گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[عارفه]

سلام خواهریا
دلم براتون تنگ شده.
نمی‌دونم چرا، 
حس ندارم بیام بخونم.
دلم میخواد زودتر نتایج کنکور ارشد بیاد سر از کار و زندگیم دربیارم.
میدونید یجور کلافگی دارم. افسردگی نیست ها، برعکس همیشه که تکرارها و روتین ها آدمو اذیت می کنه، این روزا دوست دارم یکم روتین پیدا کنم.
ایشالا حس پیدا کردم بیشتر میام و مشارکت می کنم.
مراقب خوبیاتون باشین

[silent scream]

بسته شبانه ندارم ک چیزی دانلود کنم
ولی شاید با نت بقیه دانلود کردم 
انیمیشن طنز چی خوبه؟

خوبه 
اممم طنز باید برم ببینم ولی فعلا بچه رئیس یک و دو قشنگه اژدهای آرزو ها هم خوبه 

منم مث تو بچه رئیسو بارها دیدم  
اژدهای آرزو ها رو شاید دیدم ببینم وقت آزاد پیدا میکنم یا نه
فعلا ک درگیر مرتب کردن و تغیر دکوراسیون اتاقم

[^فاطمه^]

اوم سلام بچه ها هر کی میتونه ممکنه لطف کنه جواب این سوال بده   ممنون میشم
اگه روزی خواستید تغییر کنید و همون آدم قبلی بشید چطور سعی میکردید تغییر کنید؟مثلا گذشته آدمی بودید که از همه نظر اوکی بودید ولی خب قانونا انسان ها هر چی بزرگتر میشن معمولا گناهاشون بیشتر میشه اشتباهاتشون یا حتی بضیادر گذشته بد بودن و درانتظار تغییری در آینده هستند .شما برا تغییر در این افراد چه چیزی رو پیشنهاد میفرمایید که خودشونو تغییر بدن و مفید باشن 

[بنت الهدا]

اوم سلام بچه ها هر کی میتونه ممکنه لطف کنه جواب این سوال بده   ممنون میشم
اگه روزی خواستید تغییر کنید و همون آدم قبلی بشید چطور سعی میکردید تغییر کنید؟مثلا گذشته آدمی بودید که از همه نظر اوکی بودید ولی خب قانونا انسان ها هر چی بزرگتر میشن معمولا گناهاشون بیشتر میشه اشتباهاتشون یا حتی بضیادر گذشته بد بودن و درانتظار تغییری در آینده هستند .شما برا تغییر در این افراد چه چیزی رو پیشنهاد میفرمایید که خودشونو تغییر بدن و مفید باشن 

سلام 
فاطمه جان همه ما هر روز درحال تغییر هستیم  و خیلی فرق میکنیم با گذشتمون اول از همه باید ریشه گیری کنی و ببینی  چه باوری رو میخوای توی خودت تغییر بدی اول باید ذهنیتتو عوض کتی بعد تغییر کنی مثلا اگر باور و اعتقاد داشته باشی که سحر خیزی ترو زیبا میکنه شاد میکنه خوشحال میکنه   و  پولدارت میکنه بهت قول میدم هیوقت دیگ حاضر نیستی تا لنگ ظهر بخوابی پس اول باید ذهنیتتو عوض کنی و هدف داشته باشی

[Roza_r]

سلااام دخترااا

رزا/ 11 شهریور/20 روز خوب به لطف خدای مهربون

عارفه جان 100 روز پاکیت مبارررک  ان شاء الله هرچی صلاحته پیش بیاد

به به فاااطمه عزیز اینجا بوده  فاطمه جان سوالت خیلی کلیه. تو چه زمینه ای دنبال تغییر هستی. مثلا اگه مربوط به ترک خ.ا و حواشیشه بگو تا دخترا نظراتشونو بهتر بتونن بهت بگن. ولی در کل برای تغییر باید اول از همه از خدا کمک بخوای، بعد باید همونطور که بنت الهدی عزیز میگه باوراتو تقویت کنی (دقیقا مثل روشی که تو تاپیک ترک قدم به قدم هست، نوشتن اهداف و باورها، حتما بخونش چون به نظرم به جز ترک خ.ا برای ایجاد یا رفع عادات دیگه هم جواب میده)، بعد باید برنامه ریزی کنی، اهدافتو به قسمتای کوچیک و قابل اجرا بشکنی تا روزای اول هم خسته نشی هم با اجرای برنامه ها در راستای تغییری که میخوای اعتماد به نفس پیدا کنی. تو تمام مسیر یادت باشه که حال خودتو خوب نگه داری. سعی کن با شمردن نعمتایی که داری و با ترسیم آیندت حس شادی کنی.

