گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[Roza_r]

سلاااام دخترااا

رزا برگشته  دلم واستون تنگ بود
وسط شلوغیای این روزا چقدررر بودن کنار شما مایه آرامشه

پارادوکس جان یادم نیست خوش آمد بهت گفتم یا نه، خوووش اومدی. من رزاام ۲۸ ساله و این چند روز از بس درگیر بودم روز شمار پاکی نزدم و یادم نمیاد چند روزه پاکم

ایرانا تو یادته من از کی شروع کردم  این مدت که نبودمم پاک بودم

[rozhan]

سلام 
روژان/۱۹ مهر/۱۷ روز خوب
خدایا شکرت.

[ایرانا]

⚜ ﷽ ⚜

لیست

اعلام وضعیت ها

SILENT scream ا/ ? شهریور / 2 روز خوب ...... در انتظار ستاره پانزدهم

عارفه / 1مرداد / 31 روز خوب ........................ در انتظار ستاره دوازدهم

* بنده پاک* / 5 دی / 260 روز خوب ................ در انتظار ستاره هشتم

Meshkat ا/ 17 دی / 240 روز خوب ..................... در انتظار ستاره هشتم

یآرا / 29 مهر / 0 روز خوب .............................. در انتظار ستاره پنجم

Roza_r ا/ 22 مهر /  ? روز خوب ..................... در انتظار ستاره پنجم

العبد المرحوم / 20 مرداد / 75 روز خوب .......... در انتظار ستاره سوم

حنیفا/ 13 شهریور / 53 روز خوب .....................در انتظار ستاره سوم

ویلو/ 19 مهر / 0 روز خوب ......................... در انتظار ستاره سوم


Alex.formanا / 27 تیر/ ? روز خوب ............ در انتظار ستاره دوم

ایرانا /  4 آبان / 2 روز خوب ..................... در انتظار ستاره دوم

حیدر کرار/ ? / ? روز خوب ....................... در انتظار ستاره دوم

Rozhanا / 19 مهر/ 17 روز خوب .................... در انتظار 20 روز خوب

selinا/ ? شهریور  / 2 خوب ............................در انتظار 10 روز خوب

.پارادوکس. / 4 آبان / 1 روز خوب..................... در انتظار 10 روز خوب

#ما_میتوانیم✌

----

پ.ن: دخترا هی میخوام بیام جواب پستاتونو بدم فرصت نمیشه... 

رزا جان علل حساب تاریخ شروع پاکی رو داشته باش، میام با هم صحبت میکنیم بانو ♥️

[ایرانا]

سلام دخترا

شبتون بخیر  

چه طوریایین؟

حنیفا جانم، اره واقعا ...

جای آموزش چگونه زندگی کردن، نحوه اندیشیدن تو کلاسای ما خالیه :‌) چه تو مدارس چه تو دانشگاه ها...

ولی حالا ک نیست...
اگر نمیدونین از کجا شروع کنین، یه دوره رو پیشنهاد میدم
برید پیدا کنین، تا میتونین یادبگیرین
اولیییین تاثیراتش رو خودتون و اطرافیانتون هست
مباحثش هم ساده است، برای همه عموم..

『مهارت های زندگی + مهارت جرئتمندی』

۱۰ تا ایتمه ک زیر نظر خوده سازمان بهداشت جهانیه
و تایید شده هم هست ، مطالبش زرد نیست ♥️

.

.


تا دلبران شکوه مایه چون شما هستن، ما اظهار فضل نمیکنیم ♥️
یه جایی پیشنهاد بده بریم با هم  ♥️



پارادوکس جان
ان شاءالله شروع جدیدت، پایدارتر   
بی صبرانه منتظر ثبت یه رکورد خفن هستم  

و اینکه
چون خیلی وقته ک به این کار اعتیاد پیدا کردیم، مسیر های مغزی (نورون ها و سیناپسهاشون ) عادت کردن 
تا استرس بهم میرسه
تا عصبانی میشم
تا ناراحت میشم...
تنها قرار میگیرم
زمان ها 
یا مکان های مخصوصی
و ...

 خ.ا برام تداعی بشه

یه جورایی ذهن شرطی میشه...
برای همین طول میکشه ک بخوای مسیر های جدید رو بسازی و جایگزین کنی
صبر و امیدواری رو راهنمات بزار
پاکیا مال خودت میشن ، ان شاءالله 


رژان جااان 
پر قدرت ادامه بده دختر  
شماره معکوس تا ۲۰ روزگی  

[.پارادوکس.]

