اصول مدیریت زمان در برنامه ریزی

[سنــا]

"بسم الله الرحمن الرحیم"

سلام به شما دوست خوبم

تو این تاپیک میخوایم در مورد مدیریت زمان و یک برنامه ریزی درست و اصولی برای زندگی، هم از دیدگاه اسلام و هم روانشناسی صحبت کنیم.


فهرست مطالب با لینک :

اهمیت مدیریت زمان و برنامه ریزی

منابع این تاپیک:

"کتاب مدیریت زمان 1 و 2 "مهدی نیلی پور
سخنرانی "چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟" استاد رائفی پور
"قورباغه ات را قورت بده" برایان تریسی

[سنــا]

به نام خدا

"ارزش و اهمیت زمان برای یک منتظر"

اکثر ماها زمان رو بی ارزش ترین چیز تو زندگیمون میدونیم و هیچ برنامه ای براش نداریم
و وقتمون رو با کارهای بی ارزش به بطالت میگذرونیم

غافل از اینکه زمان یکی از مهم ترین سرمایه های زندگیه

میگن طوری زندگی کن که انگار امروز آخرین روز عمرته
اما طوری برنامه ریزی کن که انگارهزار سال عمر میکنی

ارزش زمان انقدر زیاده که قرآن به زمان(لحظه ها ،ایام و لیالی) قسم خورده
والعصر ، ان الانسان لفی خسر

به عصر سوگند،که انسان ها همه در زیانند

والفجر و لیال عشر و الشفع و الوتر و لیل اذا یسر (1 تا 4 الفجر)

به سپیده دم سوگند ،به شب های دهگانه و به زوج و فرد و به شب هنگامی که (به سوی روشنایی روز)حرکت می کند

حتی در عالم طبیعت ماه و خورشید و حرکت منظمشان به عنوان دو ساعت طبیعی

و دو نماد زیبای تشخیص زمان و دو طراز برای تنظیم امور زندگی و برنامه های عبادی است

 يَسْأَلُونَكَ عَنِ الأهِلَّةِ قُلْ هِيَ مَوَاقِيتُ لِلنَّاسِ وَالْحَجِّ    (189 بقره)
درباره ی (حکمت ) هلال شدن ماه از تو سوال می کنند ،بگو برای آن است که مردم اوقات (کارهای خویش) و زمان حج را بشناسند...




از باب نمونه به سیره علامه بزرگوار آیت الله طباطبایی در چگونگی مدیریت زمان و دقت در صرفه جویی و بهره مندی از ثانیه ها و کمتر از ثانیه ها اشاره ای داریم:
وقتی ایشان تفسیر المیزان را می نوشتند ،نوشته هایشان نقطه اولیه نداشت .ابتدا بی نقطه می نوشتند و بعد که مرور مجدد میکردند آن را نقطه گذاری می کردند .سوال کردیم که آقا!چرا اول بی نقطه می نویسید.فرمودند:
من حساب کردم اول که بی نقطه می نویسم و بعد در مرور نقطه میگذارم چند درصد (چند دقیقه یا ثانیه) در وقتم صرفه جویی می شود.

پ.ن : اونوقت ما روزها و ساعت هامون همینطور داره هدر میره اما به فکر نیستیم و مدام امروز و فردا میکنیم!

[سنــا]

ادامه  "ارزش و اهمیت زمان"

ای انسان مهم ترین عنصر در هستی تویی

کائنات و زمین و زمان برای تو آفریده شده

تو استعداد خلیفه الله شدن داری
تو استعداد این را  داری که خدا بگوید تو رو برای خودم آفریدم

زمان های زیادی رو پوچ و بی هدف از دست میدیم در حالیکه یک شیعه اثنی عشری در برابر عمرش مسئوله!!

این مسئولیت بر دوش انسان ها و سازمان است که برای هر دقیقه فعالیت خود ،به نحوی بهینه برنامه ریزی کنند 

 از 4 چیز در آن روز (قیامت)ازشما سوال خواهد شد:

اولین چیز عمر شماست!

چیکار کردی تو این n سالی که بهت عمر دادم؟؟

دومین سوال جوانی شماست،تو جوونی چیکار کردی؟
(پ.ن : چقدر از جوونیمون رو به این گناه مشغول بودیم و هدر دادیم؟)

[سنــا]

ادامه "ارزش و اهمیت زمان"

امام علی (ع) :هر فردی فرزند لحظه ای است که در آن به سر میبرد.

"کشتن وقت وقت کشی نیست ،بلکه خودکشی است"

پیامبر (ص) می فرمایند:
هیچ روزی نیست مگر اینکه ندا می کند ای فرزند آدم ! من آفریده ای جدیدم و هرگاه که کاری در من میکنی گواه و شاهد توام،
پس  در من کار نیک انجام ده تا به آن کار بر تو گواهی دهم که اگر بروم دیگر مرا نخواهی دید،شب نیز چنین می گوید.
(جامع الکبیر سیوطی)

یا ایها الذین امنو علیکم انفسکم
ای کسانی که ایمان آوردید مراقب خویشتن باشید...

