گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[abtin]

دینگ دینگ دینگ
دکتر آبتین هستم هرکی سوال حقوقی داشت در خدمتم

[فرهنگ]

سلام 
فرهنگ/ ۸ تیر / ۳ روز خوب

[هومان]

هومان
17 اردیبهشت
56 روز عالی

فرقی نداره الان کی تو چیه روزیه
اونی که مهمه اینه که همه دارن پیشرفت میکنن ، یعنی دارن تا سرحد تلاششون مایه میذارن
همین خودش کل قضیس 

[شازده کوچولو]

سلام،
ماشاءالله به همه‌ی دوستان
خدا قوت به همگی  

خداروشکر 
11 روز خوب

چه پست خوبی داداش هومان گذاشتی،
دقیقا الان حسم اینه 
 

[RezaRahjoo]

سلام به همه ی دوستان و همراهان این مسیر سخت و ناهموار
رضا / ۴ تیر ۹۹ / ۷ روز خوب
خدایا شکرت که تو مسیر نگهم داشتی 

روی خوشی نشان بده این روسیاه را
از شب زده دریغ نکن نور ماه را
بینای ظاهری شدم و کور مطلقم
وقتی بدست نفس سپردم نگاه را
باشد بزن!ولی نکند رد کنی مرا
بیچاره ام! نگیر زمن سر پناه را
گرچه همیشه دیر به دیر آمدم ولی
از من مگیر در زدن گاه گاه را

این شعر زیبا اثر سیر پوریا هاشمی بود گفتم در لذتش شریک بشم باهاتون

[پشتکار]

سلام
به همگی

Mr Degaresh ا/ 19 خرداد 99 /23 روز خوب

روزهای خوب قبلی:25

دیشب تو خواب(بین خواب و بیداری) دچار حالت بدی شدم، خواستم اینو مشارکت کنم تا اگه لغزشی حساب میشه کمی ازش کم بشه. نمیدونم اینو خودارضایی حساب کنم یا نه. نه خواب بودم و نه هوشیار. ولی چون هیچ فیلمی ندیدم و کاملا آگاه نبودم میخوام به عنوان یه امتیاز منفی در ذهنم داشته باشم و به عنوان روز منفی حسابش نکنم.


خداوندا برای 24 ساعت دیگه منو پاک نگه دار و خودم رو تسلیم تو میکنم. من رو از کینه و نفرت و افکار تخریب گر دور کن و کمکم کن خودم و خودت را بهتر بشناسم و درک کنم که تو این دنیا هیچ توقعی از کسی نداشته باشم و تمام توقعاتم از خودم و خودت باشه. خدایا آرامش رو به همه ما بده ولو در دریای پرتلاطم این روزها

ما به خانه آرامش زندگی برگشتیم و در این خانه امن میمانیم.....هرچند آتش شهوت و طمع و رنجش از هر گوشه این دنیا خود نمایی کند

سلام
آفرین.خوشحالم که می بینم داری با قدرت ادامه میدی
به این حالت هم اعتنا نکن.مهم بیداریه که باید مراقب باشیم.

علیرضا / 18 آذر / 203 روز خوب
خداروشکر
ایشالله هممون خودمونو بشناسیم چون اگه ما به خودشناسی برسیم ، خدارو میتونیم بشناسیم و اگه خدارو بشناسیم ، عاشقش میشیم

سلام
۲۰۳ روز.چقدر خوب.چقدر عالی.باعث افتخار مایی.
خیلی خوشحالم که میبینم داری با قدرت ادامه میدی.
اره.خودشناسی اصله.ما رو به همه جا می رسونه

دینگ دینگ دینگ
دکتر آبتین هستم هرکی سوال حقوقی داشت در خدمتم

خیلی خوشحالم که حالت خوبه.معلومه تو رشته حقوق به مدارج عالی رسیدی.فعلا که سوالی نیست ولی اگه به ذهنم رسید ازت می پرسم

سلام 
فرهنگ/ ۸ تیر / ۳ روز خوب

سلام
به به.آفرین به این روحیه 
روزها مهم نیست.مهم پاک بودنه
با همین روحیه عالی و جنگندگی به پیش

هومان
17 اردیبهشت
56 روز عالی

فرقی نداره الان کی تو چیه روزیه
اونی که مهمه اینه که همه دارن پیشرفت میکنن ، یعنی دارن تا سرحد تلاششون مایه میذارن
همین خودش کل قضیس 

سلام
آفرین به این اراده و آفرین به این انرژی مثبت.
مگه آدم چی میخواد؟جز اینه که رشد کنه و پیشرفت کنه؟
همین روحیه و انرژی مثبت یعنی رشد کردن و درحال رشد بودن.
این یعنی روحت بزرگه

سلام،
ماشاءالله به همه‌ی دوستان
خدا قوت به همگی  

خداروشکر 
11 روز خوب

چه پست خوبی داداش هومان گذاشتی،
دقیقا الان حسم اینه 
 

سلام
۱۱ روز خوب
بعت تبریک میگم.این روزا برات هیچه ان شا الله به ۳ رقمی شدنت رو ببینیم.

سلام به همه ی دوستان و همراهان این مسیر سخت و ناهموار
رضا / ۴ تیر ۹۹ / ۷ روز خوب
خدایا شکرت که تو مسیر نگهم داشتی 

روی خوشی نشان بده این روسیاه را
از شب زده دریغ نکن نور ماه را
بینای ظاهری شدم و کور مطلقم
وقتی بدست نفس سپردم نگاه را
باشد بزن!ولی نکند رد کنی مرا
بیچاره ام! نگیر زمن سر پناه را
گرچه همیشه دیر به دیر آمدم ولی
از من مگیر در زدن گاه گاه را

این شعر زیبا اثر سیر پوریا هاشمی بود گفتم در لذتش شریک بشم باهاتون

سلام
همیشه باید شکر گذار باشیم.چون که خدای خوب و مهربونی داریم.هیچ وقت ما رو رها نکرده و نمی کنه.ما رو تو مسیر نگه می داره و هر وقت توبه کنیم با آغوش باز می پذیره.
زیاد اهل شعر نیستم ولی شعر روح آدم رو لطیف می کنه.آدم رو عاشق می کنه
ممنون از شعری که برامون فرستادی.ان شا الله همیشه دستت در حلقه ی در خانه ی خدا باشه

[آرمین]

سلام دوستان سروی من
لطفا همه‌تون جمع شید.   
الان حدود یک ماه از تشکیل گروه‌ سرو گذشته و دوست دارم باهمدیگه کمی صحبت کنیم.   

البته در ابتدا بفرمایید قهوه‌ای نوش جان کنید.
می‌دونم خسته‌اید و قهوه‌لازم.   



قهوه رو خوردید؟
الان آرامش بر بندبند اعضای بدن‌تون جاری شده؟
خداییش یه قهوه‌ی خوب کولاک می‌کنه.   

حالا بقیه پست من رو بخونید.   


نکته‌ی اول:
اینجا جمع شدیم تا خودارضایی رو ترک کنیم. تا به پاکی برسیم.
اینجا جمع شدیم تا از این حضور کانونی کنار همدیگه نتیجه بگیریم.

اینجا سرگرم میشیم. دوست پیدا می‌کنیم. تو مسابقات شرکت می‌کنیم. شاید باهمدیگه گیم هم بزنیم.
اما یادمون نره که اینجاییم تا نتیجه بگیریم.   

برای این‌که نتیجه بگیریم:
باید مدام خودمون رو آنالیز و تحلیل کنیم.
باید مدام روی خودمون دقیق شیم.
باید مدام نقاط ضعف‌مون رو پیدا کنیم.
باید مدام نسبت به احساسات‌مون که منجر به خودارضایی میشه آگاهی و شناخت پیدا کنیم.
و
باید مدام برای خودمون و بهتر شدن‌مون وقت بذاریم.   

یه مسیر طولانی پیش رو داریم و باید مدام تو این مسیر پیش‌رونده باشیم.
فکر نکنیم با یه سر زدن به کانون و یه اعلام وضعیت ساده، همه چیز درست میشه و همه‌ی زندگی‌مون زیر و رو میشه. 


نکته‌ی دوم:
یادمون باشه تا زمانی که عوامل محرک رو از خودمون دور نکنیم هر کاری هم که بکنیم به نتیجه نمی‌رسیم.  
برای عوامل محرک فکری چاره کنیم.   

عوامل محرک شما با عوامل محرک من تفاوت داره.
پس عوامل محرک خودت رو پیدا کن.
و
در این بین یادت نره که راه رسیدن به فیلم‌های بد رو مسدود کنی.   


نکته‌ی سوم:
تو این مسیر طولانی یک جاهایی کم میاریم. یک جاهایی حسابی حال‌مون بد میشه. یک جاهایی بدجور خودمون رو به لغزش نزدیک می‌بینیم.
این برای همه پیش میاد.
دیر یا زود برای شما هم پیش میاد.  

تو این جور مواقع:
۱- بیشتر به گروه سر بزنیم.
۲- بیشتر با هم‌گروهی‌ها تعامل کنیم.
۳- از هم‌گروهی‌هامون سوال بپرسیم.
۴- از هم‌گروهی‌ها کمک بگیریم.

این حال بد رو تو خودمون نریزیم.
بیایم تو گروه و احساسات‌ بدمون رو این‌جا رها کنیم و بریم. 
و
البته در چنین مواقعی، اهداف‌ و انگیزه‌هامون از پاکی رو مرور کنیم.
و کارهایی که ما رو از لغزش دور می‌کنه، با جدیت بیشتر انجام بدیم.   


خب حس می‌کنم این سه تا نکته خیلی سنگین بودن.
بفرمایید اندکی چیزمیز میل کنید.

البته نمی‌دونم دقیقا چی هستن (اگه می‌دونید لطفا اطلاع بدید   ).
و البته غذا نیستن.   
اما در هر حال ته دل‌تون رو می‌گیره. 



خب امیدوارم اندکی از گشنگی خارج شده باشید
و بتونید بقیه نکات رو دووم بیارید.   


نکته‌ی چهارم:
تا جایی که برامون مقدوره سعی کنیم اعلام وضعیت روزانه داشته باشیم.

اعلام وضعیت روزانه باعث میشه:
هم خودمون تو مسیر پاکی باقی بمونیم و دچار غفلت نشیم.
هم باعث میشه بقیه هم‌گروهی‌هامون از دیدن پست‌های ما انرژی و انگیزه بگیرن.   

