مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)

[sin-sin]

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 / 13 دی 3 /
دو روز چهارم : 14 دی 4 / 15 دی 0 / 16 دی 4 / 17 دی 4 / 18 دی 4 /

[خانوم لبخند]

ده روز اول:

14 آذر: 1 ........ 15 آذر: 1 ....... 16 آذر: 1 ...... 17 آذر: 0.5 ....... 18 آذر: 1 ........ 19 آذر: 1 ....... 20 آذر: 1 ....... 21 آذر: 1 ..... 22 آذر: 1 ..... 23 آذر: 1

ده روز دوم:
24 آذر: 2  ....... 25 آذر: 2 ....... 26 آذر: 2 ....... 27 آذر: 2 ........ 28 آذر: 2 ....... 29 آذر: 2 ....... 30 آذر: 2 ........ 01 دی: 2 ........ 02 دی: 2 ....... 03 دی: 2


ده روز سوم:
04 دی: 2 ..... 05 دی: 2.5 ...... 06 دی: 3 ....... 07 دی: 2.75 ...... 08 دی: 3 ...... 09 دی: 3 ..... 10 دی: 3 ...... 11 دی: 3 ...... 12 دی: 2.85 ....... 13 دی: 3

ده روز چهارم:
14 دی: 4
15 دی: 4
16 دی: 3.5
17 دی: 2

[قاصدک]

14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0 / 
24 اذر  :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1 / 3 دی : 0 /
 4 دی : 3  / 5 دی : 3 / 6 دی :3 / 7 دی : 3 / 8 دی :0  /9 دی : 3 / 10 دی : 2 / 11 دی :3  / 12 دی : 1 / 13 دی :2  /
14 دی : 0/ 15 دی : 4 / 16 دی :4  / 17 دی :3  / 18 دی :2  / 19 دی :/ 20 دی : / 21 دی : /

[خدا همراهمونه]

سلام
روزتون سرشار از افکار و انرژی های مثبت
روز اول:0********************روز یازدهم: 0 *******************روز بیست و یکم: 3***************روز سی و یکم: 4
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0******************روز بیست و دوم: 3***************روز سی و دوم:4
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1******************روز بیست و سوم:3***************روز سی و سوم:4
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1******************روز بیست و چهارم:3**************روز سی و چهارم:4
روز پنجم:1******************روز پانزدهم:2  ******************روز بیست و پنجم:3***************روز سی و پنجم:4
روز ششم:1*****************روز شانزدهم:1******************روز بیست و ششم:3
روز هفتم:1******************روز هفدهم:2*******************روز بیست و هفتم:0
روز هشتم:1*****************روز هجدهم:2*******************روز بیست و هشتم:4(3+1) 
روز نهم:1*******************روز نوزدهم:2*********************روز بیست و نهم:3
روز دهم: 1******************روز بیستم: 2**************************روز سیم:3
مجموع: 8*********************مجموع: 13***************************مجموع:28

[انیس]

10روز اول :
14آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 0 / 18 آذر :1 / 19 اذر : 1/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0.5 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0
10 روز دوم: 
24 اذر  :2 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 0 / 27 اذر :0/ 28 اذر :2 / 29 اذر :0 / 30 آذر :0 /1 دی : 2 / 2 دی : 2 / 3 دی : 2
10 روز سوم:  
4 دی : 3  / 5 دی :3/ 6 دی :3 /7 دی:3 / 8 دی : 3 /9 دی: 3/ 10دی : 3 / 11 دی :3 / 12 دی : 0 /13 دی : 3

10 روز چهارم:   14 دی: 4 /15 دی: 4 /16 دی : 4 / 17 دی :4 /18 دی : 3/ 19 دی: 4/

[سنــا]

نکته روز ششم مرحله چهارم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +


راه های پالایش فکر


5 - خردگرایی و علم مداری:

بدبینی و منفی نگری چه بسا حاصل تکیه بر حدس و گمان و پیش داوری باشد، در حالی که اگر ملاک قضاوت، علم و یقین باشد، نگرش انسان تغییر خواهد کرد.
 از این رو قرآن کریم مخاطبان خود را از پیروی حدس و گمان بر حذر داشته و فرموده است: «و لا تقف ما لیس لک به علم انّ السّمعَ و البصرَ و الفؤاد، کل اولئک کان عنه مسئولاً؛(47)
 و چیزی را که بدان علم نداری، دنبال مکن، زیرا گوش و چشم و قلب، همه مورد پرسش واقع خواهند شد.»


تا زمانی که انسان از کسی کردار و رفتار بدی ندیده نباید به او بدبین شود، زیرا شنیدن یا حدس و گمان، معیار خوبی و بدی اشخاص نیست.

