1393 فروردين 11، 20:58
+
10
=
46710
فرمول بعد از سی روز
1- روزه گرفتن و کم خوری
2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی
3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)
4- رعایت همه موارد قبل از این دوره
1- روزه گرفتن و کم خوری
2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی
3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)
4- رعایت همه موارد قبل از این دوره
.gif "Khansariha (121)")
آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .
.gif "Khansariha (8)")
![[تصویر: nasimhayat.png]](http://www.ktark.com/nasimhayat.png)
![[تصویر: a7f963e5e050.gif]](http://s7.picofile.com/file/8379635092/a7f963e5e050.gif)
![[تصویر: 05_blue.png]](http://www.ktark.com/05_blue.png){kind=small}
