سلام مهمان عزیز، اگر این پیغام رو می بینی، به این معنی هست که هنوز ثبت نام نکردی. برای ثبت نام اینجا کلیک کن تا بتونی از تمام امکانات انجمن استفاده کنی.
اگر قبلا ثبت نام کردی، از اینجا وارد شو.
جهت ارتباط با مدیران
کلیک کنید

اگر اين نخستين بازديد شماست نام نويسي کنيد ، چرا نام نويسي ؟

شرکت در مسابقات فردی و گروهی ویژه ترک
بحث و گفتگو در رابطه با موضوعات انجمن
دسترسي به بخش هاي ويژه مخصوص کاربران سايت


امتیاز موضوع:
  • 3 رأی - میانگین امتیازات: 3.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
برنامه ریزی هفتگی (سرپرست : جناب خان )
سلام
اردیبهشت ماه

هفته اول : 4.89
هفته دوم: 2.08
خداوندا
مرا آنقدر قوی کن
که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم
روبرو شوم
آمین
پاسخ
 سپاس شده توسط قاصدک
سلام
اردیبهشت ماه

هفته اول : 4.89
هفته دوم: 2.08
هفته سوم: 4.95
خداوندا
مرا آنقدر قوی کن
که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم
روبرو شوم
آمین
پاسخ
 سپاس شده توسط قاصدک

سلام
اردیبهشت ماه

هفته اول : 4.89
هفته دوم: 2.08
هفته سوم: 4.95
هفته چهارم: 5.08
خداوندا
مرا آنقدر قوی کن
که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم
روبرو شوم
آمین
پاسخ
 سپاس شده توسط قاصدک
اردیبهشت 97

هفته چهارم : 6.4

................

برنامه هفته اول خرداد:

1. کنترل نگاه
2. مدیریت تنهایی
3. روز خوب
4. مطالعه روزانه
5.مطالعه دروس دانشگاهی
6. تقویت زبان
7. خواندن قران
8. ورزش روزانه
9.تمرین ب
10.نماز های اول وقت
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  15.png]

[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
پاسخ
 سپاس شده توسط شادن
سلام
از این هفته من هم هستم.  303

شست و شوی بینی
آب ولرم و عسل
نمازها
ماساژ گردن
حرکت شنا
موز - پسته - بادام - انجیر
فایل صوتی
ورزش خارج از منزل
قرائت قرآن
تفسیر قرآن
پیانو
مطالعه
کنترل چشم
پاکی 
مسواک
نخ دندان
روغن مالی سینوس ها
کرم دست و پا
خواب به موقع
با باورهای آدم های اطراف مون نمیشه موفق شد...
این ماییم که باید باور کنیم می تونیم... 128fs318181

[تصویر:  05_blue.png]
پاسخ
 سپاس شده توسط شادن ، قاصدک
خرداد ماه 97 :

هفته اول : 7
هفته دوم :
هفته سوم :
هفته چهارم :

____________

ارزیابی هفته اول خرداد 97 :

1. کنترل نگاه
2. مدیریت تنهایی
3. روز خوب
4. مطالعه روزانه
5.مطالعه دروس دانشگاهی
6. تقویت زبان
7. خواندن قران
8. ورزش روزانه
9.تمرین ب
10.نماز های اول وقت


همین برنامه برای هفته دوم
به جز مورد شماره 9 ...
فعلا تمرکز روی امتحانات داشگاهی باشه بهتره ...
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  15.png]

[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
پاسخ
سلام
خرداد ماه:

هفته اول: 4.20 (من شش روزه محاسبه انجام میدم چون جمعه ها رو اغلب به کارهای عقب مونده و بودن با خانواده میگذرونم)
هفته دوم:
هفته سوم:
هفته چهارم:

من دو آزمون مهم در پیش دارم مهمترین برنامه ها و اولویت هام فعلا همین آزمونها هستن که در حال آماده شدن براشون هستم.. لطفا اگر حالی و حوصله ای بود منو دعا کنید این آزمون ها خیلی برام مهم هستند. 
خداوندا
مرا آنقدر قوی کن
که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم
روبرو شوم
آمین
پاسخ
 سپاس شده توسط قاصدک ، آرمین
خرداد ماه 97 :

هفته اول : 7
هفته دوم :6.5
هفته سوم : 6.8
هفته چهارم :

برنامه هفته چهارم خرداد 97 :

1. کنترل نگاه
2. مدیریت تنهایی
3. روز خوب
4. مطالعه روزانه
5.مطالعه دروس دانشگاهی
6. تقویت زبان
7. خواندن قران
8. ورزش روزانه
9.نماز های اول وقت
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  15.png]

[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
پاسخ
 سپاس شده توسط آرمین
میانگین هفته سوم مرداد: 6.7

شنبه:  5 / یکشنبه:  4   /دوشنبه:   8.5   /سه شنبه:    3    / چهارشنبه:  8      /پنج شنبه:  8  /جمعه: روز بودن با خانواده
خداوندا
مرا آنقدر قوی کن
که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم
روبرو شوم
آمین
پاسخ
 سپاس شده توسط آرمین
سلام

برنامه های مکتوبم فعلا این هاست:
پیانو
مطالعه
قرآن 
ورزش
کنترل چشم

در هر کدوم از این موارد هر هفته لااقل باید یک گام به پیش برم.  Khansariha (69)
با باورهای آدم های اطراف مون نمیشه موفق شد...
این ماییم که باید باور کنیم می تونیم... 128fs318181

[تصویر:  05_blue.png]
پاسخ
 سپاس شده توسط شادن
(1397 مهر 9، 23:22)آرمین نوشته است:  سلام

برنامه های مکتوبم فعلا این هاست:
پیانو: 7 روز تمرین
مطالعه: 5 روز مطالعه
قرآن: 4 روز 
ورزش: 4 روز
کنترل چشم: 4 روز

در هر کدوم از این موارد هر هفته لااقل باید یک گام به پیش برم.  Khansariha (69)

امتیاز هفته: 9


سلام

خدا رو شکر یک قدمم رو پیش رفتم. Khansariha (69)

فکر می کنم لازم باشه چند مورد دیگه هم جزئی از برنامه هفتگیم باشه.
حداقل میشه تو هفته یک بار ازشون بهره جست.

