گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[پشتکار]

سلام
قراره یه بحث گروهی داشته باشیم،راجب اراده.
چطور اراده ی خودمون رو قوی کنیم؟مخصوصا در ترک که اینجا بهش نیاز داریم.سوالی هست که خیلی از خودمون تو زندگی پرسیدیم.
.......
اون چه که می گم از خودم نیست.بلکه از سخنان امام علی علیه السلام استفاده می کنم.از لحاظ تجربه ی شخصی،هر جا به گفته های ایشان عمل کردم،نتیجش رو هم دیدم.نمونش یک ترک ۹ ماهه و یه ترک ۱ ساله،که البته کوتاهی در عمل باعث شد که ادامه دار نباشه.
شما استفاده کنین.
........
اراده چیه؟به هر میزان انجام یک عمل برای ما آسان شود،به همان میزان اراده ی ما در آن افزایش پیدا کرده است.
به عنوان مثال:هر چیزی که باعث شود ترک کردن برای ما آسان تر شود،در واقع باعث شده اراده ی ما در ترک کردن افزایش پیدا کند.
......
بر خلاف آنچه که تصور می کنین،اراده به معنی انجام کار سخت نیست.بلکه به معنی آسان شدن کار تا آنجایی است که بتوانیم آن را راحت انجام دهیم.
.....
پس یکی از چیزهایی که باعث افزایش اراده در  کاری می شود،ایجاد آمادگی و مهیا شدن برای انجام آن کار است.
و به هر میزان که مانع در انجام کاری ایجاد شود،قدرت اراده کاهش پیدا می کند.حتی اگه آن کار،خوردن یک لیوان آب باشد.
.....
ادامه دارد...

[صابرین]

زندگی آزاد / 18 بهمن / 16 روز خوب 

[افرا]

افرا جان
رفیق تب داری؟! 
شما که مجردی 
فکر کنم فشارات امروز زیاد بود 

ولی راستکی 300 تومن رو چیکار میکنی؟ 

به نظرم توی این روزا سعی کن خودتو مشغول کنی
بیشتر از هر وقت دیگه ای
حسابی مراقب باش
این دوره سخته اما وقتی میگذره و میبینی پاک موندی خیلی حس فوق‌العاده ای داره
من هفته پیش نزدیک بود لغزش کنم
همون ماجرایی که گفتم بعدش انگار کنترلی روی کارام نداشتم!
ولی الآن اینقدر حس خوبی دارم که مقاومت کردم که نگو

توی این مواقع مغزت ارزش پاکی رو خیلی میاره پایین
یعنی به خودت میگی مگه من تا کی میخوام پاک بمونم؟!
بابا همش صد و شصت هفتادتا روزه که نه بیشتر!
کی تا حالا تونسته کاملاً پاک باشه که حالا من دومی باشم!
ووووو و کلی بهانه دیگه!

اما مراقب باش
ایناست که ما رو به خاک سیاه مینشونه


پاک بمون که پاکی حقته 

راس میگیا الان خوندمش شبیه نوشته ی کسایی شده بود که یه چیزی زدن 

مجردم ولی همسر آینده که دارم!  که خودشم نمیدونه

والا دو دیقه میرم بیرون 300 تومن خرج میشه!

تازه جدا ازون که اگه اعصابم خورد باشه سر کار نمیرم 600 تومن هم اونجا ضرر میکنم    گرون شده این پاکی....

اونجایی که از پیامت رو قرمز کردم خیلی قشنگ بود. قابل نوشتن نیست...

الان دیگه به این نتیجه رسیدم که اقا من مریضم!  یه مریضیه مزمن که فقط به کنترل کردنای خودم وابستست وگرنه اگه کنترلش نکنم باید درد و 

عذابش رو تحمل کنم....

میخواستم در مورد صحبت پشتکار هم بنویسم ولی باید برم بعدا میام.  

اوه اوه الان اومدم بزنم که چند روز پاک بودم یه چیز ناجوری رو فهمیدم! دیروز خیلی درگیر و خوشحال بودم! جوری که کلا متوجه گذر زمان نشدم و 

حس میکردم دو روز قبل دیروز بوده!

