گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[یآرا]

روز اول
30/4/400

[Roza_r]

سلااام دختراااا 

خواهر رزا دیر فهمیدم با رهایی چهل میشین ، ولی این گلا رو قبول کن ازم  

ممنووون ایرانای عززیزم چه گلای خوووشرنگی  اشکال نداره عزیزم. خیییلی خوشحالم کردی. 

---

یارای عزیز از خودت هیچی واسه معرفی نگفتی یا من ندیدم؟ البته اگه دوس داشتی بگو چن سالته چیکارا میکنی؟ امیدوارم روز اول پاکیت فووق العاده گذشته باشه

[rahayii]

ایرانا جانم
خیلیییییی ممنونم ازت
خیلی خوشحال شدم

[یآرا]

سلااام دختراااا 

خواهر رزا دیر فهمیدم با رهایی چهل میشین ، ولی این گلا رو قبول کن ازم  

ممنووون ایرانای عززیزم چه گلای خوووشرنگی  اشکال نداره عزیزم. خیییلی خوشحالم کردی. 

---

یارای عزیز از خودت هیچی واسه معرفی نگفتی یا من ندیدم؟ البته اگه دوس داشتی بگو چن سالته چیکارا میکنی؟ امیدوارم روز اول پاکیت فووق العاده گذشته باشه

مرسی عزیزم..
من 23 سالمه.. مجردم.... و مثل چندتا دیگه از دوستان ساکن اصفهانم


همین

[*آسمان*]

سلااام رفقااای جااان

فردا من و رهااایی 40 روزه میشیم اگه خدا بخواد
رزا جووون 
۴۰ روزگیت مبارکااااا گل دخترررر 

برای همههه ی کانونی ها دعا کردم امروز و از خدا خوستم به تک تک فعالیت هامون برکت بده.
رزا جون عزیزم دعات برا من اجابت شد .. امروز فوق العاده برام پر برکت بود عزیز دل ...
واقعا برکت مهمه مثلا من یه سپاس میزنم فقط زیر یه پست ولی خدا برکت میده به این کار و باعث میشه یه نفر حس کنه حواس دوستاش بهش هست یا یه نفر یه پستی میذاره صحبت ها و نظراتی پیش میاد و هممون استفاده میکنیم

خداحفظت کنه عزیز دل 

خطاب به یآرای عزیز 

سلام عزیزم...
سلام آهو خانم زیبا 
راستش خاطرم نیست..
از بچهای جدید فقط رها رو میشناسم
اشکال نداره الان باهم آشنا میشیم   من آبی آسمانیم بچه ها تو کانون بهم میگن آسمان چون خودم دوست دارم    ۱۹ سالمه متولد آبان سال ۸۰ برای بار دوم کنکور دادم و منتظر نتیجه ام   شما هم خودت رو معرفی کن جان دل 


راستش دلیل لغزش من فقط این بود که خودم؛ خودم رو از عمد در معرض اسباب این کار قرار دادم... تقصیر خودم بود کاملاً.. انگار خودآگاهانه شرایطش رو فراهم کردم
یآرا ی عزیز به نظرت چرا خودآگاهانه رفتی سراغ اسبابش ؟ 
شاید سئوالم برات مسخره باشه بگی دیگه چرا نداره ولی من میگم چرا داره ...
منم آخرین شکستم دقیقا همین بود که به طور آگاهانه رفتم سراغ اسبابش ولی دلیل اصلیش خودتخریبی هام و عزت نفس پایینم بود ...
باخودم میگعتم من که آدم بدی هستم پس بذار بدتر شم 
گاهی هم آدم به خاطر تخلیه ی روانی خودشو در معرض میذاره ...
گاهی هم از سر بیکاری 

(با چشمان خوابالو )
روز شلوغی داشتم. نام رو از صبح تا حالا الان روشن کردم!

عارفه/روز پنجم چله خودمراقبتی: مبارزه با افسردگی:خیاطی فراوون دلی؛ حرکت و جنبش و جوش خودخواسته
عالی هستی عارفه ! درجه یکی ! افتخار مایی 

آبی جان و عزیز جان دومی که از شدت خواب یادم رفت کی بودی، 
خیلی خوشحالم کردین که اعلام کردید می خواید بهم بپیوندید.


نه بخاطر همراه داشتن بلکه بخاطر اینکه تو دوران افسردگی انجام کارها و همت کردن به کار سخت میشه ولی شما تسلیم خواسته های روان افسرده تون نشدید هورااااا

عارفه گلی جات خالی منم امروز خانواده رو راه انداختم صبح رفتیم پارک صبحانه خوردیم و کلی با خواهرم بازی کردم ...بعداز ظهر هم رفتیم مهمونی و خرید و حرم درکل روز فوق العاده ای بود  

---

ایشالا میام میگم چه کنید،

فعلا اینو داشته باشید:

سعی کنیدخودتون رو کمتر قضاوت کنید، بپذیرید همه اشتباه می کنن و ما مستثنی نیستیم. 

میدونی چیه عارفه من خودم حس میکنم دلیل کسالت و افسردگیم همین خودقضاوتی هاست ...
و عزت نفس پایین ...
دارم یه کتاب میخونم فوق العاده است ..
درباره ی عزت نفسه 
اسمش غلبه بر عزت نفس پایین با CBT

[عارفه]

آبی جانم خیلی کار خوبی کردی. درود بر تو.

من فهمیدم این خیاطی چه سری داره که حالمو خوب می کنه.
اولا که در مدتی که خیاطی می کنم حواسم کامل جمع کارم باید باشه و ذهنم از فکر کردن های افراطی، خپدقضاوتی و ...پاک میشه. و از نظر روانی سرحال و سبک میشم. رفرش میشم. خستگی ذهنم رو در می بره.

دوم اینکه توش از ذوق و خلاقیت و در جهت خلق یک موجود جدید بهره می برم و از ذهن و جسمم همزمان استفاده می کنم که باز حال خوبی بهم میده.

و سوم اینکه خودم رو همون‌طور که هستم می پذیرم.
نتیجه هر چی شد دوسش دارم.
من معمولا کیف و اینا می دوزند نه لباس. و اندازه گیری و دقیق بودن مهم نیست تو کارم‌ اگه اشتباهی کردم به فال نیک می گیرم و تبدیلش می کنم به یه مدل تازه. حس خوبی می گیرم.

امروز هم باز خیاطی کردم. کل روز رو. یه جاجورابی برای بابام دوختم خیلی خوشگل و خلاقانه شد. البته خیلی هم خسته شدم.
روز ششم عارفه مراقبتی

[Roza_r]

مرسی عزیزم..

من 23 سالمه.. مجردم.... و مثل چندتا دیگه از دوستان ساکن اصفهانم

به به همشهری هم هستیم پس  

---

عااارقه خوش به حالت من فعلا دو روزه حس و حال ندارم کلا من فک میکنم افسردگی دارم خودم خبر ندارم چند روز حسابی کار میکنم انرژی دارم یهو افت میکنم البته در کل سه چهار روزه کنترل ذهنم واسم مشکل شده با وجودی که تو تایمی نیستم که همیشه ذهنم بهم میریخت

[عطر رهایی]

سلام دخترا
امیدوارم حال دلتون خوب باشه

بچه ها لطفا اعلام وضعیت هاتون رو شفاف بگین
مثلا من الان نمیدونم رزا و رهایی ۴۰ روزشون پر شد یا هنوز نشده

ببخشید من این روزا هوش و حواس ندارم
اگه پست نمیزارم هم ببخشید
حتما پست هاتون رو میخونم و همتون رو خیییلی دوست دارم
مواظب پاکی های ارزشمندتون باشین
مراقب خودتون باشین
ارادت  


عطر رهایی/ ۱۴۴ روز خوب

[silent scream]

بچه ها رمان کی میخونه؟!
ی رمان خوب معرفی میکنین؟ 

[ایرانا]

سلامم به هممونن ✋

چه طورین؟
ایرانا /۱۸تیر / ۱۳ روز و ۱۲ ساعت خوب 
امروز نزدیک بود لغزش کنم ...
ولی خداروشکر بخیر گذشت...

---

یارا جان خوش برگشتی به کانون
مهم اینکه جلوشو میگیریم و قربانی این اتفاق نمیشیم 
حالا ک هنوز برات عادی نشده برای خودت اهرم های لذت و شکستت رو بنویس 
ببین اصلا برای چی میخوای ترکش بکنی ، چه آسیبایی بهت زده 

و ببین از کجا ضربه خوردی ، نزار تکرار بشن...

نوشتن حال و احوال درونیت هم خیلی کمکت میکنه ...

بشین بنویسشون اگر از موضوعی ناراحت هستی ، مسئله ای هست ک نمیتونی باهاش کنار بیایی، یا تحت فشار هستی با نوشتن این بار رو از شونه هات بردار...

پ.ن : رزا و یارا بچه های اصفهان هستین
با اینکه کلا یه بار تو بچگی اومدم ولی خیلی شهر باحالی دارین ، یه سری ویژگیهایی دارین ک من خیلی دوسشون دارم

---

ممنووون ایرانای عززیزم چه گلای خوووشرنگی  اشکال نداره عزیزم. خیییلی خوشحالم کردی. 

عزیز دلمی 
ان شاالله جشن ۲ ماهگیتون به زودییی ♥️

---

ایرانا جانم
خیلیییییی ممنونم ازت
خیلی خوشحال شدم  

قربون تو رهایی خفن 

ارزش پاکی تو خیلی بیشتر از این چیزاست ، قدر عددتو خیلی بدون

---

عارفه جانی این خیاطیو ک میگی دلم میره براش
دمت گرم

یه تیکه از حرفت خیلی قشنگ بود

سوم اینکه خودم رو همون‌طور که هستم می پذیرم.
نتیجه هر چی شد دوسش دارم.

اینو اگه تو بخشای دیگه هم بیاریم ، زندگیمون کن ف یکون میشه...
مرسی ک برام تداعیش کردی

میشه عکس کاراتو تموم شد بزاری ؟

---

سلام دخترا

سلام و درود الهی بر شما باد
خواهر رهایی ممنون ک سر زدین ، ۵ ماهگیتون پیشاپیش مبارک

ما هم شما رو دوست داریم موفق باشین✌☘

[ایرانا]

بچه ها رمان کی میخونه؟!
ی رمان خوب معرفی میکنین؟ 

کتاب( من زنده ام )از ( معصومه اباد )رو اگر نخوندی پیشنهاد میکنم 


 این کتابو از مقدمش بخون 


قشنگترین رمانیه ک خوندم...

[silent scream]

خوندمش خیلی خیلی وقت پیش

[یآرا]

بچه ها رمان کی میخونه؟!
ی رمان خوب معرفی میکنین؟ 

چ سبکی؟؟
رمان آبکی عشقی ایرانی؟؟
رمان قوی؟؟
رمان کلیشه ای؟؟
فانتزی!؟
خارجی؟؟
دقیقا چ سبکی...

روانایی ک خوندی و دوستداشتی. رو بگو تا بدونم چ سبکی میخونی . .


پ ن : امیدوارم رمانهای هما پور اصفهانی تو فیورت هات نباشه

[یآرا]

روز دوم . .
از 30/4
.
.
.
.

[silent scream]

همه مدل رمان میخونم
هر چی ک قشنگ باشه
رمان مورد علاقم ک تو همین هفته خوندمش  ان دختر یهودیه
هما پور اصفهانی و هر چی ک رمان قشنگ نوشته باشه میخونم (:
سبک عاشقانه ایرانی دوس ندارم زیاد ...