عزیز : .:.::. * فراخوان سرپرستی * .::.:.

عزیز : .:.::. * آغاز ثبت نام مسابقه پاکی محرم * .::.:.

عزیز : .:.::. * تاپیک جدید ❀ هنر دست من ❀ * .::.:.

عزیز : .:.::.* جشن قهرمان‌های پاکی؛ خانم SILENT-scream و آقایان محب صادق و AmirAl ا * .::.:.

عزیز : .:.::. عرض تسلیت به آقای یوسف .::.:.

عزیز : .:.::. التماس دعا .::.:.

عزیز : .:.::. * دعای عهد روز جمعه ۱۵ مرداد ماه؛ منتظرتون هستیم * .::.:.


اطلاعیه‌ی انجمن: روش شروع برنامه ریزی
معرفی تالار :

تالار برنامه ریزی پوشش دهنده ی  قسمت های مختلف کانون است که در نهایت به ترک خودارضایی کمک شایانی میکند .
در این تالار کاربران میتوانند با روش های صحیح برنامه ریزی در زندگی آشنا شوند و به هدف گذاری ، برنامه ریزی و ارزیابی سالانه ، ماهانه ، هفتگی و روزانه  در زمینه های مختلف زندگی بپردازند .


مراحل یک برنامه ریزی موفق
کاغذ و قلم ها آماده[تصویر:  14.gif]

گام اول: تعیین اهداف بلنــد مدت ســـالانه  ( تاپیک برنامه ریزی سالانه )

 الف) لیستی از اهداف بلند مدت تهیه کن

میخوام ان شاء الله تا پایان سال ... به اهداف زیر برسم:

هدف 1 :
هدف 2 :
هدف 3 :
.
.
.
ب) اهداف رو بر طبق اولویت مرتب کن و اهداف غیر ضروری رو حذف کن

ج) دلایلی که  بخاطرش میخوای به هدف مورد نظر برسی رو بنویس

می خوام به هدف 1 برسم به دلیل:

1.
2.
3.
.
.
.
یادت باشه :اگه دلایل محکم و قابل قبولی نداری بیشتر در مورد هدفت تحقیق کن تا بهترین تصمیم رو بگیری!

د) لیستی از کارهایی که تورو به هدف مورد نظر میرسونه، برای هر هدف بنویس

برای رسیدن به هدف 1 باید در طول این سال این کارها رو انجام بدم :

1.
2.
3.
.
.
.

گام دوم: تبدیل اهداف بلند مدت سالانه به اهداف کوچکتر مــاهــانه  (تاپیک برنامه ریزی ماهانه )


الف)کارهایی رو که تو مرحله " د " نوشتی به طور حدودی و تقریبی بین ماه های باقیمونده ی سال تقسیم کن

ب) اهداف این ماه رو حدودا  مشخص کن ( کارهایی که تو این ماه برای رسیدن به اهداف سالانه باید انجام بدی)




گام سوم : تبدیل اهداف ماهانه به اهداف کوتاه مدت هفتــگی (تاپیک برنامه ریزی هفتگی)


الف) کارهایی رو که تو این ماه بایدانجام بدی بین هفته های باقیمونده ی ماه (4 هفته) به طور تقریبی تقسیم کن

ب) اهداف این هفته رو مشخص کن  
( کارهایی که تو این هفته برای رسیدن به اهداف این ماه باید انجام بدی)

گام چهارم : تبدیل اهداف هفتگی به اهداف کوتاه مدت روزانـــه (در همین تاپیک)


الف) کارهای هر  روز هفته پیش رو شب قبلش به صورت دقیق بنویس

ب) به هر کاری بنابر اهمیت و اولویتش امتیاز بده ،طوری که مجموع امتیازات روزانه به 10 برسه.



گام پنجم : اجــــــــرا


برنامه رو با سعی و کوشش و پشتکار قوی و اراده محکم اجرا کن





گام ششم :ارزیـــــــابی



 آخر شب ارزیابی کن و امتیاز اون روز رو حساب کن:
 

  4 حالت داره :

a . کار مورد نظر کامل انجام شده : امتیاز کامل مثبت
b. کار مورد نظر ناقص انجام شده : درصدی از امتیاز مثبت
c. کار مورد نظر انجام نشد   : امتیاز 0
d.اگر کار مورد نظر انجام نشده رو در روزهای دیگر هفته در صورت پیدا کردن وقت اضافی انجام دادی :امتیاز مثبت اون کار رو میگیری

توجه :ترجیحا تو برنامه هفتگی یه زمانی رو از روزهای آخر هفته به کارهای عقب مونده اختصاص بده تا در صورت پیدا نکردن وقت اضافه در طول هفته ، تو اون زمان ها کار عقب مونده رو انجام بدی

امتیاز روزانه رو تو تاپیک برنامه ریزی روزانه اعلام کن. (در همین تاپیک)
 
هفتگی: آخر هفته ها از امتیازات هفته میانگین بگیرید و  در تاپیک برنامه ریزی هفتگی اعلام کن. (تاپیک برنامه ریزی هفتگی)
 
ماهانه : آخر هر ماه از امتیازات 4 هفته میانگین بگیرید و  در تاپیک برنامه ریزی ماهانه اعلام کن . (تاپیک برنامه ریزی ماهانه)
 
سالانه: آخر هر سال از امتیازات 12 ماه میانگین بگیرید و[b] در تاپیک برنامه ریزی سالانه اعلام کن. (تاپیک برنامه ریزی سالانه)[/b]


گام هفتم : اصــلاح



نقاط قوت و ضعف خودت و اینکه چقدر به اهداف مورد نظر  هفتگی ، ماهانه و سالانه رسیدی رو رو در آخر  هر هفته ، هر ماه و هر سال
ارزیابی کن و در دفترچه برنامه ریزی و در تاپیک مربوطه بنویس.و اگر هدف گذاری و برنامه ریزی نیاز به اصلاح داره اقدام کن.




گام هشتم : پــاداش و تنبیــه



الف) تشویق : جهت تشویق خودت و افزایش انگیزه میتونی برای هر روز ، هر هفته ، هر ماه و هر سال جایزه ای در نظر بگیری و در صورتی که نتیجه در حد انتظارت شد به خودت تقدیم کنی.

ب) تنبیه : و جهت افزایش اراده میتونی تنبیهی برای خودت در نظر بگیری تا در صورتی که نتیجه در حد انتظار نشد خودت رو جریمه کنی!



[تصویر:  khansariha%20(46).gif] [تصویر:  khansariha%20(46).gif] [تصویر:  khansariha%20(46).gif]

قوانین مدال ها : 


هر هفته برنامه‌ریزی روزانه با میانگین امتیاز 7 و بالاتر ---> یک اعتبار مثبت

در صورت داشتن 1 ماه برنامه‌ریزی با میانگین امتیاز ماهانه 7 و بالاتر ---> مدال برنز[تصویر:  23.gif]

در صورت داشتن 3 ماه برنامه‌ریزی با میانگین امتیاز ماهانه 7 و بالاتر ---> مدال نقره[تصویر:  24.gif]

در صورت داشتن 6 ماه برنامه‌ریزی با میانگین امتیاز ماهانه 7 و بالاتر ---> مدال طلا[تصویر:  22.gif]

در صورت داشتن 15 ماه برنامه‌ریزی با میانگین امتیاز ماهانه 7 و بالاتر ---> مدال تثبیت[تصویر:  21.gif]




*** یک اعتبار مثبت در صورتی داده میشه که شخص طی اون هفته، اعلام وضعیت نسبتاً منظمی داشته باشه.


*** هر کدوم از مدال‌ها فقط یک بار اهدا میشه.

*** مدال در صورتی اهدا میشه که شخص هر هفته میانگین امتیاز هفته‌ا‌ش رو اعلام کرده باشه. 

*** در صورت غیبت بیش از یک ماه، امتیازات از اول شمارش میشه. (غیبت جز در مواقع خاص و با اطلاع قبلی در تاپیک مجاز نیست)


[تصویر:  khansariha%20(46).gif] [تصویر:  khansariha%20(46).gif] [تصویر:  khansariha%20(46).gif]







نکته 1: برای آشنایی بیشتر با اهمیت برنامه ریزی و  یاد گیری نکاتی که به بهتر شدن برنامه ریزییت کمک میکنه به این تاپیک مراجعه کن


[تصویر:  jump.gif] چگونه برنامه ریزی موفقی داشته باشم؟


اصول مدیریت زمان در برنامه ریزی


نکته 2 : قوانینی که نوشتم اصول اصلی برنامه ریزی بود ، ممکنه برای بعضی از اهداف انجام تمام این مراحل احتیاج نباشه!

نکته مهم : شمایی که بار اوله تو این تاپیک شرکت میکنی لطفا برای شروع به خودت سخت نگیر ، با اهداف آسون و برنامه ریزی سبک شروع کن و کم کم هر هفته برنامه رو در حد توانایی خودت سخت ترش کن تا به اون چیزی که می خوای برسی ان شاء الله..

توکل به خدا یادت نره

ان شاء الله موفق باشی دوست عزیز [تصویر:  khansariha%20(8).gif]









زیر انجمن های تالار :


1.روش برنامه ریزی
-چگونه برنامه ریزی موفق داشته باشم؟
-روش ها و علوم برنامه ریزی و تعادل
-تعادل در زندگی با قرآن(سبک زندگی قرآنی)
-"بحثو عوض کن": صبر کردن از طریق عوض کردن بحث!

2. هدف گذاری ، برنامه ریزی ، ارزیابی
-امروز چه کار مفیدی انجام دادی؟
-برنامه ریزی روزانه
-برنامه ریزی هفتگی
-برنامه ریزی ماهانه
-برنامه ریزی سالانه