یک مومن خداباور و تربیت شده باید ،نهایت تلاش خود را برای بهره گیری از زمان تحت اختیار و جلوگیری از به هدررفتن آن داشته باشد

ما باید بیاندیشیم چرا به حضرت "امام زمان " و "صاحب الزمان" و "ولی عصر" گفته می شود  و بیاندیشیم که چگونه می توان به این مقام دست یافت؟؟
ما باید بکوشیم که به فضیلت اخلاقی مدیریت زمان خویش نائل گردیم و آنگاه به مدیریت زمان و بهبود بخشی عمر دیگران کمک نماییم
و پس از طی این مراحل است که قادر خواهیم بود درکی نسبتا واقعی از لقب شریف امام مهدی (عج) یعنی صاحب الزمان داشته باشیم.

منبع مطالب: مدیریت زمان 1  از مهدی نیلی پور

[سنــا]

سلام

اینم سخنرانی استاد رائفی پور در مورد" ارزش و اهمیت زمان برای یک فرد منتظر امام زمان (عج)"

که خلاصش تو سه تا پست بالا هست، همراه با مثال ها و توضیحات بیشتر

جالبه ، حتما گوش کنید

پیشنهادم اینه برای اینکه زیاد وقتتون گرفته نشه ،تو زمان های سوخته مثلا تو تاکسی، مترو یا اتوبوس و ... گوش کنید.

دانلود

حجم: 25 مگابایت

زمان: 43 دقیقه

منبع: masaf.ir

[سنــا]

"تعریف مدیریت زمان"

استفاده بهینه از زمان با جدیت و اهتمام تمام و اجازه ندادن به دخالت ناروای امور و حوادث

در جریان اجرای برنامه ها

 

تسلط و حاکمیت بر زمان و مهار عمر

پیش از کار اندیشیدن ،برنامه ریزی کردن ،اطمینان یافتن از صرف وقت در حد امکان و تعیین اولویت ها

و در یک کلام :بهره وری کامل از زمان برای رسیدن به سعادت دنیوی و  اخروی.

[سنــا]

چرا به مدیریت زمان احتیاج داریم؟


عمر و زمان قابل بازگشت نیست،سرمایه ای است که از دست می رود!

گذر زمان احساس نمی شود چون پیوستگی و مداومت دارد...

مهمترین عنصری که ابلیس روی اون کار میکنه زمانه،ابلیس خیلی  زمان شناسه،وسوسه یه جوون با وسوسه یه آدم پیر فرق میکنه
ده دقیقه ده دقیقه عمر انسان  رو میگیره اصلا نمیفهمه چطور گذشت؟!

(مثلا چقدر از عمرمون رو با وسوسه کردن به این گناه خ.ا ،حین انجامش و پشیمونی و بی حالی و بی حوصله بودن بعدش از ما گرفته؟!!!)

زمان قابل معاوضه با هیچ چیز نیست!!!
چقدر پول بدی ده سال پیش بر میگرده؟؟!!

[سنــا]

"مزایا و فوائد مدیریت زمـــــان"

1.ایجاد انگیزه و احساس مطلوبیت

به آدم یه حس مفید بودن و سوار بر کار بودن دست میده

آدمی که برنامه ریزی میکنه وقت اضاف میاره چون انگیزه ی زیادی داره و بلده چطور تو یه زمان

چندتا کار رو با هم انجام بده(با یه تیر چند نشون زدن)

2.ایجاد خلاقیت

آدمی که وقت کم داره خلاقیت به خرج میده

مثلا اکثر مخترع ها تنبل یا بهتره بگم دنبال آسون تر انجام دادن یه کار بودن

مثل گوتنبرگ که برای صرفه جویی در زمان ماشین چاپ رو اختراع کرد

3.ایجاد تعادل میان وظایف گوناگون

باید بین خواب، درس خوندن ،ورزش  و ... یه تعادلی برقرار باشه

انجام بیش از حد یه کار اشتباهه

فقط با مدیریت زمان میشه به این تعادل رسید

آدمی که مدیرت زمان داره به همه ی کارها میرسه

4.تسریع در کسب و رسیدن به اهداف

اطلاعات کافی داشتن در مورد یه کار باعث میشه اون کار به نحو بهتری انجام بشه

اکثر  ماها به خاطر نداشتن اطلاعات کافی به هدف مورد نظرمون نمیرسیم

(مثلا طرف نمیدونه چه زمان ها یا روش هایی برای زبان یاد گرفتن مفیده)

بعضی ها هم به این دلیل تسریع در رسیده به هدف ندارن چون همه کاره و هیچ کاره ان

تو هر کاری یکم سرک میکشن و ول میکنن و تو هیچ کدوم به نتیجه نمیرسن ، فقط وقتشون تلف میشه!!

