1392 اسفند 29، 22:30
نمازم خیلی آخر وقت بود،
اما دو روزیه که موقع نماز صبح دلم تکون میخوره،
ان فی ایام دهرکم نفحات ... الان وقت درست کردن خوابه
مثل سالهای اخیر،
از 40 که رد شده،
یه حس تردیدی به وجود اومده
درمانش اینجاست:
عمل قاطع و دقیق و
آسونگیری ذهنی نسبت به خودم؛
مناجات+
قرآن تقریبا+؛ اما توجه خوب نبود؛ فردا انشاالله رو تمرکز کار میکنم.
وقت نماز تقریبا+
حضورقلب: خوب نبود؛ یه تلاشایی صورت گرفت؛ ریشه اش اینه که مشارطه ام جدی نیست.
ورزش-
فردا: حتما تا قبل ساعت پنج و نیم، برنامه ی ورزشم رو اجرا میکنم.
تغذیه: مواد محرک خوردم؛ تو عید کلا تو مهمونی ها رو میوه ها کار کنم؛
شام رو میشد کمتر بخورم؛ اما این بده که از نظر ذهنی هی بترسم؛ سعی کنم مقداریش رو خالی کنم؛
قبل ظهر، مسخره کردن داشتم؛ الهی العفو؛ حواسم باشه
حال تضرع موقع سجده خوب نبود؛ دعا رو هم بخونم.
فردا هم فقط بعد شام و یه کوچک هم آخر شب بایم کانون.