مهمان عزیز : ..: اعلام وضعیت هفته اول مسابقه گروهی :..


امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

بیایید خودمان را دوست داشته باشیم

?خطرناک ترین جمله: 
::من همینم که هستم !::

?گفته می شود خطرناک ترین جمله این است: «من همینم که هستم.»

?در این جمله کوتاه می توانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و به تدریج راندن آدم ها از اطراف خود را حس کنیم.

?اگر من و شما هم به طور غیرمستقیم یا ناخواسته این جمله در ذهن مان نقشی دارد، باید بسیار مراقب باشیم که از دام رکود، سکون و فسیل شدن رهایی یابیم.

?انسان های بزرگ حتی از کودکان هم درس می گیرند. اساتید خبره و باتجربه بیشتر از واژه «نمی دانم» استفاده می کنند.

?دانشمندان توانمند در بسیاری از موارد می گویند: «در تخصص من نیست» و انسان های وارسته بیشتر اوقات سکوت می کنند و می گویند: «نظر شما چیست؟»
Khansariha (46) Khansariha (46) Khansariha (46) Khansariha (46) Khansariha (46)
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif]~~...ko0ochak basho0o ASHEgh ke ESHGH midanad ayin b0zo0org kardanat [email=r@A]r@A[/email]**!!!...~~
   
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif] 
[تصویر:  ko4o_96670753446949498754.png]


 سپاس شده توسط
بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدرخوبه که"...
مثل این:
چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم...
چقدر خوبه که سالمم...
چقدر خوبه که خانوادم رو دارم...
چقدر خوبه که میتونم  هنوز آبی اسمون رو ببینم..
چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم..
چقدر خوبه ک...

بیاین برای یه بار هم که شده،داشته هامون رو به یاد بیاریم
نه نداشته هامون رو!
Confetti Confetti Confetti Confetti
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif]~~...ko0ochak basho0o ASHEgh ke ESHGH midanad ayin b0zo0org kardanat [email=r@A]r@A[/email]**!!!...~~
   
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif] 
[تصویر:  ko4o_96670753446949498754.png]


 سپاس شده توسط
چقدر خوبه که آرومم
چقدر خوبه که سالمم
چقدر خوبه که اینجام
چقدر خوبه که خدا هوام رو داره
چقدر خوبه که قدرت تلاش رو توی وجودم دارم
چقدر خوبه که میخوام چیزهای خوب دور و برم رو بیشتر ببینم
چقدر خوبه که طالب تغییرات مثبتم
چقدر خوبه که گذشته ها رو زود فراموش میکنم
چقدر خوبه که لبخند میزنم
چقدر خوبه که میتونم در حد توانم به بقیه کمک کنم
چقدر خوبه که مهربونی هارو بی جواب نمیذارم
چقدر خوبه مهربونی هام رو هم بی جواب نمیذارن
چقدر خوبه که ...
53
[تصویر:  500x890_1467400547823899_1_.jpg]

شک نکن...
درست در لحظه آخر
در اوج توکل و در نهایت تاریکی
نوری نمایان میشود
معجزه ای رخ میدهد
خدا از راه میرسد....

لطفا با احتیاط نا امید شوید , معجزه خبر نمیدهد ...

[تصویر:  u2kig0x2xk6igwj759y.jpg]
 سپاس شده توسط
ارتباط 


برای اینکه یک رابطه استوار بماند 

باید مانند یک گیاه بطور منظم مراقبت شود.

نیازی به توجه تمام وقت نیست اما باید مرتب به آن رسیدگی کرد.

در غیر این صورت بعد از مدتی پژمرده خواهد شد اما میتوان به آن جان دوباره بخشید.

اما برای مدت طولانی مورد غفلت واقع شود, هر قدر هم آن را آبیاری کنیدو به آن توجه نشان دهید برنخوادگشت.

همیشه برای کسانی که دوستشان دارید وقت بگذارید
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif]~~...ko0ochak basho0o ASHEgh ke ESHGH midanad ayin b0zo0org kardanat [email=r@A]r@A[/email]**!!!...~~
   
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif] 
[تصویر:  ko4o_96670753446949498754.png]


 سپاس شده توسط
خوب است آدمی جوری زندگی کند 

که آمدنش چیزی به این دنیا اضافه کند…

و رفتنش چیزی از آن کم …!

حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد...

باید که جای پایش در این دنیا بماند...

آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود...

نیامده ایم تا جمع کنیم

آمده ایم تا ببخشیم

آمده ایم تا عشق را ؛ ایمان را ؛ دوستی را ؛

با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم

آمده ایم تا جای خالی را پر کنیم

که فقط و فقط با وجود ما پر میشود و بس !

بی حضور ما نمایش زندگی چیزی کم داشت...

آمده ایم تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی خود باشیم !!!
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif]~~...ko0ochak basho0o ASHEgh ke ESHGH midanad ayin b0zo0org kardanat [email=r@A]r@A[/email]**!!!...~~
   
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif] 
[تصویر:  ko4o_96670753446949498754.png]


 سپاس شده توسط
ربطی نداره متاهلی یا مجرد
مکث را تمرین کن.
گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم . . .
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم . . .
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم . . .
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم . . .
گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم . . .
گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم . . .
گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدیم . . .
و گاهی . . . گاهی . . . گاهی . . .
تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم … بدونیم ...
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . . گاهی های زندگیمون باشیم.

کاش یادمون نره که فقط:
"یکبار زنده ایم و زندگی میکنیم فقط یکبار"....
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif]~~...ko0ochak basho0o ASHEgh ke ESHGH midanad ayin b0zo0org kardanat [email=r@A]r@A[/email]**!!!...~~
   
[تصویر:  kitty-cat-smiley-027.gif] 
[تصویر:  ko4o_96670753446949498754.png]


 سپاس شده توسط
چگونه خود را بیشتر دوست داشته باشیم

فکر می تواند همه چیز را بهتر کند و احساسات را تغییر دهد.

فکر سواری:

 دور کردن فكرهاي بد و آلوده از ذهن ،

 راه دادن فکرهای مثبت در ذهن،

 یادآور گذاشتن برای دور کردن فکر های غلط.

به خود امید واری دهیم،

 خود را جسماً و روحاً تقویت کنیم،

 کارهایی را که رضایتمان را زیاد می کند انجام دهیم،

خود را برای خطاها و شکست هایمان سرزنش نکرده بلکه دنبال دلیل خطایمان بگردیم،

سرزنش خود =  آزار تحقیر خود و در نتیجه زیاد شدن عناد به خود.

پیدا کردن دلیل خطا و اشتباه = جلوگیری از تکرار اشتباه و تجربه اندوزی.

حسن جویی از خود و دیگران:

به یاد آوری(کسانی که دوستشان داریم، توفیقهایمان، خاطرات خوش، کسانی که مارا دوست دارند، پیشرفتهای مثبتمان)، تجربه های برجسته خود را بنویسیم،

 انتخاب هدف با توجه به(استعداد، توانایی ها، علائق، دانش و آگاهی، تجربیات) خودمان.

هدف کوچک : انتخاب هدف کوچکتر از توان واستعداد خود مهر طلبانه است.

هدف بزرگ: انتخاب هدف بزرگتر از توان واستعداد خود برتری طلبانه است.

تمرین مهر بی انتظار به خود و دیگران،

 شرطی زدایی شش آفت دوستی ورعایت طلسم تصا با خودمان و دیگران،

رنجش زدایی،

تمرین تولرانس،

تمرین عفو،

 تمرین توجه و احترام به احساسات خود،

 تصویر ذهنی و تجسم خو در حالت رسیده به هدف های دلخواه،

 کم کردن توقعات زیادی از خود،

 انتخاب هدف مناسب،

واگذار كردن مسائل دیگران  به خودشان ،

 دفترچه ساعتیمان پر از کارهای غیر ممکن و شلوغ نباشد،

خود را از لذات مشروع بهره مند سازیم،

خود را مجبور به عاشق شدن، کار کردن و از زیر کار در رفتن نکنیم.

نکات مثبت و کارهای خوبمان را بنویسیم و به خودمان جایزه بدهیم.

 کارهای خوب دیگران و محیط اطرافمان را بنویسیم و به خودمان تلقین کنیم. موارد شکنجه خود را پیدا کرده و برایشان جایگزین قرار دهیم. مثل امساک زیاد برای خود ، جایگزینش توجه به خواسته های خود و هزینه کردن برای آنهااست. تحدید خود به صورت دوری جستن از نیازهای مشروع خود، جایگزینش لذت بردن از زندگی.

به تعویق انداحتن کارهای ضروری، جاگزینش انگیزه انگیزی برای انجام کارهای ضروری.

دعوا کردن با نزدیکان،جایگزینش رنجش زدایی از آنها.

تصویر ذهنی معوج از خود، جایگزینش تصویر ذهنی مثبت.

همانطور که مواظب حال عزیزان و نزدیکان هستیم مواظب حال خودمان هم باشیم ومهر ورزی کنیم.

تلقین و تکرار پنج پند و ده واقعیت پنا.

تمرین گفتن نه برای مهر طلبها و برتری طلبها.

تمرین گفتن آری برای مهر طلبها و برتری طلبها.

تمرین گفتن آری برای عزلت طلبها.

مواردی را که با سرویس دهی زیاد دیگران را از خودمان متوقع می کنیم پیدا کرده و جیره بندی کنیم.

خودمان را در چشم دیگران زیادی بزرگ  و یا زیادی کوچک نکنیم.

آیا معیار و محکی برای سنجش میزان دوستی و دشمنی با خودمان داریم؟ به عنوان مثال:

1- از خود راضی هستیم ، از دیگران ناراصی =  برتری طلبی و تعکیس نقایص خود روی دیگران

2- از خود ناراضی و از دیگران راضی هستیم =  مهرطبلی و توقع بیش از حد از خود.

3- عدم رضایت از خود و دیگران =  تضاد بین مهر طلبی و برتری طلبی .

4- رضایت از خود و از دیگران =  تعادل بین مهرطلبی و برتری طلبی و خود واقعی و داشتن قدرت درک دیگران.

5- داشتن قدرت دیدن حسن های خود و دیگران.

6- داشتن قدرت دیدن زیبائی های زندگی.

7- داشتن قدرت رنجش زدائی از خود و دیگران.

8- داشتن قدرت عفو و بخشش خود و دیگران.

9- جایگزین کردن، تحلیل و ریشه یابی اشتباهات خود با سرزنش خود.
حضرت علي (علیه السلام ) 
 نفس متجاوز و سرکش خويش را با ترک عادات ناپسند خوار نمائيد و با انجام اوامر الهي وادارش سازيد و بار غرامتهاي تخلفش را بر وي تحميل نمائيد ، با ارتکاب مکارم اخلاق زينتش کنيد و از پليديهاي گناه مصونش داريد.

اپلیکیشن ترک گناه
 سپاس شده توسط
گاهی وقتا باید بزنیم رو شونه ی خودمون و بگیم مرسی که کم نیاوردی♡
چگونه تباه میشود کسی که خداوند عهده دار اوست؟!
[تصویر:  05_blue.png]
 سپاس شده توسط


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان