دوپامین دیتاکس

***بنده پاک*** · 1399 بهمن 22، 1:10

رعنا / شروع : 17 بهمن/ 0_1_0_0_1

Hanghead

دیگه ادامه اش نمیدم
یه ذره داغونم
شاید آهنگ به عنوان تفریح چیز خوبی باشه
همین چند روز با اینکه صفر داشتم ولی میزان ساعتش خیلی کم شده و بسی بابتش خوشحالم Confetti

خیلی ازم زمان میگرفت Hanghead

ولی یه دوپامین دیتاکس میخوام برم فقط برای شنبه ها
هر هفته شنبه ها مجبورم لبخند بزنم و خوشحال باشم
بداخلاقی ممنوع
شنبه های خوش اخلاق 4chsmu1

خدایا آرزو میکنم بشه

***بنده پاک***

شروع 25 بهمن ماه clapping

شنبه های خوش اخلاق 317

25 بهمن : 1 Khansariha (69)

***بنده پاک***

شروع 25 بهمن ماه

شنبه های خوش اخلاق

25 بهمن : 1

2 اسفند: 0 Khansariha (60)

کل هفته را وایسادم شنبه بشه

شنبه که شد یادم رفت که شنبه است God

***بنده پاک*** · 1399 اسفند 4، 5:18

اگر کسی برای ترک چایی هست بگه یه دوره بگذاریم
معتاد بودم به چایی. فقط میزان مصرفم خیلی شده [تصویر: y%20(398).gif]

***بنده پاک*** · 1399 اسفند 10، 17:41

دوشنبه های یک لیوان چایی
4chsmu1

سه شنبه های بدون شکر

بریم ببینیم چی میشه
هر کی میاد بگه
لد جوری به چای شیرین معتاد شدم
Swear1

هیچ کس نمیاد منم جون ادامه دادن ندارم
Hanghead

اگر راهم اشتباهه بهم بگید لطفا Hanghead

***بنده پاک*** · 1399 اسفند 12، 0:02

(1399 اسفند 10، 17:41)_رعنا_ نوشته است: دوشنبه های یک لیوان چایی
سه شنبه های بدون شکر

بریم ببینیم چی میشه
هر کی میاد بگه
لد جوری به چای شیرین معتاد شدم
هیچ کس نمیاد منم جون ادامه دادن ندارم
اگر راهم اشتباهه بهم بگید لطفا

اینم با شکست مواجه شد. هیچ کس نیومد من کلا فراموش کرده بودم 809197ps94ijjhwg

**ماجراجو** · 1400 ارديبهشت 13، 5:35

چرا اینجا فراموش شده Kill

من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم 4chsmu1

ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟

**ماجراجو** · 1400 ارديبهشت 13، 5:38

من این هفته میخام

جمعه بدون گوشی

امروز که دوشنبست بدون شکر و فقط یک لیوان چایی

بعدش سشنبه روز گیاه خواری

بریم که همرو انجام بدیم Khansariha (69)

**هومان** · 1400 ارديبهشت 13، 6:48

نقل قول: چرا اینجا فراموش شده
من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم
ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟

ببین هر چیز بسته به استقبال ازش دنبال میشه
این ایده خوبی بود ولی خوب استقبالی هم نشد ازش
نمیدونم بروبچ کانون ظاهرا غیر بخش مذهبی بخشای دیگه رو کلا خیلی استقبال نمیکنن
عجیبه

**عارفه** · 1400 ارديبهشت 13، 11:55

(1400 ارديبهشت 13، 6:48)هومان نوشته است:
نقل قول: چرا اینجا فراموش شده
من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم
ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟
ببین هر چیز بسته به استقبال ازش دنبال میشه
این ایده خوبی بود ولی خوب استقبالی هم نشد ازش
نمیدونم بروبچ کانون ظاهرا غیر بخش مذهبی بخشای دیگه رو کلا خیلی استقبال نمیکنن
عجیبه

سلام و درود

اتفاقا من خیلی دوست داشتم این بخش رو. من حتی چای بدون شکر رو تنهایی تا قبل ماه رمضون ادامه دادم‌‌.

اگر باز پاش بیفته و درگیر اون عادت گروهی باشم حتما شرکت می کنم‌.

من فکر میکنم چالشی بودن این موضوعه که... می دونید مرد میدون می طلبه Muscular

**ماجراجو** · 1400 ارديبهشت 13، 12:35

(1400 ارديبهشت 13، 6:48)هومان نوشته است:
نقل قول: چرا اینجا فراموش شده
من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم
ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟
ببین هر چیز بسته به استقبال ازش دنبال میشه
این ایده خوبی بود ولی خوب استقبالی هم نشد ازش
نمیدونم بروبچ کانون ظاهرا غیر بخش مذهبی بخشای دیگه رو کلا خیلی استقبال نمیکنن
عجیبه

منم با خواهر عارفه موافقم

بنظرمنم اینجا چون چالشیه و عمل کردن بهش سخته کسی نمیاد
معلوم شد چقدر بچه ها تنبلن Khansariha (13)

خیلی ایده خوبیه این دیتاکس
اصن بچه ها نمیدونن اینجا چقدر مهمه
مثلا من اگه میخوام اینستا رو ترک کنم اول یک روز در هفته نمیرم هفته بعد دوروز نمیرم و همینطوری اون عادت رو ترک میکنم
ولی شاید اگه دوباره مسابقه بزاری چون بچه های جدید زیاد اومدن بیان و شرکت کنن

**Roza_r** · 1400 ارديبهشت 17، 22:19

سلااام دوستان من داشتم درمورد دوپامین دیتاکس کلیپ میدیدم یهو بین سرچام اینجا رو هم بالا آورد. چیکار قرار بکنیم اینجا؟ به نظر جذاب میاد.

**یا باب الحوائج**

نقل قول: سلااام دوستان من داشتم درمورد دوپامین دیتاکس کلیپ میدیدم یهو بین سرچام اینجا رو هم بالا آورد. چیکار قرار بکنیم اینجا؟ به نظر جذاب میاد.

سلام تا اون جایی که خوندم یک عادت را در طول هفته انجام نمیدیم و هفته به هفته به رو ز ها اضافه میکنیم مثلا هفته اول یک روز چایی نمیخوریم هفته دوم دو روز و همین جوری
دوستان عزیز راهنمایی کنید این تاپیک خیلی خوب و مهمه 317

خوب از فردا
هفته اول:
شنبه: قند و شکر ممنوع
یکشنبه:نمک ممنوع
دوشنبه:روزه همراه با اب
سه شنبه:چربی ممنوع
چهارشنبه:چایی ممنوع
پنج شنبه:اهنگ ممنوع
جمعه:خواب بعد نماز صبح ممنوع

**Roza_r** · 1400 ارديبهشت 24، 17:00

(1400 ارديبهشت 24، 15:35)yazahra نوشته است:
نقل قول: سلااام دوستان من داشتم درمورد دوپامین دیتاکس کلیپ میدیدم یهو بین سرچام اینجا رو هم بالا آورد. چیکار قرار بکنیم اینجا؟ به نظر جذاب میاد.

سلام تا اون جایی که خوندم یک عادت را در طول هفته انجام نمیدیم و هفته به هفته به رو ز ها اضافه میکنیم مثلا هفته اول یک روز چایی نمیخوریم هفته دوم دو روز و همین جوری
دوستان عزیز راهنمایی کنید این تاپیک خیلی خوب و مهمه
خوب از فردا
هفته اول:
شنبه: قند و شکر ممنوع
یکشنبه:تلگرام ممنوع
دوشنبه:روزه همراه با اب
سه شنبه:چربی ممنوع
چهارشنبه:چایی ممنوع
پنج شنبه:اهنگ ممنوع
جمعه:خواب بعد نماز صبح ممنوع

منم تو کلیپی که در این نورد تو نت سرچ کردم و دیدم گفته یه سری لذت های مصنوعی باعث ترشح خیلی زیاد دوپامین در مغز میشن و چون مغز باید همواره در یک حالت تعادلی به سر ببره مجدد مقدار دوپامین رو پایین میاره ولی لذت های مصنوعی مثل دیدن پ و رن فک میکنم بعد از مدتی باعث ایجاد مقاومت در برابر دوپامین میشن و هر بار برای تجربه لذت مغز به دوپامین بیشتری نیاز پیدا میکنه. حالا برای درست کردن این مسئله باید به طور آگاهانه یه سری لذت های مصنوعی مثل گشتن زیاد در اینستاگرام رو محدود کنیم تا معز بتونه مجددا دوپامین رو برای فعالیت های معمول هم ترشح کنه مثلا از خوندن کتاب مثل سابق لذت ببریم.
حالا دوستانی که اینجا فعالیت داشتن باز بیان راهنمایی کنن.

**یا باب الحوائج** · 1400 ارديبهشت 25، 21:52

سلااااااااااااااام خدا قوت بچه های کانون 302

امروز را بدون قند و شکر و هر چی شیرینی هست سپری کردم چقدر خوب بود خدایا شکرت
دمتون گرم چه تاپیکی 302

فردا تلگرام ممنوع سخته ولی شدنی Khansariha (69)

با توکل به خدا یا علی
راستی من عادت پرخوری دارم 4chsmu1

امروز خیلی خوب بود بدون قند فک کنم تاثیر داره قند رو پر خوری
تا اطلاعات پزشکی بعدی بدورود