1393 اسفند 21، 18:14
ویرایش شده
بسم الله الرحمن الرحیم
هـر ثانـیه ، یک لحـظه بی همـتاست ؛
دنبال لحـظه های فـوق الـعاده گشـتن، بیهـوده و اتلاف وقـت است.
* مارتـین گـرای *
دوستان عزیز این تاپیک فقط مخصوص "برنامه ریزی هفتگی" ایجاد شده
لطفا ابتدا مراحل برنامه ریزی رو از اینجا مطالعه کن
در این تاپیک:
1.هدف گذاری هفتگی: اول هر هفته اهداف همون هفته رو تو این تاپیک و در دفتر برنامه ریزی بنویس(گام سوم)
2.برنامه ریزی هفتگی : برنامه ی هر روز هفته رو مشخص کن و امتیاز بندی کن(گام چهارم).
3.ارزیابی و اصلاح هفتگی: آخر هفته از امتیاز روزهای هفته میانگین بگیر و در این تاپیک اعلام کن(مجموع امتیازات هفته تقسیم بر 7)(گام ششم و هفتم).
فرمت اعلام وضعیت:
بعضی از ماه ها 4 هفته ای و بعضی از ماه ها 5 هفته ای هستن
مثلا فروردین 94 ، 4 هفته داره در حالی که اردیبهشت 5 هفتست
اعلام وضعیت ماه 4 هفته ای :
هفته اول: .../هفته دوم : ..../هفته سوم : .../ هفته چهارم : ...
اعلام وضعیت ماه 5 هفته ای:
هفته اول: .../هفته دوم : ..../هفته سوم : .../ هفته چهارم : ... / هفته پنجم:
نقاط قوت و ضعف و اینکه چقدر به اهداف مورد نظر هفتگی رسیدی رو یادداشت کن و اگر برنامت نیاز به اصلاحی داره اقدام کن.
4.تشویق و تنبیه هفتگی : پاداش یا تنبیهی که برای این هفته خودت در نظر گرفتی رو اجرا کن(گام هشتم)
و اما جوایز تاپیک بر حسب میانگین امتیاز هفته:
"اعطـای نشان "
در صورتی که میانگین امتیازات هفته:
0 تا 4 ======» 0
4 الی 6 ======» نشان برنز![[تصویر: neshan3.png]](http://s5.picofile.com/file/8113569092/neshan3.png)
6 الی 8 ==========» نشان نقره![[تصویر: neshan2.png]](http://s5.picofile.com/file/8113568992/neshan2.png)
8الی 10==============» نشان طلا![[تصویر: neshan1.png]](http://s5.picofile.com/file/8113568968/neshan1.png)
( نشان ها اثری از : روزبه)
هـر ثانـیه ، یک لحـظه بی همـتاست ؛
دنبال لحـظه های فـوق الـعاده گشـتن، بیهـوده و اتلاف وقـت است.
* مارتـین گـرای *
دوستان عزیز این تاپیک فقط مخصوص "برنامه ریزی هفتگی" ایجاد شده
لطفا ابتدا مراحل برنامه ریزی رو از اینجا مطالعه کن
در این تاپیک:
1.هدف گذاری هفتگی: اول هر هفته اهداف همون هفته رو تو این تاپیک و در دفتر برنامه ریزی بنویس(گام سوم)
2.برنامه ریزی هفتگی : برنامه ی هر روز هفته رو مشخص کن و امتیاز بندی کن(گام چهارم).
3.ارزیابی و اصلاح هفتگی: آخر هفته از امتیاز روزهای هفته میانگین بگیر و در این تاپیک اعلام کن(مجموع امتیازات هفته تقسیم بر 7)(گام ششم و هفتم).
فرمت اعلام وضعیت:
بعضی از ماه ها 4 هفته ای و بعضی از ماه ها 5 هفته ای هستن
مثلا فروردین 94 ، 4 هفته داره در حالی که اردیبهشت 5 هفتست
اعلام وضعیت ماه 4 هفته ای :
هفته اول: .../هفته دوم : ..../هفته سوم : .../ هفته چهارم : ...
اعلام وضعیت ماه 5 هفته ای:
هفته اول: .../هفته دوم : ..../هفته سوم : .../ هفته چهارم : ... / هفته پنجم:
نقاط قوت و ضعف و اینکه چقدر به اهداف مورد نظر هفتگی رسیدی رو یادداشت کن و اگر برنامت نیاز به اصلاحی داره اقدام کن.
4.تشویق و تنبیه هفتگی : پاداش یا تنبیهی که برای این هفته خودت در نظر گرفتی رو اجرا کن(گام هشتم)
و اما جوایز تاپیک بر حسب میانگین امتیاز هفته:
"اعطـای نشان "
در صورتی که میانگین امتیازات هفته:
0 تا 4 ======» 0
4 الی 6 ======» نشان برنز
![[تصویر: neshan3.png]](http://s5.picofile.com/file/8113569092/neshan3.png)
6 الی 8 ==========» نشان نقره
![[تصویر: neshan2.png]](http://s5.picofile.com/file/8113568992/neshan2.png)
8الی 10==============» نشان طلا
![[تصویر: neshan1.png]](http://s5.picofile.com/file/8113568968/neshan1.png)
( نشان ها اثری از : روزبه)
تالار برنـــــامه ریزی:
روش برنامه ریزی
هدف گذاری ، برنامه ریزی ، ارزیابی