عزیز : .:.::. * فراخوان سرپرستی * .::.:.

عزیز : .:.::. * آغاز ثبت نام مسابقه پاکی محرم * .::.:.

عزیز : .:.::. * تاپیک جدید ❀ هنر دست من ❀ * .::.:.

عزیز : .:.::.* جشن قهرمان‌های پاکی؛ خانم SILENT-scream و آقایان محب صادق و AmirAl ا * .::.:.

عزیز : .:.::. عرض تسلیت به آقای یوسف .::.:.

عزیز : .:.::. التماس دعا .::.:.

عزیز : .:.::. * دعای عهد روز جمعه ۱۵ مرداد ماه؛ منتظرتون هستیم * .::.:.


امتیاز موضوع:
  • 17 رأی - میانگین امتیازات: 3.76
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

گروه ۶ آقایان: استوا (حامی: آرمین- سرپرست: صادقین، مهدوی، محسنین، سرباز گمنام، karma)

#1
بسم الله الرحمن الرحیم

به گروه استوا خوش آمدید. Welcome (1)

توضیح کلی:
این گروه مخصوص آقایان با سن پایین‌تر از 20 سال هست.
اگر دوست دارید که به صورت گروهی، جمعی و با همراهی بقیه محصل‌های کانونی خودارضایی رو ترک کنید، این‌ گروه جای شماست. daghighan 
در این گروه در کنار بقیه همگروهی‌ها، فعالیت‌های مختلفی رو برای رسیدن به پاکی انجام می‌دید. cheshmak
ضمنا با همراهی سایر اعضا، برای زندگی‌تون برنامه‌ریزی می‌کنید، برای پیشرفت تحصیلی‌تون تلاش می‌‌کنید، برای رشد معنوی‌تون وقت میذارید و سرگرمی‌های سالم برای اوقات فراغت‌تون پیدا می‌کنید. 49-2

شرایط عضویت:
1- اشخاصی که عضو این گروه میشن، متعهد میشن که لااقل ماهی یک بار اعلام وضعیت پاکی انجام بدن.
2- اشخاصی که عضو این گروه میشن، متعهد میشن که لااقل ماهی یک بار مشارکت کنن و از وضعیت خودشون به سایر اعضا اطلاع بدن.
3- فقط اشخاص با سن پایین‌تر از 20 سال، حق عضویت در گروه رو دارند.
4- این گروه مخصوص آقایان هست و خانم‌ها حق عضویت در گروه رو ندارند.

در این گروه:
1- حامی گروه به وضعیت اعضا رسیدگی می کنه و کمک‌های لازم به اون‌ها رو انجام میده. Khansariha (96)
2- حامی گروه، اصول ترک قدم به قدم رو با عضو پیش می‌بره و مرحله به مرحله کارهایی رو از عضو می‌خواد تا جهت رشد و پیشرفتش انجام بده. طبیعتاً این کارها با در نظر داشتن وضعیت خاص عضو خواهد بود تا فشار مضاعفی روی عضو ایجاد نشه. 
3- سرپرست گروه، لیست پاکی اعضا رو هر سه روز یک بار به‌روز می کنه و پیگیر ستاره‌های پاکی اعضا هست. سرپرست، کنار اعضا و همیار حامی خواهد بود.
4- در هر هفته، موضوع هفتگی با نظر اعضای گروه انتخاب میشه و اون هفته علاوه بر مشارکت‌های معمول، از روز شنبه الی چهارشنبه در خصوص موضوع خاصی مشارکت صورت می‌گیره.
5- در هر هفته، گردهمایی اعضا با موضوع آزاد خواهد بود. شرکت کردن یا نکردن اعضا در این گردهمایی اختیاری است. Smiley-talk040
6- هر ماه، اعضای گروه بررسی میشه و در صورتی که عضوی شرط‌های لازم رو رعایت نکرده باشه، از گروه خارج میشه و نامش در لیست اعضای غیرفعال گروه‌های ترک قرار می‌گیره. 53258zu2qvp1d9v
7- حداکثر اعضای این گروه 40 نفر می‌تونه باشه.

برای ثبت نام در این گروه:
باید به تاپیک ثبت نام مراجعه کنید.
ضمناً در آینده امکان تغییر گروه، با موافقت مدیران وجود خواهد داشت.

در صورت مواجهه با سوال یا مشکل:
اگر سوال یا مشکلی بود، حامی گروه و سرپرستان گروه (که اسامی‌شون در پست سوم همین تاپیک موجود هست) خوشحال میشن به شما کمک کنن. Khansariha (18)
يادمان نرود گاهی با گناه به اندازه‌ی یک لايک فاصله داريم...
يادمان نرود فضای مجازی هم «محضر خداست» نکند که شرمنده باشيم؛ امان از لحظه‌ی غفلت که فقط خدا شاهد است و بس...
روی مانيتور بچسبانيم:«ورود شيطان ممنوع»
مراقب دستی که کليک می کند، چشمی که می بيند و گوشی که می شنود باشيم... و بدانيم و آگاه باشيم که خدا يک کاربر «هميشه آنلاين» است...
[تصویر:  05_blue.png]
#2
مرام‌نامه گروه استوا:

من به عنوان عضوی از گروه تلاش می‌کنم که موارد زیر را رعایت کنم:

۱- برای هویت گروه ارزش قائل باشم و خود را عضوی از آن بدانم.
۲- برای رشد و تعالی خود و اعضای گروه تلاش کنم.
۳- توصیه‌های حامی را جدی بگیرم و به آن‌ها عمل کنم.
۴- در صورت وجود مشکل بین خود و دیگر اعضای گروه، مشکل را به صورت خصوصی با حامی گروه مطرح کنم.
۵- در صورت عدم رضایت از شرایط گروه یا حامی گروه، مشکل را به صورت خصوصی با مدیریت انجمن گروه‌های ترک مطرح کنم.
۶- در گروه فعال باشم و اگر جایی به کمک نیاز بود، پیش‌قدم شوم.
۷- به تصمیمات جمعی احترام بگذارم.
۸- در فعالیت‌های گروهی مشارکت فعال داشته باشم.
۹- در صورتی که برای مدتی تمایل به فعالیت در گروه نداشتم، قبل از غیبت، حامی را از تصمیم خود مطلع سازم و دیگر اعضای گروه را نگران نکنم.
۱۰- به اعضای تازه وارد توجه نشان بدهم. (به همان شکلی که وقتی تازه به گروه پیوستم، دوست داشتم دیگر اعضا مرا جدی بگیرند)
۱۱- در سختی‌ها و آسانی‌ها در گروه فعال باشم. در غم‌ها و شادی‌ها در گروه مشارکت کنم (گروه فقط برای روز‌های خوب من یا فقط برای روزهای بد من نیست. گاهی از گروه انرژی می‌گیرم و گاهی هم به آن انرژی می‌دهم).
يادمان نرود گاهی با گناه به اندازه‌ی یک لايک فاصله داريم...
يادمان نرود فضای مجازی هم «محضر خداست» نکند که شرمنده باشيم؛ امان از لحظه‌ی غفلت که فقط خدا شاهد است و بس...
روی مانيتور بچسبانيم:«ورود شيطان ممنوع»
مراقب دستی که کليک می کند، چشمی که می بيند و گوشی که می شنود باشيم... و بدانيم و آگاه باشيم که خدا يک کاربر «هميشه آنلاين» است...
[تصویر:  05_blue.png]
#3
حامی گروه:
آرمین

سرپرستان گروه:
صادقین
مهدوی
karma
محسنین
سرباز گمنام

اعضای گروه:
  1. تاج
  2. mahdimontazer
  3. ماجراجو
  4. محسنین
  5. سپهرر
  6. *شهریار‌*
  7. هومان
  8. محمّدرضا
  9. NIMA GUYRACER
  10. سرباز ولایت 313
  11. alone heart
  12. اسنوبال
  13. سرباز گمنام
  14. Tagon
  15. خداحافظ هوا نفس
  16. عقاب علوی
  17. ERFAN15
  18. *مهدی*
  19. الباس20
  20. Max_d98
  21. معراج
  22. AmirAl
  23. کیاست
  24. Mahdi6543
يادمان نرود گاهی با گناه به اندازه‌ی یک لايک فاصله داريم...
يادمان نرود فضای مجازی هم «محضر خداست» نکند که شرمنده باشيم؛ امان از لحظه‌ی غفلت که فقط خدا شاهد است و بس...
روی مانيتور بچسبانيم:«ورود شيطان ممنوع»
مراقب دستی که کليک می کند، چشمی که می بيند و گوشی که می شنود باشيم... و بدانيم و آگاه باشيم که خدا يک کاربر «هميشه آنلاين» است...
[تصویر:  05_blue.png]
#4
شناسنامه اعضای گروه:

  1. AmirAl (14 ساله / کلاس هفتم / -)
  2. سرباز گمنام (14 ساله / کلاس هشتم / -)
  3. mahdimontazer (15 ساله / کلاس نهم / -)
  4. محسنین (15 ساله / کلاس نهم / -)
  5. سرباز ولایت 313 (15 ساله / کلاس نهم / -)
  6. *مهدی* (15 ساله / کلاس نهم / -)
  7. alone heart (15 ساله / کلاس دهم / انسانی)
  8. اسنوبال (16 ساله / کلاس دهم / حسابداری)
  9. ماجراجو (16 ساله / کلاس دهم / انسانی)
  10. Tagon (16 ساله / کلاس دهم / تجربی)
  11. خداحافظ هوا نفس (17 ساله / کلاس دهم / تجربی)
  12. تاج (17 ساله / کلاس یازدهم / تجربی)
  13. NIMA GUYRACER (17 ساله / کلاس یازدهم / تجربی)
  14. Max_d98 (17 ساله / کلاس یازدهم / تجربی)
  15. کیاست (17 ساله / کلاس یازدهم / تجربی)
  16. عقاب علوی (17 ساله / کلاس دوازدهم / تجربی)
  17. محمّدرضا (18 ساله / کلاس دوازدهم / ریاضی)
  18. هومان (18 ساله / دانشجوی سال اول / مهندسی کامپیوتر)
  19. سپهرر (19 ساله / کنکوری / تجربی)
  20. *شهریار‌* (19 ساله / دانشجوی سال اول / مهندسی کامپیوتر)
  21. ERFAN15 (15 ساله / ؟ / ؟)
  22. الباس20 (13 ساله / ؟ / ؟)
  23. معراج (16 ساله / کلاس یازدهم / تجربی)
  24. Mahdi6543 (19 ساله / ؟ / ؟)
يادمان نرود گاهی با گناه به اندازه‌ی یک لايک فاصله داريم...
يادمان نرود فضای مجازی هم «محضر خداست» نکند که شرمنده باشيم؛ امان از لحظه‌ی غفلت که فقط خدا شاهد است و بس...
روی مانيتور بچسبانيم:«ورود شيطان ممنوع»
مراقب دستی که کليک می کند، چشمی که می بيند و گوشی که می شنود باشيم... و بدانيم و آگاه باشيم که خدا يک کاربر «هميشه آنلاين» است...
[تصویر:  05_blue.png]
#5
سلام دوستان خوبمKhansariha (18)

لازمه در مورد دورانی که الان هستی، کمی صحبت کنیم1
و از تجربیات خودمون براتون بگیم128fs318181

دوران نوجوانی، یکی از مهم ترین دوره های زندگی هر انسان هست.
چرا که در این سن، انسان از دوران کودکی فاصله گرفته و آماده‌ی ورود به مرحله‌ی بزرگسالی می‌شه.
و شاکله‌ی اصلی انسان، از جمله هویت فردی، تفکر و انگیزه از همین دوران در وجودش نهادینه می‌شه.

این دوران ویژگی های خاص خودش رو داره.
از جمله می تونیم به موارد زیر اشاره کنیم:
بلوغ،
حساسیت نسبت به محیط پیرامون،
به وجود اومدن حس استقلال خواهی،
غلیان احساسات و هیجانات،
علاقه به برقراری ارتباط با دیگران،
بی اعتنایی نسبت به بزرگ ترها،
علاقه به مورد توجه قرار گرفتن،
علاقه به دیده شدن،
نگرانی در مورد زندگی آینده،
وابستگی عاطفی،
ترس و اضطراب ناشی از مورد بی مهری قرار گرفتن توسط خانواده و اجتماع،
اعتماد به دانسته های محدود.

اگر هر کدوم از این ویژگی ها توسط فرد و خانواده به درستی پاسخ داده نشه، احساس سرخوردگی در نوجوان به وجود میاد.
و باعث خواهد شد تا در آینده شخصیت نوجوان با عدم اعتماد به نفس و بی انگیزگی شکل بگیره.
و ای بسا خطرات فراوانی زندگیش رو تهدید خواهد کرد.

یکی از تغییر و تحولات مهم در دوران نوجوانی، بلوغ و فعال شدن غریزه جنسی در نهاد انسان هست.
اگر انسان از دوران نوجوانی موفق به پاک موندن و نهادینه کردن عفت و حیا در وجود خودش باشه، در نتیجه با انگیزه و اعتماد به نفس بالا برای زندگی آینده، تلاش می کنه و به کسب موفقیت می پردازهdaghighan

اما اگر نوجوان وارد وادی انحرافات جنسی شد، در آینده زندگیِ پر از اضطراب، تاریکی، حسرت فراوان، عدم اعتماد به نفس و نبود انگیزه کافی برای تلاش، خواهد داشت53258zu2qvp1d9v

از مهم ترین انحرافات جنسی که نوجوان کشش زیادی برای ابتلا به این گرفتاری ها داره، می تونیم به خودارضایی، ارتباط با جنس مخالف، گرفتار شدن نگاه و ذهن به تصاویر آلوده و از بین رفتن حیای چشم اشاره کنیم.

مهم ترین رسالت کانون، پاک شدن از خودارضایی و عوامل این گناه هست.
جای شکر داره که اعضای نوجوان، عضو کانون هستند و برای پاک شدن از خودارضایی مسیر هموارتری در پیش دارند.

چون مدت زیادی نیست که گرفتار هستند و هنوز چشم، ذهن و وجودشون پر از آلودگی نشده.
و همچنین، انگیزه های زیادی برای ساختن آینده ای بهتر در وجودشون هست.

اما از طرفی این ذهنیت در دوران نوجوانی هست، که نوجوان چون اول گرفتاری هست، هنوز درک درست و کاملی از آسیب های ناشی از خودارضایی نداره.
لذا تمایل به پاک شدن از خودارضایی با این ذهنیت کمتر می‍شه.

این ذهنیت دقیقاً چیه؟
نوجوان همیشه پیش خودش می‌گه فقط همین یک بار و بعد از خودارضایی می‌گه برای توبه و پاک شدن وقت زیادی دارم.
وقتی دوباره وسوسه می‌شه باز هم می‌گه این آخرین باره.
اما عملاً چنین نیست.

بعد از تکرارهای زیاد نهایتاً این فکر به ذهنش میاد که اگه واقعاً خودارضایی ضرر داره پس چرا برای من این طور نیست؟

این آگاهی در نوجوان به قدر کافی وجود نداره که الان خودارضایی براش مشکلی به وجود نیاورده.
اما اگه به همین وضع ادامه بده 10 سال بعد ذهنیت دیگه ای داره و می‌گه ای کاش من همون موقع ترک کرده بودم و الان این همه درد و ناراحتی های روحی و حتی جسمی به من تحمیل نمی‌شدHanghead

لذا تلاش نوجوان برای پاک شدن و تلاش برای زندگی درست، بسیار ارزشمنده و یک نوجوان به خاطر این که در مسیر ترک این عمل، حرکت می کنه باید خدا رو سپاس گزار باشه128fs318181
و با پاکی و همراهی با هم مسیرهای خودش، تلاش برای داشتن آینده ای بهتر، و همین طور انجام کارهای خدا پسندانه، این شکرگزاری رو نشون بدهKhansariha (69)

صحبتمون رو با ذکر یک حدیث به پایان می رسونیم.

رسول اكرم صلى الله عليه و آله:
اَلتَّوبَةُ حَسَنٌ وَ لكِن فِى الشَّبابِ اَحسَنُ؛
توبه زيباست، ولى در جوانی زيباتر.
(نهج الفصاحه، ح 2006)

ان شاء الله همگی در مسیر پاکی موفق و پیروز باشیمGol
یا علی



[تصویر:  GoalSetting2s.jpg]

فعالیت اول:
اهداف سالانه‌مون رو بنویسیم.

احتمالا برای نوشتن اهداف سالانه روش‌های متقاوت باشه.
روشی رو که خودم یاد گرفتم اینجا هم می‌گم.
شما اجباری نیست که به این روشی که من میگم عمل کنید. اما به نظر من روش خیلی خوبی هست.


1-
اول برای خودمون یه رویا داشته باشیم برای 5 سال یا 10 سال آینده. در زمینه‌های مختلف.
مثلا:
مالی
کار یا حرفه
تفریح و وقت آزاد
سلامت و تندرستی
روابط 
اهداف شخصی
اهداف اجتماعی
(شما می‌تونید تحصیلی رو اضافه کنید؛ یا پاکی یا معنوی و ...)

من 5 سال دیگه چقدر پول می‌خوام داشته باشم؟
دوست دارم مشغول چه کاری باشم؟
وقت تقریح و آزادم رو چطور بگذرونم؟
در چه وضعیت جسمی باشم؟
چه روابطی داشته باشم؟
به چه اهداف شخصی رسیده باشم؟
از نظر اجتماعی چه کارهایی برای جامعه‌ام کرده باشم و به چه کسانی از طریقی کمک کرده باشم؟

داشتن رویا یعنی چی؟
یعنی اینکه یه نگاه بلندمدت داشته باشم.


2-
برای خودمون دلیل این رویاها رو بنویسیم.
چرا این قدر پول داشته باشم؟ لازمه؟
چرا فلان کار رو دوست دارم؟ چرا بهمان کار نه؟
چرا فلان وضعیت جسمی رو باید داشته باشم؟ فرقی می‌کنه داشتن یا نداشتن این وضعیت جسمی؟

موقع نوشتن دلایل هست که متوجه میشیم رویامون چقدر ارزشمنده یا نیست. چقدر رویامون رو دوست داریم.
یا اینکه اصلا باید در جستجوی رویای دیگه‌ای باشیم.


3-
اهداف یک سال‌‌مون رو در راستای رویای بلندمدت‌مون بنویسیم.
من 5 سال دیگه می‌خوام تو رویام به فلان جا برسم، تا یک سال دیگه باید به کجا برسم؟

بذارید مثال بزنم.
من تا 5 سال دیگه می‌خوام 3 دور قرآن رو با تفسیر خونده باشم و به تفسیر آیات هم تسلط نسبی داشته باشم. تا یک سال دیگه باید چه دستاوردی داشته باشم؟
من تا 5 سال دیگه می‌خوام وزنم به 60 کیلو رسیده باشه. الان 40 کیلو اضافه‌ام. تا یک سال دیگه چند کیلو باید باشم؟

همون طور که رویا در زمینه‌ها‌ی مختلف بوده، اهداف هم در زمینه‌های مختلف نوشته میشه.
هر زمینه رو که نادیده بگیریم، در اون زمینه رو هوا جلو میریم و پایان سال متوجه میشیم نادیده گرفتن اون زمینه آسیب به ما زده.

در عین حال که زمینه‌های مختلف رو مدنظر داریم. حواس‌مون هم باشه که اولویت ما کدوم زمینه هست.
سلامت و تندرستی رو نباید نادیده گرفت. اما اگه اولویت من درس هست، پس قاعدتا نصف تایم روزانه‌ام نباید صرف باشگاه و ورزش و تغذیه و ... بشه.
تفریح رو نباید نادیده گرفت؛ اما اگه اولویت من کارم هست، پس نصف تایم روزانه‌ام نباید صرف تفریح بشه.
هر چیزی به اندازه‌اش. نه افراط نه تفریط.
اندازه‌اش چطور مشخص میشه؟ طبق اولویت‌های خودمون و نیازی که به اون زمینه داریم

مورد خیلی مهم دیگه
زمانی که اهداف رو می‌نویسیم تا جایی که ممکنه به اون‌ها تاریخ و مقدار بدیم. 
من تا چه زمانی چه مقدار از قرآن رو می‌خوام بخونم؟
من تا چه زمانی به چه وزنی می‌خوام برسم؟

ممکنه در برخی زمینه‌ها این تاریخ و مقدار مشخص نباشه. مثلا نمیشه تعیین کرد چند درصد خوش‌اخلاق بشیم و بعد هم اندازه‌گیری کرد که به اون درصد رسدیم و یا نرسیدیم. اشکال نداره. اون‌ها رو ننویسیم. اما برای مواردی که قابل تعیین هست حتما معین کنیم تا تکلیف‌مون روشن باشه.
نوشتن تاریخ و مقدار باعث میشه هدف شفاف بشه. اهداف مبهم ==> برنامه‌ریزی مبهم ==> تلاش‌های مبهم ==> دستاورد مبهم به‌دنبال میاره.

وقتی من بنویسم «خواندن نمازهای قضا» یه هدف مبهم هست.
اما وقتی بنویسیم «خواندن 365 روز نماز قضا تا تاریخ 1400/12/29» یه هدف شفاف حاصل میشه.

وقتی این هدف‌‌گذاری شفاف بشه، امکان‌ برنامه‌ریزی هم فراهم میشه.


4-
برای اهداف‌مون برنامه بریزیم.

هدف بدون برنامه، ما رو به هیچ جایی نمی‌رسونه. هدف بدون برنامه میشه آرزوی خام و خیال.
این برنامه‌ها و البته تعهد به اجرای برنامه‌ها هست که ما رو به اهداف تعیین‌شده می‌رسونه.
پس به‌دنبال اهداف، برنامه‌ها رو هم بنویسیم.

مثلا تو بخش قبل من نوشتم ««خواندن 365 روز نماز قضا تا تاریخ 1400/12/29»»
یعنی هر روز 17 رکعت نماز قضا باید بخونم.
این 17 رکعت رو چه تایمی از روز می‌خوام بخونم؟
یک جا بعد از نماز صبح بخونم؟
قبل از خواب بخونم؟
هر نمازی رو که خوندم، قضای معادل اون رو هم بخونم؟

تازه موقع برنامه‌ریزی هست که متوجه میشیم هدف درستی رو انتخاب کردیم یا نه.
من واقعا 17 رکعت نماز قضا در یک روز می‌تونم بخونم؟
اگه نمی‌‌تونم پس هدفم رو تغییر بدم.
یه هدف قابل دستیابی بذارم که واقعا انتهای سال بهش برسم.

سوال پیش میاد که از کجا بدونم می‌تونم یا نمی‌تونم؟
ساده است. امتحان کن. این هفته روزی 17 رکعت نماز قضا بخون ببین واقعا می‌تونی؟ شدنیه؟ اگه شدنیه، چه تایمی از روز و به چه شکلی؟
بعد از یک هفته دستت میاد که چه هدف‌گذاری رو تا سال آینده باید انجام بدی.

برای اینکه بدونی چه مقدار وزن می‌تونی تا پایان سال آینده کم کنی، باید یه بازه یک ماهه تلاش کنی تا دستت بیاد هر ماه چقدر می‌تونی کم کنی و در سال چقدر میشه.

با این حال، این رو هم مدنظر داشته باشیم.
ما پیشگو نیستم. ما علم غیب نمی‌دونیم. تا پایان سال آینده هم هزاااااااار اتفاق می‌افته.
ما تا جایی که می‌دونیم و می‌تونیم هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی می‌کنیم. اشکال نداره اگه ماه دیگه یا دو ماه دیگه متوجه شدیم هدف‌گذاری انجام‌شده یا برنامه‌ی ریخته‌شده اشتباهه. هر جا متوجه شدیم تغییرش بدیم.

این رو هم حواس‌مون باشه «هدف‌گذاری و داشتن برنامه» به‌مراتب بهتر از نداشتن هدف و برنامه است.
حتی به 30 درصد اهداف‌مون برسیم اما هدف‌گذاری کرده باشیم، باز هم بهتر از این هست که هیچ هدفی نداشته باشیم و رو هوا جلو بریم.

وقتی هدف داشته باشیم، ناخودآگاه ذهن‌مون مشغول اون هدف میشه و حتی به‌صورت غیرارادی دنبال راهی می‌گرده که به اون هدف برسه.  cheshmak

5-
خروجی این اهداف سالیانه، ما رو به یه برنامه روزانه هم باید برسونه.
من نوشتم روزی 8 ساعت می‌خوام کار کنم. روزی 2 ساعت می‌خوام تفریح کنم. روزی یک ساعت در کنار خانواده باشم. روزی دو ساعت امور معنوی داشته باشم. هشت ساعت بخوابم و ...
خب بعدش باید به یه برنامه‌ریزی روزانه هم برسم که چطور می‌تونم همه‌ی این‌ها رو باهم داشته باشم.
اگر می‌بینم مجموع این ساعت‌ها بیشتر از 24 ساعت میشه پس باید برگردم و برنامه‌هام رو تغییر بدم. من هر موقع می‌خوام برنامه‌ریزی کنم با این چالش مواجه میشم.  4chsmu1



[تصویر:  u0LfHN.png]

فعالیت دوم:
هدف‌هامون از رسیدن به پاکی رو بنویسیم.
این خیـــــــــــــــــــلی مهمه.

دلایل اینکه می‌خوایم به پاکی برسیم چیه؟
دنبال چی هستیم؟ 
چی رو از دست دادیم که می‌خوایم پسش بگیریم؟
به چی نرسیدیم و امیدواریم که با ترک خودارضایی بهش برسیم.

تمام کارهایی که ما برای رسیدن به پاکی انجام میدیم برمبنای این اهداف شکل می‌گیره. تمام کارها.

ما به یه سری دلایل محکم برای رسیدن به پاکی نیاز داریم.
غیر از این باشه اصلا نمیشه.

میگی برای پاکی انگیزه ندارم.
دلایلت برای رسیدن به پاکی محکم نیست.

میگی اولش تو مسیر پاکی خوب پیش میرم. بعدش شل میشم.
دلایلت برای رسیدن به پاکی محکم نیست.

میگی هر روز و هر روز وسوسه وجودم رو گرفته. ول کنم نیست.
دلایلت برای رسیدن به پاکی محکم نیست.

میگی پاکی برام لذت‌بخش نیست.
دلایلت برای رسیدن به پاکی محکم نیست.

وقتی ما دلایل محکم داشته باشیم، خود اون دلایل ما رو به سمت پاکی پیش می‌برن.
دیگه ما نیاز نداریم مقاومت‌های فرسایشی انجام بدیم. نیاز نداریم خودمون رو زجر بدیم.
ذهن ما به‌صورت ناخودآگاه ما رو به سمت پاکی پیش می‌بره.
چرا؟
چون داره به اهدافش نزدیک میشه. اهدافی که براشون بی‌تابه و چشم انتظار اون‌هاست.

توجه:
  • دلایل‌مون رو تو ذهن‌مون نگه نداریم. حتما بنویسیم. 
  • مبهم ننویسیم. شفاف و واضح بنویسیم. 
  • الکی ننویسیم. واقعی بنویسیم. واقعیتی که تو ذهن‌مون هست. واقعیتی که بر قلب ما گذشته.
  • برای بقیه ننویسیم. برای خودمون بنویسیم. بعد چکیده‌ای از اون رو و بخشی که دوست داریم رو با بقیه به اشتراک بذاریم.

وقتی که اهداف و دلایل پاکی‌مون رو نوشتیم، برای خودمون بخونیمش.
این متن رو قراره هر روز صبح برای خودمون بخونیمش تا یادمون نره اهداف پاکی‌مون چی بودن.
آیا چیزهایی که نوشتیم، اون قدری قوی هست که ما رو هر روز بی‌تاب پاکی کنه؟ اون قدری قوی هست ما رو هر روز مشتاق پاکی بیشتر کنه؟
اگر نیست، پس یا متن‌مون رو بد نوشتیم و باید تغییرش بدیم. یا اینکه هنوز آماده‌ی ترک خودارضایی نیستیم.  53258zu2qvp1d9v



[تصویر:  u0LrbP.jpg]

فعالیت سوم:
باورهامون نسبت به ترک خودارضایی رو بنویسیم.

ما خودارضایی رو چطور می‌بینیم؟
پاکی رو چطور می‌بینیم؟

باور ما نسبت به ترک خودارضایی چیه؟
باور ما نسبت به رسیدن به پاکی چیه؟

این جاست که لازمه اهرم‌های روانی رنج و لذت رو شکل بدیم.

این اهرم‌ها چطور ساخته میشن؟
با پاسخ دادن به این ۱۲ سوال:

نقل قول: اهرم روانی رنج:
1) چرا از خودارضایی متنفرم؟ چرا حالم از خودارضایی به‌هم می‌خورد؟
2) اگر کسی خودارضایی کند، چه احساسات منفی برایش به ارمغان می‌آورد؟
3) خودارضایی چه رنج‌هایی را برای فرد به ارمغان می‌آورد؟ و تکرار آن برایش چقدر عذاب‌آور است؟  
4) کسی که خودارضایی می‌کند، با انجام خودارضایی چه چیزهایی را از دست می‌دهد؟
5) کسی که خودارضایی می‌کند چه شرایط بد و منفی برای خودش به وجود می‌آورد؟
6) خودارضایی چطور روابط فرد را در خانواده بد کرده و تأثیرات اجتماعی منفی می‌گذارد؟

.......................................

اهرم روانی لذت:
1) چرا عاشق ترک خودارضایی و پاکی هستم؟ چرا دوست دارم ترک کنم و پاک باشم؟
2) پاکی و تقوا چه احساسات مثبتی را برایم به ارمغان می‌آورد؟
3) پاکی و تقوا چه لذت‌هایی را برایم به ارمغان می‌آورد؟ و ادامه و حفظ این پاکی، چقدر لذت‌بخش است؟
4) در صورت ترک خودارضایی، حفظ پاکی و تقوا چه چیزهایی به دست می‌آورم؟
5) در صورت ترک خودارضایی، چه شرایط خوب و مثبتی برایم به وجود می‌آید؟
6) ترک خودارضایی و حفظ پاکی چطور روابطم را در خانواده بهبود بخشیده و چه تأثیرات مثبت اجتماعی به‌همراه دارد؟

سوالات بالا باید ذهن ما رو درگیر کنه.
نه اینکه سرسری بخونیم‌شون و ازشون رد بشیم.  53258zu2qvp1d9v

چطور میشه ما عادتی رو ترک کنیم، در حالی که نسبت به اون احساس منفی نداریم؟
چطور میشه ما عادتی رو ترک کنیم، در حالی که احساس نمی‌کنیم اون عادت برای ما رنج‌آوره؟

چطور میشه به پاکی رسید، در حالی که نسبت به پاکی احساس مثبت نداشته باشیم؟
چطور میشه به پاکی رسید، در حالی که احساس نمی‌کنیم پاکی برای ما لذت‌بخشه؟

در مورد این ۱۲ سوال باید خیلی خوب فکر کنیم و بعد پاسخ بنویسیم. 

بعد از اینکه نوشتیم، متن‌مون رو بخونیم. 
آیا نوشته‌ ما به قدری قوی هست که هر وقت اون رو خوندیم ما رو مشتاق پاکی کنه؟
اگر این طور نیست پس باید وقت بیشتری بذاریم و پاسخ‌‌هامون رو تغییر بدیم.  53258zu2qvp1d9v

توضیحات بیشتر:
تاپیک تقویت باورها برای ترک خودارضایی
يادمان نرود گاهی با گناه به اندازه‌ی یک لايک فاصله داريم...
يادمان نرود فضای مجازی هم «محضر خداست» نکند که شرمنده باشيم؛ امان از لحظه‌ی غفلت که فقط خدا شاهد است و بس...
روی مانيتور بچسبانيم:«ورود شيطان ممنوع»
مراقب دستی که کليک می کند، چشمی که می بيند و گوشی که می شنود باشيم... و بدانيم و آگاه باشيم که خدا يک کاربر «هميشه آنلاين» است...
[تصویر:  05_blue.png]
#6
توضیح فعالیت‌ها:
(اهداف سالانه - اهداف پاکی - اهرم رنج - اهرم لذت - فعالیت‌های تابستانی - موانع پاکی)


شاگرد زرنگ‌ها:
  • کیاست (اهداف سالانه - اهداف پاکی -  اهرم رنج - اهرم لذت - فعالیت‌های تابستانی - موانع پاکی)
#7
سلام ، چه خبر هم گروهی های عزیزم ؟؟ 303

با تشکر فراوان از آقای صادقین .
 « دانـایـی و زیـبـایـی‌ و نـیـکـویـی »


استوار دوم پاکی

[تصویر:  w542623_.png]









                           
#8
سلام

خوش‌آمد میگم به اعضای گروه استوا
و
سرپرستان گروه استوا

یه جیغ و هورا به افتخار:  317



2uge4p4 2uge4p4 2uge4p4


و
یه جیغ و هورای دیگه به افتخار:  317  


2uge4p4 2uge4p4 2uge4p4

به امید خدا که یه گروه پر از جوش و خروش در جهت رسیدن به پاکی و در جهت رسیدن به تمام خوبی‌ها داشته باشیم.

