قرار عاشقی (سرپرست: مرد مقاومت )

**starlit** · 1389 دي 8، 14:15

امروزم خوندم ...ولی قضا شده بود...

بی ستاره جان ما همه برای هم دعا میکنیم.

**مجتبی**

بچه ها زود بخوابین که قضا نشه ، ساعت خوابیدن مهمتر از ساعت بیدار شدنه !

یه سر بیاین تاپیک علوم برنامه ریزیی وتعادل اونجا چند مقاله در باره خواب دارم

مثلن میگه هر ساعت خواب قبل از ساعت 12 شب یا نیمه شب اثر 2 الی 3 ساعت خواب بعد از نمیه شب رو داره ...

یکم توی برنامه هامون متعادل و منطقی رفتار کنیم و بتونیم خودمون رو یه ذره کنترل و مدیریت کنیم حتما اثر داره ، البته مدیریت زیادی و کنترل از حد گذشته هم تعادل رو بهم میزنه ، باید ها رو تا جایی که میتونیم کم کنیم ، و کار ها رو کمتر از روی اجبار انجام بدیم ، سعی کنیم طبق عاداتمون پیش بریم ،

و برای این که عادت کنیم صبح ها زود پاشیم که نماز صبح بخونیم و خوابمون نبره باید عادت کنیم که ساعت خوابیدنمون رو کنترل کنیم و سعی کنیم بش نظم و ثبات ببخشیم .

من این روش رو تضمین میکنم که حتما پاشین :

وقت خواب بدن رو شل کنید و 20 تا نفس عمیق بکشین :

وقت دم از سینه که هوا را بالا میکشین ساعتی که میخواین پاشین رو توی ذهن بیارین ، مثلن عقربه های ساعت رو روی 5 و چهل دیقه ای که میخواین پاشین توی ذهنتون بیارین و هر نفس عمیق به این ساعت توی ذهنتون تمرکز کنین و هر دفعه بگین : انشائالله 5 و 40 پا میشم ، یا خدا یا من رو این ساعت بیدار کن ...

وقت باز دم سعی کنین فرو برین ، یعنی نفس تون رو که دم میدین احساس سبکی و پایین رفتن بکنین و هیچی این لحظات نگین .

**starlit** · 1389 دي 9، 1:33

آقا مجتبی من هرچی گشتم مطالب مربوط به خواب رو پیدا نکردم میشه لینکشو بذارید؟
مرسی

**eamo_sam** · 1389 دي 9، 2:45

بچه ها برای دل شکسته من هم دعا کنید حالم بده Tears

**مجتبی**

http://www.ktark.com/thread-644-page-1.html
4fvfcja

.

الان صبحه ،

خدایا دل شکسته عمو سام رو از خودت پر کن !

برای همه بچه های کانون هم آرزوی پاکی دارم ،

این دعا رو از تاپیک مناجات اوردم خیلی دوستش دارم :

إِلَهِی اسْتَشْفَعْتُ بِكَ إِلَیْكَ
الهی شفاعت می جویم از تو به تو

وَ اسْتَجَرْتُ بِكَ مِنْكَ
پناه میگیرم از تو در تو

أَتَیْتُكَ طَامِعاً فِی إِحْسَانِكَ
آمده ام ، طمع دوخته به احسان تو

رَاغِباً فِی امْتِنَانِكَ
رغب کننده به نعمت هایت

مُسْتَسْقِیاً وَابِلَ طَوْلِكَ‏:
تشنه کام باران رحمتت

مُسْتَمْطِراً غَمَامَ فَضْلِكَ
چشم دوخته به ابر عنایتت

طَالِباً مَرْضَاتَكَ
طلب کننده ی مراتب رضای تو

قَاصِداً جَنَابَكَ
توجه کننده به درگاه تو

وَارِداً شَرِیعَةَ رِفْدِكَ
وارد شده به جویبار عطایت

مُلْتَمِساً سَنِیَّ الْخَیْرَاتِ مِنْ عِنْدِكَ‏
التماس کننده به بهترین خوبی ها از نزدت

وَافِداً إِلَى حَضْرَةِ جَمَالِكَ
مهمان شده ی زیبایی حضرتت

مُرِیداً وَجْهَكَ
مرید (خواهشمند ) روی تو

طَارِقاً بَابَكَ
کوبنده بر حلقه ی درگاهت :

مُسْتَكِیناً لِعَظَمَتِكَ وَ جَلاَلِكَ‏
نیازمند به عظمت و جلالت ..

فَافْعَلْ بِی مَا أَنْتَ أَهْلُهُ مِنَ الْمَغْفِرَةِ وَ الرَّحْمَةِ
پس با من آن كن كه شایسته آنى از مغفرت و رحمت

**آقای فراسی** · 1389 دي 9، 11:53

بودم، هستم و خواهم بود 317

**آقای فراسی** · 1389 دي 10، 15:53

بودم

**آقای فراسی** · 1389 دي 11، 22:09

امروز هم بودم 317

**rasoulp** · 1389 دي 11، 23:25

درود بر پروردگارم سلام بر معصومین
سلام به همه ی خواهر ها و برادر های عزیزم.قربون اون نیت های پاکتون برم تا به حال در هیج جای دنیا محفلی به این خوبی ندیده بودم.همتون گلید جیگرمو حال اوردید.حدیث داریم بهترین دوست کسیه که تو رو به یاد خدا بندازه.شما همتون من رو به یاد خدا میندازید.
دوست های بهشتی من،من چند تا نکته براتون دارم البطه من از همتون پایین تر هستم:
این مطالبی رو که میگم رو سال ها پیش خوانده ام برای همین منابعش در ذهنم نیست.
1-کسی که همه ی نمازاشو به وقط بخونه خدا خودش اتوماتیک برای نماز صبح بیدارش می کنه
2-موبایل یا ساعتتون رو برای اذان صبح کوک کنید و در فاصله ی دوری از خودتون بذارید.
3-وقطی بیدار شدید بلافاصله نمازتون رو نخونید چون باید سرحال باشید منظورم اینم نیست که دیگه بعدش هم خوابتون بپره.مثلا اول برید دستشویی بعد یک لیوان آب بخورید حالا برید نماز بخونید.
4-مادر من حافظ قرآنه بهم خیلی وقط پیشا گفته بود نماز صبح بسیار نافذه،یعنی خیلی مهم و حیاطی.اگه سر وقط بخونیش خیلی برای خدا ارزشمنده.هنگام نماز صبح در آسمان ها غوغاست.فرشته ها و شیاطین تمام سعیشونو می کنند که انسان ها رو هدایت یا گمراه کنند.می گفت:نماز صبح رو اول وقط خوندن واقعا سعادت بزرگیه که خدا قسمت همه نمی کنه.
پس دوستان بهشتی من قدر خودتونو بدونید چون دارید خدا رو خیلی خوشحال می کنید.

**bi setare** · 1389 دي 12، 5:03

سلام
الان ساعت 5 هست الانا اذان ميگن منم ميرم كه نمازموبخونم برا همتونم دعا ميكنم
التماس دعاي مخصوص...
317

**bahar2** · 1389 دي 12، 19:18

سلام سلام
دوستان سحرخیز و نمازخون کانون
خوبین؟خوشین ؟سلامتین؟
----------------------------------------
یه اطلاعیه و یه خواهش:
همونطور که درجریان شاید باشین آقا آرمان تو تاپیک مسابقه ماهانه کانونی های زیر رو برنده اعلام کردن...
که یکی از جایزه هاشون هم اینه که ما همگی فردا صبح بعد نمازمون براشون دعا کنیم که
هرحاجتی که دارن اگه به صلاحشون هست خداجون حتما مستجاب کنه..

خانم ترک Khansariha (46)

آرشام خان

داوود خان

خانم به یاد حق Khansariha (46)

به هر چهارتاشون تبریک میگم و من به شخصه فردا براشون دعا میکنم همونطور که برای دوستان سحرخیز خودم تو این تاپیک دعا میکنم
میدونم که شما دوستان هم براشون دعا میکنین...
-------------------------------------------------------------------

لیست به روز شده سحرخیزان کانون

1- بی ستاره

2-هادی

3-مجتبی

4-استارلیت

5-تولد40
6- آرمان
7-ترک
8-بهار
9-سها
10-رهائی از نفس
11-توبه
12-امیرعلی
13- برای همیشه
14-ایترال
15-زشت
16-چوبین
17-شاینی

پ.ن:
اولش برا همتون شکلک تشویق گذاشته بودم ولی ارور اومد و مجبور شدم فقط برا 4 نفری که اخیری فعال بودن
شکلک تشویق بزارم ولی همه تون گل هستین!