ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**PlaSmA** · 1397 بهمن 3، 18:22

یادش به خیر 3 سال پاسور فیکس نوجوانان استانمون بودم. با روزی حد اقل 2 ساعت تمرین و 1 ساعت وزنه و گاهی اوقات 7-8 دور هم دو استقامتی یا صد متر سرعتی تو پیست
با این کنکور و دانشگاه خیلی وقته توپ والیبال هم از نزدیک ندیدم
برم تو پارک یه کم با این وسایلش بتمرینم

**rezvaneh** · 1397 بهمن 4، 0:30

بسم الله

سلام
رضوانه / 8 آذر 96 / 241 روز ورزشی [تصویر: khansariha%20(69).gif]

**جناب خان :)** · 1397 بهمن 7، 10:40

جناب خان

/ 5تیر 95/ 384 روز ورزشی Khansariha (46)

**rezvaneh**

بسم الله

سلام
رضوانه / 8 آذر 96 / 244 روز ورزشی [تصویر: khansariha%20(69).gif]

**rezvaneh** · 1397 بهمن 7، 17:15

1.جناب خان

/ 5تیر 95 / 384 روز ورزشی

2.تواب/23 فروردین 95/ 276 روز ورزشی

[تصویر: 53.gif]

3.رضوانه / 8 آذر 96 / 244 روز ورزشی

4.آرمین / 22 بهمن / 142 روز ورزشی

[تصویر: 53.gif]

5.آقای اراده / 13 اردیبهشت/70 روز ورزشی

6.قاصدک / 26 فروردین 97 / 55 روز ورزشی

[تصویر: 53.gif]

7.درخشنده/ 2 مرداد/9 روز ورزشی

8. Hojat13ا / 8 آذر97 / 3 روز ورزشی

[تصویر: 53.gif]

9.زفیر / 24 آذر/ 2 روز ورزشی

**جناب خان :)** · 1397 بهمن 8، 21:59

جناب خان

/ 5تیر 95/ 385 روز ورزشی Khansariha (46)

**Alone WarrioR** · 1397 بهمن 9، 11:06

(1394 آبان 14، 13:41)Alone WarrioR نوشته است: الون واریور / 1 اسفند 93 / 120 روز ورزش

یاد باد یاد گذشته شاد باد
این دل زرد و تهی ، در حسرت دیدار باد ...

یادش بخیر طلای ورزشی
چقدر دوست داشتم اعلام وضعیت توی این پست رو
یادمه با کمترین امکانات و بیشترین اراده ورزش میکردم و توی مدت زمان خوبی هم این تعداد روز ورزش رو داشتم
چقدر دلم دوباره ورزش میخواد ...
شاید یه مدال ورزشی دیگه
هر چند مصدومیت ورزشی پیدا کردم و دو سالی هست از بدنسازی خیلی فاصله گرفتم ولی در حد چهار تا نرمش هم شده باید شروع کنم و بیام اینجا ...
قدر اعلام وضعیتی که اینجا دارید رو بدونید
قدر ورزش کردنتون رو
برا منم دعا کنید دوباره بتونم اینجا ببینمتون

به امید دیدار