از امام علی (ع) سؤال شد: فاصله میان حق و باطل چه اندازه است؟ فرمود: چهار انگشت.
آن گاه دست خود را بر گوش و دو چشم خویش گذاشت و فرمود: آن چه چشم هایت دیده، حق و آن چه گوش هایت شنیده، بیشترش نادرست است.(48)

6 - ورزش و تفریح:

 آن چه در تعادل روحی انسان مؤثر است، در تقویت روحیه مثبت نگری نیز تأثیر دارد. تنوع در زندگی، ورزش و تفریحات سالم،
علاوه بر این که فشار روانی را کاهش می دهد، روحیه خوش بینی را در افراد قوّت می بخشد.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

منبع:
47) اسراء (17) آیه 36.

48) بحارالانوار، ج 72، ص 196.

hawzah.net

[قاصدک]

14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0 / 
24 اذر  :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1 / 3 دی : 0 /
 4 دی : 3  / 5 دی : 3 / 6 دی :3 / 7 دی : 3 / 8 دی :0  /9 دی : 3 / 10 دی : 2 / 11 دی :3  / 12 دی : 1 / 13 دی :2  /
14 دی : 0/ 15 دی : 4 / 16 دی :4  / 17 دی :3  / 18 دی :2  / 19 دی : 3 / 20 دی : / 21 دی : /

[sin-sin]

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 / 13 دی 3 /
دو روز چهارم : 14 دی 4 / 15 دی 0 / 16 دی 4 / 17 دی 4 / 18 دی 4 / 19 دی 4 /

[خانوم لبخند]

ده روز اول:
14 آذر: 1 || 15 آذر: 1 || 16 آذر: 1 || 17 آذر: 0.5 || 18 آذر: 1 || 19 آذر: 1 || 20 آذر: 1 || 21 آذر: 1 || 22 آذر: 1 || 23 آذر: 1

ده روز دوم:
24 آذر: 2  || 25 آذر: 2 || 26 آذر: 2 || 27 آذر: 2 || 28 آذر: 2 || 29 آذر: 2 || 30 آذر: 2 || 01 دی: 2 || 02 دی: 2 || 03 دی: 2

ده روز سوم:
04 دی: 2 || 05 دی: 2.5 || 06 دی: 3 || 07 دی: 2.75 || 08 دی: 3 || 09 دی: 3 || 10 دی: 3 || 11 دی: 3 || 12 دی: 2.85 || 13 دی: 3

ده روز چهارم:
14 دی: 4 || 15 دی: 4 || 16 دی: 4 || 17 دی: 3.5 || 18 دی: 2 || 19 دی: 4

[سنــا]

نکته روز هفتم مرحله چهارم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +


منفی نگری و نشانه های آن


در مقابل صفت پسندیده مثبت نگری، خصلت نکوهیده منفی نگری است که از آن به سوء ظن و بدبینی نیز یاد می شود.
بدبینی و منفی گرایی، همه چیز را تیره و تاریک جلوه می دهد و برای صاحبش دنیایی آکنده از غربت و انزوا فراهم می کند.

به طور کلی مهم ترین شاخصه منفی گرایان عبارت اند از:

1 - بزرگ جلوه دادن کمبودها و کاستی ها؛ 2 - ناامیدی از آینده؛ 3 - عدم اعتماد به نفس و خود کم بینی؛ 4 - بی نظمی و پراکنده کاری؛ 5 - احساس نارضایتی از خود و اطرافیان؛ 6 - ریزسازی موقعیت های خوش آیند؛ 7 - شخصی سازی (فرد منفی گرا رویدادهای خارجی را به خودش مربوط می داند، در حالی که هیچ مبنایی برای این ارتباط وجود ندارد)؛ 8 - برچسب زدن به دیگران؛ 9 - تفکر به شیوه همه یا هیچ (مثلاً یا رشته پزشکی و یا هیچ رشته دیگر)؛ 10 - پیش داوری و قضاوت ناصحیح؛ 11 - احساس گناه زاییده تصور و تخیل؛ 12 - عدم تحرک و نشاط در زندگی؛ 13 - گوشه گیری ؛ 14 - ناتوانی در دوست یابی؛ 15 - ایجاد محدودیت برای خود و دیگران.

اگر این حالت منفی نگری در فرد تشدید شود از همه چیز و همه کس می ترسد، همه حوادث را به زیان خود می بیند و کارهای عادی افراد را نقشه هایی بد علیه خود می پندارد. از نظر قرآن، این نگرش منفی همراه با احساس ترس، ویژگی منافقان است؛ آن جا که می فرماید: «یحسبون کل صیحة علیهم؛(49) هر فریادی را از هر جا که بلند شود بر ضد خود می پندارند.»

