برنامه ریزی سالانه؛ دلی برای تکاندن

[chika]

به نام خدای دگرگون کننده قلب ها

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام


سال نو داره میاد با کلی لحظه های قشنگ

پر از ثانیه های بکری که میخوای تو بسازیشون

لحظه هایی که قراره برات کلی خاطره داشته باشن

پس برای قشنگ تر بودن هر ثانیه

باید خودت هم قشنگ باشی


باید بتونی بهترینها را به دست بیاری


چون لیاقتشا داری

پس اول از همه باید خودت بهترین باشی

از بدیها دوری کنی

چیزهایی که اذیتت میکنه را دور بریزی

دنبال ایده ال ها و ارزشهات باشی

هرکس نقص و عیب خودش رو بهتر از هرکسی میشناسه


حتی مواردی که باعث شده اونچه که میخواد نباشه یا به اونچیزی که میخواد نرسه را هم خوب میدونه


ما یه فرصت برای حل تمامشون داریم

بیایم برای سال جدید برنامه ریزی داشته باشیم


میخوایم بااااهم لحظات شادی را خلق کنیم


روحمون را پرورش بدیم


تا از رضایت وجودمون شادی وصف نشدنی را تجربه کنیم


منتظر حضور گرمتون هستــــــــــــــــم

_______________________________________________________________

قوانین  تاپیک برنامه ریزی سالانه



لطفا مراحل برنامه ریزی رو از اینجا مطالعه کنید

 

1.هدف گذاری سالانه : اهداف این سال یا سال جدید پیش رو رو تو این تاپیک و در دفتر برنامه ریزیت  بنویس (گام اول : الف و ب و ج)

2. برنامه ریزی سالانه : برنامه ای که برای رسیدن به اهداف باید انجام بدی رو حدودی و تقریبی بنویس و بین 12 ماه یا ماه های باقیمونده سال تقسیم کن(گام اول:د و گام دوم : الف )


3. ارزیابی و اصلاح سالانه: در طول سال و همچنین آخر سال اهدافت رو ارزیابی کن و بررسی کن که چقدر به اهدافت رسیدی

نقاط قوت و ضعفت رو تو این سالی که گذشت بنویس و اگر تو زمینه ای  از برنامه ریزی نیاز به تغییر داری اقدام کن.


فرمت اعلام وضعیت تو این تاپیک:

میانگین امتیاز سال = مجموع امتیازات 12 ماه سال تقسیم بر 12 

امتیاز سال 1394 : ...../ امتیاز سال 1395 : .... / ....

4. تشویق و تنبیه  : جایزه یا تنبیهی که برای این سال در نظر گرفتی رو انجام بده.

 

[darling]

چکاوک جون چقد این تاپیکو دوس دارم

همیشه از خدا خواستم منو زودتر از پدرومادرم ببره چون نبودشونو طاقتنمیارم

غافل از اینکه یه بار باهاشون خوب نبودم

این چن روزی ک سرماخوردم خیلی حالم بد بود مامانم مثه پروانه دورممیگشت

بابام هرشب میومد دست میزاشت رو پیشونیم که ببینه تب دارم یا نه!!قشنگمتوجه میشدم نصف شب بیدار میشد....

یه روز که بهتر از روزای دیگه بودم 2باره شیطنتمو شروع کردم بابام گفتخداروشکر مریض بودی کسی نبود سر به سر ما بزاره....

ولی من قدرشونو نمیدونم

میدونم اونا خیلی خوبن

میدونم من اصلا فرزن خوبی واسشون نیستم همه اینارو میدونم ولی غرورلعنتیم اجاز نمیده...

نمیزاره مثلا بهشون احترام بزارم

یا مثلا وقتی اشتباه میکنم و بهش پی میبرم نمیزاره اعتراف کنم تازهطلبکارم میشم....

چنین غروری ک من دارمو فکر نکنم حتی هیچ پسری داشته باشه

افتخار نمیکنم ولی ...

شده مثلا یه کاری کنم با یه لحنی حرف بزنم عزیزترین کسمو برنجونم ولینشده تاحالا ازش عذرخواهی کنم

شده از دلش دربیارم ولی عذرخواهی نمیکنم

اونم به ندرت پیش میاد بیشتر وقتی میرنجونمش یکاری میکنم اون بیادسمتم و اون عذرخواهی کنه (جالبه من اشتباه کردم ولی اون....)

غرور لعنتی ! قبول دارم خودمم دوس ندارم بشکنمش

میدونی چیه؟ احساس میکنم دخترای مغرور جذابن!!

قلب رئوفی دارما خیلی هم زودرنجم ولی...