شاید اعلام وضعیت روزانه که می‌کنیم کسی پست ما رو پاسخ نده.
یا شاید بقیه گروهی‌ها از شانس اون روزی که ما اعلام وضعیت می‌کنیم نباشن که پست ما رو ببینن.
ما به‌خاطر نبودن بقیه، اعلام وضعیت‌های روزانه‌مون رو قطع نکنیم. 
به اعلام وضعیت‌های روزانه‌مون در هر حال ادامه بدیم. 


نکته‌ی پنجم:
تا جایی که می‌تونیم سعی کنیم کنار اعلام وضعیت‌هامون، مشارکت هم داشته باشیم.
مشارکت یعنی از حال‌وهوامون بگیم. از فعالیت‌هایی که داریم. از روزهایی که میگذرونیم.
تو قوانین گروه گفته شده که باید ماهی یک بار مشارکت داشته باشیم وگرنه خیلی دوستانه اخراج میشیم. 
اما چه خوبه که بیشتر از این ماهی یک بار از همدیگه بشنویم.
دلمون برای همدیگه تنگ میشه. 


نکته‌ی ششم:
تا جایی که می‌تونیم سعی کنیم به پست‌های هم‌گروهی‌هامون واکنش نشون بدیم.
ما تو یک گروه هستیم. یک تیم هستیم.
تو این گروه و تو این تیمی که هستیم، همدیگه رو رها نکنیم. 

حداقل در هر حد یک بارک‌الله یا آفرین با همدیگه همراه بشیم. 

وقتی کسی لغزش داشته یه همدلی کوچیک بهش بدیم.
چه خوبه که اون شخص احساس کنه کسی رو تو گروه داره. 


نکته‌ی هفتم:
از زدن دکمه «سپاس» زیر پست‌های هم‌گروهی‌هامون غافل نشیم.
این یک کار کوچیک هست اما به هم‌گروهی‌هامون دل‌گرمی میده.

وقتی هم‌گروهیت نوشته: ۵ روز خوب
و تو زیر پست اون «سپاس» می‌زنی یعنی اینکه پستت رو خوندم.
هم‌گروهی، خوشحالم که ۵ روز خوب داری. آفرین به تو. من همراهت هستم. 

این یه کار خیلی کوچیک هست.
اما تاثیر روحی بزرگی روی هم‌گروهی‌هامون داره.   
ازش دریغ نکنیم. 



حس می‌کنم باز مطالب سنگین شد و قند خون‌تون افتاد.
ما برای شما چیزهای دیگری در نظر گرفتیم.   

بفرمایید:



امیدوارم خوشمزه بوده باشه.   
باز هم اگر می‌دونید این‌ها چی هست به ما اطلاع بدید.   
و
حالا بعد از نوش جان کردن این‌ها، نظرتون چیه که نکات رو ادامه بدیم؟   


نکته‌ی هشتم:
ما هر هفته ساعت ۲۰ الی ۲۱ روز جمعه تو گروه گردهمایی داریم.
با همدیگه گپ می‌زنیم.
می‌تونیم از دغدغه‌هامون بگیم.
می‌تونیم سوال بپرسیم و جواب بگیریم.
دیگه من هر هفته اطلاع‌رسانی نمی‌کنم و خودتون بدونید که این جزء برنامه‌مون هست.    
احیانا اگه روز و ساعت رو تغییر دادیم اطلاع‌رسانی می‌کنم و پست اول گروه رو هم تغییر میدم. 


نکته‌ی نهم:
اگه خدایی نکرده لغزش داشتیم، گروه رو ول نکنیم بریم. بی‌خیال پاکی نشیم.  
بیایم گروه و بگیم لغزش داشتیم. مسیر رو ادامه بدیم.

مشکل‌تون رو بگید. از بقیه کمک بخواید.
حامی و سرپرست‌ها و اعضای گروه به شما کمک میدن.
اگه کمک اون‌ها موثر واقع نشد، بیاید بگید به توصیه شما عمل کردم و جواب نداد.
باز بچه‌ها راهکار دیگه‌ای میدن.
باز موثر واقع نشد بیاید بگید راهکار شما موثر واقع نشد.
و باز ما شما رو رها نمی‌کنیم.

به‌جای اینکه بی‌خیال پاکی بشید،
مشکل‌تون رو پیگیری کنید. ادامه بدید.
کسی نبوده تا حالا که ادامه داده باشه و نتیجه نگرفته باشه.  


نکته‌ی دهم:
از طریق تماس با ما که لینکش پایین سایت هست همیشه می‌تونید به من ایمیل بدید.
یه موقعی مطلبی هست که نمی‌خواید بقیه ببینن. یه موقع چیزی هست که می‌خواید خصوصی بهم بگید. یه موقع براتون مشکل خاصی پیش اومده.

من ایمیل‌ها رو معمولا خیلی زود پاسخ میدم.
فقط آدرس ایمیلی که ثبت می‌کنید آدرس درستی باشه.
احیانا اگر ظرف ۴۸ ساعت به ایمیل‌تون پاسخ ندادم حتما بهم پیام پروفایل بدید.
احتمالا یا ایمیل سایت دچار مشکل شده یا ایمیل شما به پوشه اسپم رفته.  


