ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**K_1** · 1398 شهريور 31، 11:47

نقل قول: سلام، آقا اینجا برای کسی که فقط تو خونه می‌تونه ورزش کنه هم برنامه‌ای دارید؟!

سلاااااام بر حاج فرید گل ..
خوش اومدی ..
منم بیشتر ورزشام تو خونه است .. نرمش، طناب، درازنشست و شنا
اگر ایده ای داشتی برای ورزشهای خونگی مناسب، ممنون میشم به هما هم بگی

آقا ما جمعه رفتیم کوه جاتون خالی ..
مرد مجاهد/ 31 مرداد/ 7 روز ورزشی

**جناب خان :)** · 1398 شهريور 31، 18:35

جناب خان

/ 5تیر 95 / 458 روز ورزشی Muscular

**"سعید"** · 1398 مهر 1، 20:47

سعید / ۱۱ مرداد / ۶ روز ورزشی

**Queen**

(لیست بروز شده 01/07/1398 زنیرو بود مرد راراستی)

[تصویر: 53.gif]

جناب خان

/ 5تیر 95 / 458 روز ورزشی

رضوانه / 8 آذر 96 / 341 روز ورزشی

تواب/23 فروردین 95/ 314 روز ورزشی

آرمین / 22 بهمن / 194 روز ورزشی

قاصدک / 26 فروردین 97 / 77 روز ورزشی

آقای اراده / 13 اردیبهشت/72 روز ورزشی

رستا /1تیر/ 31روز ورزشی

عاشق فاطمه زهرا / 28 روز ورزشی

کویین /1مرداد / 28 روز ورزشی

لئا / 1 تیر 98 / 18 روز ورزشی

درخشنده/ 2 مرداد/9 روز ورزشی

مسافر غریب / 6 روز ورزشی

عطررهایی/ 27مرداد / 8 روز ورزشی

مرد مجاهد/ 31مرداد / 7 روز ورزشی

soshiansا /11مرداد / 6 روز ورزشی

ali mhmا / 17 فروردین / 4 روز ورزشی

Ali.start againا / 17 اردیبهشت /3روز ورزشی

Hojat13ا / 8 آذر97 / 3 روز ورزشی

مهرخدا / 10 فروردین / 2 روز ورزشی

زفیر / 24 آذر/ 2 روز ورزشی

taraneh_sssا / 2 روز ورزشی

زئوس / 7 تیر / 2 روز ورزشی

**قاصدک** · 1398 مهر 1، 22:24

سلام

قاصدک / 26 فروردین 97 / 78 روز ورزشی [تصویر: khansariha (69).gif]

هنوز خشنش نکردم Khansariha (66)

**جناب خان :)** · 1398 مهر 3، 20:31

جناب خان

/ 5تیر 95 / 460 روز ورزشی Muscular

**قاصدک** · 1398 مهر 4، 12:51

سلام

قاصدک / 26 فروردین 97 / 79 روز ورزشی Muscular

**عطر رهایی** · 1398 مهر 4، 14:06

سلام

عطر رهایی/ 27 مرداد / 9 روز ورزشی

**rezvaneh** · 1398 مهر 4، 16:58

رضوانه / 8 آذر 96 / 364 روز ورزشی

**آرمین** · 1398 مهر 7، 7:37

سلام

ما با ورزش به جنگ خ.ا می‌ریم. Khansariha (69)

آرمین / 22 بهمن / 198 روز ورزشی

**آرمین** · 1398 مهر 7، 22:42

سلام

امروز باشگاه ثبت‌نام کردم.
همون جایی که برای ماساژ رفته بودم به تازگی دستگاه‌های ورزشیش راه افتاده.
گفت مکمل خوبی خواهد بود برای درمان.
من هم اطاعت کردم.

گفت از لحاظ تغذیه‌ای هم باهام کار می‌کنه که بدنم رو فرم بیاد.
تا چند وقت دیگه از در کانون نمی‌تونم بیام تو. 4chsmu1