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

منبع:
49) منافقون (63) آیه 4.

hawzah.net

[sin-sin]

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 / 13 دی 3 /
دو روز چهارم : 14 دی 4 / 15 دی 0 / 16 دی 4 / 17 دی 4 / 18 دی 4 / 19 دی 4 / 20 دی 4 /

[خدا همراهمونه]

سلام
روزتون سرشار از افکار و انرژی های مثبت  
روز اول:0********************روز یازدهم: 0 *******************روز بیست و یکم: 3***************روز سی و یکم: 4
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0******************روز بیست و دوم: 3***************روز سی و دوم:4
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1******************روز بیست و سوم:3***************روز سی و سوم:4
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1******************روز بیست و چهارم:3**************روز سی و چهارم:4
روز پنجم:1******************روز پانزدهم:2  ******************روز بیست و پنجم:3***************روز سی و پنجم:4
روز ششم:1*****************روز شانزدهم:1******************روز بیست و ششم:3*************روز سی و ششم:5(4+1)
روز هفتم:1******************روز هفدهم:2*******************روز بیست و هفتم:0**************روز سی و هفتم:4
روز هشتم:1*****************روز هجدهم:2*******************روز بیست و هشتم:4(3+1) 
روز نهم:1*******************روز نوزدهم:2*********************روز بیست و نهم:3
روز دهم: 1******************روز بیستم: 2**************************روز سیم:3
مجموع: 8*********************مجموع: 13***************************مجموع:28

[قاصدک]

14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0 / 
24 اذر  :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1 / 3 دی : 0 /
 4 دی : 3  / 5 دی : 3 / 6 دی :3 / 7 دی : 3 / 8 دی :0  /9 دی : 3 / 10 دی : 2 / 11 دی :3  / 12 دی : 1 / 13 دی :2  /
14 دی : 0/ 15 دی : 4 / 16 دی :4  / 17 دی :3  / 18 دی :2  / 19 دی : 3 / 20 دی :1  / 21 دی : 2 /22 دی :/ 23 دی : /

[سنــا]

نکته روز هشتم مرحله چهارم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +


عوامل منفی نگری

منفی گرایی می تواند از عوامل مختلفی ناشی شود؛ از جمله:


1 - آلودگی باطنی: افردی که آلوده اند، دیگران را نیز آلوده می بیند. امیر مؤمنان (ع) می فرماید: «آدم بد به هیچ کس گمان خوب نمی برد، زیرا دیگران را همچون خود می پندارد.»(50)
2 - کینه توزی: معمولاًافراد حسود و کینه توز از راه بدبینی نفرت خود را بروز می دهند.
3 - عقده حقارت: کسی که گرفتار عقده حقارت و خودکم بینی است، سعی می کند دیگران را در محیط فکر خود حقیر و پست به حساب آورد تا از عقده خود بکاهد.
4 - پیش داوری: گاهی عدم تحقیق و عجله در قضاوت، انسان را وادار به متهم کردن دیگران و صدور حکم ناصواب می کند؛ مثلاً شخصی می بیند دوستش بی تفاوت با او برخورد کرد، بدون این که احتمال دهد شاید توجه نداشته است، قضاوت می کند که دوستش با وی خوب نیست.
5 - خودخواهی: خوی خودبرتربینی باعث می شود انسان خود را برتر از دیگران بداند و چون نمی تواند برتری را نسبت به همه کس و در همه جا برای خود احراز کند، می کوشد از راه تحقیر دیگران، بزرگی خود را ثابت نماید و تمایل بی جای خویش را ارضا کند. از این رو همواره برای دیگران نقاط ضعف می تراشد و برای آنان حکم صادر می کند.
6 - محیط تربیتی: یکی از علل منفی نگری، برخوردهای خشن یا تبعیض آمیز و سخت گیری های والدین نسبت به فرزندان است. اگر مناسبات پیشین و کنونی پدر و مادر با فرزندان بر محور تخاصم و ناسازگاری باشد و یا مناسبات والدین با یک دیگر مبتنی بر روحیه رفاقت نباشد، منفی گرایی در نوجوانان و جوانان بروز می کند.
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

منبع:
50) غررالحکم و دررالکلم، ج 2، ص 76.

hawzah.net

[sin-sin]

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 / 13 دی 3 /
دو روز چهارم : 14 دی 4 / 15 دی 0 / 16 دی 4 / 17 دی 4 / 18 دی 4 / 19 دی 4 / 20 دی 4 / 21 دی 4 /