[Roza_r]

کلا رو عدد 28 طلسم شدم انگار 

یارا جان ریشه ی اصلی لغزشاتو پیدا کن. خودت فک میکنی علت اصلی چیه؟

---

سنا با نو من خیلی وقته جدول ارزیابی تابستونمو کشیدم منتها تو گوشیم نیست سراغ لپ تاپم نمیتونم برم فعلا

[سنــا]

سلاااااام


صبح پاییزیتون بخیر

من از ساعت 4 بیدارم

البته با توفیق اجباری

همه خانواده هم بیدارن از 4  

[rahayii]

سلااااااام
صبحتون بخیر

بعد از مدت ها ساعت هفت بیدار شدم البته مادر گرامی بیدارم کرد

ولی برای نماز خواب موندم

[ایرانا]

هِلو اوریی بادییی  

احوال محوال چه طوره؟ ✌

امروز ساعت ۵و نیم پاشدم ، خودم لذت بردم  

التماس دعای فراونِ رو به افزایش از همتون میدارم  

برای یه چند نفر دیگه هم همگی پلیز دعا بفرمایید   


ان شاءالله  ک موفق باشیم هممون✌

---

راستی دخترا آخرین روز تابستونه

چرا هیچکس نیومد استقبال پاییز ؟؟

بیاین فقط بگین تابستونتون چطوری گذشت و برای پاییز چه برنامه ای دارین

انقد سخته ؟؟؟ 

سنا بانو ، راستشو بخوای ، من خودم چون خیلی سخته ارتباط ، ترجیح میدم فعالیتمو تو تاپیکا به حداقل برسونم

هر چند ان شاءالله  تا ۶ ماه اینده ، در تاپیک برنامه ریزی شرکت خواهم نمود  

ببینم این ۶ ماه چه قدر متفاوت خواهد بود  

---

ولی پر قدرت پاشدم رفتم سمت کارام دیگ ام خبری از فکرای مزخرف نبود فک کنم کم کم  مخم داره میاد سرجاش 

حالم داره بهتر میشه  
برا  پیشنهاد رزا هم که گفته بود روتین جالبه حتما امشب بهش سر میزنم  اگر بتونم از این کتابام دل بکنم  معتاد کتاب شدم  

آفرین آفرین آفریییین


خداروشکر ، ان شاءالله  این تغییر پایدار باشه

خوش به حالت
، خدایا منم از این اعتیاد به کتابا میخوام

دم حانیهء خودمون گرم

---

فعلا ک درگیر مرتب کردن و تغیر دکوراسیون اتاقم 

به به 
شادی دیدی ادم وقتی  جای همه چیزو عوض میکنی ، یه چیزایی از قدیم ندیما پیدا میکنی ، چه قدر حس خوب داره 

فک کنم این چیزی ک گفتی شامل خونه تکونی هم میشه

[ایرانا]

---

چطور سعی میکردید تغییر کنید؟مثلا گذشته آدمی بودید که از همه نظر اوکی بودید ولی خب قانونا انسان ها هر چی بزرگتر میشن معمولا گناهاشون بیشتر میشه اشتباهاتشون یا حتی بضیادر گذشته بد بودن و درانتظار تغییری در آینده هستند .شما برا تغییر در این افراد چه چیزی رو پیشنهاد میفرمایید که خودشونو تغییر بدن و مفید باشن 

سلامم فاطمه جونیی  

جات خالی بودد  

به نظرم من خیلی وقتا دیگا نمیشه مثل گذشته بود 

به قول خودت ادما بزرگتر میشن ، با چالشای جدید ، در شرایط جدید قرار میگیرن... 

اونا فقط میتونن توی شرایط جدید ، تصمیمات درست تری بگیرین ، تا تغییرات رو بتونن ایجاد کنن

یه جمله ای بود ک میگفت ، برای اینکه نتیجه متفاوت بگیری ، روش متفاوتی رو امتحان کن   

اولین کار اینکه ، بدونی میخوای در آینده چه شکلی باشی

چه وجه ای داشته باشی ، چه دستاوردهای چه علمی ، چه توی زندگی به دست بیاری

تمرکز رو چیزایی ک میخوای به دست بیاری بزار 

مثلا به جای اینکه بگی میخوام بد اخلاق نباشم ، بگی میخوام خوش اخلاق باشم

میخوام پاک بمونم ، میخوام ، مثلا تا آذر ماه تراز ازمونام بیاد روی ۵۵۰۰ (برفرض)