کاش میشد حداقل واسه عزیزانم این غرورو کم کنم

مثلا واسه پدرومادرم ! کاش میشد راضی نگهشون دارم

کاش میشد یه فرزند صالح واسشون باشم

ولی کاشو کاشتن سبز نشد !!!!

یه بار اینو تو درددل گفتم ولی کسی توجه نکرد
مشکلم اینه

[azadam]

اتفاقن منم همین مشکلو دارم

[chika]

مرسی که اولین پست درباره خانوادده بود

همیشه اولین قدم سخته

اما باید برداشت تا قدم های بعدی شکل بگیره

تو میدونی مشکلت چیه اما فقط یه بار باید بتونی روی اون چیزی که 

نمیذاره اونی باشی که میخوای پا بذاری

توی اون لحظه 2راه  داری این بار راه 2 که هیچوقت انتخابش نمیکنی را 

انتخاب کن

سخته اما شروع کن 

روی خودت ، دلت کار کن

از همین لحظه سعی کن همونی بشی که میگی میخوای باشی

ذره ذره توی وجودت شکل میگیره

وسط راه ولش نکن نگو بیخیال نگو نمیشه نگو نمیتونم نگو این همه 

اینجوری بودم بازم باشم 

سعی کن تغییرش بدی

1ماه اینده را لحظه به لحظش باید برات قدم هایی برای ساختن باشه 

این تاپیک هدفش همینه 

سعی کنی همونی بشی که همیشه خواستی

 اما موقع قدم برداشتن پا پس کشیدی یا وسط راه جا زدی

الان نه وقت پا پس کشیدنه نه وقت جا زدن

اومدی که تا انتهاش بری

مطمئنم میتونی

پس یا علی

[mohsen22]

آبجی منم مغرورم چند روز رفتم سفر سخت بهم گذشت خیلی دلم واسشون تنگ شد واقعا که ما خیلی بدیم  من خیلی مغرورم خیلی بدم


خدا کنه که خدا خودش کمکمون کنه چون پناهی جز خودش نداریم

[chika]

بچه ها 

لطفاً خودتون رو  در سالی که گذشت ارزیابی کنید اینجا بگید تمام مشکلاتی ( از رفتار و اخلاق و افکار تا .... ) که میخواین توی سال اینده حل بشه

و

کارهایی که در نظر دارید برای سال اینده دنبال کنید

و

تغییراتی که انجام میدید

این همش نگهداری میشه سال اینده میتونید ببینید چقدر تغییر کردین

چقدر به اهدافتون رسیدید

چقدر اخلاقتون با معیارتون یکسان شده

و

....

[مهاجر]

آقا من یکی که اعمالی که انجام میدم اصن با اخلاقم جور نیس
خیلی دوس دارم تو سال جدید همه گناهامو بزارم کنار
دوس دارم تنبلیمو بزارم کنار
اخلاقمو خوب کنم و خشممو کنترل کنم
این دوتا به امید خدا حل بشه بقیه حله حله
از واجب گرفته تا حرامو گناهو درس خوندنو اینا همه حل میشه اگه این دوتا موردو حل کنم

[darling]

نمیدونم والا چکاوک جونم امیدوارم اینطوری ک شما گفتی بشه

[Mojтaba ρiloт]

۲۲-۱۲-۱۳۹۱

ترك يه بعدي نيست ، وقتي تو راه تركي متاسفانه ميبيني ضرر اصلي كه برات داشته ، تاثيرات مشهود و گاه مخفي اي هست كه رو همه چيزت مي ذاره ، انگيزه ها تو از بين ميبره ،حس شديد نااميدي كه هميشه همراهت ميكنه و تخم تنبلي كه درونت بارور ميكنه  و ...

و
تو اين سه فصل اخير  ، كه با كانون همراه شدم ،  ... طعم شيرين پاكي رو چشيدم ، چيزي كه برام ارزو بود يه زماني ...

و
اما هنوزم بي انگيزه گي براي پيشرفت و نااميدي به آينده ام و درنتيجه اين دو عامل ، تنبلي اي كه درونم بوجود اومد...  پاربرجاست .. وقتي بي انگيزه ام ، ايستام !!  و دچار روزمرگي ميشم ... چيزي كه مدتهاست دچارشم و يه حس نارضايتي از همه چي  و همه كس همراهمه  و  نيز غمي هميشگي ...!

و
اميدوارم بتونم اين انگيزه رو تو خودم ببينم تو سال جديد  ، حالا توسط يه همراه هميشگي !  درونم بوجود بياد يا چيز ديگر ... كه از وقتي رفتم پابوس اقا ، ازش خواستم هرچي خيره اتفاق بيوفته برام ، راضيم به رضاي حق ..!

و
 ياد گرفتم هميشه خودم كار ياد بگيرم ، خودم مشكلاتمو حل كنم ، خودم و... فقط به كورسوي اميد و ذره اي انگيزه نياز دارم ... كه اين دل ِ مرده ، دوباره جون بگيره ..!

كه
شاد زندگي كنم !

كه
گذشته رو فراموش كنم و كمتر حسرت فرصتهايي كه سوزوندمو بخورم ..!

یا مقلب القلوب حول حالنا الی احسن الحال

[chika]

کانونیا فقط تا اخر امشب فرصت دارید

از فردا میخوایم کارو شروع کنیم

پس زووووود بیاید حرف بزنـــــــــید

[mahsa20]

سلام

منم هستم

منم میخام عوض بشم و بهتر

اولینش که همون تلاش برا ترک و بعدش هم رو اخلاقم کار کنم

خوش اخلاق بشم

با پدر و مادرم بهتر رفتار کنم

به امید تو ای  دگرگون کننده قلبها

[chika]

سلاااااااااااااااااااااااااام

تا اینجا

کنترل خشم

خوش رفتاری با پدر و مادر

دوری از تنبلی داریم

روی هرکدوم ازین هاااا باید حساااابی کار بشه

پیشنهادتون چیه؟

[مهاجر]

ميتونيم يه مسابقه با اينموضوعات ترتيب بديم

[chika]

برنامه ای که در نظر دارم 

برای کنترل خشم

هروقت چیزی باعث ناراحتیتون میشه 

وقتی میبینی نمیتون جلوی خشمت را بگیری از اون محل دور شو

اما اگه کنترلت خوبه پشت سر هم به خودت بگو اروم باش درست میشه

ارامشت رو به دست بیار

سعی کن از همون اول درجه خشمت رو کنترل کنی

جرقه اول نارضایتی که زده میشه باید خودت رو اروم کنی

روی خودت کار کن

به تعداد باری که هرکس خشمش را کنترل کنه 2 امتیاز +

و به هر تعدادی که همه چیز رو میزنه بهم 2 امتیاز - 

برای دوری از تنبلی

اول از همه یه برنامه درست حسابی و قابل اجرا تنظیم کنین

بعد از اون باید به برنامه ای که دارید تعهد داشته باشید

و اجراش کنید

برای خوش رفتاری 

این هم به خودتون بستگی داره که چقدر میتونین در مقابل خواسته هاشون

کنترل داشته باشید

هرچیزی را میشه با خوبی و منطق حل کرد

باید قدم اول رو بردارید

بقیش اسون میشه

نباید به خودتون اجازه بدید هرچیزی رو به زبون بیارید این شرط برخوردهاتون باید باشه

وقتی برای رفتارتون حریم قائل شدید به نسبت اخلاقتون بهتر میشه

روش باید خیلی کار کنید

همه این برنامه ها اولین شرطش خواستن خودتونه 

نتیجه تمام تلاشتون رو اینجا بگید

تا 24 فروردین ببینیم چقدر پیشرفت داشتید و چقدر تونستید 

همونی باشید که از خودتون انتظار داشتید

[گل سرخ]

" دلـت را بتـکان ...


غصه هایت که ریخت، تو هم همه را فراموش کن



دلت را بتکان اشتباهایت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند



فقط از لا به لای اشتباه هایت، یک تجربه را بیرون بکش قاب کن و بزن به دیوار دلت ...


دلت را محکم تر اگر بتکانی تمام کینه هایت هم می ریزد و تمام آن غم های بزرگ و همه حسرت ها و آرزوهایت ...



باز هم محکم تر از قبل بتکان تا این بار همه آن عشق های بچه گربه ای هم بیفتد!



حالا آرام تر، آرام تر بتکان تا خاطره هایت نیفتد تلخ یا شیرین، چه تفاوت می کند؟ خاطره، خاطره است باید باشد، باید بماند ...



کافی ست؟ نه، هنوز دلت خاک دارد یک تکان دیگر بس است تکاندی؟


دلت را ببین چقدر تمیز شد... دلت سبک شد؟



حالا این دل جای "او"ست دعوتش کن این دل مال "او"ست...



همه چیز ریخت از دلت، همه چیز افتاد و حالا



و حالا تو ماندی و یک دل

یک دل و یک قاب تجربه

یک قاب تجربه و مشتی خاطره

مشتی خاطره و یک "او"...




خـانه تـکانی دلـت مبـارک