علت اینکه محاسباتم اشتباه از اب در میومد و شادن خانوم درستش میکرد همین بوده

افرا/16 شهریور/169

[آقای اراده]

ممنونم از آرمین جان و داداش مهدوی

اگر بخواهیم واقع بین باشیم خروج از شرایط سریالی خیلی سخت هست چون همه اون چیز هایی که بهش معتقد بودی و کل اعتماد به نفست فرو میریزه و باید از نو بسازی همه چیز رو ولی خبر خوب اینه که شدنی هست با تلاش و کوشش زیاد دوباره به مسیر برگشت

وقتی سریالی میشیم مغزمون رد میده کلا نمیتونه کنترل نگاه و ذهن داشته باشه و همه چیز از کنترل خارج میشه، کار اولی که انجام میدیم باید دوباره کنترل رو در دست بگیریم و جلوی نگاه و تصویر سازی های ذهنی رو بگیریم هر چقدر در این موضوع موفق تر باشیم کار راحت تر پیش میره

موضوع بعدی تنظیم ساعت خواب و استراحت به مقدار لازم هست و خودمون رو باید مشغول کاری مفید کنیم

و مسابقه پاکی نوروز هم خیلی کمکم کرد.

بقیش دیگه صبر هست و توکل به خدا، همانطور که خداوند میفرمایید پس از هر سختی آسانی هست

چند نکته لابه لای این حرفا هستش
 وقتی از مسیر صحیح زندگی خارج میشی تعادل و نظم زندگی بهم میریزه ... پشت هر شکست سریالی شکست های دوم و سوم و صدم در صف انتظار هستن ... بهترین واکنش در برابر هر شکست در زندگی شروع دوباره است ... کاری به اینکه چی میشه؟ چطوری میشه؟ اصلن میشه یا نمیشه نداشته باشیم ... فقط شروع کنیم ... 
همه ما پشت لایه های سختی و مشکلات ذهنمون گرفتار شدیم و این لایه ها اجازه  دسترسی به روزهای بدون رنج بدون گناه نمی‌دن... پس تنها کاری که ما باید انجام بدیم عبور از این لایه است ... اینکه برنامه بریزیم هدف های کوچولو بذاریم و بهشون برسیم ... مثلا من قراره در قدم اول ده روز خوب داشته باشم ... پس تمام تلاشم رو براش انجام میدم ... 
شروع کنیم 
تلاش کنیم و
فراموش کنیم

[پشتکار]

سلام
قورچ مشارکت در بحث رو در آوردین

[افرا]

سلام
قراره یه بحث گروهی داشته باشیم،راجب اراده.
چطور اراده ی خودمون رو قوی کنیم؟مخصوصا در ترک که اینجا بهش نیاز داریم.سوالی هست که خیلی از خودمون تو زندگی پرسیدیم.
.......
اون چه که می گم از خودم نیست.بلکه از سخنان امام علی علیه السلام استفاده می کنم.از لحاظ تجربه ی شخصی،هر جا به گفته های ایشان عمل کردم،نتیجش رو هم دیدم.نمونش یک ترک ۹ ماهه و یه ترک ۱ ساله،که البته کوتاهی در عمل باعث شد که ادامه دار نباشه.
شما استفاده کنین.
........
اراده چیه؟به هر میزان انجام یک عمل برای ما آسان شود،به همان میزان اراده ی ما در آن افزایش پیدا کرده است.
به عنوان مثال:هر چیزی که باعث شود ترک کردن برای ما آسان تر شود،در واقع باعث شده اراده ی ما در ترک کردن افزایش پیدا کند.
......
بر خلاف آنچه که تصور می کنین،اراده به معنی انجام کار سخت نیست.بلکه به معنی آسان شدن کار تا آنجایی است که بتوانیم آن را راحت انجام دهیم.
.....
پس یکی از چیزهایی که باعث افزایش اراده در  کاری می شود،ایجاد آمادگی و مهیا شدن برای انجام آن کار است.
و به هر میزان که مانع در انجام کاری ایجاد شود،قدرت اراده کاهش پیدا می کند.حتی اگه آن کار،خوردن یک لیوان آب باشد.
.....
ادامه دارد...

ای کاش همون صبح مینوشتم الان باید دوباره فکر کنم ولی عب نداره. مینویسم یادم میاد.

اراده زمانی تقویت میشه که با نیروی درونی کاری رو انجام بدیم که در پی اون باید سختی ایی رو تحمل کنیم. البته به میزان کنترل شده ، چون اگه از

مقداری معین سخت تر بشه نتیجه ی عکس میده...

هر پیروزی حتی کوچیک انرژیه بیشتر ازونی که مصرف کردیم ایجاد میکنه . و این باعث به وجود اومدن یه دور مثبت میشه که خودش خودشو تشدید

میکنه...

اختیار ما این وسط کنترل کننده ی این دور مثبته. یعنی اینکه ما فرمان میدیم که فرایند افزایش اراده رو انجام بدیم یا ندیم.

چنتا عامل مهم روی افزایش اراده رو به ترتیب توضیح میدم.

واقع گرایی....استفاده از ابزار صحیح...محیط و جامعه ... تجربیات قبلی...


اولی و مهمترینش واقع گراییه...

یعنی ما با جهان خارجمون ارتباطی از روی منطق داشته باشیم. حالا این چه ربطی به اراده داره؟!

قبلا نوشته بودم که اراده ی ما در پی پیروزی ها پیشرفت میکنه. اما زمانی که ما ارتباط صحیحی با دنیای بیرون نداشته باشیم و واقع گراییمون کم شده

باشه موفقیت های خودمون رو نمیبینم یا حتی اونارو به شکل شکست میبینیم!

مثلا یه فرد کنکوری که رتبه ی 2000 رو به دست اورده از نظر منطقی یک موفقیت بزرگ کسب کرده ولی به علت افسردگی یا هر علت دیگه ایی اون رو

به عنوان یک شکست تلقی میکنه!

در نتیجه انرژیه مصرف شده برای کسب رتبه ی  دو هزار بازیابی نمیشه و فرد اراده ی کمتری نسبت به قبل داره...

کار درست اینه که از تمامی موفقیت هامون لذت ببریم . اونو بپذیریم... 


مورد دوم استفاده از ابزار صحیح بود.

اینکه باید برای افزایش اراده مثلا مطالعه کرد...همین الان که شما تا اینجای متن اومدید قدم بزرگیه... کتاب های زیادی در این مورد نوشته شدن که 

بهترین ابزار برای تقویت اراده هستن... با سعی و تلاش تنهایی که نمیشه نتیجه ی خیلی خوبی گرفت.

قطعا یک کشاورزی که فقط یه بیل دستشه با کشاورزی که تراکتور داره متفاوته!!!



مورد بعدی محیط و جامعه...

در خونواده هایی که پایه و اساس هر کاری بر مبنای تحقیر و توهین بنا شده خب نمیشه انتظار داشت که کسی ارادش قوی بشه!

افراد در این خونواده سعی دارن که از تحقیر شدن فرار کنن!

اراده در پی حرکت به سمت هدف تقویت میشه نه در پی فرار از یک موضوع!

راهکار اصلی در چنین محیط هایی اینه که سخنان رایگان دیگران (حرف مفت!) رو نادیده بگیریم و به تلاش ادامه بدیم...

انگار که در یک حباب محکم حرکت میکنیم و کسی توانایی بهم ریختن مارو با تحقیر هاش نداره....


فکر میکنم تا همینجا کافی باشه...

دوس داشتم یه مقدار شیطون تر بنویسم .انشالاه بعدا...ببینیم بقیه دوستان چه صحبتی دارن....

[پشتکار]

سلام
قراره یه بحث گروهی داشته باشیم،راجب اراده.
چطور اراده ی خودمون رو قوی کنیم؟مخصوصا در ترک که اینجا بهش نیاز داریم.سوالی هست که خیلی از خودمون تو زندگی پرسیدیم.
.......
اون چه که می گم از خودم نیست.بلکه از سخنان امام علی علیه السلام استفاده می کنم.از لحاظ تجربه ی شخصی،هر جا به گفته های ایشان عمل کردم،نتیجش رو هم دیدم.نمونش یک ترک ۹ ماهه و یه ترک ۱ ساله،که البته کوتاهی در عمل باعث شد که ادامه دار نباشه.
شما استفاده کنین.
........
اراده چیه؟به هر میزان انجام یک عمل برای ما آسان شود،به همان میزان اراده ی ما در آن افزایش پیدا کرده است.
به عنوان مثال:هر چیزی که باعث شود ترک کردن برای ما آسان تر شود،در واقع باعث شده اراده ی ما در ترک کردن افزایش پیدا کند.
......
بر خلاف آنچه که تصور می کنین،اراده به معنی انجام کار سخت نیست.بلکه به معنی آسان شدن کار تا آنجایی است که بتوانیم آن را راحت انجام دهیم.
.....
پس یکی از چیزهایی که باعث افزایش اراده در  کاری می شود،ایجاد آمادگی و مهیا شدن برای انجام آن کار است.
و به هر میزان که مانع در انجام کاری ایجاد شود،قدرت اراده کاهش پیدا می کند.حتی اگه آن کار،خوردن یک لیوان آب باشد.
.....
ادامه دارد...

ای کاش همون صبح مینوشتم الان باید دوباره فکر کنم ولی عب نداره. مینویسم یادم میاد.

اراده زمانی تقویت میشه که با نیروی درونی کاری رو انجام بدیم که در پی اون باید سختی ایی رو تحمل کنیم. البته به میزان کنترل شده ، چون اگه از

مقداری معین سخت تر بشه نتیجه ی عکس میده...

هر پیروزی حتی کوچیک انرژیه بیشتر ازونی که مصرف کردیم ایجاد میکنه . و این باعث به وجود اومدن یه دور مثبت میشه که خودش خودشو تشدید

میکنه...

اختیار ما این وسط کنترل کننده ی این دور مثبته. یعنی اینکه ما فرمان میدیم که فرایند افزایش اراده رو انجام بدیم یا ندیم.

چنتا عامل مهم روی افزایش اراده رو به ترتیب توضیح میدم.

واقع گرایی....استفاده از ابزار صحیح...محیط و جامعه ... تجربیات قبلی...


اولی و مهمترینش واقع گراییه...

یعنی ما با جهان خارجمون ارتباطی از روی منطق داشته باشیم. حالا این چه ربطی به اراده داره؟!

قبلا نوشته بودم که اراده ی ما در پی پیروزی ها پیشرفت میکنه. اما زمانی که ما ارتباط صحیحی با دنیای بیرون نداشته باشیم و واقع گراییمون کم شده

باشه موفقیت های خودمون رو نمیبینم یا حتی اونارو به شکل شکست میبینیم!

مثلا یه فرد کنکوری که رتبه ی 2000 رو به دست اورده از نظر منطقی یک موفقیت بزرگ کسب کرده ولی به علت افسردگی یا هر علت دیگه ایی اون رو

به عنوان یک شکست تلقی میکنه!

در نتیجه انرژیه مصرف شده برای کسب رتبه ی  دو هزار بازیابی نمیشه و فرد اراده ی کمتری نسبت به قبل داره...

کار درست اینه که از تمامی موفقیت هامون لذت ببریم . اونو بپذیریم... 


مورد دوم استفاده از ابزار صحیح بود.

اینکه باید برای افزایش اراده مثلا مطالعه کرد...همین الان که شما تا اینجای متن اومدید قدم بزرگیه... کتاب های زیادی در این مورد نوشته شدن که 

بهترین ابزار برای تقویت اراده هستن... با سعی و تلاش تنهایی که نمیشه نتیجه ی خیلی خوبی گرفت.

قطعا یک کشاورزی که فقط یه بیل دستشه با کشاورزی که تراکتور داره متفاوته!!!



مورد بعدی محیط و جامعه...

در خونواده هایی که پایه و اساس هر کاری بر مبنای تحقیر و توهین بنا شده خب نمیشه انتظار داشت که کسی ارادش قوی بشه!

افراد در این خونواده سعی دارن که از تحقیر شدن فرار کنن!

اراده در پی حرکت به سمت هدف تقویت میشه نه در پی فرار از یک موضوع!

راهکار اصلی در چنین محیط هایی اینه که سخنان رایگان دیگران (حرف مفت!) رو نادیده بگیریم و به تلاش ادامه بدیم...

انگار که در یک حباب محکم حرکت میکنیم و کسی توانایی بهم ریختن مارو با تحقیر هاش نداره....


فکر میکنم تا همینجا کافی باشه...

دوس داشتم یه مقدار شیطون تر بنویسم .انشالاه بعدا...ببینیم بقیه دوستان چه صحبتی دارن....

