برنامه ریزی ماهانه

[يا ماه بني هاشم]

سلام

زمان ثبت نام در پویش به پایان رسید
تشکر میکنم از دوستانی که شرکت کردند
 دوستانی که ثبت نام کردند لطفا 4 تا کاری که قرار هست برنامه ریزی کنند برای 21 روز باقیمانده از تیرماه رو ارسال کنند.

خودم

1) روزی حداقل 10 دقیقه دویدن (واحد0 و1) ( تیرخور 70 درصد یعنی میشه 0.7*21=15 روز)
2) روزی حداقل 5 ساعت برای امتحانم بخونم (واحد 0و1) (تیرخور 70 درضد یعنی 0.7*21=15 روز)
3) هر شب قبل ساعت 11 شب بخوابم (واحد 0و1) (تیرخور 70 درصد یعنی 0.7* 21=15 روز)
4) صبحا نمازم قضا نشود+خواندن یک عدد قضا+خواندن دعا و مناجات (واحد 0و1) (تیرخور=70درصد یعنی 15 روز)

5) ثبت عملکرد این 4 کار هر شب قبل خواب روی کاغذ (واحد 0و1) تیرخور( 100درصد =21روز)

[محسنین]

سلام و درود 

تاخیر و بیتوجهی به تاریخ دقیق شروع پویش  از طرف من رو ببخشید 

هدف ۱ _ روزی ده دقیقه حرکت های  اصلاحی ( واحد دقیقه  ۲۰×۱۰=۲۰۰ )
هدف ۲ - روزی ۹ ساعت مطالعه مفید ( واحد ساعت ۹×۲۰=۱۸۰) 
(لزومی داره  که واحد دقیقه باشه نه ساعت ؟ )

هدف ۳ - اعلام وضعیت روزانه پاکی ( واحد ۰ و ۱ ۲۰×۱=۲۰)
هدف ۴ - شروع هر  روز با یک دعای صحیفه سجادیه واحد ۰و۱  ۲۰×۱=۲۰) 

الهی به امید تو 

[سنــا]

سلام

کارهای من 

۱.  ورزش صبحگاهی : ۵ دقیقه × ۲۵ روز = ۱۲۵ دقیقه 
۲. مطالعه : روزی ۲ ص × ۳۰ روز = ۶۰ صفحه
۳. درس : هفته ای ۲/۵ ساعت  × ۳ هفته =  ۷/۵ ساعت
۴. حفظ قرآن : هفته ای ۲ جلسه × ۴ هفته = ۸ جلسه

هدف ۲ - روزی ۹ ساعت مطالعه مفید ( واحد ساعت ۹×۲۰=۱۸۰) 

(لزومی داره  که واحد دقیقه باشه نه ساعت ؟ )

به نظرم لزومی نداره دقیقه باشه ، تو این روش دستمون بازه هر واحدی که مناسبتره انتخاب کنیم.
منم برای درس ساعت در نظر گرفتم.

[فرید]

سلام
کارهای من تا آخر مرداد
۱  زبان: مرور جعبه لایتنر یک مرتبه در روز + مطالعه گرامر هفته ای یک مرتبه،  مدت ۴۵ روز= ۴۵ مرتبه مرور + ۶ مرتبه گرامر
۲ پیاده سازی م: هر دو هفته یکبار * ۶ هفته = ۳ بار
۳ امور خ: روزی ۳۰ دقیقه * ۴۵ روز = ۲۲.۵ ساعت
۴ مطالعه آزاد: روزی ۲ صفحه * ۴۵ روز= ۹۰ صفحه

[ایرانا]

سلام.امیدوارم همگی خوب باشین

نمره ماهانه تیر ماه : ۸.۴