دوست خوبم به کانون ترک خودارضایی خوش اومدی. اگر این پیغام رو می بینی، به این خاطر هست که هنوز ثبت نام نکردی. برای ثبت نام اینجا کلیک کن تا به ما ملحق شی و از تمام امکانات سایت استفاده ببری.
اگر قبلا ثبت نام کردی، می تونی از اینجا وارد شی.
مهمان عزیز : .::.:. فعالیت دسته جمعی شماره 3 .:.::.

مهمان عزیز : .::.:. سرپرست های برتر شهریور ماه .:.::.

مهمان عزیز : .::.:. مصاحبه با آقا اراده رو از دست ندید .:.::.

مهمان عزیز : .::.:. قدم سوم: مراقبت از زبان .:.::.


امتیاز موضوع:
  • 3 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ز نیرو بود مرد را راستی

جناب خان 1 / 5تیر 95 / 453 روز ورزشی Muscular
53
جناب خان 1 / 5تیر 95 / 454 روز ورزشی Muscular
53
سلام
کویین 53 26 روز ورزشی Khansariha (69) 


نقل قول: من هر باری که رفتم استخر یک کیلو از وزنم کم شده.
به همین خاطر قطعش کردم. [تصویر:  22.gif]
برای ورزش تکمیلی و کاهش وزن شاید برای شما مفید بود.  [تصویر:  4chsmu1.gif]


امروز رفتم رو ترازو منو 52 نشون میده 22 
تا یه ماه پیش 49 بودم چطوری یهو 3 کیلو اضافه کردم 22 دارم میرم خودکشی کنم Hanghead
ترازوعه مشکل داره وزن منو هر بار یه چی نشون میده 65

شنا گزینه ی خوبیه ولی من بلد نیستم و از آب هم می ترسم 4chsmu1 
هروقت رفتم استخر ضایع ترین آدم اونجا من بودم   Khansariha (13) 
به خاطر اینکه فقط میشینم یه گوشه مبادا غرق بشم Gigglesmile

جناب خان شما دوبار در روز ورزش می کنید؟ 17
سعید / 11 مرداد / چهار روز ورزشی
صدایی بودم من
ــ شکلی میان اشکال ــ
و معنایی یافتم
 
 
من بودم/    و شدم    /    نه زان گونه که غنچه ای     /      گلی
یا ریشه ای   /    جوانه ای
یا یکی دانه     /  که جنگلی ــ
راست بدان گونه
   که عامی مردی
   شهیدی؛
تا آسمان بر او نماز برد.

---احمد شاملو---

[تصویر:  05_blue.png]

(لیست بروز شده 26/06/1398 زنیرو بود مرد راراستی)

[تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]


جناب خان [تصویر:  1.gif] / 5تیر 95 / 454 روز ورزشی

رضوانه / 8 آذر 96 / 341 روز ورزشی

تواب/23 فروردین 95/ 314 روز ورزشی

آرمین / 22 بهمن / 194 روز ورزشی

آقای اراده / 13 اردیبهشت/72 روز ورزشی

قاصدک / 26 فروردین 97 / 75 روز ورزشی


عاشق فاطمه زهرا / 28 روز ورزشی

لئا / 1 تیر 98 / 18 روز ورزشی

رستا /1تیر/ 31روز ورزشی


کویین /1مرداد / 26 روز ورزشی

درخشنده/ 2 مرداد/9 روز ورزشی

مسافر غریب / 6 روز ورزشی

ali mhmا / 17 فروردین / 4 روز ورزشی


عطررهایی/ 27مرداد / 8 روز ورزشی

مرد مجاهد/ 31مرداد / 6 روز ورزشی

Ali.start againا /  17 اردیبهشت /3روز ورزشی

Hojat13ا / 8 آذر97 / 3 روز ورزشی

مهرخدا / 10 فروردین / 2 روز ورزشی

زفیر / 24 آذر/ 2 روز ورزشی

taraneh_sssا / 2 روز ورزشی

زئوس / 7 تیر / 2 روز ورزشی 

soshiansا /11مرداد / 4 روز ورزشی
(1398 شهريور 26، 11:44)Queen نوشته است: سلام
کویین 53 26 روز ورزشی Khansariha (69) 


نقل قول: من هر باری که رفتم استخر یک کیلو از وزنم کم شده.
به همین خاطر قطعش کردم. [تصویر:  22.gif]
برای ورزش تکمیلی و کاهش وزن شاید برای شما مفید بود.  [تصویر:  4chsmu1.gif]


امروز رفتم رو ترازو منو 52 نشون میده 22 
تا یه ماه پیش 49 بودم چطوری یهو 3 کیلو اضافه کردم 22 دارم میرم خودکشی کنم Hanghead
ترازوعه مشکل داره وزن منو هر بار یه چی نشون میده 65

شنا گزینه ی خوبیه ولی من بلد نیستم و از آب هم می ترسم 4chsmu1 
هروقت رفتم استخر ضایع ترین آدم اونجا من بودم   Khansariha (13) 
به خاطر اینکه فقط میشینم یه گوشه مبادا غرق بشم Gigglesmile

جناب خان شما دوبار در روز ورزش می کنید؟ 17

نه Khansariha (13)
چندروز نیومده بودم اون پست اول مال روزای ورزشی قبلم بود پست دوم برا همون روز بود که ورزش کردم
53
جناب خان 1 / 5تیر 95 / 456 روز ورزشی Muscular
53
سلام

قاصدک / 26 فروردین 97 / 77 روز ورزشی Khansariha (69)
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
سلام

کویین 53 1 مرداد53 27 روز ورزشی 317
سلام، آقا اینجا برای کسی که فقط تو خونه می‌تونه ورزش کنه هم برنامه‌ای دارید؟!
سلام

کویین [تصویر:  53.gif] 1 مرداد[تصویر:  53.gif] 28 روز ورزشی [تصویر:  317.gif] 


بله آقا فرید شما هم می تونید روزهایی که ورزش می کنید رو اینجا ثبت کنید
چه ورزشی مهم نیست؟! چه مقداری...؟
سلام به همه ورزشکارا
خداقوت.  Muscular

(1398 شهريور 30، 23:02)فرید نوشته است: چه ورزشی مهم نیست؟! چه مقداری...؟

فرید جان خوش اومدی.  Khansariha (18)
هر ورزش و نرمشی که دوست داری و به هر اندازه که حالت رو خوب‌ می‌کنه.  cheshmak
تاپیک ورزش خونگی رو یه نگاه بنداز.  Khansariha (69)

آرمین / 22 بهمن / 194 روز ورزشی  317
نقل قول: سلام، آقا اینجا برای کسی که فقط تو خونه می‌تونه ورزش کنه هم برنامه‌ای دارید؟!

سلاااااام بر حاج فرید گل ..
خوش اومدی ..
منم بیشتر ورزشام تو خونه است .. نرمش، طناب، درازنشست و شنا
اگر ایده ای داشتی برای ورزشهای خونگی مناسب، ممنون میشم به هما هم بگی 53 


آقا ما جمعه رفتیم کوه جاتون خالی ..
مرد مجاهد/ 31 مرداد/ 7 روز ورزشی
[تصویر:  maxrejghkjdfkjdgfsdefault.jpg]
 سپاس شده توسط
جناب خان 1 / 5تیر 95 / 458 روز ورزشی Muscular
53
 سپاس شده توسط


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان