گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[سنــا]

از این به بعد  تکلیفمون اینه
هر علت شکست یا عدم موفقیتی که داشتیم رو مینویسیم بعد راجبش یکم مطالعه و تحقیق میکنیم و یه راهکار کوچیک ، واضح و شفاف  هم کنارش مینویسیم.
و در طول یه بازه زمانی مثلا یه ماه ، ۴۰ روز یا بیشتر خودمون رو موظف کنیم به انجامش
براش جدول بکشیم و تیک بزنیم
بعد نتیجه کار رو اینجا بذاریم
این تکلیف برای همست
از مهمترین و با اولویت ترین علت شروع کنیم . بعد که تثبیتش کردیم بریم سراغ علت بعدی
اگه موافقین میتونیم به صورت یه مسابقه تو باران اجراش کنیم
نظرتون رو بگین

سنا جانم من با ایده ات موافقم  ✌

به نظرم طول زمانش رو بیشتر کن، چون برای ساخت یه عادت تقریبا ۶۶ روز زمان لازمه  

امیدوارم بشه چون، مسئله منم اینکه...
 تو بهتم یه مقدار ، میدونم چی میخوام، ولی نمیدونم باید چه جوری به دستش بیارم...
شاید همین تیکه تیکه وقت گذاشتنا کمک کنه ک بلاخره کارای نیمه تموم رو به پایان برسونم 
و گروهی انجام دادنشون باعث میشه یه تکونی به خودم بدم

دخترا این فعالیتو جدیییییی بگیرین
چون اولا باعث میشه ، عزت نفس و اعتماد به نفستون بیشتر شه 
(اینکه هر روز برای رسیدن به خواسته ات حتیییی یه کوچولو تلاش کنی، بهت حس یه انسان ارزشمند رو میده، مهارت مدیریت زمان رو به مرور یاد میگیری ، و کم کم رو فالبتی ک دوست داری حرفه ای میشی)

دوما باعث میشه اگر زمینه های افسردگی داری، حال بدت به حال خوب تغییر پیدا کنه 

سوما واقعا به هدفی ک میخوای نزدیکتر میشی 

چهارما استرسهات کمتر میشه و بهتر میتونی خ.ا و احساساتت رو مدیریت و کنترل کنی 

پنجما کم کم نسبت به خودت آگاهی پیدا میکنی 

ایین همه خوبیییی فقط با انجام یه کار کوچولوی خوب ک هر روز انجام بشه  نمیارزه؟

فقط سنا جان، هر چند وقت یه بار باید گزارش این کار رو انجام بدیم؟ 
یه جوری نشه ک وسطش ول کنیم... برا رفع تکلیف یه چیزی پر کنیم بزاریم گروه 

سلام


ممنون ایرانا جون از بابت نظرت

آره خب برای عادت سازی ۶۶ روز هم گاهی کمه  ولی خب باعث میشه  استارت بزنیم گرم بشیم و راه بیوفتیم و بقیش رو ان شاء الله خودمون ادامه بدیم تا تثبیت بشه

 
نظرم اینه این کار برای هممون واجبه و خیلی هم تاثیرگزاره
چون امتحان پس داده حسابی این روش 


هدف اینه که مهمترین چیزی که الان تو بالا رفتن کیفیت پاکی و  زندگیمون تاثیرگزار  هست رو شناسایی کنیم و براش  یه خرده عادت تعریف کنیم  و  متعهد بشیم که هر روز انجامش بدیم . 

اره موافقم مسابقه بعد یه مدت همه شل میشن
چطوره که هر کس برای خودش انجام بده و آخر هفته ها اینجا گزارش بده که چه کرده و چه قدمی برداشته 
یه جور تکلیف هفتگی باشه

همیشه برای پشت سر گذاشتن سختی یه مسیری یادآوری هدف نهایی خیلی کمک میکنه ولی مشکل اینجاست که من همیشه هدف رو گم می‌کنم و اینجوری میشه که از هرکجای مسیر دوباره به نقطه صفر سقوط می‌کنم

  


یعنی هدفت نمیدونی چیه؟
یا اینکه میدونی ولی فراموشش میکنی؟

[Hanifa]

سلام دخترا خوبین  ظهرتون بخیر

دلم میخواد کلی براتون حرف بزنم ولی نمیدونم چی بگم    فقط میتونم بگم کلی برام دعا کنین که تو وضعیتیم که بدجور نیاز به دعای بقیه دارم            
کلی همتونو دوست دارم       
                 

حنیفا/ 13 شهریور/ 39 روز خوب به لطف امام حسن مجتبی علیه السلام ✌

انقد برای پاکی تلاش میکنیم تا بالاخره به پاکی ابدی برسیم
تو روزایی که آدما همه دارن به سمت باطل میرن کاش خدا به هممون کمک کنه میلمون همیشه سمت حق باشه و عاقبت بخیر بشیم 

[ایرانا]

سلام دلبرای بارونییی
ظهر ۲۰ امین روز پاییزیتون بخیر

ایرانا
انگیزه مو نسبت ب پاک بودن از دست دادم.
ینی میگم ک چی. اینهمه زحمت بکشم برا خودم تهشم باز به یه نا امیدی یا اوجِ افسردگی برسه و خراب شه

ویلو جانم درکت میکنم...
خودت نگاه کن...
همون چند روز پاک، ک ذهنت آرامش داره ، نمیارزه؟..
اگر ول کنیم یا بگیم خب ک چی اینکه قراره خراب بشه پس تلاشام به چه دردی میخوره‌‌‌..
میزان لغزش هات بیشتر و بیشتر میشه
همون لغزشا باز رو افسردگیت تاثیر منفی میزاره تشدیدش میکنه...
دوباره میزان خشمت نسبت به خودت بیشتر میشه چون مطلوب خودت نیستی :‌)

یعنی راهکاری ک داری میگی یه جورایی حکم انکار مشکلو داره‌.. :‌)
همچنان خشم ، افسردگی و خ.ا پا برجا سر جاشونن ، و هر کاری میکنی نمیتونی از شرشون خلاص شی..

ز خیلی نوجوونیم تاحالا.. مهار کردن نیروی جنسی.. خیلی چیز اذیت کننده ای بوده برام... چون کسی بودم که دائما فکر ازدواج کردن بودم و تنها کاری ک کردم این بود که با کسی وارد رابطه ناسالم نشدم..

و خب سالها به اینکه گناه نکرده بودم با وجود فشار دلگرم بودم.. ک درگیر خ.آ شدم و همه ی امید و خوشی هام به باد رفت..

جای افتخار داره
با اینکه دوست داشتی وارد رابطه بشی اما چون خط قرمزت بود، ازش گذشتی

میدووونی چه قدر کاری ک کردی با ارزشه
این همه سال تلاش کردی ،اونم با همه راحتیایی ک وجود داره برا عملی کردنش ..
جلو نفست سر خم نکردی 
کاملا درکت میکنم سر موضوع خ.ا ...

ببین این یه چالشه... 
خیلیا ممکنه درگیرش باشن ، این میل جنسی تو هر کدوممون وجود داره
ولی وقتی همه درا بسته میشه ( دیگه امیدی پیدا نمیکنی ، چیزی نیست ک خودتو باهاش اروم کنی)، راه در رو یه باید فوری، در دسترس و سریع حال خوب کن باشه :‌)


وقتی راه در رو، "خ.ا" باشه نمیشه ترکش کرد :‌)
باید یه راه جدید برای فرار از درد پیدا کنی..
برای ساختن حال خوب وقت بزاری...
و خیلی وقتا طول میکشه ک برسی به یه سطح پایداری :‌‌) باید صبر کنی و فرصت بدی به خودت 

یکم به خودت حق بده :‌)
درسته ک گناهه خ.ا
ولی تو راه دیگه ای نداری جز گناه...

میدونی مشکل اکثرمون اینه...
بعد هی غصه میخوریم ک چرا نمیشه  :‌)
باید فکر کنیم
یا در طی روز یه قدم برا بهتر شدن ، یا ارتقای خودمون وقت بزاریم
و بعد به خودمون پاداش بدیم
یا 
اینکه یه جوری بتونیم احساسات منفیمونو ببینیم
الان مثلا اومدی درد و دلاتو به ما گفتی ما درکت میکنیم :‌) 
داشتن یه رفیق پایه هم خیلی خوبه
دیگه هیچی هم نبود نوشتن برا خودت ، ادمو خیلییی اروم میکنه

ویلو جانم تو همهه تلاشتو کردی
حداقل ناراحت بودی بابت اینکه روزات با گناه گذشته
و همین احساست با ارزشه چون تو چاره ای نداشتی اما از کارت پشیمون بودی...
همین کافیه برا بخشش خودت
پس این دفعه دست ویلو رو با همه اشتباهاش ، با افسردگی، با کج خلقیاش بگیر برا پاکی 
حتیییی اگر کار اشتباهی هم کرد قول بده کنارش بمونی..

منم امروز روز اول پاکیمه ، میایی با هم پیش بریم؟

من همیشه هدف رو گم می‌کنم و اینجوری میشه که از هرکجای مسیر دوباره به نقطه صفر سقوط می‌کنم

سلام ضحی جانم
راستش منم سر این، هنووووز مشکل دارم
کسی بلده چه جوری اینو مهار کنیم.. ؟؟

دلم برای سارا خانم تنگ شده

کاش باز به سایت برگردن:(

سلام سلین جان
جاشون خیلی خالیه
جای بقیه دخترا هم خیلی خالیه... کجایین دلبرا؟
امیدوارم مشکلشون حل شده باشه،
 با خبرای خوب بیان
خودت چه طوری؟

---
سنا جانم هر جور ک فکر میکنی بهتره، راهش بندازیم
پایه ام من

حنیفا جااان
حاجت روا باشی ♥️♥️
ما بیشتر تر دوست  داریم ♥️
خدایا دعای دلبرمونو مستجاب کن
الهی آمین☘


ایرانا / ۲۰ مهر / اولین روز خوب

[سنــا]

من همیشه هدف رو گم می‌کنم و اینجوری میشه که از هرکجای مسیر دوباره به نقطه صفر سقوط می‌کنم

سلام ضحی جانم
راستش منم سر این، هنووووز مشکل دارم 
کسی بلده چه جوری اینو مهار کنیم.. ؟؟

بیشتر توضیح بدین 

هدفتون رو نمیشناسین یا میشناسین و  فراموشش میکنین؟

[ایرانا]

بیشتر توضیح بدین 

هدفتون رو نمیشناسین یا میشناسین و  فراموشش میکنین؟

سنا جان دخترونه جوابتو دادم 

[Hanifa]

سلام به روی ماهتون صحبتون بخیر خوبین؟

حنیفا جااان
حاجت روا باشی ♥️♥️
ما بیشتر تر دوست  داریم ♥️
خدایا دعای دلبرمونو مستجاب کن 
الهی آمین☘

عشق منی ایرانا

---

حنیفا/ 13 شهریور/40 روز خوب به لطف امام حسن مجتبی علیه السلام ♥️

[rozhan]

سلام
روژان/۱۹ مهر/۳ روز خوب.
خوشحالم که تونستم دوباره شروع کنم.

[ایرانا]

سلام خواهرا

چه طورییین؟؟

چه قدر خلوته باران 

حواستون هست منشا مهربونی و محبت امشب پا به جهان گذاشته 
 خوشبحالمون ک جز اون دسته از ادمای خوشبختی هستیم ک بهش

ایمان داریم 


تولد پیامبر مهربونیا مبارک 

عیدتووون کلییییی مبروووک  

به افتخار رحمت للعالمین

این گلها رو هم بزاریم تو آب جلو چشممون باشه

ک یادمون نره..

اگر حواسمون به پاکیا، به اعتقادات ، به ارزشهامون نباشه

هر چه قدرم ک زیبا باشن

پژمرده میشن  ..

بزار جلو چشمات قشنگیاشو ببینی، تا یادت نره این گل ، این نعمت از طرف خدا به توعه ♥️

و هیچ کسی جز خودت نمیتونه ازش حفاظت کنه

شااد باشید

.

.

☘#۵۹

[سنــا]

سلام


به به 


عیدتون مبارک
تبریک میگم میلاد حضرت محمد (ص) رو 

ممنون ایرانا جان

[Hanifa]

عید همگیمون مبارک  ان شاءالله بهترین عیدیا رو از پیامبر صلی الله علیه بگیریم

[Roza_r]

سلام دخترااا. 
عیدتون مبارررک 
رزا/ ۲۲ مهر/ صفر روز خوب

[ایرانا]

⚜ ﷽ ⚜

لیست

اعلام وضعیت ها

SILENT scream ا/ ? شهریور / 2 روز خوب .... در انتظار ستاره پانزدهم

عارفه / 1مرداد / 31 روز خوب ........................ در انتظار ستاره دوازدهم

* بنده پاک* / 5 دی / 260 روز خوب ................ در انتظار ستاره هشتم

Meshkat ا/ 17 دی / 240 روز خوب ..................... در انتظار ستاره هشتم

ناحلهـ / 27 مرداد / 19 روز خوب ........................... در انتظار ستاره هفتم

یآرا / 3 مهر / 7 روز خوب .............................. در انتظار ستاره پنجم

Roza_r ا/ 22 مهر / 0 روز خوب ..................... در انتظار ستاره پنجم

العبد المرحوم / 20 مرداد / 60 روز خوب .......... در انتظار ستاره سوم

حنیفا/ 13 شهریور / 40 روز خوب .....................در انتظار ستاره سوم

ویلو/ 19 مهر / 0 روز خوب ......................... در انتظار ستاره سوم


Alex.formanا / 27 تیر/ 73 روز خوب ............ در انتظار ستاره دوم

ایرانا /  22 مهر / 0 روز خوب ..................... در انتظار ستاره دوم

حیدر کرار/ 10 مهر / 5 روز خوب ................ در انتظار ستاره دوم

Rozhanا / 19 مهر/ 3 روز خوب .................... در انتظار 20 روز خوب

selinا/ ? شهریور  / 2 خوب ........................در انتظار 10 روز خوب

Rha@ ا ....................................... شروع روزهای خوب

آزاده_ .......................................... شروع روزهای خوب

Aran ........................................... شروع روزهای خوب

Bahareh ..................................... شروع روزهای خوب

#ما_میتوانیم✌

[Hanifa]

سلام به روی ماهتون خوبین؟

کلی کار دارم این روزا ولی چون برنامه ریزی ندارم بهشون نمیرسم  نمیدونم چرا روزای اول برنامه ریزی خوب عمل میکنم ولی چند روز بعد ولش میکنم و این بده :/✌ 
امروز باید برنامه هفتگیمو بنویسم


حنیفا / 13 شهریور/ 41 روز خوب به لطف امام حسن مجتبی علیه السلام ♥️

الهی عاقبت بخیری هممون و ظهور آقا امام زمان عجل الله تعالی الشریف

التماس دعا 

[ایرانا]

سلام به همه
سنا جان، حنیفا جان عید شما هم کلی مبارک باشه

میگم چه قدر بده فقط عید قدیر سیدا ، عیدی میدن؟
نظرتون چیه رسمشو گسترده تر کنیم از سیدای کانون امروزم عیدی بگیریم

سلام مخصوصم به شادی و فاطمه سادات
دوستان، من ازتون عیدی میخوام ♥️

سلام دخترااا. 
عیدتون مبارررک 
رزا/ ۲۲ مهر/ صفر روز خوب

سلام عزیزم عید شما هم مبارک  
گویا همدردیم  ..

به نظرت از کجا شروع کنیم برا اینکه، دفعه بعد عددمون 0 نباشه

هر چی به ذهنت میادو بنویس

---

حنیفا جان
منم دقیقااا..
فک کنم اصلا یه بخشی از لغزشام به همین مربوط میشه ک کارام زیاده ، ولی زدم تو خط بی خیالی

ان شاءالله تاپیک برنامه ریزی می بینمت
محتاجیم به دعا ♥️

[سنــا]

کلی کار دارم این روزا ولی چون برنامه ریزی ندارم بهشون نمیرسم  نمیدونم چرا روزای اول برنامه ریزی خوب عمل میکنم ولی چند روز بعد ولش میکنم و این بده :/✌ 

امروز باید برنامه هفتگیمو بنویسم 

بررسی کن ببین مشکل از کجاست
مثلا برنامت سنگینه 
یا نیاز به استراحت و تفریح داری ولی تو برنامت لحاظ نمیکنی
یا مثلا یه روز موفق نمیشی به انجامش میگی تا آخر هفته ولش کن از هفته بعد شروع میکنم

انقد باید برنامه بنویسی  ارزیابی کنی  خط بزنی اصلاح کنی تا کار دستت بیاد 
فقط رهاش نکن 
رمز پیروزی بلند شدن و ادامه دادنه 


آره ایرانا موافق عیدی هستم