دوپامین دیتاکس

***بنده پاک***

کانونی: تلگرام

۲۲ دی: 1 / ۲۳ دی:1 / 24 دی: 1 /25 دی :1 /26دی :

واقعا داره سخت میشه
جایگزین هایی که واسش گذاشتم به اندازه خودش جالب نیست
انگار من یه روزی قراره بزنم زیرش ولی فقط دارم الکی و به زور هی روزهاش را عقب میندازم

***بنده پاک*** · 1399 دي 26، 15:05

کانونی: تلگرام

۲۲ دی: 1 / ۲۳ دی:1 / 24 دی: 1 /25 دی :1 /26دی : 0 / 27 دی:

اصلا از اول هم روز خوبی نبود
همه چی را خراب کرد

**هومان** · 1399 دي 29، 0:47

سلام به همه مشتیای دیتاکس

میرم سر اصل مطلب

دیتاکس امشب

دیتاکس فردا

پیشنهادی : اینستاگرام + قند مصنوعی

***بنده پاک*** · 1399 دي 29، 1:17

من شکایت دارم
قرار بود جایگزین هم بگید
کو جایگزین؟ God

الان یعنی سخت تر شد
شدن دوتا؟
خب پس من تلگرام و با هزار بدبختی قند مصنوعی
فقط یه روز ساناز تحمل کن Khansariha (58)

میشه بی زحمت زودتر بیاین اعلام کنین Hanghead

ممنونیم

**هومان** · 1399 دي 29، 1:38

نقل قول: قرار بود جایگزین هم بگید

جایگزین با خودتونه
من خودم کتاب خوندن رو برای جایگزینی انتخاب میکنم
هر هفته هم سخت تر میشه

**نور الزهرا** · 1399 دي 29، 6:29

سلام از این هفته شروع میکنم: دیتاکس این هفته : واتساپ + کم خوردن (1410 کالری)
کالری رو با اپلیکیشن فیت ارنا اندازه میگیرم.واتساپم ایشالا نمیرم این یه روزو Hanghead

(چند دقیقه پیش وات رو چک کردم البته

، این تصمیم از الان گرفته شد.)
جایگزین: معنی قرآن + معنی دعای عدیله رو بخونم

**هومان** · 1399 دي 29، 23:56

از تمام افرادی که اینجا هستن خواهش میکنم که برای پیشرفت این کار یه ایده بدن

خیلی میتونه کمک کنه

راستی ، من اولش میخواستم امروز رو ممنوعیت گوشی بذارم ولی بعد دیدم یه سری (از جمله خودم) امتحان ممکنه داشته باشن و الان موقعش نیست

هفته بعدی هم نه

ولی 2 هفته بعد حتما گوشیه

شاید هفته بعد ممنوعیت کربوهیدرات(برنج ، نون ، سیب زمینی...) باشه

**عارفه**

اصل ایده عالیه
درباره یک روز بودنش... اون هم خوبه اما میتونه قابلیت اینو داره که به عادت خوبی تبدیل بشه. مثلا همین شکر رو من از اون روز دیگه قند مصنوعی نخوردم

حالا به هر حال چون پرسیدید
چای چطوره 4chsmu1

برای گوشی پیشنهاد میدم صبح از دم بیداری تا ظهر باشه

***بنده پاک*** · 1399 دي 30، 0:16

این خوردنی ها مگه چه ایرادی داره
سر همین قند مصنوعی من صفر شدم Khansariha (116)

من که این کار را خیلی دوست دارم
بنظرم اگر چند روز بیشتر در هفته باشه که اسم تاپیک دوپامین دیتاکس بیشتر دیده بشه بهتره
مثل مسابقه شروع زندگی خوب
که هر روز میریم اعلام میکنیم
Hanghead

واسه اینکه محدودیت ها چی باشه
مثلا میزان استفاده از اینترنت
یا مثلا فیلم و سریال نگاه کردن

Hanghead

من همینا فعلا به ذهنم رسید

بسی ممنون
من این کار را خیلی دوست دارم
53258zu2qvp1d9v

***بنده پاک*** · 1399 بهمن 17، 0:55

با اجازه من یه دوره 10 روزه برای ترک آهنگ میخوام داشته باشم Khansariha (60)

امروز انجام دادم
ولی از فردا اعلام میکنم
جایگزینش هم یه چیزی که دوست دارم
مثل فیلم
ولی یک فیلم نه بیشتر Hanghead

خیلی جدی
امید به خدا
از 17 بهمن جمعه شروع میکنم تا یکشنبه 26 بهمن 49-2

**هومان** · 1399 بهمن 17، 1:36

نقل قول: با اجازه من یه دوره 10 روزه برای ترک آهنگ میخوام داشته باشم
امروز انجام دادم
ولی از فردا اعلام میکنم
جایگزینش هم یه چیزی که دوست دارم
مثل فیلم
ولی یک فیلم نه بیشتر

10 روز برای من خیلی زیاده
1 روز هم حتی خیلی دیوونه میشم
حالا چرا فیلم؟؟
صرفا میخوام دلیلشو بدونم

***بنده پاک*** · 1399 بهمن 17، 1:42

(1399 بهمن 17، 1:36)هومان نوشته است:
نقل قول: با اجازه من یه دوره 10 روزه برای ترک آهنگ میخوام داشته باشم
امروز انجام دادم
ولی از فردا اعلام میکنم
جایگزینش هم یه چیزی که دوست دارم
مثل فیلم
ولی یک فیلم نه بیشتر
10 روز برای من خیلی زیاده
1 روز هم حتی خیلی دیوونه میشم
حالا چرا فیلم؟؟
صرفا میخوام دلیلشو بدونم

گفتم فیلم باشه چون گفتید یه کاری که دوست دارین جایگزین بشه
فیلم را دوست دارم
و البته چندتا فیلم هم دارم که نگاه نکردم
نکته نهایی اشم اینه که وقتی فیلم ببینم تصاویر جدید میاد تو سرم تصاویری که از صحنه های بد دارم کم کم از بین میره
Hanghead

اگر پیشنهاد دیگه ای دارین بگید. ممنون میشم

من خیلی آهنگ را دوست ندارم
ولی احساس میکنم الکی دارم وابسته اش میشم
گفتم بشه 10 روز که از سرم بپره
حالا میگید زیاده میگذارم 5 روز