از حضور در جمع شما بسیار خوشحال هستم. وقتی پست های ارسالی رو میخونم حس خوبی دریافت میکنم و رغبت بیشتری برای مشارکت پیدا میکنم . 
دوست دارم فعالیت بیشتری داشته باشم ولی چون قدم به قدم و آهسته دارم انجامشون میدم هنوز نتونستم ثبتشون کنم .
امروز که روز تعطیل بود سعی کردم که برنامه ی هفته آینده رو بنویسم ولی متاسفانه نتونستم کامل کنم و موند . 
خدا رو شکر تونستم ورزش کنم ، خوابم منظم بود و مطالعه ی اندکی هم داشتم . 
روز های اولی که برای ترک تلاش میکنم بسیار سخت و طاقت فرسا هست . 
.پارادوکس. / 4آبان / 2 روز خوب

[ایرانا]

سلام دخترا صبحتون بخیر  
امیدوارم هفته قشنگی رو شروع کنیم  

دیشب یه فیلمی درباره ترک خ.ا پیدا کردم

گفتم زود بیام، اول اینجا اشتراک بزارم   

پارادوکس جان
یه اپی هست ک به من خیلی کمک کرده
اسمش محاسبه اعماله 
همه این نمودار ها و ... ک گفتی هم توش لحاظ شده
حتی برای فعالیتای روزانت میتونی نمره تعیین کنی  

دمت گرم ک با وجود همه اینا... شرایطو مدیریت کردی ، کارهاتو به تعویق ننداختی
میفهمم چه قدر سخته.‌.
خودم این هفته از همین موضوع زخم خوردم... فک کنم نمره برنامه هفتگیم خیلی بیاد پایین...

میگن هر چیزی ک به سختی به دست میاد
ارزشش رو بهتر میشه فهمید :‌)
با همه سختیا اگه دووم بیاریم :‌) شیرینی پاکی رو احساس میکنیم :‌)
ادامه بده مسیرتو رفیق جان ♥️
خدا به همراهته 

[Roza_r]

سلام ، رزا جان خوشبختم  
منم 25سالم هست . 
از حضور در جمع شما بسیار خوشحال هستم. وقتی پست های ارسالی رو میخونم حس خوبی دریافت میکنم و رغبت بیشتری برای مشارکت پیدا میکنم

منم از آشنایی با شما خوشحالم عزیز دل  
آخ گفتی، شرایط اخیر جامعه خیلی خیلی روحیه و انرژی ازم گرفته، منم تقریبا سعی میکنم کمتر پیگیر اینستاگرام و اخبار باشم. امیدوارم خدا برای همه ی مردم خوب بسازه

---

دخترااا من روزشمارمو همین لحظه صفر میکنم،اگرچه شک دارم که باید اینکارو بکنم یا نه،ولی ترجیح میدم صفرش کنم که یاد بگیرم، سفت و سختتر مراقب خودم باشم نه نصفه نیمه.

رزا/ 7 آبان ماه/ صفر روز خوب

[rozhan]

سلام
روژان/۱۹ مهر/۱۹ روز خوب

[.پارادوکس.]

.پارادوکس./ ۴ آبان / ۴روز خوب

[ویلو]

سلام دوباره بعد از مدت ها 
میدونم دلتون برام تنگ شده بود ببخشید این مدت کم بودم و کم میام 
درگیر دکتر مکتر رفتنم و اعصاب مصاب درست حسابی ندارم برای همین کم میام اینجا

خب من بعد از 18 روز پاکی متاسفانه دچار لغزش شدم.. 
که البته چون میخوام از این به بعد خیلی سفت و سخت بگیرم . اومدم که صفر کنم روزامو..
میخوام سخت گیرانه تر پیش برم.. برای اون عادتِ لغزنده که تو دخترونه گفته بودم.. ببینم چه طور پیش میره ..


ممکنه حالا تا یه مدت فاصله ی صفر شدنام زیاد بشه به خاطر این سخت گیری ها ولی نهایت تلاشمو میکنم..
برای ترک عادت از این فیجتای ضد استرس گرفتم که موثر بود یه تایمی و میشد دستامو مشغول نگه دارم..
فقط باید بهش عادت کنم و این عادت بد قدیمی از سرم بیوفته 


جدن سعی کردم این بار با تراکتور از روی خودم رد نشم و اینو یه پیشرفت در نظر بگیرم..
گرچه امروز روز خوبی داشتم و این لغزشه خراب کرد حال خوبمو و به  کسی ام نمیتونستم بگم درد و غمم رو 
گفتم بیام پیش شماها دخترای خوبِ بارانی 

ویلو / 7 آبان / صفر روز خوب

بچه ها میتونم ازتون بپرسم که دکتر بهم معرفی کنید یا تبلیغ اینا میشه و با قانون کانون مغایره ؟ مدیر جان میشه ؟

[ویلو]

ویلو جانم من همیشه بزرگترین انگیزه‌ای که برای پاک شدن دارم و حتی تو بدترین حال هم برام کمرنگ نمیشه اینه که خ.ا آرامش و امنیت ذهنی رو ازم میگیره و توی هر وضعیتی هم که زندگی کنم تحمل هر چیزی حتی روزمرگی با این آرامش و امنیت برام راحت تره یعنی بدون خ.ا ممکنه صفر باشه ولی با خ.ا منفی میشه ، برای تو این انگیزه چیه؟ تونستی پیداش کنی؟ 

عبد المرحوم جانم دقیقا برای منم انگیزه همینه که آرامش و حسِ پاکی و امنیتِ ذهنیه.. ولی خب وقتایی که خیلی مغزم به هورمونای شاد کننده و انرژی دهنده  نیاز داره که ناخوداگاه مث مواد میرم سراغش :/ ینی حتی با اینکه میدونم مضره و بعدش سمی که داره وجودمو میگیره ولی باز این غلبه میکنه به انگیزه م و همه چی خراب میشه  

ویلو جانم درکت میکنم...
خودت نگاه کن...
همون چند روز پاک، ک ذهنت آرامش داره ، نمیارزه؟..
اگر ول کنیم یا بگیم خب ک چی اینکه قراره خراب بشه پس تلاشام به چه دردی میخوره‌‌‌..
میزان لغزش هات بیشتر و بیشتر میشه
همون لغزشا باز رو افسردگیت تاثیر منفی میزاره تشدیدش میکنه...
دوباره میزان خشمت نسبت به خودت بیشتر میشه چون مطلوب خودت نیستی :‌)

یعنی راهکاری ک داری میگی یه جورایی حکم انکار مشکلو داره‌.. :‌)
همچنان خشم ، افسردگی و خ.ا پا برجا سر جاشونن ، و هر کاری میکنی نمیتونی از شرشون خلاص شی..

ایرانا جانم .. دقیقا مث یه راهکار موقتی میمونه که توی این چرخه ی تباهی نگهت میداره .. 
میدونی.. من دارم تلاشمو میکنم که ازش دربیام.. ولی بعضی وقتا واقعا خیلی سخت میشه ... و چون خیلی انگیزه و انرژی مبارزه کمه.. همه چی خراب میشه...
برای همینه که هی هربار که خراب میکنم باز میام دوباره تو مسیر.. با اینکه هی یه حسی بهم میگه بیخیال بشم و برم از کانون..
ولی بازم میمونم... و هی تلاش میکنم علت های جدیدو پیدا کنم و حل کنم...
... کاش خدا یکم بیشتر کمکم میکرد..

جای افتخار داره 
با اینکه دوست داشتی وارد رابطه بشی اما چون خط قرمزت بود، ازش گذشتی

میدووونی چه قدر کاری ک کردی با ارزشه
این همه سال تلاش کردی ،اونم با همه راحتیایی ک وجود داره برا عملی کردنش ..
جلو نفست سر خم نکردی 
کاملا درکت میکنم سر موضوع خ.ا ...

ولی خب خراب کردم دیگه آخرش...
افتادم توی یه گناه دیگه ...
فایده ش چیه اونهمه سال.. آخر آلوده شدم به گناه...
دیگه هیچی ندارم که بابتش به خودم افتخار کنم..

ویلو جانم تو همهه تلاشتو کردی
حداقل ناراحت بودی بابت اینکه روزات با گناه گذشته
و همین احساست با ارزشه چون تو چاره ای نداشتی اما از کارت پشیمون بودی...
همین کافیه برا بخشش خودت
پس این دفعه دست ویلو رو با همه اشتباهاش ، با افسردگی، با کج خلقیاش بگیر برا پاکی 
حتیییی اگر کار اشتباهی هم کرد قول بده کنارش بمونی..

منم امروز روز اول پاکیمه ، میایی با هم پیش بریم؟

کاش اینطوری باشه که میگی ... و کاش خداهم منو ببخشه...
و کاش زودتر میدیدم این پیامو و باهم ادامه میدادیم.. 
حیف شد..

درگیر دکتر بودم این مدت داغون شده بودم..
داشتم خوب پیش میرفتم واقعا.. خیلی یه حجم زیادی اضطرابو بدون خ . ا پشت سر گذاشتم و کلی هم درد و بدبختی تحمل کردم 
ولی باز اون عادته کارو خراب کرد
حالا دارم روش کار میکنم..

[ویلو]

پارادوکس جان سلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــام 


اسمتو خیلی دوس دارم خوش اومدی

[سنــا]

سلاااااام  دخترای گل

خووووبین؟

ایرانا جان خدا قوت
چند روزیه کمتر وقت میکردم بیام پیشتون
چطورین؟

ویلو جان خوشحالم در تلاشی و داری رو خودت کار میکنی
معرفی دکتر فک نمیکنم مشکلی داشته باشه . 

رزا جان پروژت تمام شد؟
ضحی جان از تکالیفت چه خبر؟


پارادوکس جان عالی پیش بری ان شاء الله

دوستون دارم

[rozhan]

سلام
روژان/۱۹مهر/۲۰ روز خوب

[.پارادوکس.]

پارادوکس جان سلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــام 


اسمتو خیلی دوس دارم خوش اومدی

سلام . منم آز آشنایی با شما خیلی خوشحالم ویلو جان 
خیلی ممنون به خاطر خوشآمدگوییت . 


.پارادوکس. / 4 آبان / 6 روز خوب