1397 خرداد 17، 15:15
رضوانه / 8 آذر 96 / 114 روز ورزشی
![[تصویر: khansariha%20(69).gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(69).gif)
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل رضوانه / 8 آذر 96 / 114 روز ورزشی
دعای کمیل 
سپاس شده توسط
1397 خرداد 18، 17:57
رضوانه / 8 آذر 96 / 115 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل سپاس شده توسط
1397 خرداد 18، 19:09
![[تصویر: gigglesmile.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/gigglesmile.gif)
ز نیرو بود مرد را راستی / ز سستی کژی زاید و کاستی آقای اراده / 13 اردیبهشت
تعداد کل روزهای ورزشی تا کنون : 21
جمع کل زمان دوچرخه سواری تا کنون : 664 دقیقه
جمع کل مسافت دوچرخه سواری تا کنون : 204.91 کیلومتر
جمع کل زمان پیاده روی تا کنون : 14 دقیقه
جمع کل مسافت پیاده روی تا کنون : 1.54 کیلومتر
از تاریخ 12خرداد تا 18خرداد (هفته ششم)
تعداد روز ورزشی این هفته : 0
جمع زمان دوچرخه سواری این هفته : 0 دقیقه
جمع مسافت دوچرخه سواری این هفته : 0 کیلومتر
جمع زمان پیاده روی این هفته : 0دقیقه
جمع مسافت پیاده روی این هفته : 0کیلومتر
هفته گذشته تنبلی مطلق 
1397 خرداد 19، 22:32
رضوانه / 8 آذر 96 / 116 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل سپاس شده توسط
1397 خرداد 25، 16:04
ز نیرو بود مرد را راستی / ز سستی کژی زاید و کاستی آقای اراده / 13 اردیبهشت
تعداد کل روزهای ورزشی تا کنون : 25
جمع کل زمان دوچرخه سواری تا کنون : 814 دقیقه
جمع کل مسافت دوچرخه سواری تا کنون : 249.91 کیلومتر
جمع کل زمان پیاده روی تا کنون : 14 دقیقه
جمع کل مسافت پیاده روی تا کنون : 1.54 کیلومتر
![[تصویر: cita_capture.png]](http://uupload.ir/files/cita_capture.png)
از تاریخ 19خرداد تا 25خرداد (هفته هفتم)
تعداد روز ورزشی این هفته : 4
جمع زمان دوچرخه سواری این هفته : 150 دقیقه
جمع مسافت دوچرخه سواری این هفته : 45 کیلومتر
جمع زمان پیاده روی این هفته : 0دقیقه
جمع مسافت پیاده روی این هفته : 0کیلومتر
1397 خرداد 26، 16:33
رضوانه / 8 آذر 96 / 120 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل سپاس شده توسط
![[تصویر: Gol.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/taher/Gol.gif)
![[تصویر: 147.gif]](http://s8.picofile.com/file/8310155384/147.gif)
![[تصویر: ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]](http://s8.picofile.com/file/8327826734/ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg)
![[تصویر: 05_blue3.png]](http://s9.picofile.com/file/8327826342/05_blue3.png)
سپاس شده توسط
1397 تير 2، 19:12
ز نیرو بود مرد را راستی / ز سستی کژی زاید و کاستی آقای اراده / 13 اردیبهشت
تعداد کل روزهای ورزشی تا کنون : 25
جمع کل زمان دوچرخه سواری تا کنون : 814 دقیقه
جمع کل مسافت دوچرخه سواری تا کنون : 249.91 کیلومتر
جمع کل زمان پیاده روی تا کنون : 14 دقیقه
جمع کل مسافت پیاده روی تا کنون : 1.54 کیلومتر
از تاریخ 25خرداد تا 1تیر (هفته هشتم)
تعداد روز ورزشی این هفته : 0
جمع زمان دوچرخه سواری این هفته : 0 دقیقه
جمع مسافت دوچرخه سواری این هفته : 0کیلومتر
جمع زمان پیاده روی این هفته : 0دقیقه
جمع مسافت پیاده روی این هفته : 0کیلومتر
هفته گذشته هفته تنبلی مطلق
![[تصویر: 317.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/317.gif)
سپاس شده توسط
1397 تير 19، 23:05
رضوانه / 8 آذر 96 / 122 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
.gif "Khansariha (69)")
سپاس شده توسط
1397 تير 30، 20:04
من همچنان ورزش میکنم فقط یادم رفت اعلام کنم
آخرین بار 11 خرداد اعلام کردم 304 روز ورزشی
با هفته ای 5 روز که داشتم میشه...
:جناب خان
/ 5تیر / 340 روز ورزشی 
.gif "Khansariha (46)")