یک هدف رو درست انتخاب کن و برای موفق شدن تو همون تلاش کن!

5.تشخیص اولویت ها

آدمی که همه ی کارها براش مهمه هیچ کار مهمی نداره!

مدیریت زمان باعث میشه  درگیر کارهای بی خود و بی اهمیت نشیم!


ادامه داره ...

[سنــا]

ادامه "مزایا و فوائد مدیریت زمـــــان"

6.نظم یافتن امور

بی نظمی باعث اتلاف وقت میشه

آدم بی نظم  دنبال همه چیز باید بگرده چون هیچ چیز سرجاش نیست!!!!

7.الگو بودن برای دیگران

آدمی که مدیریت زمان داره الگوی دیگران میشه و عزت پیدا میکنه

چون کاراش نظم داره و نظم باعث میشه کارهاش زیبا جلوه کنه ..

8.رسیدگی به همه امور ضروری زندگی

9.آمادگی داشتن برای شرایط بحرانی و به استقبال کارها رفتن

چنین فردی حساب همه ی اما و اگر های احتمالی رو میکنه

چون یک فرصت برای تفکر و آینده نگری داره

هیچوقت تو شرایط بحرانی عاجز نمیشه چون از قبل به استقبالش رفته

10. رفع نگرانی،جواس پرتی و کمک به حافظه

نظم زمانی پیدا میکنه ،چون همیشه کارهاشو مکتوب میکنه

و به همین دلیل هیچوقت چیزی رو فراموش نمیکنه

11.بالارفتن ضریب بهره وری

استفاده بهینه از شرایط و افزایش بازده

مثلا استفاده  ی مفید از زمان های مرده

12.امکان پیشرفت و بهره بردن از روش های جدید و نوین

[سنــا]

"احادیث مدیریت زمـــــان"

پیامبر (ص) می فرمایند:
هیچ روزی نیست مگر اینکه ندا می کند: ای فرزند آدم من آفریده ای جدیدم و هرگاه که کاری در من میکنی گواه و شاهد توام .

پس در من کار نیک انجام بده تا به آن کار بر تو گواهی دهم ، که اگر بروم دیگر مرا نخواهی دید، شب نیز چنین می گوید.

_______________________

امام علی (ع):
تو فرزند همین لحظه ای هستی که در آن به سر میبری.

{اینده هنوز نیومده معلوم نیست باشه یا نباشه گذشته ها هم گذشته.از همین الان بهره ببر، معلوم نیست 10 سال دیگه زنده باشی}

_______________________

امام علی (ع):

عمر تو مهر سعادت توست و سعادت تو در گرو اوست ،اگر آن را در راه طاعت پروردگار مصرف کرده باشی!

_______________________

امام صادق(ع):نیست در دنیا عزیزتر از قلب تو و وقت و زمان تو !!!

_______________________

امام علی (ع):فرصت ها بسان ابر می گذرد پس فرصت های خیر را غنیمت شمارید!

_______________________

از دست دادن فرصت،غصه می آورد.فرصت را قدر بدان قبل از آنکه تبدیل به غصه شود!

_______________________

یا اباذر: بر عمرت  آزمند و حسود و بخیل باش بیشتر از درهم و دینارت!

_______________________

مردم در خوابند وقتی میمیرند تازه بیدار می شوند.

_______________________

به درستیکه عمر تو تعداد ایامی است که پشت سر میگذاری،پس هر روزی که می گذرد از عمر تو کاسته می شود.

_______________________

در ذیل این آیه " در آنچه خدا به تو داده سرای آخرت را جست و جو کن و بهره ات را از دنیا فراموش منما" از امیرالمومنین سوال شد
حضرت فرمود:فراموش نکن  سلامتی ات را و قدرتت و اوقات فراغتت و  جوانی ات و نشاطت را و به وسیله این 5 نعمت بزرگ آخرت را بطلب

[سنــا]

ادامه ی سخنرانی استاد رائفی پور تا به اینجا

"چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟"

قسمت دوم : مزایا و فواید مدیریت زمان + احادیث مدیریت زمان

برای اینکه مباحث صفحه قبل رو بهتر متوجه بشید و تو ذهنتون نهادینه بشه

حتما این سخنرانی جالب رو گوش بدید

دانلــــــود

زمان : 55 دقیقه

حجم: 32 مگابایت

منبع: masaf.ir

[سنــا]

زمـان ما چگونه می گـــــــذرد؟

در طی یک بررسی که دانشمندان انجام دادند در یک عمر متوسط 60 الی 70 سال ،با وقت خود چه می کنیم:




بستن بند کفش......................................8 روز
انتظار سبز شدن چراغ راهنمایی ...................................... 1 ماه
زمان صرف شدن در آرایشگاه......................................1 ماه
گرفتن شماره تلفن......................................1 ماه
زمان صرف شده در آسانسور(شهرهای بزرگ) ...................................... 3 ماه
مسواک زدن ...................................... 3ماه
انتظار برای رسیدن اتوبوس......................................5 ماه
استحمام......................................6 ماه
مطالعه کتاب...................................... دو سال
خوردن و اشامیدن ...................................... 4 سال
کسب درآمد برای هزینه زندگی......................................9 سال
تماشای تلویزیون ...................................... 10 سال (جدیدا اینترنت)

خواب......................................20 سال

[سنــا]

"دزدان وقـت"


دزدی فقط برداشتن مال بدون اجازه ی صاحبش نیست

و دزد ها فقط اموال و دارایی مارو نمی دزدند ،همه ی سرمایه های ما دزد داره حتی وقت ما

اگر طلا دزد داره ، وقت هم دزد داره ،اگر وقت مهم تر از طلاست ،پس مراقبت و محافظت از وقت حساس تر و دقیق تر خواهد بود

اگر وقت طلای نامرئی و بی رنگ است،دزدان آن هم معمولا پنهانی و نامرئی هستند

پس باید دزدان وقت رو خوب بشناسیم تا قدرت و مدیریت و مهار زمان در ما تقویت بشه

شیطان بزرگترین سارق وقته

مهم ترین دزدان وقت عبارتند از:

 1.نداشتن سئل و آُمنیه

سئل :هدف اصلی هستی و زندگیه

امنیه: اون چیزهایی که لازم داریم تا به سئل برسیم

اگر می خوای بدونی سئل داری یا نه این سوال رو از خودت بپرس

برای چی داری زندگی میکنی؟؟

اکثر ماها جواب درست و قانع کننده ای برای این سوال نداریم. تو چطور؟

وقتی هدف زندگیمون مشخص نباشه ، وقتمون رو همینطور هدر میدیم

ادامه دارد...

منبع:مدیریت زمان مهدی نیلی پور
+سخنرانی استاد رائفی پور

[سنــا]

ادامه "دزدان وقت"


2.داشتن عادات غلط

مثل عادت غلط زیاد خوابیدن ، زیاد خوردن و ...

3.بی نظمی

وقتی چیزی سر جاش نباشه ، کلی از وقتمون برای پیدا کردنش هدر میره

4.بی برنامگی

سارق حرف ای وقته!!!

5.خواب زیاد

6. مکالمات اضافی ، غیر ضروری و پرحرفی

بهتره مکالمات رو کوتاه و مفید کنیم.هدف داشته باشیم از صحبت کردن با کسی
و از سوال های بیجا پرهیز کنیم!

ادامه دارد...


بگردیم ببینیم کدوم یکی از این دزدای وقت داره وقتمون رو به غارت میبره

و باعث میشه زمان کافی برای اجرای برنامه هامون نداشته باشیم و یا موفق نشیم؟؟!!

ادامه دارد...

[سنــا]

ادامه "دزدان وقت"


عواملی که وقت مارو به غارت میبرن .ادامه:

7.عدم واگذاری امور به دیگران

باید هر کاری رو به متخصصش سپرد ،قرار نیست خودمون به همه ی کارها برسیم ،
فقط مسئولیت هایی که از عهدش برمیایم قبول کنیم
کار رو بسپار به کاردان

8.عدم مشورت با افراد خبره

گاهی وقتا نیم ساعت وقت گذاشتن برای مشاوره کمک میکنه 30 سال از عمرت روخراب نکنی
ما  استشاره ،استناره  و استخاره داریم

استناره نوری است که خدا تو دلمون میندازه،اینو هر بنده ای حس کرده
گاهی وقتا فرد چیزی رو میخواد انتخاب کنه خدا یه نوری تودلش میندازه هدایتش میکنه.اون الهام و وحی الهیه

استشاره هم یعنی مشورت گرفتن از افراد متخصص در هر زمینه ای

استخاره: گاهی وقتا با اینکه مشورت هم میکنی باز دودل میمونی اونجا باید استخاره کرد،طلب خیر از خدا کردن


9.تلویزیون یکی از قاتلای وقته!!!

البته الان به جای تلویزیون اینترنت وارد عرصه شده
کامپیوتر،گوشی موبایل،تلویزیون و ...
چت کردن های زیاد!!

10.شرکت درجلسات اضافی،مباحث غیر ضروری و بعضا مفسد

قدرت کنده شدن از جلسات رو داشته باش...

ادامه دارد...

منبع:مدیریت زمان مهدی نیلی پور
+سخنرانی استاد رائفی پور