و
باز هم حس می‌کنم دچار ضعف شدید.
بفرمایید تغذیه بعدی.   
این یکی غذا هست و ته دل‌تون رو بیشتر از اون یکی‌ها می‌گیره.   
به عبارتی تا لوزالمعده‌تون رو پوشش می‌ده.   



طبق شنیده‌ها این تخم‌مرغ هست که خوردید.
اما به‌نظر من که مشکوکه.
اگه می‌دونید چی هست، اون قبلی‌ها رو که میگید این رو هم به ما بگید.   

بریم برای نکات بعدی؟   


نکته‌ی یازدهم:
گاهی (البته خیلی بیشتر از گاهی   ) ممکنه بهم پیام پروفایل بدید و من زود نتونم پاسخ بدم.
در صورتی که چنین اتفاقی افتاد پیشاپیش عذرخواهی می‌کنم. من رو از این بابت ببخشید.
لطفا تا زمان دریافت پاسخ، صبور باشید.

این موضوع به‌خاطر فشار کاری هست که تو کانون دارم و باید چندین و چند وظیفه رو باهم پیش ببرم.
همین طور تعدد پیام‌هایی که در طول روز دریافت می‌کنم
و همین طور به خاطر بیماری و وضعیت جسمی نامناسبی که دارم.  

اگه پاسخ به پیام پروفایل شما دیر شد، تقصیر شما نیست. ناراحت نشید.
مشکل از من هست.
ممنون که درک می‌کنید. 


نکته‌ی دوازدهم:
ما تو کانون یه انجمن پسرانه داریم که خانم‌ها بهش دسترسی ندارن.
مخصوص ما آقایان هست و رمزدار هم هست.
اون‌جا مسائل مردونه‌ای که تو فضای عمومی کانون نمیشه بهش پرداخت رو مطرح می‌کنیم.  

اگه کسی رمزش رو نداره، بهم ایمیل بده تا رمز رو بهش بدم.  
این رمز رو پیش خودتون نگه دارید و به هیچ‌کس ندید. 


نکته‌ی سیزدهم:
تازه‌واردهای گروه رو دریابیم.
وقتی تو گروه پیام میذارن، لطفا شما هم تو همین گروه، اولین پیام‌شون رو نقل قول بزنید و بهشون خوش‌آمد بگید.
این خیلی بهشون انرژی و انگیزه میده که با یه استقبال گرم از هم‌گروهی‌هاشون روبه‌رو بشن.
حالا اگه روزهای بعد هم حواس‌تون بهشون بود که دیگه چه بهتر.  


نکته‌ی چهاردهم:
به حرف‌های سرپرست گروه گوش کنید و باهاشون همکاری کنید.
اون‌ها حتما صلاح شما رو می‌خوان.

هم خوب‌تر شدن حال شما براشون مهمه.
و هم خوب‌تر شدن حال گروه.   



حس می‌کنم غذایی که خوردید تو گلوتون گیر کرده.
خب چرا زودتر نگفتید؟   

والا الان قند خون من هم افتاده.
باور کنید یا نکنید چند هفته طول کشیده تا این نکات رو این‌طور ردیف برای شما چیدم.   
چای‌لازم که چه عرض کنم، بستری‌لازمم.   

بفرمایید چای یخی:  



این یکی رو نیاز نیست اسمش رو بگید.   
خودم تست کردم و مطمئنا همون چای یخی هست.   

آماده‌اید برای نکته آخر؟
چه زود نکات تموم شد نه؟   
می‌خوام یه نکته مهم بگم.



نکته‌ی پانزدهم:
خیلی حیفه که وقتی میشه پاک موند و پاک زندگی کرد، خودمون رو درگیر خطا و یه کار اشتباه کنیم.
زندگی آدمی که پاکه، می‌تونه خیلی متفاوت باشه با زندگی آدمی که خودارضایی می‌کنه.   

برای این پاکی
توکل‌مون به خدا باشه.
و
تلاش کنیم. خیلی هم تلاش کنیم.

در ادامه
یادمون باشه که یه زندگی سالم و درست تنها لازمه‌اش پاک بودن نیست.
به ابعاد مختلف زندگی‌مون توجه داشته باشیم و به فکر تغییر باشیم.
شاید اگر اون ابعاد رو تغییر ندیم، اصلا پاکی هم اتفاق نیفته.   

در نهایت این‌که
براتون‌ بهترین‌‌ها رو آرزو می‌کنم.

   

دوستدار شما
حامی‌ گروه
آرمین

[پشتکار]

ماشا الله اینقد نکته گفتی که هر چی از اینا میخورم فایده نداره.فشارم افتاده نزدیکه سکته کنم
فعلا نصفش رو خوندم.هر وقت کاملش رو خوندم نظرم رو اعلام ‌می کنم

[پشتکار]

و اما نظر من
نکات بسیار مهمی رو بیان کردی.واقعا برای پاک موندن،عمل به این ها نیاز هست.
ما باید برای پاک موندنمون وقت بزاریم.مثل سرمایه گذاری میمونه.
ما میخوایم چیز ارزشمندی رو بدست بیاریم.پس باید براش وقت بزاریم.همینجور الکی که بدست نمیاد.هذینه میخواد،وقت میخواد.
ادامه دادن در صورت شکست،این خیلی مهمه.اگه امیدمون رو از دست ندیم و غصه ها رو کنار بزنیم و تمرکزمون رو بزاریم روی ادامه دادن،ارادمون هم قوی تر میشه.پخته میشیم.تسلطمون بر خودمون بیشتر میشه.هیچ وقت نباید تلاش کردن رو رها کنیم.این تلاش ها ثمر میده.تا این که یه روز میبینی روزهای زیادی رو تونستی پاک بمونی.این نکته ی بسیار مهمی هست.درسته که سخته.شکست خوردن واقعا تلخه،اما باید این غصه ها رو در خودمون فرو بخوریم و مثل داداش هامون مثبت اندیش و با روحیه و تلقین مثبت ادامه بدیم.این ما رو موفق می کنه.
مشارکت در گروه هم تاثیر گذاره.درد و دل با دوستان.آدم رو سبک می کنه.نباید زانوی غم بغل کنیم و ناامید بشیم که چرا شکست خوردیم و انجمن رو رها کنیم.باید از مشکلاتمون بگیم تا بتونیم حلشون کنیم.بررسی باید کنیم،به حل مسئله بپردازیم.
فعلا همین ها به ذهنم رسید

[حبیب]

حبیب/9 تیر 99 / 2 روز خوب

روز دوم هم سخت گذشت
این روزها زیر فشار درسی و کاری سنگینی هستم
پر استرس

تو این شرایط، رفتار اشتباهی که قبل تر داشتم، پناه آوردن به خودارضایی بود
که صد البته، از فشار مشکلات کم نمی کنه که هیچ، به مشکلات اضافه هم می کنه
عمیقا باور دارم برکت رو هم کم می کنه وکارا سخت تر میشن

سخته
ترک تو این شرایط و زیر استرس و فشار زندگی، سخته
اما ممکنه!

و من میخوام از مشکلات سخت تر باشم! 
استوار بایستم و سر خم نکنم! 

هر چی شب تاریک تر شه، من باید پرنورتر بدرخشم

خدایا خودت حفظم کن

[آرمین]

سلام

ماشا الله اینقد نکته گفتی که هر چی از اینا میخورم فایده نداره.فشارم افتاده نزدیکه سکته کنم

پشتکار خدا رو شکر که زنده‌ای.
آب قند هست. آب هویج هست. شیرطالبی هم هست.
معمولا چی بهت می‌سازه؟   

و اما نظر من
نکات بسیار مهمی رو بیان کردی.واقعا برای پاک موندن،عمل به این ها نیاز هست.
.
.
.
فعلا همین ها به ذهنم رسید

ممنون که نظراتت رو داداش با ما در میون گذاشتی. ممنون از صحبت‌های ارزشمندت. 

دوستان دیگه هم اگه چیزی به نظرشون می‌رسه حتما بگن.
شاید تو مطلبی اصلا من اشتباه کرده باشم. 

و
پشتکار جان
ممنون که وقت برای گروه می‌ذاری و پست‌ها رو به‌خوبی پاسخ میدی.
بچه‌ها با بودنت انرژی می‌گیرن.
ان‌شاءالله خدا برات جبران کنه. 

[آرمین]

حبیب/9 تیر 99 / 2 روز خوب

روز دوم هم سخت گذشت
این روزها زیر فشار درسی و کاری سنگینی هستم
پر استرس

تو این شرایط، رفتار اشتباهی که قبل تر داشتم، پناه آوردن به خودارضایی بود
که صد البته، از فشار مشکلات کم نمی کنه که هیچ، به مشکلات اضافه هم می کنه
عمیقا باور دارم برکت رو هم کم می کنه وکارا سخت تر میشن

سخته
ترک تو این شرایط و زیر استرس و فشار زندگی، سخته
اما ممکنه!

و من میخوام از مشکلات سخت تر باشم! 
استوار بایستم و سر خم نکنم! 

هر چی شب تاریک تر شه، من باید پرنورتر بدرخشم

خدایا خودت حفظم کن

حبیب جان
خدا رو شکر بابت پاکیت.

سخت می‌گذره؟
مهم نیست. چون می‌گذره.   

داداش 
وقتی تو این شرایط سخت از پس وسوسه‌ها بربیای، دیگه ایمان میاری که اراده‌ات قوی‌تر از هر شرایط و وضعیتی هست.
ما خیلی وقت‌ها این «ایمان»‌ رو نداریم.
ما «باور» نداریم که می‌تونیم.

تو تصمیم گرفتی که از مشکلات سخت‌تر باشی.
استوار بایستی و سرخم نکنی.   
پس تا آخرش برو.

مثل سرو، سرسخت، استوار و راست‌قامت. 

مراقب خودت باش. 