حالا ک مشخص کردی ، ببین چی لازم داری برا اینکه بهش برسی

مثلا برای اینکه خوش اخلاق باشم ، یکم باید صبور تر باشم، هر حرفی رو به خودم نگیرم و ..‌

یا اگر میخوام پاک بمونم ، نباید به مقدمات گناه نزدیک بشم ،

میبینی خود به خود مسیر برات واضح میشه

یا مثلا اگه میخوام ترازم بیاد بالا، باید ببینم توی این چند تا ازمون اخیر ، تو چه مبحثایی گیر داشتم ، کجاها جا نیافتاده 

عمومیامو تقویت کنم ، تا ترازم راحتتر بیاد بالا

ولی همه این تغییر کردنا ، نیاز به صبر داره 

نمیشه یه هفته پیش بری ، انتظار نتیجه داشته باشی یا فکر کنی ، دیگه من درست شدم ، از تلاش کردن دست برداری..

بین راه ممکنه ک خسته بشی، این جور وقتا ،سرعتو بیار پایین ولی متوقفش نکن ، دوباره اوج میگیری   

و به نظر من ، اولین عادتی ک کمکت میکنه ، نمازه   

(ضحی جان خواهر، بیخیال خلاصه شدیم خودت بیا حداقل )

و ناامید نشدن  

نتیجه هر چیزی هم ک باشه 

تو با ارزشی 

تلاشت رو کردی

 و سعی کردی بهترین خودت باشی 

همه این تلاشا برای اینکه ما حال بهتری داشته باشیم 

پس معیار رو بیار روی تلاشای خودت ، نتیجه قراره به ما جهت بده برای بهتر شدن

ان  شاءالله ک موفق باشی گل بانوو

[ایرانا]

عارفه/۲۴ خرداد/۱۰۰ روز خوب تا آخر امشب 

عارفههه جونییی

۱۰۰ روزگیت کلییی مباررک  
جشن ۲۰۰ روزگیت ان شاءالله   


دخترا براتون اختصاصی ، شیرینی اوردم  ☕
میگن روزی ک گناه نباشه عیده  

ان شاءالله ک امروز هممون پاک بمونیم  
به افتخار عارفهه  



این گلا با کلی حس خوب تقدیم تو باد  

[ایرانا]

سلاااااام


صبح پاییزیتون بخیر 

من از ساعت 4 بیدارم 

البته با توفیق اجباری

همه خانواده هم بیدارن از 4   

سلاام ✋



واقعا باور نمیشه ۶ ماه از ۱۴۰۰ گذشت



اع چه خوبب، خانوادگی سحر خیز هستین

فک کنم شما ، روتینا رو باید رو عصر ، وقتی همه خستن میخوان استراحت کنن بزارین

موفق باشی ، سنا بانو

سلااااااام 
صبحتون بخیر 

بعد از مدت ها ساعت هفت بیدار شدم البته مادر گرامی بیدارم کرد 

ولی برای نماز خواب موندم 

سلامم
دمت گرم ، خیلییی خوبه ، عالیهه

منم دیشب ، زودتر خوابیدم ، امروز راحتتر پاشدم

قضا شو دریاب 

---

 منم روتینا رو انجام دادم ، در خدمت شمام
پ.ن : ببخشید دیروز پیاما رو جواب ندادم ، اندکی تا حدی خسته بودم حس پاسخ دهی نبود

پ.ن۲ : قرار گذاشتم ، از امروز ۲ شایدم ۳ تا تاپیکو جدی دنبال کنم ، امیدوارم همگی با هم بریم بالااا

[silent scream]

از خواب هایی ک میبینم متنفرم‌
و تقریبا هر شب خواب میبینم  اون خواب های طولانی با تمام‌جزئیات
دیشب از اون خوابایی ک دیدم ک تا آخر هفته ذهنمو درگیر نگه میداره 
واقعا‌اگ هر شب خواب نمی بینین سه هیچ از بقیه جلویین
هر روز صبح‌یه سوال مهم و اساسی پیش میاد: "چرا من باید همچین خوابی ببینم؟"

[silent scream]

به به   
شادی دیدی ادم وقتی  جای همه چیزو عوض میکنی ، یه چیزایی از قدیم ندیما پیدا میکنی ، چه قدر حس خوب داره  

فک کنم این چیزی ک گفتی شامل خونه تکونی هم میشه 

---

آخ آخ دقیقا علاوه بر اون وقتی وسایل گمشده رو میبینی

[بنت الهدا]

سلام  سلام 
بنت الهدا ۲۷  روز خوب