مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)

[بی ادعا]

سلام

متاسفانه حساب از دستم در رفته
اما تو کنترل نت موفق نبودم
از دیروز دوباره شروع کردم

سلام  عالیه این نشون میده که قهرمان واقعی هستیناااا

[Alireza 68]

سلام

میگم چجوری میشه ی سری عادت های خوب رو روی خودمون ایجاد کنیم؟

مثلا مسواک زدن

یا خوندن روزانه قران

یا هر کار خوبی جوری که بعد ی مدت زده نشیم و باز روز از نو روزی از نو نشه

[سنــا]

سلام

به نظر من هر عادت خوبی که میخوایم تو خودمون ایجاد کنیم باید شوق و انگیزش رو در درونمون ایجاد کنیم

برای رسیدن به شوق و انگیزه هم باید اون عادت رو خوب بشناسیم

مثلا از خودمون بپرسیم این عادت چه فایده های خوبی برامون داره و انجام ندادنش چه ضررهای داره (همون سوالات تاپیک اصول و روش های علمی تغییر عادت)

هدف از انجام اون عادت رو بدونیم

مثلا به چه هدفی و چرا قرآن میخونیم؟

مثلا من به این دلیل قرآن خوندن رو دوست دارم چون پیامبر (ص) گفته بعد از من قرآن و اهل بیت (ثقلین)هستن که راهنمای شما برای رسیدن به صراط مستقیم  وقرب الی الله هستن
پس یکی از امنیه های اصلی من برای رسیدن به سئل من میشه ( بحثش تو تاپیک برنامه ریزی شد) و منو به هدف اصلی زندگیم نزدیک میکنه

یا مسواک زدن روبه این دلیل دوست دارم که انجامش ثواب خیلی زیادی داره و پیامبر گقتن اگر همه جا انجامش سخت نبود واجبش میکردم
وقتی بدون مسواک زدن نماز میخونم احساس میکنم به خدا بی احترامی کردم

اینا مثال بود ، هر کسی دلایل خاص خودش رو داره ، سعی کنید همه رو بنویسید برای خودتون و هرچند وقت مرورش کنید تا کم کم ملکه ذهنتون بشه

پس اگر برای هر کاری انگیزتون رو تقویت کنید نه تنها هیچوقت خسته نمیشید بلکه با شوق میرین به سمتش



خوشحال میشیم نظر بقیه رو هم بشنویم

[آفتابگردون]

این مسابقه چرا به گل نشسته؟؟

[پارادایس]

سام علیکم جمیعا سلام

[آفتابگردون]

این همون مسابقه ای که دنبالش بودم اتفاقی پیدا کردم
از فردا خودم میشم داور خودم مسابقه میدم تنهایی واسه خودم امتیازامو حساب میکنم به خودم جایزه میدم یا خودمو تنبیه میکنم

[آفتابگردون]

الهی به امید تو



1.ترک عادت های بد رفتاری با والدین/  روز اول0/روز دوم0/0/0/0/0/0

2.ترک پرخاشگری/  روز اول1-/روز دوم 2-/0/0/0/0/0


3.افزایش ساعت مطالعه/  روز اول 0/روز دوم 0/0/0/0/0/0


4.ایجاد نگرش مثبت/  روز اول2+/روز دوم0/ 3+/3+/3+/3+/3+

ان شاا...
زمان اعلام وضعیت:هر وقت حوصله داشتم


مدت اجرای مسابقه:10روز

[انیس]

سلام خیلی تصمیم گرفتم بعضی عادات بد رو بزارم کنار ولی همیشه اوایل کار کم آوردم. ولی از دیشب تصمیم گرفتم کارامو ثبت کنم
اینطوری حتما موفق میشم
خدایا خودت مثل همیشه کمکم کن

شروع: 3 شهریور به مدت 10 روز                           جمع امتیازات:
عادت بد:
1. پر خاشگری  ( من هیچوقت عصبانی نمیشم ) :0و
2. بی حوصلگی (من همیشه شارژ هستم ):0و

عادت خوب :
1. آرامش داشتن در همه حال (شرایط رو میسپارم به دست خدا):3و
2. فعال تر در کار (من در کارم فعال تر شده ام ):3و

پاداش 10روزه:خریدن یه شال زیبا
امروز استثناء اول صبح امتیاز میدم که انشاءالله تا شب همینگونه باشم

[انیس]

شروع: 3 شهریور به مدت 10 روز                           جمع امتیازات:
عادت بد:
1. پر خاشگری  ( من هیچوقت عصبانی نمیشم ) :0و0و0و
2. بی حوصلگی (من همیشه شارژ هستم ):0و0و0و

عادت خوب :
1. آرامش داشتن در همه حال (شرایط رو میسپارم به دست خدا):3و3و3و
2. فعال تر در کار (من در کارم فعال تر شده ام ):3و3و3و

پاداش 10روزه:خریدن یه شال زیبا

خدایا شکرت ... عالی بودم عالی

[نور ماه]

سلاااااااام
دسته جمعی بیشتر ادم ذوق داره...پس.....منم هستتتتتتتتتمممم
عادات بد:
1.پرخاشگری
2.دست زدن به جوش صورت
3.کسل بودن
من یه ادم اروم, بانشاط و خوشگلم!!!!!!!
شروع:6شهریور

[انیس]

شروع: 3 شهریور به مدت 10 روز                           جمع امتیازات:
عادت بد:
1. پر خاشگری  ( من هیچوقت عصبانی نمیشم ) :0و0و0و0و1-و
2. بی حوصلگی (من همیشه شارژ هستم ):0و0و0و0و0و

عادت خوب :
1. آرامش داشتن در همه حال (شرایط رو میسپارم به دست خدا):3و3و3و3و2و
2. فعال تر در کار (من در کارم فعال تر شده ام ):3و3و3و3و3و

پاداش 10روزه:خریدن یه شال زیبا

[نور ماه]

شروع: 6 شهریور
پرخاشگری:0,0,0
کسلی:0,0,0
دست زدن به جوش0,0,-1
من صبور,ارام و با نشاطم و پوستی بدون جوش دارم

[انیس]

شروع: 3 شهریور به مدت 10 روز                           جمع امتیازات:
عادت بد:
1. پر خاشگری  ( من هیچوقت عصبانی نمیشم ) :0و0و0و0و1-و2-و
2. بی حوصلگی (من همیشه شارژ هستم ):0و0و0و0و0و0و

عادت خوب :
1. آرامش داشتن در همه حال (شرایط رو میسپارم به دست خدا):3و3و3و3و2و1و
2. فعال تر در کار (من در کارم فعال تر شده ام ):3و3و3و3و3و3و

پاداش 10روزه:خریدن یه شال زیبا

دیروز خوب نبودم ولی امروز جبران میکنم

[آفتابگردون]

الهی به امید تو



1.ترک عادت های بد رفتاری با والدین/  روز اول0/روز دوم0/0/0/0/0/0/0/0/9

2.ترک پرخاشگری/  روز اول1-/روز دوم 2-/0/0/0/0/0/ 1-/0/0


3.افزایش ساعت مطالعه/  روز اول 0/روز دوم 0/0/0/0/0/0/ 1+/3+/3+


4.ایجاد نگرش مثبت/  روز اول2+/روز دوم0/ 3+/3+/3+/3+/3+/2+/3+/3+

پایان 10 روز

[انیس]

شروع: 3 شهریور به مدت 10 روز                           جمع امتیازات:
عادت بد:
1. پر خاشگری  ( من هیچوقت عصبانی نمیشم ) :0و0و0و0و1-و2-و0و0و0و
2. بی حوصلگی (من همیشه شارژ هستم ):0و0و0و0و0و0و0و0و0و

عادت خوب :
1. آرامش داشتن در همه حال (شرایط رو میسپارم به دست خدا):3و3و3و3و2و1و3و3و3و
2. فعال تر در کار (من در کارم فعال تر شده ام ):3و3و3و3و3و3و3و3و3و

پاداش 10روزه:خریدن یه شال زیبا