برنامه ریزی هفتگی (سرپرست: قاصدک)

[سنــا]

بسم الله الرحمن الرحیم


هـر ثانـیه ، یک لحـظه بی همـتاست ؛

دنبال لحـظه های فـوق الـعاده گشـتن، بیهـوده و اتلاف وقـت است.

* مارتـین گـرای *


دوستان عزیز این تاپیک فقط مخصوص "برنامه ریزی هفتگی" ایجاد شده


لطفا ابتدا  مراحل برنامه ریزی رو از اینجا مطالعه کن

در این تاپیک:


1.هدف گذاری هفتگی: اول هر هفته اهداف همون هفته رو تو این تاپیک و در دفتر برنامه ریزی بنویس(گام سوم)

2.برنامه ریزی هفتگی : برنامه ی هر روز هفته رو مشخص کن و امتیاز بندی کن(گام چهارم).

3.ارزیابی و اصلاح هفتگی: آخر هفته از امتیاز روزهای هفته میانگین بگیر و در این تاپیک اعلام کن(مجموع امتیازات هفته تقسیم بر 7)(گام ششم و هفتم).

فرمت اعلام وضعیت:

بعضی از ماه ها 4 هفته ای و بعضی از ماه ها 5 هفته ای هستن
مثلا فروردین 94  ، 4 هفته داره در حالی که اردیبهشت 5 هفتست

اعلام وضعیت ماه 4 هفته ای :

هفته اول:  .../هفته دوم : ..../هفته سوم : .../ هفته چهارم : ...

اعلام وضعیت ماه 5 هفته ای:

هفته اول:  .../هفته دوم : ..../هفته سوم : .../ هفته چهارم : ... / هفته پنجم:

نقاط قوت و ضعف  و اینکه چقدر به اهداف مورد نظر  هفتگی رسیدی رو یادداشت کن و اگر برنامت نیاز به اصلاحی داره اقدام کن.

4.تشویق و تنبیه هفتگی : پاداش یا تنبیهی که برای این هفته خودت در نظر گرفتی رو اجرا کن(گام هشتم)

و اما جوایز تاپیک بر حسب میانگین امتیاز هفته:


"اعطـای نشان  "


در صورتی که میانگین امتیازات هفته:

 0 تا 4   ======» 0

4 الی 6  ======» نشان برنز

6 الی 8 ==========»  نشان نقره

8الی 10==============» نشان طلا
( نشان ها اثری از : روزبه)
 
 

[سنــا]

[dir=rtl]به نام خـــــــــــدا

سلامـــــــــــــ


میخوام ان شاء الله به کمک خدا تا آخر این هفته به اهداف زیر برسم:

1. نماز ...
2. ت.ق  1 تا 3  +  3 ن. ب
3.مطالعه : فصل اول نیو.. 20 ص + جی 5 : 21 لغت
4. مطالعه : کتاب آشت.. 30 ص + س.ر 1 قسمت + را.. 20 م
5.مراقبه و محاسبه روزانه
6.ورزش 2 روز  + 5 وعده غذایی سبک روزانه
7.حفظ پاکی و نوشتن روزانه یک دلیل جهت افزایش انگیره
8. ز.ع روزانه + شروع چله از سه شنبه
9. پنجشنبه : ن.ش + جمعه د.ع + ص 100
10. نماز قضا 1 روز
12. خواب روزانه 7 الی 8
13. کانون : ...
14. نیت ص روزانه

 [/dir]

[مهاجر]

اهداف و برنامه هفته 1: هفته اول فروردین94:

اهداف:

1. ایجاد نظم (پاکسازی و حذف ، م. ، مشارطه و محاسبه) این هفته احتالا نشه خوابمو تنظیم کنم ولی سعیمو میکنم
2. نماز+شروع مجدد ع1 و ع2 به تدریج
3. مرور و حفظ مجدد سوره های واقعه، حشر، اعلی، + ترجمه هاشون
4. اداء حداقل 17 ن.ق.ظ (سعی شود روزی حداقل 2-3)
5. مرور یادگیریها و تمرین نرم افزار ا.
6. مطالعه کتاب ج.و.ا


برنامه: (تقریبی، احتمال تغییر وجود داره)

ش: گذشت

1ش: تو زمانی که مونده: درست کردن و چاپ جدول+ح2ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1. 100+ع2 ح،ا+ پاکسازی و مرتب سازی+ بخشی از کت.ج یا تمرین ن.+ م.ح سوره واقعه + م.

2ش: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1. 200+ع2 ح،ا،ج+ پاکسازی و مرتب سازی+ ادامه کت.ج یا ن.+ حفظ ترجمه سوره واقعه+ م.

3ش: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1. 300+ع2 ح،ا،ج+ پاکسازی و مرتب سازی+ ادامه کتاب یا ن.+ ادامه ح. ترجمه سوره واقعه + م.ح سوره حشر + م.

4ش: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1. 400+ع2 ح،ا،ج+ پاکسازی و مرتب سازی+ ادامه کتاب یا ن.+ مرور سوره واقعه + ح. ترجمه سوره حشر +م.

5ش: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1. +ع2 ح،ا،ج،ص+ ادامه کتاب یا ن.+ ن.ع. و مرور سوره واقعه + ح. ترجمه سوره حشر+م

ج: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1. +ع2 ح،ا،ج،ص+ ادامه کتاب یا ن.+ ن.ع. و مرور سوره واقعه + م سوره اعلی و حفظ ترجمش+ م.

الهی به امید تو
یا علی

[گلبرگ]

هفته اول فروردین :
اهداف :
تمرین بیدار ماندن بعد از نماز
انجام برنامه های هفته ی اول

برنامه
دوشنبه : خواندن 11 صفحه ف + پرداخت ف + خواندن 19 صفحه آ.ع+مسواک آخر شب
سه شنبه : خواندن 11 صفحه ف + بعد از اذان صبح بیداری + 19 صفحه آ.ع+زیارت امین ا...+مسواک آخر شب
چهارشنبه :خواندن ج 25 صفحه + بیداری بعد از اذان +زیارت امین ا...+ خواندن 10 صفحه ان+مسواک آخر شب
پنجشنبه : خواندن 4 صفحه ج + بیداری بعد از اذان +زیارت امین ا...+ خواندن 10 صفحه ان+مسواک آخر شب
جمعه : خواندن 11 صفحه ف + بیداری بعد از اذان +زیارت امین ا...+ خواندن 19 صفحه آ.ع+مسواک آخر شب + ر.ح+ ب.ن + ن

[مهاجر]

سلام

خب اولین هفته از سال 94 گذشت
خداروشکر این هفته به بعضی از اهدافم رسیدم

اهداف و برنامه هفته 1: هفته اول فروردین94:

اهداف:

1. ایجاد نظم (پاکسازی و حذف ، م. ، مشارطه و محاسبه) این هفته احتمالا نشه خوابمو تنظیم کنم ولی سعیمو میکنم ......... ناقص
2. نماز+شروع مجدد ع1 و ع2 به تدریج ........ ناقص
3. مرور و حفظ مجدد سوره های واقعه، حشر، اعلی، + ترجمه هاشون ............ ✔ کامل انجام شد
4. اداء حداقل 17 ن.ق.ظ (سعی شود روزی حداقل 2-3) .......... ✔ کامل انجام شد
5. مرور یادگیریها و تمرین نرم افزار ا. .......... اصلا انجام نشد
6. مطالعه کامل کتاب ج.و.ا ...... ✔ کامل انجام شد

الحمدالله

[مهاجر]

سلام

هفته قبل متوجه شدم تو مواردی که از قبل دقیقا مشخص کردم که چیکار کنم موفق تر بودم و تونستم پایان هفته به هدفش برسم
و تو اهدافی ام که شرایط خاصی برا انجامش بود و محدودیتهایی داشت، چندان خوب عمل نکردم
با در نظر گرفتن مورد اول این هفته ان شاء الله بهتر عمل کنم، مورد دومو شاید نشه
کاریش کرد
و فعلا این هفته ام نمیشه خوابمو تنظیم کنم احتمالا

اهداف و برنامه هفته 2: هفته دوم فروردین94: از 8فروردین تا 14فروردین:

اهداف:

1. ایجاد نظم [برنامه ریزی (ک و د)، پاکسازی و حذف و مرتب سازی م(یاد،عک،فا) و ل(ع و فا) و ک(د. و ...) ، م. ، مشارطه و محاسبه(برگه یا نرم افزار)]
2. نماز+ ع1 و ع2 (ح،ا،ص) و ن.ع یا ص
3. مرور سور واقعه، حشر، اعلی + حداقل حفظ صف (اگه وقت اضاف آوردم جمعه رو هم شروع کنم)
4. اداء حداقل 17 ن.ق.ظ (سعی شود روزی حداقل 2-3)
5. مرور یادگیریها و تمرین نرم افزار ا.
6. م. رو.
7. رسیدگی به کارهای کانون+ آ.ن.
8. بررسی و رسیدگی و انجام گ.آ و ح.ت.ط
9. مطالعه دلخواه و پی گیری سوالات و بررسی برای مطالعه کتاب بعدی



برنامه: (تقریبی، احتمال تغییر وجود داره)

ش: ب+ ت.ج +ح2ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1+ع2 ح،ا،ص+ گ.آ.ا + م.ر + حذف و مرتب سازی م. (یاد) + مرور سور قبلی + حفظ آیات 1 تا 5 صف + 2م. (مح،مس)

1ش: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1+ع2 ح،ا،ص+ کارهای کانون + بررسی ح.ت.ط+ حذف م.(ع،فا)+ م.ر + مرور سور قبلی + ح و م آیات 1 تا 7 صف + 2م.

2ش: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1+ع2 ح،ا،ص+ کارهای کانون + ح.ت.ط+ مرتبسازی کت. و کا +م.ر + مرور سور قبلی + ح و م 1 تا 10 صف + 2م.

3ش: ح2ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1+ع2 ح،ا،ص+ نرم افزار + ب گ و ت + مرتب سازی ل(ع،فا) + مرور سور قبلی + ح و م 1 تا 12 صف + 2م.

4ش: ح2ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1+ع2 ح،ا،ص+ م.ر + نرم افزار + پیگری سوالات و مطالعه دلخواه + مرور سور قبلی + ح و م 1 تا 14 صف + 2م.

5ش: ح2ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1+ع2 ح،ا،ص+ پی گیری سوالات و مطالعه دلخواه یا م.ر + مرور سور قبلی + مرور صف و ح.ت. + 2م.

ج: ح3ن.ق.ظ+ نمازا اول وقت+ع1+ع2 ح،ا،ص+ پی گیری سوالات و مطالعه دلخواه + م.ر+ مرور سور قبلی + مرور صف و اگه خواستم شروع جمعه + 2م.

خدایا کمکم کن
یا علی

[m12]

سلام
خیلی دوست دارم منم تو برنامه ریزی شرکت کنم
با اجازه
راستش هفته پیش برنامه ریزی نداشتم و خیلی بد بود
اهداف هفته ام
1. خوندن نماز اول وقت
2. خوندن زیارت امین الله
3.رفتن دنبال ع
4.خبر گرفتن درمورد کلاس ن
5.کنترل اعصابم
6.  ... تمومشون کنم
خوندن کتاب خ و کتاب ب
 

[قاصدک]

[dir=rtl]منم هفته اول برنامه دقیقی نداشتم
ولی این هفته دارم
این هفته میخوام این کارا رو انجام بدم:
1. رفتن به ص ا هر صبح و ...
2. خواندن یک صفحه قران هر روز
3. خواندن دعای امین الله هر روز
4. فیلم و سریال و کلاه قرمزی هر شب

همین دیگه خیلی درس نداره...
آخه درس تعطیل شده

اینم نتایج تا اینجا:
هفته اول: 0  /  هفته دوم :  / هفته سوم :  /  هفته چهارم : [/dir]

[گلبرگ]

هفته اول: 1.1 / هفته دوم : 2.2 / هفته سوم : / هفته چهارم :

هفته ی دوم : شنبه : 2 / یکشنبه :7 / دوشنبه :1 / سه شنبه : 1 / چهارشنبه : 1 / پنجشنبه: 1 / جمعه: 3

هفته ی سوم فروردین ماه 94
اهداف :جبران ، بهتر عملی کردن برنامه نسبت به هفته های قبل ان شاءالله
برنامه
1- رفتن کتابخانه صبح ها
2-تمرین بیدار ماندن بعد از نماز صبح
3- پرداخت ف
4-خواندن زیارت +حواسم به سوءظن باشه
5- پ.خ