پیانو
مطالعه
قرآن 
ورزش
کنترل چشم

نرمش
نمازهای قضا
صوت آموزشی
خوشنویسی
کانون
با باورهای آدم های اطراف مون نمیشه موفق شد...
این ماییم که باید باور کنیم می تونیم... 128fs318181

[تصویر:  05_blue.png]
پاسخ
 سپاس شده توسط aliunknown
(1397 مهر 14، 22:53)آرمین نوشته است:  سلام

فکر می کنم لازم باشه چند مورد دیگه هم جزئی از برنامه هفتگیم باشه.
حداقل میشه تو هفته یک بار ازشون بهره جست.

پیانو: 6 روز تمرین
مطالعه: 7 روز مطالعه
قرآن: 6 روز با قرآن
ورزش: 1 روز
کنترل چشم: 3 روز

نرمش: 6 روز
نمازهای قضا: 5 نوبت
صوت آموزشی: انجام نشد
خوشنویسی: انجام نشد
کانون: تا حدی

هفته ی خوبی بود خدا رو شکر.
فقط سرما خوردم و بدترین اتفاقی که می تونست بیافته این بود که نتونستم ورزش کنم اما عوضش بیشتر نرمش داشتم.  4chsmu1 

فکر می کنم همین برنامه برای ادامه مناسب باشه:

پیانو
مطالعه
قرآن 
ورزش
کنترل چشم

نرمش
نمازهای قضا
صوت آموزشی
خوشنویسی
کانون

امیدوارم آخر هفته ای با خبرهای خوب بیام.  303
با باورهای آدم های اطراف مون نمیشه موفق شد...
این ماییم که باید باور کنیم می تونیم... 128fs318181

[تصویر:  05_blue.png]
پاسخ
امیدوارم بتونم از پسش بربیام تا بتونم بعضی مواردش رو تبدیل به عادت همیشگیم کنم
شنبه:
 مطالعه (45 دقیقه) 
 فتوشاپ (120 دقیقه)
 زبان (90 دقیقه) 
سحرخیز بودن (5 صبح) 
خوشنویسی (60 دقیقه) 
رژیم غذایی سالم 
زیارت عاشورا (یک بار)

یکشنبه : 
مطالعه (45 دقیقه) 
ورزش (90 دقیقه)
سحرخیز بودن (5 صبح)
 خوشنویسی (60 دقیقه)
 رژیم غذایی سالم 
قرآن (یک حزب)

دوشنبه:
 مطالعه (45 دقیقه) 
 فتوشاپ (120 دقیقه)
 زبان (90 دقیقه) 
سحرخیز بودن (5 صبح) 
خوشنویسی (60 دقیقه) 
رژیم غذایی سالم 
زیارت عاشورا (یک بار)

سه شنبه : 
مطالعه (45 دقیقه) 
ورزش (90 دقیقه)
سحرخیز بودن (5 صبح)
 خوشنویسی (60 دقیقه)
 رژیم غذایی سالم 
قرآن (یک حزب)

چهارشنبه:
 مطالعه (45 دقیقه) 
 فتوشاپ (120 دقیقه)
 زبان (90 دقیقه) 
سحرخیز بودن (5 صبح) 
خوشنویسی (60 دقیقه) 
رژیم غذایی سالم 
زیارت عاشورا (یک بار)

پنجشنبه : 
مطالعه (45 دقیقه) 
ورزش (90 دقیقه)
سحرخیز بودن (5 صبح)
 خوشنویسی (60 دقیقه)
 رژیم غذایی سالم 
قرآن (یک حزب)

جمعه : 
فتوشاپ (120 دقیقه) 
 زبان (90 دقیقه) 
خوشنویسی (60 دقیقه) 
رژیم غذایی سالم

[تصویر:  Untitled_2.png]
پاسخ
 سپاس شده توسط جناب خان :)


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Smile برنامه ریزی روزانــه(سرپرست : عاشق فاطمه زهرا) هورا 3,972 441,403 1397 مهر 22، 0:27
آخرین ارسال: rezvaneh
  برنامه ریزی ماهانه (سرپرست : جناب خان) سنــا 107 16,717 1397 فروردين 17، 8:35
آخرین ارسال: شادن
  برنامه ریزی سالانه (دلی برای تکاندن ...) chika 90 18,189 1397 فروردين 10، 23:57
آخرین ارسال: عاشق فاطمه زهرا



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

در ۷فروردین ۱۳۸۷ کانون ترک، از وبلاگ شخصی به نام آقای منهدم گام در دنیای مجازی نهاد،
با هدفی خدایی و آسمانی، برای رهایی همه ی بندگان گرفتار به گناهی بزرگ به نام «خودارضایی»، برای پاکی نهایی و ابدی…پاکی جسم ،روح و ذهن….
اینجا سرزمین نیست، آسمـــــــــــان است.