ســـلااااااااامی به زیبایی طلوع صبح
امیدوارم حال همگی خوب باشه
منتظریم که با حضور گرم خودتون مسابقه رو پر از شور و شوق و هیجان کنید
یه توضیح کوتاهی راجب مسابقه میدم:
تو این مسابقه قراره به روش اصولی و علمی یاد بگیریم که عادت چی هست و چطور ساخته میشه و چطور میتونیم اون رو جز جدایی ناپذیری از زندگیمون کنیم
در طی مسابقه مطالبی تو تاپیک گذاشته میشه و مطابق با اون ها عادتمون رو میسازیم و شکل میدیم.
حتما از این فرصت استفاده کنید و کار یا ویژگی ای رو که دوست دارین تبدیل به عادت کنید برای شرکت تو مسابقه انتخاب کنید
خب من حوزه های مهم چرخ زندگیم رو تو دفترم نوشتم به ترتیب اولویت :1. معنویات ، 2.خانواده ، 3.سلامتی ، 4.درس و تحصیلات ، 5.رشد و توسعه فردی ، 6.کانون ، 7.شغل و درآمد
حوزه های زندگی و اولویتش ممکنه برای هر کس متفاوت باشه ، پس از همدگیه کپی نکنیم و اون چیزی که برای خودمون مهم هست رو بنویسیم
برای هر کدوم از حوزه ها یه هدف تعیین کردم و جلوش نوشتم تو دفترم
متوجه شدم که در حال حاضر تو برنامه ریزیم دارم روی حوزه 1 و 3 کار میکنم
اما روی حوزه 2 که خانواده هست یکم کم کاری دارم و برنامه ثابتی براش ندارم!
هدفم تو حوزه خانواده : آموزش دیدن راجب ت..... >> یه دوره آموزشی خریده بودم مدت ها پیش که خیلی طولانیه و بخاطر همین تنبلی میکنم برم گوش بدم
هر از گاهی یه تیکه هایی ازش رو پراکنده گوش دادم ولی ادامه دار نبوده و از این بابت که وقتم داره میگذره و کاری براش نکردم ناراحتم
عادتی که برای رسیدن به این هدفم انتخاب کردم >>>> روزی 10 دقیقه گوش دادن به دوره
پس هدفم : آموزش دیدن راجب ت... >>> گوش دادن به فایل های صوتی دوره مورد نظر تا پایان سال >>> عادت : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی و خلاصه نویسی
همونطور که میبینید هدف رو انتخاب کردم ، چگونگی رسیدن به هدف رو مشخص کردم و عادتی که میخوام برای رسیدن بهش انجام بدم رو انتخاب کردم
برای هدفم زمان هم تعیین کردم ، تا آخر سال
مسابقه که 35 روزه ، چرا نوشتم آخر سال؟
چون قرار نیست این عادت رو فقط طی مسابقه انجام بدم ، قراره جزئی از زندگیم بشه و حتی بعد از مسابقه هم بهش پایبند بمونم تا به هدفم برسم
این مسابقه فقط یه تمرینه برای اینکه یاد بگیرم چطور به عادتم پاینبد بمونم.
سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی