1399 ارديبهشت 9، 18:34
ممنون از افرادی که تاکنون مطالب زیبا در این تاپیک قرار دادند
اما بحث تخصصی میکنیم برای افرادی که تمایل به ورزش دارند
معرفی سایت http://www.fileniko.com
این سایت مطالب زیادی دارد اما بحث سلامت و تناسب اندام مرا مجذوب کرد
درمورد:
بدنسازی دفاع شخصی یوگا ایروبیک وفنون رزمی
تمامی این آموزش ها در خانه انجام میشود و نیاز به وسایلی ندارد.