گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

**ali_213** · 1401 ارديبهشت 27، 21:12

علی / 24 اردیبهشت 1401 / 4 روز خوب

خداروشکر 4 رو موفق داشتم

بیشترین رکورد : 38 روز

هدف بعدی : 40 روز

**دیوار** · 1401 ارديبهشت 27، 23:06

سلام.

دیوار ٫ 23 اردیبهشت ٫ 4 روز خوب

**42در سیاهی** · 1401 ارديبهشت 28، 0:20

28 اردیبهشت 0 روز خوب

**Askari** · 1401 ارديبهشت 28، 9:54

عسکری / ۲۲ اردیبهشت / ۶ روز خوب

**صابرین** · 1401 ارديبهشت 28، 15:10

سلام
یا امیرالمومنین / ۲۳ اردیبهشت / ۵ روز خوب
الهی به امید خودت

**Reza4030** · 1401 ارديبهشت 28، 15:28

(بسم الله الرحمن الرحیم)

سلام و درود خدمت همه دوستان عزیز.

Reza4030/اردیبهشت23/ 5روز پاک...

انشالله این روند ادامه داشته باشه.

هدف اول رسیدن به 10 روز.

**دیوار** · 1401 ارديبهشت 28، 22:41

سلام.

دیوار ٫ 23 اردیبهشت ٫ 5 روز خوب

**يا ماه بني هاشم** · 1401 ارديبهشت 28، 22:53

یا ماه بنی هاشم
یا راهی خواهم یافت یا راهی خواهم ساخت
23 اردیبهشت 1401 / 5 روز خوب
استراتژی : دفاع اتوبوسی با چاشنی آرامش خیلی خیلی خیلی زیاد
اعلام وضعیت روزانه از 24 اردیبهشت تا 2 خرداد (هدف اول 10 روز خوب)
5/10

اعلام وضعیت :

کنترل ذهن (مسائل جنسی : 5 روز خوب)
کنترل ذهن ( مسائل غیر جنسی : 4 روز خوب )

کنترل دست ( از روی لباس : 5 روز خوب )
کنترل دست ( در حالت برهنگی : 5 روز خوب)

عدم نعوظ (غیر صبحگاهی : 5 روز خوب)

کنترل نگاه ( تایپ حرف اول مربوط به سرچ پورن : 5 روز خوب)
کنترل نگاه (وارد سایت پورن شدن : 5 روز خوب )
کنترل نگاه ( فضای مجازی یا تلویزیون بیش از 3 ثانیه نگاه به نامحرم :5 روز خوب)
کنترل نگاه (در فضای جامعه بیش از 3 ثانیه نگاه به نامحرم : 5 روز خوب)

حفظ آرامش خیلی خیلی زیاد ( آهسته بودن در طول روز :5 روز خوب)
حفظ آرامش خیلی خیلی زیاد ( موسیقی هیجان انگیز یا با ریتم تند گوش ندادن : 5 روز خوب)
حفظ آرامش خیلی خیلی زیاد (خواندن نماز ها با آرامش و تمرکز زیاد : 0 روز خوب)
حفظ آرامش خیلی خیلی زیاد ( نفس کشیدن خیلی آرام و داشتن تایم ریلکسیشن در طول روز : 0 روز خوب)