[سنــا]

سلام

[dir=rtl]ارزیابی اهداف هفته اول فروردین ماه:

انجام شد
ناقص انجام شد
انجام نشد

1. نماز ...
2. تفسر قرآن  1 تا 3  آیه +  3 قسمت نهج البلاغه   ===>  1 آیه تفسیر قرآن خوانده شد فقط!
3.مطالعه : فصل اول نیو.. 20 ص + جی 5 : 21 لغت  =========> 10 صفحه خونده شد و 9 لغت حفظ شد
4. مطالعه : کتاب آشت.. 30 ص + خواندن سخنرانی ر 1 قسمت + گوش دادن سخنرانی 20 م =========> انجام نشد
5.مراقبه و محاسبه روزانه ====> سه روز انجام شد
6.ورزش 2 روز  + 5 وعده غذایی سبک روزانه =====> ورزش انجام نشد ..وعده غذایی نسبتا خوب
7.حفظ پاکی و نوشتن روزانه یک دلیل جهت افزایش انگیزه =====> انجام شد
8. زیارت عاشورا روزانه + شروع چله از سه شنبه =====> انجام شد
9. پنجشنبه : نماز شب + جمعه دعای عهد + صلوات 100 ======> انجام نشد
10. نماز قضا 1 روز ====> انجام نشد
12. خواب روزانه 7 الی 8 ====> خوابم زیاد بود این هفته
13. کانون : ... ===> فرصت نشد
14. نیت ص روزانه ===< انجام شد


هفته دوم فروردین اهدافم رو نوشتم اما فقط دو روز اول طبق برنامه پیش رفتم !

امتیاز :

هفته اول : 5.5 / هفته دوم: 2 / هفته سوم: ؟؟ / هفته چهارم : ؟؟


 [/dir]

[مهاجر]

ارزیابی اهداف هفته دوم:

1. ایجاد نظم [برنامه ریزی (ک و د)، پاکسازی و حذف و مرتب سازی م(یاد،عک،فا) و ل(ع و فا) و ک(د. و ...) ، م. ، مشارطه و محاسبه(برگه یا نرم افزار)] ........................... بخشیش انجام شد، بهتر از هفته قبل عمل کردم
2. نماز+ ع1 و ع2 (ح،ا،ص) و ن.ع یا ص....................... ناقص ولی بهتر از هفته قبل بود
3. مرور سور واقعه، حشر، اعلی + حداقل حفظ صف (اگه وقت اضاف آوردم جمعه رو هم شروع کنم) ........................ انجام شد
4. اداء حداقل 17 ن.ق.ظ (سعی شود روزی حداقل 2-3) ........................ انجام شد
5. مرور یادگیریها و تمرین نرم افزار ا. ............................. اصلا انجام نشد باز
6. م. رو. .....................................انجام شد
7. رسیدگی به کارهای کانون+ آ.ن. ................................... ناقص، بخشی از اون انجام شد
8. بررسی و رسیدگی و انجام گ.آ و ح.ت.ط ....................ناقص
9. مطالعه دلخواه و پی گیری سوالات و بررسی برای مطالعه کتاب بعدی .............. انجام شد

[مهاجر]

سلام
هفته گذشته بهتر عمل کردم نسبت به هفته قبلش
ولی نظم نداشتم (بخصوص از نظر زمانی)
این هفته رو نظم بیشتر باید تأکید کنم
بنابرین علاوه بر دقت و توجه به زمانبندی باید خوابم رو هم اهداف قرار بدم
دو هفته گذشته چون کارهام تق و لق بود و امکان انجام نشندش خیلی زیاد بود امتیاز ندادم ولی از این هفته امتیازم میدم
و باید اهدافو کارهامو بیشتر تفکیک کنم تا بهتر انجامشون بدم


اهداف و برنامه هفته 3: هفته سوم فروردین94: از 15فروردین تا 21فروردین:

اهداف:

1. نظم زمانی (عدم تأخیر) + مشارطه و محاسبه (0.75+)
2. تنظیم خواب (0.75+)
3. نمازا اول وقت (1+)
4. تثبیت ع1 و ع2 و ن.ع یا ص (1.25+)
5. مرور روزانه سور واقعه، حشر، اعلی، صف (0.5+) + حداقل حفظ جمعه (وقت اضاف آوردم شروع یس یا تغابن) (0.75+)
6. اداء حداقل 17 ن.ق.ظ (هر چه زودتر بهتر) (1.25+)
7. گ. (0.25+) و ت. (0.5+) و م.ع. (0.25+)
8. مطالعه کتاب ف.ش. (0.75+)
9. رسیدگی به کارهای کانون (ل.) + آ.ن (0.75+)
10. بررسی و ثبت نام کلاس ن. (اگه مناسب نبود یه کلاس دیگه) (0.5+)
11. ص. و م. (0.5+)
12. 1 ن.ش. و 1 س.ی. (ص) (0.25+)

[سنــا]

[dir=rtl]سلام

بسم الله الرحمن الریحم

اهداف هفته سوم فروردین ماه


اهداف معنوی:

1. نماز هام اول وقت بخونم مخصوصا نماز صبح .. با حضور قلب بیشتر
نماز قضا با هر وعده یکی مگر به دلیل موجه

2. تفسیر قرآن روزی حداقل یک نکته یاد بگیرم و بنویسم و در موردش فکر کنم

3. نهج البلاغه  3 روز در هفته مطالعه کنم

4. مطالعه :

کتاب آشتی با خدا نیمی از صفحات باقیمونده خونده بشه
فایل 3 رو گوش بدم حداقل نصف باقیموندشو
یکی از موضوعات سخنرانی مطالعه بشه و..

5. گناه نکنم

پاکی حفظ بشه : نگاه و ذهن کنترل بشه + متن تقویت باور نوشته بشه
گناه انجام نشه ( مخصوصا گناه سوء ظن رو حواسم باشه )
قبل از خواب روزم رو محاسبه کنم و تشویق و تنبیه داشته باشم

6. دعا و ذکر

پنجشنبه نماز شب
جمعه دعای عهد خونده بشه
و 100 صلوات جمعه
زیارت امین الله روزانه

7.وقت کافی گذاشتن برای خانواده

8. پیشرفت درسی و علمی

20 صفحه کتاب neu...
جی 5 روزی سه لغت جدید


9. رسیدگی به سلامتی جسمی

خواب منظم و به اندازه روزی 7 الی 8 ساعت
ورزش روز جمعه
تغذیه 3 وعده اصلی با دو میان وعده

10. افزایش اطلاعات عمومی

پنجشنبه مطالعه در مورد موضوعات مورد نظر

11. رسیدگی به کانون

برنامه ریزی
روش برنامه ریزی
ماهانه

12. نیت ص

13. ارزیابی شبانه  هر شب و آخر هفته و محاسبه امتیاز  و برنامه ریزی برای هفته آینده روز جمعه انجام شود.




 [/dir]

[قاصدک]

<div dir="rtl" style="direction:rtl;>هفته اول: [color==]0[/color]  /  هفته دوم :8.1   / هفته سوم :  /  هفته چهارم :

اهداف هفته قبل 80 درصد انجام شد

و اما اهداف این هفته با چند روز تاخیر:
1. خواندن دروس دانشگاهی در زمان تعیین شده
2.خواندن دروس ابتداعی کتاب vocab
3. تنظیم ساعت خواب 8 ساعته
4. شبی نیم ساعت مطالعه آزاد
5.شبی نیم ساعت خواندن کتاب های کانون
6. تنظیم ساعات اینترنت
7. خواندن نماز قضا هر روز
8. تدبری در قران هر روز
9. خواندن دعای امین الله هر روز
10 . خواندن 1 فصل گرامر هر روز
 

[سنــا]

هفته اول فروردین ماه

سنـــا
با 5.5 امتیاز برنده نشان برنز




هفته دوم فروردین ماه

آقای قاصدک
با 8 امتیاز برنده نشان طلا

لیست فروردین ماه:

_________________________

سنا / نشان نقره /بدون نشان

قاصدک/بدون نشان / نشان طلا

گلبرگ/ بدون نشان /بدون نشان

سورد / بدون نشان / بدون نشان

ام  12 / بدون نشان /بدون نشان