بفرمایید دهن‌تون رو شیرین کنید:

[تصویر:  shutterstock_93900310_e1431781735252_min.png]
#9
مولانا / 19 دی 99 / 13 روز خوب .
 « دانـایـی و زیـبـایـی‌ و نـیـکـویـی »


استوار دوم پاکی

[تصویر:  w542623_.png]









                           
#10
(1399 بهمن 2، 17:17)Molana نوشته است: سلام ، چه خبر هم گروهی های عزیزم ؟؟ 303

با تشکر فراوان از آقای صادقین .

سلام بر مولانای عزیز  Confetti

نفر اول گروه رو از آنِ خود کردی.  49-2

ان‌شاءالله تو صف پاکی‌ها هم اولین باشی.  Khansariha (69)
#11
سلام به هم گروهی های جدید Greenstars
Salam

امیدوارم حال همگیتون خوش و سلامت باشه balloons

و در کنار هم بتونیم گروهی پر شور و شوق و پر از معنویات و پر برنامه های جدید و مفید و پر از چیزای دیگه که یادم نمیاد Khansariha (70) داشته باشیم

ارادتمند شما سپهر 302
پ ن: اولین باریه که کشف کردم میشه نوشته ها رو رنگی نوشت دیگه لذت ببرید Gigglesmile
هر روز نشونه هاش رو برامون میفرسته،
کافیه یکم دقت کنی...
و من با تموم نشونه هایی که برام میفرستی
ازت میخوام که کمکم کنی بهترین تصمیم های زمان حال رو بگیرم، هوامو داشته باشی.
خدای بزرگم
#12
در ضمن
سپهر/28دی99 /چهار روز عالی
49-2
هر روز نشونه هاش رو برامون میفرسته،
کافیه یکم دقت کنی...
و من با تموم نشونه هایی که برام میفرستی
ازت میخوام که کمکم کنی بهترین تصمیم های زمان حال رو بگیرم، هوامو داشته باشی.
خدای بزرگم
#13
(1399 بهمن 2، 17:35)سپهرر نوشته است: سلام به هم گروهی های جدید Greenstars
Salam

امیدوارم حال همگیتون خوش و سلامت باشه balloons

و در کنار هم بتونیم گروهی پر شور و شوق و پر از معنویات و پر برنامه های جدید و مفید و پر از چیزای دیگه که یادم نمیاد Khansariha (70) داشته باشیم

ارادتمند شما سپهر 302
پ ن: اولین باریه که کشف کردم میشه نوشته ها رو رنگی نوشت دیگه لذت ببرید Gigglesmile

سلام به سپهر کانون  Khansariha (18)

هم ورودت به استوا مبارک. هم پست رنگی‌رنگیت مبارک.  317
کم‌کم چیزهای جدیدتری رو نیز کشف خواهی کرد.  4chsmu1

شنیدم مربی خصوصی داری. میاد پروفایت و نکات تخصصی می‌آموزی.  Smiley-face-biggrin
کاش ما هم از این معلما داشتیم.  Smiley-face-biggrin

بریم جلو که با هم بترکونیم.  Confetti
#14
با سلام خدمت دوستان عزیز
و با تشکر از  آقای صادقین و اقا ارمین 53
و یه خسته نباشید فوق العاده به بچه ها برای اثاث کشی از گروه طوفان و صراط مستقیم به استوا Smiley-face-biggrin
دوستان بفرمایید چای Khansariha (2)
[تصویر:  %DA%86%D8%A7%DB%8C-2.jpg]
چای لاهیجانم هست 4chsmu1
از خطه اقا محمد
(از کابینت های گروه صراط اوردم Khansariha (129))
بفرمایید کیک کنارش می چسبه:
[تصویر:  xk-2-1.jpg]
دوستان تا شما جا بگیرید بچه ها هم میان Smiley-talk040
ققط بگم اتاق بزرگه مال منه
کس دیگه ای برش داره
با من طرفه Khansariha (51)
دوستان اینم جهیزیه ما که از گروه صراط اوردیم 4
[تصویر:  es51-steel.jpg]
[تصویر:  93328_1199243132_01.png]
گاوصندوق گروهم گذاشتیم تو اتاق آقا ارمین  4fvfcja
#15
اتاق بزرگه رو آقای مهدوی رزرو کردن  45
فول آپشن تقدیمشون میشه .
Swear1
 « دانـایـی و زیـبـایـی‌ و نـیـکـویـی »


استوار دوم پاکی

[تصویر:  w542623_.png]









                           

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع / نویسنده
آخرین ارسال


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان