1389 خرداد 9، 23:08
خواب30 صبح تا 8:00
صبحانه درست کردن و خوردن: 8:00 تا 9:00
آماده شدن جهت رفتن بیرون: 9:00 تا 9:30
10: حضور به هم رساندن در محل کار
ساعت 3:30 - نهار
ورزش: 4:30 تا 5:30 بعد از ظهر: ورزش
ساعت 6 کلاس زبان
...
در ضمن من برنامه آلارم موبایل هورا خانوم رو پیاده کردم و سر ساعت زنگ می زنه هر روز.
"نه" رو محکم بگو به نفس
اگه دردش رو تحمل کردی
چند لحظه بعد رو یه پله بالاتری
اگه دردش رو تحمل کردی
چند لحظه بعد رو یه پله بالاتری