مسابقه 10 روزه شرط: اعلام حضور در مسابقه (سرپرست: همساده و Queen)

**Jupiter** · 1397 اسفند 15، 21:11

ژوپیتر / ۱۳ اسفند / ۲ روز خوب

**آقای اراده** · 1397 اسفند 15، 23:54

(1397 اسفند 15، 21:11)Jupiter نوشته است: ژوپیتر / ۱۳ اسفند / ۲ روز خوب

چه میکنه خانم ژوپیتر Khansariha (69)

2 روز خوب و عالی داری قهرمان
ایول قهرمان ادامه
از حس و حالتون هم میتونین برامون صحبت کنید

پ ن : خب بهتره یه فرصت مناسب اختصاص بدیم و یه برنامه جامع و کامل بنویسیم
توی این برنامه همه ابعاد زندگی مثل ورزش تفریح کار درس و ... رو در نظر بگیریم
برنامه ها باید منطبق بر توانایی ها و کاملا منطقی و عملی تنظیم بشه
مثال : من یک فرد عادی هستم و نهایت ورزشی که انجام دادم منچ یا مار و پله بوده ... از فردا تصمیم میگیرم که سه ماه دیگه قهرمان دو ماراتون بشم
خب این برنامه تا سه ماه دیگه که هیچ تا ده سال دیگه هم جواب نمیده Gigglesmile

پس اهدافمون رو مناسب انتخاب کنیم
مثال : ترک برای ما یک هدف مهم هستش اما اثرات مخربی که طی چندین سال بر ما ایجاد شده در عرض یک روز از بین نمیره
پس منطقی باید برنامه ریزی کنیم ... در گام اول ده روز پاک باشیم. در گاه دوم بیست و در گام سوم به سی روز ارتقا بدیم..
این روند میتونه از سی روز تا بصورت متوسط سه ماه انجام بشه ....
اما اینکه ما از اول بگیم من دیگه این کارو تکرار نمیکنم و از همین لحظه تا ابد پاک میمونم تصمیم لحظه ای خواهد بود ...
پس در فاز اول ترک باید هدفگذاریمون رو بر کاهش اثرات روحی و جسمی این فعل بر ما ، قرار بدیم
در فاز دوم باید این اثرات رو حذف کنبم و فاز پایانی باید این حس خوب رو تحکیم کنیم 4chsmu1

پس در برنامه ریزی اهداف رو متناسب انتخاب کنیم Khansariha (69)

**آقای اراده** · 1397 اسفند 16، 9:14

امروز

نگرانی هایم را رها خواهم کرد

با سختیها و ترس هایم روبرو خواهم گشت

و ایمان دارم که همه چیز بهتر خواهد شد Khansariha (69)

**Mehdi9898** · 1397 اسفند 16، 12:50

سلام

مهدی/16اسفند/0 روز خوب

**Jupiter** · 1397 اسفند 16، 23:47

ژوپیتر / ۱۳ اسفند / ٣ روز خوب

**Queen** · 1397 اسفند 17، 0:13

لیست بروز شده 1397/12/16

[تصویر: 136.gif]

jupiterا /13 اسفند............................................................................ [تصویر: 24.gif]

روز خوب داری قهرمان
future dا /26بهمن............................................................................. [تصویر: 24.gif]

روز خوب داری قهرمان
Ezio Auditoreا / 5 اسفند.................................................................. [تصویر: 24.gif]

روز خوب داری قهرمان
engineerا / 29دی............................................................................. [تصویر: 22.gif]

روز خوب داری قهرمان
TAVANا / 8 اسفند............................................................................. [تصویر: 22.gif]

روز خوب داری قهرمان

[تصویر: MGiFs_h40x40__0160.gif]

Mehdi9898ا / 16اسفند...............................................................شروع روزهای خوب
ali2872ا / 13اسفند......................................................................شروع روزهای خوب
12091987ا / 1اسفند..................................................................شروع روزهای خوب
nobody31ا / 10بهمن..................................................................شروع روزهای خوب
kolahghermeziا / 7 بهمن..........................................................شروع روزهای خوب

**آقای اراده** · 1397 اسفند 17، 8:48

(1397 اسفند 16، 12:50)Mehdi9898 نوشته است: سلام

مهدی/16اسفند/0 روز خوب

سلام به شما
خوش اومدی
منتظر روزای خوبت هستیم Khansariha (69)

**Mehdi9898** · 1397 اسفند 17، 13:34

(1397 اسفند 17، 8:48)آقای اراده نوشته است:
(1397 اسفند 16، 12:50)Mehdi9898 نوشته است: سلام

مهدی/16اسفند/0 روز خوب

سلام به شما
خوش اومدی
منتظر روزای خوبت هستیم

سلام ممنونم به امیدِ خدا Hanghead

مهدی 17 اسفند/0 روز خوب

**Jupiter** · 1397 اسفند 17، 23:01

ژوپیتر / ۱۳ اسفند / ۴ روز خوب

**مسافر غریب** · 1397 اسفند 17، 23:50

سلام
مسافر غریب /۱۷ اسفند/ 0 روز خوب

**Mehdi9898** · 1397 اسفند 18، 11:06

مهدی/17 اسفند/1روز خوب

**Jupiter** · 1397 اسفند 18، 13:22

(1397 اسفند 15، 23:54)آقای اراده نوشته است:
(1397 اسفند 15، 21:11)Jupiter نوشته است: ژوپیتر / ۱۳ اسفند / ۲ روز خوب

چه میکنه خانم ژوپیتر
2 روز خوب و عالی داری قهرمان
ایول قهرمان ادامه
از حس و حالتون هم میتونین برامون صحبت کنید

پ ن : خب بهتره یه فرصت مناسب اختصاص بدیم و یه برنامه جامع و کامل بنویسیم
توی این برنامه همه ابعاد زندگی مثل ورزش تفریح کار درس و ... رو در نظر بگیریم
برنامه ها باید منطبق بر توانایی ها و کاملا منطقی و عملی تنظیم بشه
مثال : من یک فرد عادی هستم و نهایت ورزشی که انجام دادم منچ یا مار و پله بوده ... از فردا تصمیم میگیرم که سه ماه دیگه قهرمان دو ماراتون بشم
خب این برنامه تا سه ماه دیگه که هیچ تا ده سال دیگه هم جواب نمیده
پس اهدافمون رو مناسب انتخاب کنیم
مثال : ترک برای ما یک هدف مهم هستش اما اثرات مخربی که طی چندین سال بر ما ایجاد شده در عرض یک روز از بین نمیره
پس منطقی باید برنامه ریزی کنیم ... در گام اول ده روز پاک باشیم. در گاه دوم بیست و در گام سوم به سی روز ارتقا بدیم..
این روند میتونه از سی روز تا بصورت متوسط سه ماه انجام بشه ....
اما اینکه ما از اول بگیم من دیگه این کارو تکرار نمیکنم و از همین لحظه تا ابد پاک میمونم تصمیم لحظه ای خواهد بود ...
پس در فاز اول ترک باید هدفگذاریمون رو بر کاهش اثرات روحی و جسمی این فعل بر ما ، قرار بدیم
در فاز دوم باید این اثرات رو حذف کنبم و فاز پایانی باید این حس خوب رو تحکیم کنیم
پس در برنامه ریزی اهداف رو متناسب انتخاب کنیم

باهاتون موافقم. مشکل منم دقیقا همین بود ک هر بار ک تصمیم میگرفتم میگفتم از امروز تا ابد پاک میمونم. ولی هر بار میگفتم ک تا ابده دیگه، میزارم یه روز دیگه شروع میکنم. ایندفه بار آخره دیگه...و این چرخه صد بار تکرار شده تا حالا...
واقعا به نکته مهمی اشاره کردین. اول باید رسیدن به ده روز پاکی رو به عنوان هدفم درنظر بگیرم و بعد این رو ارتقا بدم.
واقعا نمیدونم چرا تا حالا به این موضوع فکر نکرده بودم. 53258zu2qvp1d9v

ممنون از راهنماییتون

**آقای اراده** · 1397 اسفند 18، 15:58

(1397 اسفند 18، 13:22)Jupiter نوشته است:
(1397 اسفند 15، 23:54)آقای اراده نوشته است:
(1397 اسفند 15، 21:11)Jupiter نوشته است: ژوپیتر / ۱۳ اسفند / ۲ روز خوب

چه میکنه خانم ژوپیتر
2 روز خوب و عالی داری قهرمان
ایول قهرمان ادامه
از حس و حالتون هم میتونین برامون صحبت کنید

پ ن : خب بهتره یه فرصت مناسب اختصاص بدیم و یه برنامه جامع و کامل بنویسیم
توی این برنامه همه ابعاد زندگی مثل ورزش تفریح کار درس و ... رو در نظر بگیریم
برنامه ها باید منطبق بر توانایی ها و کاملا منطقی و عملی تنظیم بشه
مثال : من یک فرد عادی هستم و نهایت ورزشی که انجام دادم منچ یا مار و پله بوده ... از فردا تصمیم میگیرم که سه ماه دیگه قهرمان دو ماراتون بشم
خب این برنامه تا سه ماه دیگه که هیچ تا ده سال دیگه هم جواب نمیده
پس اهدافمون رو مناسب انتخاب کنیم
مثال : ترک برای ما یک هدف مهم هستش اما اثرات مخربی که طی چندین سال بر ما ایجاد شده در عرض یک روز از بین نمیره
پس منطقی باید برنامه ریزی کنیم ... در گام اول ده روز پاک باشیم. در گاه دوم بیست و در گام سوم به سی روز ارتقا بدیم..
این روند میتونه از سی روز تا بصورت متوسط سه ماه انجام بشه ....
اما اینکه ما از اول بگیم من دیگه این کارو تکرار نمیکنم و از همین لحظه تا ابد پاک میمونم تصمیم لحظه ای خواهد بود ...
پس در فاز اول ترک باید هدفگذاریمون رو بر کاهش اثرات روحی و جسمی این فعل بر ما ، قرار بدیم
در فاز دوم باید این اثرات رو حذف کنبم و فاز پایانی باید این حس خوب رو تحکیم کنیم
پس در برنامه ریزی اهداف رو متناسب انتخاب کنیم

باهاتون موافقم. مشکل منم دقیقا همین بود ک هر بار ک تصمیم میگرفتم میگفتم از امروز تا ابد پاک میمونم. ولی هر بار میگفتم ک تا ابده دیگه، میزارم یه روز دیگه شروع میکنم. ایندفه بار آخره دیگه...و این چرخه صد بار تکرار شده تا حالا...
واقعا به نکته مهمی اشاره کردین. اول باید رسیدن به ده روز پاکی رو به عنوان هدفم درنظر بگیرم و بعد این رو ارتقا بدم.
واقعا نمیدونم چرا تا حالا به این موضوع فکر نکرده بودم.
ممنون از راهنماییتون

و البته این هدفگذاری به معنای مجوز داشتن برای شکست بعد از دوره هدف نیست و ما تا اخرین لحظه باید تلاشمون رو حفظ کنیم

**آقای اراده** · 1397 اسفند 18، 16:05

(1397 اسفند 17، 23:50)مسافر غریب نوشته است: سلام
مسافر غریب /۱۷ اسفند/ 0 روز خوب

مسافر جان سلام 49-2

خوش اومدی ب ده روزه
یه شروع قوی داشته باش Khansariha (69)

Mehdi9898
[quote pid='454229' dateline='1552116975']
مهدی/17 اسفند/1روز خوب
[/quote]
چه میکنه رفیقم Khansariha (46)

عالی

فقط نه روز دیگه باقیست

**alireza.live** · 1397 اسفند 18، 17:15

ما که از مهر و محبت با تو صحبت می کنیم
می رسد روزی که ما هم ترک عادت می کنیم

رشته دلبستگی ها گر گسست این روزها
صابریم و صبر تا روز قیامت می کنیم

دل به تاریکی نبستیم و نمی بندیم ما
روشنی را باز در این خانه دعوت می کنیم

چون شکست این دل ملالی هست؟ نیست
گفت دنیا با شما ما بس خیانت می کنیم

اینچنین گر هست رسم این فلک آخر چرا
ما و دل باهم چنین طرح رفاقت می کنیم

عاقبت درد دل است و درد عشق و دوستی
با تأسف همچنان مستیم و جرأت می کنیم