ممنون افزا جان
بسیار استفاده بردم و چیزهای جدید یاد گرفتم.
بازم برامون بگو.البته شیطون تر

[Man Mitavanam]

   به‌ نام خدا

   اعلام وضعیت ها 

   لیست به‌روز شده  99/12/04 

abtinا/ ؟؟ 92 /2567 روز خوب ............................................ در حال جهاد

جناب خان / 17 اسفند 97 /714 روز خوب ..................................... در حال جهاد

یوسف / 31 خرداد 98 / 535 روز خوب........................................ در حال جهاد
مرد مجاهد / 28 بهمن 99 / 1 روز خوب....................................... در حال جهاد

آرمین / - / - روز خوب.................................................... در حال جهاد

Mr Degareshا/ 13 بهمن 99 / 17 روز خوب .................................... در انتظار ستاره بیستم

Derilا/ 24 بهمن 99 / بسم الله قهرمان .............................................. در انتظار ستاره شانزدهم

آقای اراده / 20 دی 99 / 41 روز خوب ............................................. در انتظار ستاره چهاردهم

پشتکار/ 11 آذر 98 / 14 روز خوب ................................................ در انتظار ستاره سیزدهم

sadaf1ا/ 27 دی 99 / 1 روز خوب .............................................. در انتظار ستاره یازدهم

هادی / 24 اسفند 98 / 345 روز خوب ............................................ در انتظار ستاره یازدهم

فرید/ 30 آذر 99/ 60 روز خوب ............................................... در انتظار ستاره نهم

آخرین بار/ 8 آذر 99/ 85 روز خوب ............................................. در انتظار ستاره هفتم

New Fighterا / ؟؟ 99 / 12 روز خوب ................................... در انتظار ستاره پنجم

افرا / 16 شهریور 99/ 169 روز خوب ...................................... در انتظار ستاره پنجم

زندگی آزاد / 18 بهمن 99/ 16 روز خوب .................................... در انتظار ستاره پنجم

مهدوی / 9 آذر 99 / 80 روز خوب .......................................... در انتظار ستاره چهارم

همساده / 21 مرداد 99 / 2 روز خوب ...................................... در انتظار ستاره دوم

موری / ؟؟ 99 / بسم الله قهرمان ........................................... در انتظار ستاره دوم

تقوا / 5 بهمن 99 / 9 روز خوب .......................................... در انتظار ستاره دوم
RezaRahjooا / 20 دی 99 / 9 روز خوب ................................ در انتظار ستاره اول

فکرپاک/ 29 آذر 99 /54 روز خوب ......................................... در انتظار ستاره اول 
جاویدان/ 2 دی 99 /31 روز خوب ......................................... در انتظار ستاره اول

Alireza98ا / 1 بهمن 99 / 26 روز خوب ................................ در انتظار 30 روز خوب

آبی /21 دی 99/ بسم الله قهرمان  ......................................... در انتظار 30 روز خوب

Shineا / 23 دی 99 / 2 روز خوب ...................................... در انتظار 30 روز خوب

Prebootا / 15 دی 99 / بسم الله قهرمان ................................. در انتظار 20 روز خوب

amoorا / 25 دی  99 / بسم الله قهرمان .................................. در انتظار 20 روز خوب

Warior.Pا / 28 دی  99 / 18 روز خوب ............................... در انتظار 20 روز خوب

شارمین / 18 بهمن  99 / 4 روز خوب ................................... در انتظار 10 روز خوب

Rastryا / ??  99 / بسم الله قهرمان .................................... در انتظار 10 روز خوب

mnx52ا / ??  99 / بسم الله قهرمان .................................... در انتظار 10 روز خوب

Powerfullا / 2 اسفند  99 / بسم الله قهرمان ............................. در انتظار 10 روز خوب

[Man Mitavanam]

سلام بر عزیزای دلم 
امیدوارم که روز خیلی خوبی داشته باشین تا الان و از این به بعدشم عالی و پرانرژی باشه

بنابه شرایط پیش آمده
اومدم از شما دوستان گلم برای مدتی یکم طولانی خداحافظی کنم
اگه بدی دیدین اگه ازم ناراحت شدین لطفا ببخشین برادرتونو و حلالم کنین

دلم خیلی براتون تنگ میشه
مراقب خودتون و پاکی هاتون باشین
دوستتون دارم 
و سال نو رو پیشاپیش تبریک میگم آرزو دارم که سالی پر از برکت و اتفاقات خوب باشه براتون

به امید دیدار مجدد

در پناه خدای مهربان باشید

یاعلی  

[K_1]

سلام هادی مهربون و اهل عشق کانون
خیلی دوستت دارم
خدا به همرات

[مهدوی]

سلام

عضو جدید، آقای Master به گروه سرو پیوستند.

با آرزوی موفقیت و آرامش برای ایشان و سایر اعضا

با تشکر

مدیریت گروه‌های ترک

[آرمین]

سلام
ماشاءالله به همگی. 

هادی جان خدا پشت و پناهت. منتظرت هستیم هر چه زودتر برگردی. 

پشتکار جان ممنون از بحث گروهی و موضوع مهم اراده. من یکم حالم بهتر بشه میام مشارکت می‌کنم.

[فرید]

سلام
فرید ۳۰ آذر ۶۴ روز

[يا ماه بني هاشم]

Powerful / 2 esfand 99/ 2 good days
First record : 5 days

[مهدوی]

سلاااااااام


زندگی آزاد عزیز
درسته!
یا راهی پیدا کن یا راهی بساز 
16 روز پاک مبارکککک




آقای اراده عزیز
حرفتون درست بود
من خودم بعد از یه دور حدوداً دو ماهه لغزش کردم و بعدش اکثراً سر تقریباً 10 روز لغزش میکردم
تا اینکه آقا هادی این روش رو برام توضیح داد و شروع کردم به تقسیم بندی
دهه اول دوم سوم_ چله اول، چله دوم_ سده اول
و دوباره یه دور دیگه
واقعاً کمکم کرد و خیلی وقتا پیش اومده وسوسه شدیدی بود ولی اونو عقب انداختم تا مدت مقرر تموم بشه
قطعاً اگه دوستان هم این کار رو انجام بدن عالی میشه




Powerful عزیز
دو روز پیش لغزش داشتی رفیق جان
ریشه یابی کردی؟
چه مواردی باعث شد لغزش کنی؟
عدم کنترل نگاه؟ عدم کنترل ذهن؟ ناراحتی؟ ناامیدی؟
اگه بتونی به این سوالات جواب بدی دیگه این عامل میزان خطرش در آینده کم میشه چون شناسایی شده و راه مقابله با اون پیدا شده
خیلی عالیه که بازم اومدی و دوباره شروع کردی





افرا جان
الآن دیکه از 170 روز پاکی گذر کردی و بهت تبریک میگم
اگه احیاناً وسوسه اومد سراغت، با خودت بگو که فقط تا 180 روز برسی بعد!
که هم 6 ماه تکمیل بشه هم این وسوسه بعد از چند روز فروکش میکنه
یه جورایی خودمونو گول میزنیم دیگه




پشتکار عزیز
واقعاً ممنون بابت صحبت و بحثی که پیش کشیدی
من که حسابی منتظرم ادامه بحث رو ببینم
راستش من راجع به خیلی از مسائل چیزی نمیدونم
افرا گفت باید به حرف منفی بقیه گوش نداد و مثل این بمونیم که توی حبابیم و اثری رومون نداره
منم توی یه حباب هستم
اما متأسفانه از نوع معکوس!
برای همین دوست دارم ادامه بحث رو بخونم تا ببینم چی میشه
قطعاً هر فرصتی دستم بیاد میرم و سرچ میکنم تا موضوعاتی رو درباره اراده بدونم و سعی میکنم اینجا به اشتراک بذارم
ولی نظرات شما برام خیلی مهمه




داداش هادی عزیزم
راستش هم ناراحتم هم امیدوار
سخته اینکه کانون بدون داداش هادی مهربون بمونه
هرجا مشکل داشتم کمکم کردی
بارها و بارها با جملات و اصول موفقیتت بهم کمک کردی تا دید بهتری داشته باشم نسبت به خودم
و جدای از همه اینها و حتی اگه این موارد نبودن بازم نمیشه کانون رو بدون هادی تصور کرد

اما امیدوارم که همه چیز خوب پیش بره و بهترین اتفاقات برات رقم بخوره
بعد از اون برگردی و یه داداش هادی قوی تر، موفق تر و بهتر رو شاهد باشیم


خیلی خیلی دوستت دارم
در پناه خدا




داداش فرید عزیز
64 روز پاکی مبارک رفیقم
گه گاهی یه کمی هم برامون از خودت بنویس که سخت دلتنگتیم




داداش مرد مجاهد گل
حالت چطوره رفیق جان
شما هم چند سطری برامون بنویس که سخت دلتنگتیم





داداش آرمین عزیزم
قربونت برم داداش که اینقدر خوبی
میدونم خیلی سختی میکشی اما همچنان کنار مایی و سایه ات بالا سر کانونه
خدا هيچوقت سایه شما رو کم نکنه