گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[ahmad862]

احمد
روز ۵ خوب

[تاج]

سلام

آقا بفرمایید صبحونه 

اگه میشه شام بیار  به صبحونه نرسیدم

قراره چه متن هایی رو با ما به اشتراک بذارید؟  

منتظر خوندن متن هاتون هستم 

خواستم از کتاب همیشگی بیارم اما اینبار تنوع دادم   
یه نکته خوب در مورد مغز:

دستگاه ادراکی انسان ممکن است در شرایط خاصی دچار نوسان، اشکال یا اختلال گردد. همانطور که جسم ما مریض می شود، مغز هم ممکن است تحت شرایطی، دچار ضعف در پردازشِ درستِ اطلاعات شود. هر چه مغز بیشتر در فعالیت های مطالعاتی و یادگیری قرار گیرد و این روند به یک عادت تبدیل شود اطمینان از عملکرد طبیعی سیستم ادراکی مغز بیشتر می شود و بخصوص در میانسالی و سالمندی کمتر دچار اختلالات شناختی می شود

خلاصه که به مغز هم باید تغذیه رسوند

سلام خدمت همه دوستان 

---

روز اول پر قدرت  

سلام  پرقدرت برگشتی 
راز این انرژی چیه؟

احمد

روز ۵ خوب 

فقط دو روز دیگه




اعلام وضعیت :
 قرآن:7
 مطالعه:12
 ورزش:8

[مهدوی]

سلااااااااام به جوانان و نوجوانان پاک سروستان  
امیدوارم دوشنبه تون رو شیرین گذرونده باشید و شیرین‌تر ادامه اش بدید

سلام خدمت همه دوستان

---

روز اول پر قدرت 

سراب / 21 آبان / ۲ روز پاک

احمد
روز ۵ خوب

به به برو بچه‌های قهرمانمون
احمد، سراب و لاور شروع طوفانیتون مبارک  
همینجوری پیش برید که روزهای شگفت‌انگیز و پاک بیشتر پیش روتونه  
لاور جان خوش برگشتی به گروه گلپسر؛ چه خبر؟ حال و احوال؟  

احمد جان داداش توصیه های آقا آرمین رو حتماً عملی کن که راه برون‌رفت از این مشکل همین راهنمایی های ارزنده ایشونه

سلام داداش‌ها عزیز
صبح زیباتون بخیر 

من با یه شعر از سنایی اومدم:

ای سنایی خواجهٔ جانی غلام تن مباش
خاک را گر دوست بودی پاک را دشمن مباش

گرد پاکی گر نکردی گرد خاکی هم مگرد
مرد یزدان گر نباشی جفت اهریمن مباش 

بچه‌ها بیایم دسته جمعی گرد پاکی بگردیم 

چه شعر زیبایی  
آدم توی گروه سرو روحش جلا داده میشه با این همه ذوق هنری  
چپ نگاه میکنی یه شعر زیبا از سنایی هست، راست نگاه میکنی یه تابلو نقاشی دوست داشتنی  

پاکی جان، دورت برگرديم

سلام  ظهر بخیر

چه مستند خوبی، چند تا ساعت قدیمی دارم قبلا به فکر تعمیرشون بودم ولی اینقدر پیچ های ریزی داره پشیمون شدم 

نمیدونم چرا کلمه مستند میبینم همیشه یاد شکار ببر و پلنگ و حیات وحش توی ذهنم میاد


مشارکت امروز: آیا زندگیِ بدون کشمکش ارزش زیستن دارد؟

داستان از این قراره که یک فیلسوف انگلیسی   که همه مقاطع زندگی بدون شکست پیشرفت میکرده سوال های براش به وجود میاد.
و خوندنش خالی از لطف نیست.

 
من دوست دارم یه ساعت اصل از یه برند معتبر بخرم ولی هر بار قیمتا رو میبینم میگم ساعت دیواریو عشقه

از بس مستند حیات وحش دیدیم برامون اینجوری شده؛ منم اینجوریم  

مشارکتت خیلی قشنگ بود.
با بعضی از صحبت هاش موافقم؛ اینکه ما تا قدر داشته هامون رو ندونیم، هر چقدر هم بدویم فقط حس خستگی و رنج در ما به وجود میاد و وقتی می‌رسیم باز چشممون به اهداف دیگه ست و دست آوردمون برامون ملال آور میشه
این درباره پاکی هم صدق میکنه.
ما باید قدر یک روز پاکیمون که نه، قدر لحظه لحظه پاک بودنمون رو بدونیم و از این پاکی لذت ببریم تا این مسیر برای ما یه مسیر پر از عشق، زیبایی و هیجان باشه

اعلام وضعیت:

کتاب: 506 روز
ورزش: 498 روز
قرآن: 386 روز

هر چی بتونم روزم رو منظم‌تر بگذرونم و وقتم رو بهتر مدیریت کنم، اون روز، روز بهتری برای من میشه. 

اعلام وضعیت :
قرآن:7
مطالعه:11
ورزش:7

با سلام. ممنون از زحمات دوستان.
پاکی (13 مهر 1402): 38 روز
مطالعه مذهبی (20 آبان 1402): 2 روز      

اثر «گوستاو کایبوت»‌

ای ول به این همت و پشتکار  
داداشا آرمین و تاج و سنکتیتی به شما میگن بمب امید  
سنکتیتی چه کردی؟ چه کردی؟ تو از کجا میدونستی مهدوی عاشق هنر و آثار هنریه؟  
این تابلو فوق‌العاده قشنگ و تحسین‌برانگیزه  
متأسفانه تا به حال اسم این هنرمند رو نشنیده بودم ولی فکر میکنم سبک این تابلو امپرسیونیسم باشه چون تکنیکش شبیه تکنیک به کار رفته توی آثار کلود مونه هست؛ البته فکر میکنم

---

مشارکت امروزم



جمله تأمل برانگیزیه  
البته نکته جالبش اینه که ما وقتی دقت کنیم می‌بینیم بعضی کارهای کوچیک وجود دارن که خیلیا حاضر نیستن انجامشون بدن یا ازشون غافلن  و اگه ما اونا رو به کار بگیریم دو هیچ از بقیه جلوتریم  
مثلاً داشتن برنامه خواب منظم؛ پیاده‌روی روزانه حتی در حد 5 دقیقه؛ یادگیری روزانه یک کلمه انگلیسی؛ قرائت روزانه یک یا چند آیه قرآن؛ لبخند زدن موقع نگاه کردن به چهره عزیزان؛ مطالعه روزانه ولو در حد سه چهار صفحه.
کسی رو تصور کنید که روزانه 5 صفحه مطالعه میکنه؛ حدودی اگه حساب کنیم این فرد ماهانه یک کتاب یا بخش زیادی از یک کتاب رو مطالعه کرده.
این فرد بعد از یک سال تقریباً 10 کتاب مطالعه کرده.
حالا میریم و 10 سال بعد دوباره با این شخص ملاقات میکنیم؛ می‌بینیم که حدود 100 تا کتاب توی این مدت مطالعه کرده و اینجاست که تفاوت مشخص میشه.
کسی که 100 تا کتاب خونده، خیلی فرق داره با کسی که نهایتاً چهار پنج تا کتاب مطالعه کرده  


قرآن: 109 روز
کتاب: 7 روز

عادت جدید:

20 آبان: 0 / 21 آبان: 1/ 22 آبان: 0/ 23 آبان: / 24 آبان: / 25 آبان: / 26 آبان: / 27 آبان: / 28 آبان: / 29 آبان: / 30 آبان: / 1 آذر: / 2 آذر: / 3 آذر: / 4 آذر: / 5 آذر: / 6 آذر: / 7 آذر: / 8 آذر: / 9 آذر: / 10  آذر: / 11  آذر: / 12 آذر: / 13 آذر: / 14 آذر: / 15  آذر: / 16  آذر: / 17 آذر: / 18 آذر: / 19  آذر: / 20 آذر: / 21 آذر: / 22  آذر: / 23 آذر: / 24  آذر: / 25 آذر: / 26 آذر: / 27 آذر: / 28 آذر: / 29  آذر:

[مهدوی]

سلام

آقا بفرمایید صبحونه 

اگه میشه شام بیار  به صبحونه نرسیدم

سلام داداش تاج  
چشم، شام هم میدیم ولی روزای دیگه رو زودتر بیا؛ یه وقت فکر نکنی نگران پولشما، نه برای سلامتیت میگم، به جان خودت

خواستم از کتاب همیشگی بیارم اما اینبار تنوع دادم   
یه نکته خوب در مورد مغز:

دستگاه ادراکی انسان ممکن است در شرایط خاصی دچار نوسان، اشکال یا اختلال گردد. همانطور که جسم ما مریض می شود، مغز هم ممکن است تحت شرایطی، دچار ضعف در پردازشِ درستِ اطلاعات شود. هر چه مغز بیشتر در فعالیت های مطالعاتی و یادگیری قرار گیرد و این روند به یک عادت تبدیل شود اطمینان از عملکرد طبیعی سیستم ادراکی مغز بیشتر می شود و بخصوص در میانسالی و سالمندی کمتر دچار اختلالات شناختی می شود

خلاصه که به مغز هم باید تغذیه رسوند

چه جالبناک  
پس برای همینه که میگن یادگیری مهارت های جدید و زبان و... میتونه باعث به تعویق افتادن زوال عقل و یا حتی جلوگیری از اون میشه
 

اعلام وضعیت :
 قرآن:7
 مطالعه:12
 ورزش:8

ماشالا، ماشالا، چش نخوری ایشالا

["Lover"]

اولین روز و به راحتی گزروندم
اینسری گروه و به اتیش میکشم  


پیش به سوی....

---

سلااااااااام به جوانان و نوجوانان پاک سروستان  
امیدوارم دوشنبه تون رو شیرین گذرونده باشید و شیرین‌تر ادامه اش بدید

سلام خدمت همه دوستان

---

روز اول پر قدرت 

لاور جان خوش برگشتی به گروه گلپسر؛ چه خبر؟ حال و احوال؟  

خیلی ممنون 
خبرا زیاده
اینکه من لاور قبلی نیستم و کلا یه ادم دیگه شدم و یه سری معجزه دارم که محرمانس  

اینکه ترک برام مثل آب خوردن شده دغدغه هام فرق کرده و تجربه های خاصی بدست آوردم که بقیه ندارن وواینم محرمانس خلاصه کلا بنا رو ریختیم از اول جمع کردین

[مهدوی]

اولین روز و به راحتی گزروندم
اینسری گروه و به اتیش میکشم  


پیش به سوی....

پس اولین روز پاکت مبارک  
آقا بیا؛ فندک با من، آتیش زدن با خودت  

فقط جایی نگید مهدوی فندک داره یه وقت فکر نکنن تو کار دودیجاته
 

خیلی ممنون 
خبرا زیاده
اینکه من لاور قبلی نیستم و کلا یه ادم دیگه شدم و یه سری معجزه دارم که محرمانس  

اینکه ترک برام مثل آب خوردن شده دغدغه هام فرق کرده و تجربه های خاصی بدست آوردم که بقیه ندارن وواینم محرمانس خلاصه کلا بنا رو ریختیم از اول جمع کردین

اوه اوه پس پیله ها باز شد و از این به بعد زندگی بر مدار پروانگیه  

برو بریم

["Lover"]

شروع روز دوم 
22 ابان

[مهدوی]

سلااااام  
صبح پاییزیتون به شیرینی عسل  
نمیشه یه روز به این قشنگی رو شروع کرد و صبحونه مفصل میل نکرد؛ پس بفرمایید نوش جان کنید

خدایی منظره رو ببينيد؟
کی توی همچین جایی میتونه باشه و اشتهاش باز نشه؟  

حالا آماده اید فعالیت امروز رو انجام بدیم؟

سه‌شنبه‌ها در مورد موضوع هفتگی که اول هر هفته اون موضوع اعلام میشه صحبت انجام بشه. هر کس نظری داره، تجربه‌ای داره با بقیه در میون میذاره.

ما بعضی مواقع ممکنه دچار حالت اورژانسی بشیم.
یعنی حجم وسوسه ها اونقدر زیاد میشه که به مرحله اضطراری می‌رسیم که ممکنه پاکیمون رو از دست بدیم.
راهکارهای برای جلوگیری از رسیدن به این مرحله چیه؟
حواستون باشه که ما نمی‌خواییم درباره وضعیت اورژانسی صحبت کنیم بلکه هدف، پیدا کردن راه هایی برای جلوگیری از رسیدنمون به این مرحله هست


منتظر خوندن نظرات و ایده ها و راهکارهاتونم

["Lover"]

سلااااام  
صبح پاییزیتون به شیرینی عسل  
نمیشه یه روز به این قشنگی رو شروع کرد و صبحونه مفصل میل نکرد؛ پس بفرمایید نوش جان کنید

خدایی منظره رو ببينيد؟
کی توی همچین جایی میتونه باشه و اشتهاش باز نشه؟  

حالا آماده اید فعالیت امروز رو انجام بدیم؟

سه‌شنبه‌ها در مورد موضوع هفتگی که اول هر هفته اون موضوع اعلام میشه صحبت انجام بشه. هر کس نظری داره، تجربه‌ای داره با بقیه در میون میذاره.

ما بعضی مواقع ممکنه دچار حالت اورژانسی بشیم.
یعنی حجم وسوسه ها اونقدر زیاد میشه که به مرحله اضطراری می‌رسیم که ممکنه پاکیمون رو از دست بدیم.
راهکارهای برای جلوگیری از رسیدن به این مرحله چیه؟
حواستون باشه که ما نمی‌خواییم درباره وضعیت اورژانسی صحبت کنیم بلکه هدف، پیدا کردن راه هایی برای جلوگیری از رسیدنمون به این مرحله هست


منتظر خوندن نظرات و ایده ها و راهکارهاتونم

سلااااااااام داش مهدوی صبح شماهم به شادی 
دلمون آب افتاد چه دکور کلاسیک قشنگی 
فقط کاش آون جارو رو بر می داشتن
همه چی خوبه ها اما اخه جارو ! خرابش کرده


دقیقا حرفتون درسته باید قبل از اینکه به حالت اورژانسی برسیم کنترل دستمون باشه ویلا تو اون حالت اگر هم نلغزیم
تاثییر سوء خواهد گذاشت و ترک را ظعیف و پیشزمینه لغزش بعدی را پی ریزی خواهد کرد

---

و اما راهکار جلوگیری از فشار جنسی و رسیدن به حالت اورژانسی از از نظر ما کنترل ذهنه چون این حالت فشاری که هست، ناشی از افکار خیلی زیاد جنسی که به ذهن خطور می‌کنه و ما باید برای جلوگیری از این فشار روانی ذهنمونو کنترل کنیم .راه کنترل ذهنم چیزی نیست جز کنترل ورودی‌های ذهنی

---

و ورودی‌های ذهن چیزی نیست جز حواس پنجگانه اما واسه افرادی شبیه ما که از قبل کلی درگیر این محرکات و اینا بودیم و کلی تصاویر توی خاطره‌ها و لایه‌های پایین  طرح مغزمون نهفته است بعد از یه مدت کنترل ورودی‌های ذهن که همون حواس پنجگانه هستند در اثر شدت یافتن انرژی جنسی و عدم تخلیه اون خاطره‌ها و اون افکاری که در قعر ذهن ما دفن بودند  به لایه‌های سطحی‌تر مغز می‌آیند و فشار و حالت اضطراری  به وجود میاورند که ما رو دوباره به سمت اون زندگی قبلی و اون عادت قبلی و اعتیاد بکشونه و باعث بشه کنترل خودمونو رو ورودی ها از دست بدین  اکثر کسایی که اینجا مثلاً به مدت ۱۰ روز ۵ روز ۲۰ روز ترک می‌کنند و شکست می‌خورن تو این مرحله شکست می‌خورند این مرحله یکی از سخت‌ترین مراحله چون باید توی این مرحله شما با تفکرات خودت و با ذهن خودت بجنگی اما خبر خوب اینه که ذهن انسان هوشمنده و اگه شما ورودی‌های جدیدی به ذهن خودتون ندید و محرکات و تصاویر جنسی نبینید و نشنوید و کلاً خودتونو تو شرایط قرار ندهید به مرور زمان ذهن تمام اون خاطره‌ها رو فراموش خواهد کرد و شما تجربه‌ای داشتن ذهنی آرام برای پیشرفت‌های رو به جلو را خواهید داشت 
میدونید که ذهن اطلاعات بدرد نخور رو به یاد نمیاره
و محو میکنه
آگه بعد هربار فشاری که ذهن بهتون میاره  بهش هدیه دوپامین ندید دیگه این خاطره هارو مرور نمیکنه

["Lover"]

سلام دوستان.
ممنون از زحمات آقای مهدوی، تاج و آرمین عزیز. امروز صبح پس از بیدار شدن مطالعه مذهبی را شروع کردم و خیلی در آرامش روحی مؤثر بود.
در رابطه با حفظ پاکی کماکان مقایسه وضعیت روحی قبل و پس از پاکی را انجام میدم.

سلام
لطف داری
چه مقایسه خوبی کردی 

اعلام وضعیت :
قرآن:7
مطالعه:11
ورزش:7

ببینم مگه ورزش و مطالعه رو میتوانیم اینجا اعلام کنیم؟ 
اعداد ساعتن؟ 
یکی مارو روشن کنه این مدت نبودیم چیا تغییر کرده

[مهدوی]

به به دومین حاضری رو لاور زد  
اولی رو خودم زدم دیگه  

سلااااااااام داش مهدوی صبح شماهم به شادی 
دلمون آب افتاد چه دکور کلاسیک قشنگی 
فقط کاش آون جارو رو بر می داشتن
همه چی خوبه ها اما اخه جارو ! خرابش کرده

سلام گل
نه آقا اینطوری نگید، اون جارو کلی حرف برا گفتن داره. اون یه المان اساسی به حساب میاد، خیلی هم قشنگه، هر کی دوست نداشت جاشو تغییر بده تو چشش نیفته  

و اما راهکار جلوگیری از فشار جنسی و رسیدن به حالت اورژانسی از از نظر ما کنترل ذهنه چون این حالت فشاری که هست، ناشی از افکار خیلی زیاد جنسی که به ذهن خطور می‌کنه و ما باید برای جلوگیری از این فشار روانی ذهنمونو کنترل کنیم .راه کنترل ذهنم چیزی نیست جز کنترل ورودی‌های ذهنی
.
.
.

لاور جان ممنون بابت مشارکت روزانه ات
حرفت درسته؛ کنترل ورودی ها یه راهکار عالی و مطمئن برای حفظ پاکیه.
اینکه هر جایی نریم، هر چیزی رو نبینیم، هر صدا و حرفی رو نشنویم، هر سخنی رو به زبون نیاریم و کنترل دستمون رو داشته باشیم کمک شایانی توی حفظ پاکی میکنه  

میدونید که ذهن اطلاعات بدرد نخور رو به یاد نمیاره
و محو میکنه
آگه بعد هربار فشاری که ذهن بهتون میاره  بهش هدیه دوپامین ندید دیگه این خاطره هارو مرور نمیکنه

این چند خط خیلی جالبن.
لاور جان تا به حال تجربه شون کردی؟

تجربه من میگه وقتی یه مدت بگذره و از محتواهای مستهجن دور باشیم کم کم ذهنمون اونها رو فراموش میکنه.
تصاویر، چهره ها، عبارات و حتی راه های رسیدن به محتوای بد هم به مرور کمرنگ و کمرنگ‌تر میشن و حتی قابلیت حذف هم دارن  

ببینم مگه ورزش و مطالعه رو میتوانیم اینجا اعلام کنیم؟ 
اعداد ساعتن؟ 
یکی مارو روشن کنه این مدت نبودیم چیا تغییر کرده

عه مگه خبر نداری؟  
اینجا رو بخون

قرار شد دیگه اعلام وضعیت های روزانه تاپیک های مختلف مثل ورزشی، درسی، قرآن و ورزش رو توی گروه ها انجام بدیم


راستی لاور جان؛ یه تقلب میخوام برسونم  
اگه خواستی پستی رو نقل قول کنی، اون بخشی که میخوایی رو نگه دار و بقیه اش رو حذف کن. این کار باعث میشه حجم پستت کم باشه و یه پست جمع و جور و قشنگ ارسال بشه
مثلاً ببین من چجوری پستت رو نقل قول کردم.
یه بخش رو نگه داشتم و بقیه اش رو حذف کردم و یه چندتا نقطه که یعنی بقیه اش هم هست، قرار دادم  
و اینکه
ما میتونیم حرفمون رو در یک پست مفصل طرح کنیم و نیازی نیست یک موضوع رو در چند پست ارسال کنیم

[تاج]

سلام  
سه شنبه همگی بخیر باشه

چه جالبناک  

پس برای همینه که میگن یادگیری مهارت های جدید و زبان و... میتونه باعث به تعویق افتادن زوال عقل و یا حتی جلوگیری از اون میشه 

پارسال یه سالمند 92 ساله  از تز پایان نامه خودش دفاع کرد و دکتری ادبیات شد


خیلی عجیبه مگه نه؟

ببینم مگه ورزش و مطالعه رو میتوانیم اینجا اعلام کنیم؟ 
اعداد ساعتن؟ 
یکی مارو روشن کنه این مدت نبودیم چیا تغییر کرده 

تمام اعلام وضعیت ها اینجاست

و مشارکت پادکست  قرآن و مطالعه توی تاپیک های که اطلاعیه اون بالا زدن.
اصلا توی امضای خودم هست، یه راه ساده تر


مشارکت:

راهکارهای برای جلوگیری از رسیدن به این مرحله چیه؟

حواستون باشه که ما نمی‌خواییم درباره وضعیت اورژانسی صحبت کنیم بلکه هدف، پیدا کردن راه هایی برای جلوگیری از رسیدنمون به این مرحله هست 

همینکه ذهن و نگاه کنترل کنی خودش هشتاد درصد راه رفتیم، اون مابقی هم مشغول شدن به کار و درس و ورزش و تحرک داشتن هست.

با لاور هفمکرم بیشتر از 80 درصد فرآیند ترک ذهنی ، اون ورزش  و بیکار نبودن هم باعث میشه ذهن درگیر یه کار دیگه باشه و راحت تر پاک بود .
من خیلی ها دیدم نه ورزش میکنن نه طبع غذا رعایت میکنن ولی پاکن چون بیکار نیستن  اکثر وقتشون هدفمند یه کار دنبال میکنن.

من خودم کنار درس  کار های دیگه ای هم دنبال میکنم خیلی خسته میشم و بعضی روز ها میگم کاش امسال زود تموم بشه  

[مهدوی]

سلام و شب بخیر  

پارسال یه سالمند 92 ساله  از تز پایان نامه خودش دفاع کرد و دکتری ادبیات شد


خیلی عجیبه مگه نه؟

هم عجیب، هم امیدوار کننده هم ترسناک  
عجیبه چون خیلی نادره
امیدوار کننده چون نشون میده آدم توی هر سنی میتونه دست با همچین کاری بزنه  
و ترسناک چون نشون میده ممکنه 92 سالت باشه ولی همچنان باید از افتادن یه درسی بترسی
 

مشارکت:

همینکه ذهن و نگاه کنترل کنی خودش هشتاد درصد راه رفتیم، اون مابقی هم مشغول شدن به کار و درس و ورزش و تحرک داشتن هست.

با لاور هفمکرم بیشتر از 80 درصد فرآیند ترک ذهنی ، اون ورزش  و بیکار نبودن هم باعث میشه ذهن درگیر یه کار دیگه باشه و راحت تر پاک بود .
من خیلی ها دیدم نه ورزش میکنن نه طبع غذا رعایت میکنن ولی پاکن چون بیکار نیستن  اکثر وقتشون هدفمند یه کار دنبال میکنن.

من خودم کنار درس  کار های دیگه ای هم دنبال میکنم خیلی خسته میشم و بعضی روز ها میگم کاش امسال زود تموم بشه  

آفرین به این مشارکت  
و البته فعالیت زیاد در کنار درس که هم باعث دور شدنت از وسوسه ها میشه و هم رشد دهنده و فرصتیه برای کشف استعدادها و پی‌ریزی برای داشتن موقعیت شغلی خوب در آینده


مشارکت من:

دوستان کنترل نگاه و ذهن و در کل ورودی های ذهن رو عنوان کردن که اهمیت جدی توی مسیر ترک داره.
منم در تکمیل صحبت هاشون میگم که این کنترل باید به یک طریقی حاصل بشه.
ما وقتی وارد مسیر پاکی میشیم باید تغییراتی هم به وجود بیاریم. به اونچه که ما رو به هدف میرسونه نزدیک تر بشیم و از اونچه که ما رو از مسیر خارج و از مقصد دور میکنه، دوری کنیم.
گاهی لازمه با کسی قطع رابطه کنیم.
وقت هایی لازمه مسیر رفت و آمدمون رو عوض کنیم.
موقع هایی لازمه با یه دیلیت اکانت، با یه شبکه اجتماعی خداحافظی کنیم.
زمان هایی هم لازمه خودمونو عادت بدیم برخی حرفا رو نزنیم و برخی عبارات رو فراموش کنیم و دیگه به زبون نیاریم.
در عوض
دفعه ای لازمه با آدمای خوبی رفیق بشیم.
جاها و مکان های بهتری رو پیدا کنیم در اون ها حضور داشته باشیم.
عضو مجموعه های مفیدی بشیم که توی مسیر ترک کمکمون کنن.
و یا خودمونو به انجام کارهای مثبت و رشد دهنده ای عادت بدیم.
خلاصه کلام اینکه باید تغییراتی رو ایجاد کنیم.
چون تا تغییری در روند به وجود نیاد، تغییری هم در نتیجه حاصل نمیشه  


قرآن: 110 روز
کتاب: 8 روز
عادت جدید:
20 آبان: 0 / 21 آبان: 1/ 22 آبان: 0/ 23 آبان: 1/ 24 آبان: / 25 آبان: / 26 آبان: / 27 آبان: / 28 آبان: / 29 آبان: / 30 آبان: / 1 آذر: / 2 آذر: / 3 آذر: / 4 آذر: / 5 آذر: / 6 آذر: / 7 آذر: / 8 آذر: / 9 آذر: / 10  آذر: / 11  آذر: / 12 آذر: / 13 آذر: / 14 آذر: / 15  آذر: / 16  آذر: / 17 آذر: / 18 آذر: / 19  آذر: / 20 آذر: / 21 آذر: / 22  آذر: / 23 آذر: / 24  آذر: / 25 آذر: / 26 آذر: / 27 آذر: / 28 آذر: / 29  آذر:

[آرمین]

سلام

می‌بینم که تو گروه حسابی بریز و بپاش راه افتاده.   به‌به. چه صبحانه‌هایی. چه شام‌هایی. مهدوی صبحونه امروز دلم رو برد. اصلاً یه وضعی. چه فضایی داره.  اونم با جاروی سنتی.   قشنگ جون میده بشینیم تو حیاط دور همدیگه، بعد در مورد بحث امروز صحبت کنیم. 

قبل از شروع بحث، خوش‌آمد میگم حضور لاور عزیز رو.   لاور توسعه‌یافته. لاور متحول‌شده. لاور پروانه‌شده. 
داداش، لاور از همون عشق و عاشقی میاد درسته؟   الان در چه حدی از عشق و عاشقی هستی؟   و دقیقا به چه کسی عشق می‌ورزی؟ 

مشارکت:
مهدوی جان بحث خیلی خوبی رو مطرح کردی.
به نظرم هر کدوم از ما با گذشت زمان متوجه میشیم که چه چیزهایی باعث میشه آستانه تحمل‌مون تموم بشه و به وضعیت اورژانسی برسیم. برای هر کدوم از ما هم می‌تونه تا یه اندازه‌ای متفاوت باشه؛ هرچند که کلیاتی وجود داره.
مثلاً من: خوب نخوابیدن - خشمگین شدن - فشار زیاد کارهای مختلف

به همین خاطر برای پیشگیری از اورژانسی شدن:
تلاش می‌کنم به موقع بخوابم.
چیزهایی که عصبانیم می‌کنه اصلاً سمتشون نمیرم و کناره‌گیری می‌کنم. خودم رو درگیر نمی‌‌کنم. در صورت ضرورت هم درگیریم رو تا جایی ادامه میدم که می‌دونم هنوز روی خودم کنترل دارم.
کارهای زیاد رو هم سعی می‌‌کنم اولویت‌بندی کنم و در کل هم تا جای ممکن بدون اهمال‌کاری انجام‌شون بدم. امروز ۳ تا کار داشتم. گفتم فقط یکش رو انجام میدم؛ اون هم فقط یه ذره. شروعش کردم و بعد حیفم اومد تمومش نکنم. کلاً انجام شد.   کتاب از شنبه خیلی بهم کرده که اهمال‌کاری‌هام کمتر بشه.

از قدیم گفتن پیشگیری بهتر از درمانه.
اگه پیشگیری‌های خوبی داشته باشیم، به وضعیت اورژانسی نمی‌رسیم و راحت‌‌تر پاک می‌مونیم. 

اعلام وضعیت:
کتاب: 508 روز
ورزش: 500 روز
قرآن: 388 روز

["Lover"]

سلام

قبل از شروع بحث، خوش‌آمد میگم حضور لاور عزیز رو.   لاور توسعه‌یافته. لاور متحول‌شده. لاور پروانه‌شده. 
داداش، لاور از همون عشق و عاشقی میاد درسته؟   الان در چه حدی از عشق و عاشقی هستی؟   و دقیقا به چه کسی عشق می‌ورزی؟ 

 خیلی ممنونم از خوش آمد گویتون
لاوری که متحول شده و بهتره گفت لاوری که از عاشق بودن به مجنون بودن ارتقا پیدا کرده 
از عشق فعلاً در وادی طلب هستیم  و تا وصال خیلی راه داریم به عبارتی دیگه هنوز دل تو آتیش عشق داره می‌سوزه و تا خاکستر شدن خیلی مونده
 بله لاور دقیقاً به معنی عاشق اما اینکه این پروفایل من به چه شخص خاصی یا به چه چیز خاصی اشاره داره رو نمیگم چون از ابهت پروفایلم کاسته میشه
چرا اقیانوسی بی انتها از  مفهوم هایی رو که پروفایلم منتقل میکنه محدود کنم به یه جواب و دیدگاه؟ قشنگی پروفایل به مبهم بودن و آزاد بودن دربرداشت ازشه