[فرهنگ]

سلام دوستان سروی من
لطفا همه‌تون جمع شید.  :khansariha (96): 
الان حدود یک ماه از تشکیل گروه‌ سرو گذشته و دوست دارم باهمدیگه کمی صحبت کنیم.  :friends: 

البته در ابتدا بفرمایید قهوه‌ای نوش جان کنید.
می‌دونم خسته‌اید و قهوه‌لازم.  :D 



قهوه رو خوردید؟
الان آرامش بر بندبند اعضای بدن‌تون جاری شده؟
خداییش یه قهوه‌ی خوب کولاک می‌کنه.  :haha: 

حالا بقیه پست من رو بخونید.  :read: 


نکته‌ی اول:
اینجا جمع شدیم تا خودارضایی رو ترک کنیم. تا به پاکی برسیم.
اینجا جمع شدیم تا از این حضور کانونی کنار همدیگه نتیجه بگیریم.

اینجا سرگرم میشیم. دوست پیدا می‌کنیم. تو مسابقات شرکت می‌کنیم. شاید باهمدیگه گیم هم بزنیم.
اما یادمون نره که اینجاییم تا نتیجه بگیریم.  :ya: 

برای این‌که نتیجه بگیریم:
باید مدام خودمون رو آنالیز و تحلیل کنیم.
باید مدام روی خودمون دقیق شیم.
باید مدام نقاط ضعف‌مون رو پیدا کنیم.
باید مدام نسبت به احساسات‌مون که منجر به خودارضایی میشه آگاهی و شناخت پیدا کنیم.
و
باید مدام برای خودمون و بهتر شدن‌مون وقت بذاریم.  :cheshmak: 

یه مسیر طولانی پیش رو داریم و باید مدام تو این مسیر پیش‌رونده باشیم.
فکر نکنیم با یه سر زدن به کانون و یه اعلام وضعیت ساده، همه چیز درست میشه و همه‌ی زندگی‌مون زیر و رو میشه. :dokhtar:


نکته‌ی دوم:
یادمون باشه تا زمانی که عوامل محرک رو از خودمون دور نکنیم هر کاری هم که بکنیم به نتیجه نمی‌رسیم.  
برای عوامل محرک فکری چاره کنیم.  :areare: 

عوامل محرک شما با عوامل محرک من تفاوت داره.
پس عوامل محرک خودت رو پیدا کن.
و
در این بین یادت نره که راه رسیدن به فیلم‌های بد رو مسدود کنی.  :ya: 


نکته‌ی سوم:
تو این مسیر طولانی یک جاهایی کم میاریم. یک جاهایی حسابی حال‌مون بد میشه. یک جاهایی بدجور خودمون رو به لغزش نزدیک می‌بینیم.
این برای همه پیش میاد.
دیر یا زود برای شما هم پیش میاد.   :dokhtar:

تو این جور مواقع:
۱- بیشتر به گروه سر بزنیم.
۲- بیشتر با هم‌گروهی‌ها تعامل کنیم.
۳- از هم‌گروهی‌هامون سوال بپرسیم.
۴- از هم‌گروهی‌ها کمک بگیریم.

این حال بد رو تو خودمون نریزیم.
بیایم تو گروه و احساسات‌ بدمون رو این‌جا رها کنیم و بریم.  :areare:
و
البته در چنین مواقعی، اهداف‌ و انگیزه‌هامون از پاکی رو مرور کنیم.
و کارهایی که ما رو از لغزش دور می‌کنه، با جدیت بیشتر انجام بدیم.  :yess: 


خب حس می‌کنم این سه تا نکته خیلی سنگین بودن.
بفرمایید اندکی چیزمیز میل کنید.

البته نمی‌دونم دقیقا چی هستن (اگه می‌دونید لطفا اطلاع بدید  :D ).
و البته غذا نیستن.  :D 
اما در هر حال ته دل‌تون رو می‌گیره.  :D



خب امیدوارم اندکی از گشنگی خارج شده باشید
و بتونید بقیه نکات رو دووم بیارید.  :D 


نکته‌ی چهارم:
تا جایی که برامون مقدوره سعی کنیم اعلام وضعیت روزانه داشته باشیم.

اعلام وضعیت روزانه باعث میشه:
هم خودمون تو مسیر پاکی باقی بمونیم و دچار غفلت نشیم.
هم باعث میشه بقیه هم‌گروهی‌هامون از دیدن پست‌های ما انرژی و انگیزه بگیرن.  :2uge4p4: 

شاید اعلام وضعیت روزانه که می‌کنیم کسی پست ما رو پاسخ نده.
یا شاید بقیه گروهی‌ها از شانس اون روزی که ما اعلام وضعیت می‌کنیم نباشن که پست ما رو ببینن.
ما به‌خاطر نبودن بقیه، اعلام وضعیت‌های روزانه‌مون رو قطع نکنیم. 
به اعلام وضعیت‌های روزانه‌مون در هر حال ادامه بدیم.  :ya:


نکته‌ی پنجم:
تا جایی که می‌تونیم سعی کنیم کنار اعلام وضعیت‌هامون، مشارکت هم داشته باشیم.
مشارکت یعنی از حال‌وهوامون بگیم. از فعالیت‌هایی که داریم. از روزهایی که میگذرونیم.
تو قوانین گروه گفته شده که باید ماهی یک بار مشارکت داشته باشیم وگرنه خیلی دوستانه اخراج میشیم.  :D
اما چه خوبه که بیشتر از این ماهی یک بار از همدیگه بشنویم.
دلمون برای همدیگه تنگ میشه.  :friends:


نکته‌ی ششم:
تا جایی که می‌تونیم سعی کنیم به پست‌های هم‌گروهی‌هامون واکنش نشون بدیم.
ما تو یک گروه هستیم. یک تیم هستیم.
تو این گروه و تو این تیمی که هستیم، همدیگه رو رها نکنیم.  :dokhtar:

حداقل در هر حد یک بارک‌الله یا آفرین با همدیگه همراه بشیم.  :yess:

وقتی کسی لغزش داشته یه همدلی کوچیک بهش بدیم.
چه خوبه که اون شخص احساس کنه کسی رو تو گروه داره. :friends:


نکته‌ی هفتم:
از زدن دکمه «سپاس» زیر پست‌های هم‌گروهی‌هامون غافل نشیم.
این یک کار کوچیک هست اما به هم‌گروهی‌هامون دل‌گرمی میده.

وقتی هم‌گروهیت نوشته: ۵ روز خوب
و تو زیر پست اون «سپاس» می‌زنی یعنی اینکه پستت رو خوندم.
هم‌گروهی، خوشحالم که ۵ روز خوب داری. آفرین به تو. من همراهت هستم.  :friends:

این یه کار خیلی کوچیک هست.
اما تاثیر روحی بزرگی روی هم‌گروهی‌هامون داره.  :yess: 
ازش دریغ نکنیم.  :dokhtar:



حس می‌کنم باز مطالب سنگین شد و قند خون‌تون افتاد.
ما برای شما چیزهای دیگری در نظر گرفتیم.  :D 

بفرمایید:



امیدوارم خوشمزه بوده باشه.  :D 
باز هم اگر می‌دونید این‌ها چی هست به ما اطلاع بدید.  :D 
و
حالا بعد از نوش جان کردن این‌ها، نظرتون چیه که نکات رو ادامه بدیم؟  :49-2: 


نکته‌ی هشتم:
ما هر هفته ساعت ۲۰ الی ۲۱ روز جمعه تو گروه گردهمایی داریم.
با همدیگه گپ می‌زنیم.
می‌تونیم از دغدغه‌هامون بگیم.
می‌تونیم سوال بپرسیم و جواب بگیریم.
دیگه من هر هفته اطلاع‌رسانی نمی‌کنم و خودتون بدونید که این جزء برنامه‌مون هست.   :areare: 
احیانا اگه روز و ساعت رو تغییر دادیم اطلاع‌رسانی می‌کنم و پست اول گروه رو هم تغییر میدم. :cheshmak:


نکته‌ی نهم:
اگه خدایی نکرده لغزش داشتیم، گروه رو ول نکنیم بریم. بی‌خیال پاکی نشیم.  :Esteghfar:
بیایم گروه و بگیم لغزش داشتیم. مسیر رو ادامه بدیم.

مشکل‌تون رو بگید. از بقیه کمک بخواید.
حامی و سرپرست‌ها و اعضای گروه به شما کمک میدن.
اگه کمک اون‌ها موثر واقع نشد، بیاید بگید به توصیه شما عمل کردم و جواب نداد.
باز بچه‌ها راهکار دیگه‌ای میدن.
باز موثر واقع نشد بیاید بگید راهکار شما موثر واقع نشد.
و باز ما شما رو رها نمی‌کنیم.

به‌جای اینکه بی‌خیال پاکی بشید،
مشکل‌تون رو پیگیری کنید. ادامه بدید.
کسی نبوده تا حالا که ادامه داده باشه و نتیجه نگرفته باشه.  :yess:


نکته‌ی دهم:
از طریق تماس با ما که لینکش پایین سایت هست همیشه می‌تونید به من ایمیل بدید.
یه موقعی مطلبی هست که نمی‌خواید بقیه ببینن. یه موقع چیزی هست که می‌خواید خصوصی بهم بگید. یه موقع براتون مشکل خاصی پیش اومده.

من ایمیل‌ها رو معمولا خیلی زود پاسخ میدم.
فقط آدرس ایمیلی که ثبت می‌کنید آدرس درستی باشه.
احیانا اگر ظرف ۴۸ ساعت به ایمیل‌تون پاسخ ندادم حتما بهم پیام پروفایل بدید.
احتمالا یا ایمیل سایت دچار مشکل شده یا ایمیل شما به پوشه اسپم رفته.  :dokhtar:


و
باز هم حس می‌کنم دچار ضعف شدید.
بفرمایید تغذیه بعدی.  :49-2: 
این یکی غذا هست و ته دل‌تون رو بیشتر از اون یکی‌ها می‌گیره.  :yess: 
به عبارتی تا لوزالمعده‌تون رو پوشش می‌ده.  :D 



طبق شنیده‌ها این تخم‌مرغ هست که خوردید.
اما به‌نظر من که مشکوکه.
اگه می‌دونید چی هست، اون قبلی‌ها رو که میگید این رو هم به ما بگید.  :D 

بریم برای نکات بعدی؟  :read: 


نکته‌ی یازدهم:
گاهی (البته خیلی بیشتر از گاهی  :D ) ممکنه بهم پیام پروفایل بدید و من زود نتونم پاسخ بدم.
در صورتی که چنین اتفاقی افتاد پیشاپیش عذرخواهی می‌کنم. من رو از این بابت ببخشید.
لطفا تا زمان دریافت پاسخ، صبور باشید.

این موضوع به‌خاطر فشار کاری هست که تو کانون دارم و باید چندین و چند وظیفه رو باهم پیش ببرم.
همین طور تعدد پیام‌هایی که در طول روز دریافت می‌کنم
و همین طور به خاطر بیماری و وضعیت جسمی نامناسبی که دارم.  :hanghead:

اگه پاسخ به پیام پروفایل شما دیر شد، تقصیر شما نیست. ناراحت نشید.
مشکل از من هست.
ممنون که درک می‌کنید.  :dokhtar:


نکته‌ی دوازدهم:
ما تو کانون یه انجمن پسرانه داریم که خانم‌ها بهش دسترسی ندارن.
مخصوص ما آقایان هست و رمزدار هم هست.
اون‌جا مسائل مردونه‌ای که تو فضای عمومی کانون نمیشه بهش پرداخت رو مطرح می‌کنیم.  :cheshmak:

اگه کسی رمزش رو نداره، بهم ایمیل بده تا رمز رو بهش بدم.  
این رمز رو پیش خودتون نگه دارید و به هیچ‌کس ندید. :areare:


نکته‌ی سیزدهم:
تازه‌واردهای گروه رو دریابیم.
وقتی تو گروه پیام میذارن، لطفا شما هم تو همین گروه، اولین پیام‌شون رو نقل قول بزنید و بهشون خوش‌آمد بگید.
این خیلی بهشون انرژی و انگیزه میده که با یه استقبال گرم از هم‌گروهی‌هاشون روبه‌رو بشن.
حالا اگه روزهای بعد هم حواس‌تون بهشون بود که دیگه چه بهتر.  :2uge4p4:


نکته‌ی چهاردهم:
به حرف‌های سرپرست گروه گوش کنید و باهاشون همکاری کنید.
اون‌ها حتما صلاح شما رو می‌خوان.

هم خوب‌تر شدن حال شما براشون مهمه.
و هم خوب‌تر شدن حال گروه.  :49-2: 



حس می‌کنم غذایی که خوردید تو گلوتون گیر کرده.
خب چرا زودتر نگفتید؟  :hanghead: 

والا الان قند خون من هم افتاده.
باور کنید یا نکنید چند هفته طول کشیده تا این نکات رو این‌طور ردیف برای شما چیدم.  :hanghead: 
چای‌لازم که چه عرض کنم، بستری‌لازمم.  :D 

بفرمایید چای یخی:  



این یکی رو نیاز نیست اسمش رو بگید.  :D 
خودم تست کردم و مطمئنا همون چای یخی هست.  :D 

آماده‌اید برای نکته آخر؟
چه زود نکات تموم شد نه؟  :dokhtar: 
می‌خوام یه نکته مهم بگم.



نکته‌ی پانزدهم:
خیلی حیفه که وقتی میشه پاک موند و پاک زندگی کرد، خودمون رو درگیر خطا و یه کار اشتباه کنیم.
زندگی آدمی که پاکه، می‌تونه خیلی متفاوت باشه با زندگی آدمی که خودارضایی می‌کنه.  :hanghead: 

برای این پاکی
توکل‌مون به خدا باشه.
و
تلاش کنیم. خیلی هم تلاش کنیم.

در ادامه
یادمون باشه که یه زندگی سالم و درست تنها لازمه‌اش پاک بودن نیست.
به ابعاد مختلف زندگی‌مون توجه داشته باشیم و به فکر تغییر باشیم.
شاید اگر اون ابعاد رو تغییر ندیم، اصلا پاکی هم اتفاق نیفته.  :dokhtar: 

در نهایت این‌که
براتون‌ بهترین‌‌ها رو آرزو می‌کنم.

:haha: :haha: :haha: 

دوستدار شما
حامی‌ گروه
آرمین

داداش نکاتی که گفتی عالی بودن.
سعی میکنم همیشه بهشون عمل کنم♥️

[abtin]

سلام داداشا
یک فروند آبتین هستم با2339 روز پاک


دم داداش آرمین گرم که 15نکته کلیدی و مهم رو برای کانون و گروه گوشزد کرد
ولی یه نکته
دقت کردین به یه چیزی بچه ها
داداش آرمین کاملا ظرفیت پذیرش یه مسئولیتی تو این کشور داره
اگه گفتین چرررا
هرکی درست بگه یه جایزه داره

[Mr Degaresh]

سلام
به همگی

Mr Degaresh ا/ 19 خرداد 99 /24 روز خوب

روزهای خوب قبلی:25



خداوندا برای 24 ساعت دیگه منو پاک نگه دار و خودم رو تسلیم تو میکنم. من رو از کینه و نفرت و افکار تخریب گر دور کن و کمکم کن خودم و خودت را بهتر بشناسم و درک کنم که تو این دنیا هیچ توقعی از کسی نداشته باشم و تمام توقعاتم از خودم و خودت باشه. خدایا آرامش رو به همه ما بده ولو در دریای پرتلاطم این روزها

ما به خانه آرامش زندگی برگشتیم و در این خانه امن میمانیم.....هرچند آتش شهوت و طمع و رنجش از هر گوشه این دنیا خود نمایی کند