بیایید خودمان را دوست داشته باشیم

[alOne but Happy]

یک لحظه سکوت ...
همین الان به چه چیز هایی فکر می کردید ؟  
فکر هایتان را روی کاغذ بنویسید .

 متوجه می شوید که بیشتر آنها بی دلیل در ذهنتان پرسه میزنند و بیشتر آنها سرشار از خطا های منطقی هستند.
هدفمند فکر کنیم برای افکارمان چهارچوب منطقی تعیین کنیم
حداقل این بهتر از تفکر به اتفافات منفی گذشته و پیش بینی های نا امید کننده است .

[alOne but Happy]

آدمهاي منفي به پيچ و خم جاده مي انديشند
و آدمهاي مثبت به زيباييهاي طول جاده...
عاقبت هر دو به مقصد مي رسند،
اما يكي با حسرت و ديگري با لذت!
از زندگي خود لذت ببريد
و قدر ثانيه هاي خود را بدانيد.
زمان ارزشمند است و ما يكبار بيشتر زندگي نخواهيم كرد.

[alOne but Happy]

اگر قصد دارید انسان موفقی باشید،
باید از افکار و رفتارهای منفی دیگران دور بمانید؛
 اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟

 اول اینکه دیگران را به خاطر مسائلی که رخ داده است سرزنش نکنید؛ بلکه مانند یک راهنما به آنها کمک کنید تا مشکلات خود را از میان بردارند و به موفقیت برسند.
اگر با دقت بیشتری به موضوع نگاه کنید متوجه می شوید که شما هم به موفقیت رسیده اید چون به افرادی کمک کرده اید که عامل موفقیت شما شده اند. همکاری با فردی که سعی دارد موفق شود، بزرگترین موفقیت شما هم محسوب می شود. تفکر مثبت، به موفقیت در گروه های کاری، خانوادگی و اجتماعی منجر می شود.

[alOne but Happy]

« از لاک خود بیرون بیایید! »
خرچنگ دریایی لاک ضخیمی بر پشت دارد که اندامش را محافظت می کند. این جانور با داشتن این لاک که جسم او را محبوس کرده است نمی تواند رشد کند .
فقط با دور انداختن این لاک است که می تواند رشد کند و بزرگتر شود. وقتی خرچنگ دریایی لاکش را از خودش جدا کند در حقیقت سپر بلای خود را از دست می دهد و آسیب پذیر می شود.
تا وقتی که لاک تازه ای بر پشتش نروید ، پوست نازک و صورتی اندامش را می پوشاند که قدرت حفظ او را در برخورد با تخته سنگ ها و در برابر جانواران دیگر ندارد.
او به خاطر رشد بیشتر ، مایل است زندگی اش را به خطر بیندازد.
اگر می خواهید رشد کنید باید از لاک خود بیرون بیاید و با سختی ها مبارزه کنید.
انسان های موفق هیچگاه داخل لاک خود نمی مانند.

[Mobina]

[meysam tanha]

به قول یه بزرگواری:
هر وقت لغزش کردی و به قول خودمون خوردی زمین
پاشو لباسات رو یه تکونی بده و دوباره ادامه بده

[خدا همراهمونه]

خودمو دوست دارم چون تا از خودم راضی نباشم خودمو دوست نخواهم داشت و تا خودمو دوست نداشته باشم بقیه رو هم دوست نخواهم داشت

[alOne but Happy]

آلفرد آدلر به بيماران اندوهگين خود مى گفت :
هر روز فكر كنيد چطور مى توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد .
زيرا انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز میدارد !
و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن خود است .
شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر بستگى دارد .
ارسطو به اين نوع برخورد " خودخواهى روشنگرانه " میگويد .
خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است .
لازم نيست مصلح اجتماعى باشيد كه بتوانيد دنياى بهترى بسازيد !
بلكه همين كه دنياى خصوصى خودتان را بهتر كنيد خدمت بزرگى كرده ايد ...

[alOne but Happy]

زندگي تو، براي به تحقق رساندن بزرگ ترين رؤياي الهي توست و تنها راه به حقيقت رساندن تو،
پس،  قدرشناسانه بپذيرش.
چونان هديه اي گرانبها كه از معشوقي به تو رسيده...
آن را با تمام وجودت زندگي كن، آن را تا پاي مرگ عاشقانه زندگي كن...
تا هنگام هجرتت بگويند او عاشق بود و عاشقانه زيست و خود تجلي عشق شد...
زندگي جز صحنه عشق نيست و خدا جز عشق نيست... پس خدايي زندگي كن و نقش ات را كامل بپذير...
خدا را هر لحظه در زندگي ات نقش بزن و جلوه ي عشق اوشو

[خدا همراهمونه]

خیلی دوستت دارم عزیزم. تو خیلی خوب و مهربونی و با گذشت. تازه دوست داری روز به روز هم بهتر بشی

[alOne but Happy]

انرژی مثبت
ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﭼﻮﻥ،
ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﭼﺸﻢ ﮔﺸﻮﺩﻥ،
ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﻡ
ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ،
ﭼﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺁﺭﺯﻭ ﮐﺮﺩﻡ
ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ،
ﭼﻮﻥ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ،ﺩﻝ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻡ
ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﺍﮔﺮ ﺧﺪﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﯽ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺼﻮﺭﺕ ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﮔﻨﺠﺪ
ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ،
ﺯﯾﺮﺍ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺷﺪ،ﺣﺎﺻﻞ ﺗﺠﺴﻢ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﻣﻦ
ﺧﯿﺮ ﻣﺤﺾ،
ﺛﺮﻭﺗﯽ ﻻﯾﺰﺍﻝ،
ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﻋﺸﻖ ﻏﯿﺮ ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﻭ ﺧﻮﺩﻡ ﻃﺎﻟﺒﻢ،
ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺑﺘﺮﺳﻢ ....
ﻣﻦ ﺩﺭ ﺑﺮﮐﺖ ﻭ ﺍﻣﻨﯿﺘﻢ .....
ﺑﻴﺎﻳﻴﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﺑﺎﺷﯿﻢ ....
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﻡ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﻴﻜﻨﻢ
ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ ﺳﭙﺎﺱ ....
ﺑﺎﺭ ﺩﻳﮕﺮ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻮﺍﺯﺷﻢ ﮐﺮ

[alOne but Happy]

تراکتور نباشیم !!!
مردم می‌گویند شما می‌توانید هر کاری انجام دهید فقط در صورتی که سخت کار کنید! آن‌ها اشتباه می‌کنند. شما می‌توانید در کار خود موفق باشید، ترفیع پیدا کنید و ... فقط در صورتی که هوشمندانه کار کنید.
سخت کار کردن همیشه کافی نیست، نیاز به اثبات دارید؟
شما نمی‌توانید یک لاستیک کم‌باد را با فوت کردن داخل آن باد کنید. همچین شما هرچقدر سخت کار کنید نمی‌توانید یک منطقه بزرگ پوشیده شده از سبزه را با قیچی خانگی هرس کنید. شما به ابزارهای مناسب و استراتژی مناسب برای انجام کار مناسب نیاز دارید. شما احتیاج دارید هوشمندانه‌تر کار کنید نه سخت‌تر!

[alOne but Happy]

ﺍﮔﺮ می خوﺍﻫﯽ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ
ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮔﺮﻩ ﻧﺰﻥ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ﺧﯿﺎﻟﺖ ﺭﺍﺣﺖ ...
ﺗﻮ ﮐﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺣﺎﻟﺸﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ..
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺪﺍﻧﯽ چقدﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻣﻬﻢ ﻭ ﻋﺰﯾﺰ ﻫﺴﺘﯽ؟
ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﺮﺍﻏﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﯿﺮﯼ !
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻟﻮﺱ ﮐﻨﯽ، ﻧﻪ ﻫﺮﮔﺰ .
ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﯼ ﺳﺮﺍﻍ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺣﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻦ.
ﺩﺭ ﺍین صورت ﯾﺎ ﺩﻟﺘﻨﮕﺖ می شوند ﻭ ﯾﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ می کنند !
ﺍﮔﺮ ﺩﻟﺘﻨﮓ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﺖ ﺷﺪﻧﺪ ﻗﺪﺭﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ
ﻭ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻗﯿﻤﺘﯽ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ
ﻭ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺖ ﮐﺮﺩﻧﺪ، به
رﺍﺣﺘﯽ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺸﺎﻥ ﮐﻦ ...
ﺍﯾﻨﺎﻥ ﻫﻤﺎن هاﯾﯽ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﺮﺱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﺪ !
ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﺗﺎﺋﯿﺪ..
ﺁن ها ﺑﺎﺑﺖ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﯽ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﻬﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﻧﻘﺪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻃﻠﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ..
گویا ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺁن ها ﺑﺪﻫﮑﺎﺭﯼ..
ﻭ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺱ ﺩﺭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﺍﺿﯿﺸﺎﻥ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ..
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻋﻘﻞ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻧﯿﺴﺖ.

[K_1]

هر شرابی بندهٔ این قد و خد

جمله مستان را بود بر تو حسد

هیچ محتاج می گلگون نه‌ای

ترک کن گلگونه تو گلگونه‌ای

ای رخ چون زهره‌ات شمس الضحی

ای گدای رنگ تو گلگونه‌ها

باده کاندر خنب می‌جوشد نهان

ز اشتیاق روی تو جوشد چنان

ای همه دریا چه خواهی کرد نم

وی همه هستی چه می‌جویی عدم

ای مه تابان چه خواهی کرد گرد

ای که مه در پیش رویت روی‌زرد

تاج کرمناست بر فرق سرت

طوق اعطیناک آویز برت

تو خوش و خوبی و کان هر خوشی

تو چرا خود منت باده کشی

جوهرست انسان و چرخ او را عرض

جمله فرع و پایه‌اند و او غرض

ای غلامت عقل و تدبیرات و هوش

چون چنینی خویش را ارزان فروش

خدمتت بر جمله هستی مفترض

جوهری چون نجده خواهد از عرض

علم جویی از کتبها ای فسوس

ذوق جویی تو ز حلوا ای فسوس

بحر علمی در نمی پنهان شده

در سه گز تن عالمی پنهان شده

می چه باشد یا سماع و یا جماع

تا بجویی زو نشاط و انتفاع

آفتاب از ذره‌ای شد وام خواه

زهره‌ای از خمره‌ای شد جام‌خواه

جان بی‌کیفی شده محبوس کیف

آفتابی حبس عقده اینت حیف

[alOne but Happy]

 ورزش شكر گزاري
در اصل قوانين كائنات خيلي آسان است ...
آنقدر آسان كه باوركردني نيست ...
وقتي داريد روزتون را شروع مي كنيد ،
اگر 10 دقيقه از زمانتون رو براي يك شكرگزاري با شور و شوق جدا كنيد ،
تمام زندگي تون مي تونه دگرگون بشه ...
- به همين راحتي !!!؟
يكبار امتحان كنيد ...
اما بدون گله و شكايت ...
صبح ها موقعي كه روزتون رو شروع مي كنيد
و... شبها قبل از خوابيدنتون
براي " تمام داشته هاي زندگيتون " شكرگزاري كنيد ...
ببينيد چه معجزه هايي در زندگيتون اتفاق مي افتد !!!
اگر ورزش صبحگاهي به جسم انرژي بدهد ...
ورزش شكرگزاري ، به روح انرژي مي دهد ...
لطفا امتجان كنيد