عزیز :.:.::. * اعلام وضعیت اولین بسته پاکی مسابقه #پاکی_رمضان * .::.:.


امتیاز موضوع:
  • 22 رأی - میانگین امتیازات: 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
موضوع بسته شده است 

گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[تصویر:  paramahansa-yogananda-quote-xkvkdg--port...0_quuu.jpg]
فصل شکست بهترین زمان برای کاشت بذر موفقیت است.
پاراماهانسا یوگاناندا 

[تصویر:  arnold-schwarzenegger-quote-xz67bz--port...0_h4ag.jpg]

اگر زمان را پیدا نکردید ، اگر کار را انجام ندادید ، نتیجه نمی گیرید.
آرنولد شوارتزنگر 

[تصویر:  abraham-lincoln-quote-wmxkbq--portrait-b...0_d727.jpg]

شش ساعت به من فرصت دهید تا درختی را خرد کنم و من چهار ساعت اول را صرف تیز کردن تبر می کنم.
آبراهام لینکلن
سلام

(1400 شهريور 29، 23:28)ArA نوشته است: پ.ن: اینا رو یادم اومد حالا وات تو دو اند وات نات تو دو؟....ارمین بپیشنهاد برادر 4chsmu1

آرا جان آفرین بابت این تحلیل و وارسی دقیق اهمال‌کاری. خیلی عالی بود.
هفت تا دلیل برای اهمال‌کاری داشتی. 17 چطور می‌خواستی با وجود این همه دلیل حالت خوب باشه؟ خب معلومه حالت بد میشه.
تو برخی مواردی که گفتی، همون یه دونه‌اش هم کافیه تا حال بد بهت بده. دیگه چه برسه ۷ تاش.  Smiley-face-biggrin

خب الان علت‌ اهمال‌‌کاری‌ها رو شناسایی کردی. باید بری سراغ راهکارها.
برای هر کدوم از این هفت علت، چه راهکارهایی به‌نظرت میاد؟

برای هر کدوم از این هفت علت، با چه راهکارهای خلاقانه‌ای می‌تونی موضوع مدنظر رو مدیریت کنی؟
هیچ علتی شناسایی نمیشه، مگر این‌که براش راهکاری اندیشیده بشه.  daghighan

(1400 شهريور 30، 9:52)خداحافظ هوا نفس نوشته است: سلام آقا آرمین دقیقا درست گفتید یه شهوت بی دلیل احساس میکنم یعنی بدون هیچ فکر و خیال و دیدن عکس و... شهوتم می‌ره بالا  و وقتی که شهوتم می‌ره بالا فشار روم وارد میشه و برای رهایی از فشار زیاد منجر میشه که من برم سراغ فکر و خیال یا دیدن عکس.
یعنی اول فشاره بعد محرکات در صورتی که قبلاً تا به سوی محرکات نمی‌رفتم فشاری بهم وارد نمیشد 809197ps94ijjhwg

داداش گلم در عین حال که فکر می‌کنیم دلیل خاصی وجود نداشته، اما حتما دلیلی وجود داره. بدن ما قانون علت و معلول کاملا در اون پیاده میشه. هیچ چیز بی‌دلیلی وجود نداره.

1) تو ده پونزده روز اول پاکی، چون از لغزش قبل هنوز زیاد نگذشته، بدن خیلی حساسه. بدن به‌صورت خودکار تمایل به تخلیه مجدد داره. خیلی عجیب غریب نیست اگه این حساسیت گاهی فوران کنه.
در حالی که وقتی روزهای پاکی زیاد میشه این احساس کاملا فروکش می‌کنه و بدن به خاموشی می‌رسه. خودش رو با شرایط موجود تطبیق میده. چقدر این هوشمندی بدن خوبه. نه؟
روزهای اول پاکی باید مقاومت رو بالا برد و سختی روزهای اول رو باید به جون خرید تا به روزهای ساده‌تر بعد رسید.

2) احساسات نقش قابل توجهی دارن. احساس خستگی، احساس بی‌حوصلگی، احساس غم، احساس اضطراب و هر احساس منفی دیگه‌ای می‌تونه باعث بشه شهوت شعله‌ور بشه. آقایون خیلی خیلی بیشتر از خانم‌ها چنین احساساتی باعث میشه شهوت در اون‌ها فعال بشه.
چنین احساساتی رو تجربه نکردی؟

(1400 شهريور 30، 11:22)Amirali.d نوشته است: سلام به دوستان استوایی عزیز 303
در مورد خواب و درس دیروز یه دفعه تمرکزم رفت روی برنامه طبیب که آخراش داشت در این مورد صحبت میکرد. یه چیزی معرفی کرد برا خواب که گفت بلند شدن و خوابیدنت دست خودت میاد. اگه تونستم امروز فردا لینک اون قسمت را براتون میزارم Khansariha (69)

ممنون امیرعلی جان

(1400 شهريور 30، 11:59)Tagon نوشته است: سلام 303

متاسفانه امروز لغزش داشتم Hanghead

علت پایه‌ای و ریشه‌ایش چی بود تاگون جان؟
همون اصل کاری.

(1400 شهريور 30، 18:33)Silent Voice نوشته است: سلام 

دوباره امروز شکست خوردم 

علت حال بد 

از دیشب اصلا حالم خوب نبود

ناراحت شدم.
حال بد ناشی از چی بود؟
کسی الکی حالش بد نمیشه.
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明

سلام 303

علت اصلیش 

نا امیدی بود  Hanghead 

از بُعد فیزیکی هم بی برنامه گی بود ، چند روزیه برنامه هام رو انجام نمیدم
!Let's Not LOsE Without fIGHting
درود درود 303 4chsmu1
صبح عالی متعالی ، انشاالله روزی پر از نشاط و پاکی و برکت و امید و سلامتی داشته باشید 317
دیشب خیلی دیر خوابیدم و الان زیاد حالم خوب نیست، نمیتونم با تمرکز خوبی کار هام رو انجام بدهم
فردا پاییز شروع میشه انشاالله که یک پاییز عالی و پر بارش را داشته باشیم و همچنین بارش رحمتی بیاد و پاک پاک پاک به سر بببریم Gigglesmile  63
پییییشش به سوی کار هامون بروید که جا نمونید، تنبلی نکنید، امروز میخوایم بترکونیم  317 Khansariha (69)
ایول  Khansariha (69)

بریم که یه روز جونانه ی دیگه رو گازه 4
!Let's Not LOsE Without fIGHting
دوستان سلام 303
حالتون خوبه؟
ببخشید بابت تاخیری که داشتم 
حالم اصلا خوب نبود
اما الان خیلی بهتر شدم 49-2

انشاالله شروع میکنم پست ها رو بخونم و پاسخ بدم 2uge4p4

اینم اعلام وضعیت بنده  Khansariha (57)

سرباز گمنام / ۹ خرداد / ۱۱۵ روز خوب 49-2


راستی
امروز آخرین روز تابستون قرن است 317
بیاید توی این روز پاک باشیم 49-2
(1400 شهريور 24، 13:31)Silent Voice نوشته است: بچه ها .....

امیدوارم هیچ کدوم نلغزید....

من که خیلی وقته خراب کردم....

ولی اصلا صبر ندارم ااراده ندارم انگار اراده ام نابود شده
5 روز اینده کانون نیستم

ولی من تا حالا سابقه نداشته تو هفته 3 بار  لغزش کنم
یه چیز خیلی جالب 
من گفتم تا دو روز میزارم هدفم 2 روز که رسیدم هدف میشه 5 روز
بعد ده روز
منظورم ترک تدریجی نیستا 
دقیقا روز دوم انقدر وسوسه شدم واقعا هنگ کرده بودم Hanghead
هدف و میزارم تا اخر عمر این بار
میترسم نتونم ترک کنم




:امیدوارم همتون موفق باشید

سلام داداش جان 303
برای اینکه بتونیم راحت تر پاک بمونیم
باید اهداف خودمون از پاکی رو مرور کنیم 128fs318181
نگران نباش داداش جان Khansariha (18)
به خدا توکل کن
و تلاش کن
سعی کن برنامه داشته باشی  53258zu2qvp1d9v

(1400 شهريور 24، 14:58)Tagon نوشته است:
سلام 303

بیایید جشن پاکی 4chsmu1


پیامرسان جشن کارداشت شخصا اومدم 4
ممنونم تاگون جان بابت جشن 49-2
بسیار عالی بود 317

(1400 شهريور 24، 17:43)سرباز ولایت 313 نوشته است: لغزش 809197ps94ijjhwg
سرباز جان سلام 303
داداش جان دیدی که میتونی رکورد بزنی و روزای پاکیت رو زیاد کنی 128fs318181
نگران نباش
مطمئنم دوباره میتونی رکورد بزنی 128fs318181

(1400 شهريور 24، 19:44)ArA نوشته است: سلام حاجیان Gigglesmile
چ خبر
 حال و احوال؟

سلام آرا جان 303
به به
خوش اومدی
حالت چطوره؟
بهتری؟ 49-2
(1400 شهريور 24، 23:15)سرباز ولایت 313 نوشته است:
نقل قول: سرباز عزیز ناراحت شدم.
توبه کن و غسل کن. با قدرت ادامه بده. مبادا اجازه بدی سریالی بشی ها. این روند خوب رو نباید خراب کنی.  [تصویر:  5.gif]
این سری هم کارت عالی بود.  [تصویر:  49-2.gif]

هر موقع حالت بهتر شد بهمون بگو چی شد که کار به لغزش کشید.
و بگو تو شرایط مشابه برای دفعه می‌خوای چی کار کنی. 
سلام به همه 
شرمنده همتون 
کلا من خیلی ........ به معنی 
واقعی گند زدم ...
بعد از 6 ماه حضور در کانون رکورد میزم ...
و بعد روز جشن پاکی به لغزش رو میارم ...
علت : خودمم خود خود خودمم که نمااااااااز نمی‌خوندم ...
وسوسه وسوسه شکست ...

حالا چ کنم با چه رویی تو کانون فعالیت کنم ...
لعنت به من 
مقصر خودمم حالا چ کنم
داداش جان اصلا نباید ناامید بشی 128fs318181
چرا نماز نخوندی؟
نماز خیلی خوبه 128fs318181
باعث میشه آدم یه روحیه ای بگیره و به خدا نزدیک بشه

(1400 شهريور 25، 20:34)Tagon نوشته است: سلام 303

متاسفانه امروز لغزش داشتم 

این دفعه به ۱۲ روز رسیدم ده روز رو رد کردم ولی هنوز خیلی کمه
تاگون جان سلام 303
نگران نباش
وقتی تونستی ۱۲ روز پاک باشی
مطمئنا میتوتی بیشتر هم پاک باشی 49-2
(1400 شهريور 26، 16:19)پوزیترون نوشته است: سلام الکترون ماده هست که پادماده اون پوزیترون نام داره و هر دوشون جرم یکسانی دارن و تفاوت شون تو علامت بار هست که الکترون منفی هست اما پوزیترون مثبت و اگه این دو ذره با هم ترکیب بشن به دلیل  ترکیب شدن دو ذره با بار مخالف طبق فرمول E=mc² انرژی زیادی به صورت انفجاری آزاد میشه که البته به دلیل اینکه تنها راه تولید پاد ماده ها در زمین شتاب دهنده ها هستن و در هر زمان فقط چند پادماده می شه تولید کرد وقوع انفجارهای مهیب و وحشتناک در عمل نا ممکنه


به به 
چه اسم مفهومی  4chsmu1
[تصویر:  grant-cardone-quote-xz245k--portrait-bac...0_d2ff.jpg]

دانش صحبت می کند. عقل گوش می دهد. عمل برنده است
گرنت کاردن  

[تصویر:  wayne-dyer-quote-qbawmp--portrait-backgr...0_fhs9.jpg]

عقل یعنی اجتناب از تمام افکاری که شما را ضعیف می کند.
وین دایر 

[تصویر:  robin-sharma-quote-qpvgve--portrait-back...0_pcx6.jpg]

درد خود را به شفا ، زخم های خود را به حکمت و درد خود را به قدرت تبدیل کنید.
رابین شارما
نقل قول: شش ساعت به من فرصت دهید تا درختی را خرد کنم و من چهار ساعت اول را صرف تیز کردن تبر می کنم.

آبراهام لینکلن

خیلی جملش مشتی بود varzesh
اصلا فیوز پروندمKhobam
عالی بود 
نقل قول: برای هر کدوم از این هفت علت، با چه راهکارهای خلاقانه‌ای می‌تونی موضوع مدنظر رو مدیریت کنی؟
تا شب مینویسمش داداش
چقد حال میده باهات حرف زدن
عاشقتم... دمت گرم Khansariha (96) 

نقل قول:
نقل قول: هیچ علتی شناسایی نمیشه، مگر این‌که براش راهکاری اندیشیده بشه. [تصویر:  6.gif]

That's right
(البته بالحن نوری توی ن.خ Gigglesmile )

راستی
امروز 6 امین روز پاکیمه...
تبریک
تبریک به من
تبریک به تو
تبریک به همههههه
حـــدود 100 تا رخ دارم
ولی نمی دونم کدومِـــشَم!

نقل قول: راستی
امروز 6 امین روز پاکیمه...
تبریک
تبریک به من
تبریک به تو
تبریک به همههههه
ماشاالله آرا جان 302 Khansariha (57)
پرقدرت ادامه بده
سلام
خوبید؟
بحث جدید هنوز شروع نشده؟
 
این مدت درگیر کنکور و برنامه راهبردی 6ماه اول سال تحصیلی بودم
فردا 1 مهر chase

پارسال نوشتم 6ماه گذشت و 6ماه مانده است
امسال هم می نویسم :
6ماه گذشت و فقط 6 ماه دیگه هست

اهداف شش ماه دوم همین جا می نویسم  و متعهد میشم رسیده باشم
اولویت اول زندگی که کنکوره و درباره اش چیزی نمی نویسم
اما اهدافم درباره پاکی :
رکورد5 روز
اول رکورد 10 روز
رکورد 20 روز
رکورد 30
رکورد 40
رکورد 50
رکورد 60
رکورد 100

در کل توی این شش ماه باید اخرین رکورد خودم بشکنم

سه ستون پاکی
1) نگاه‌های خارج از منزل
2) محتوا و ارتباط‌های آلوده به هر طریق و شکلی (سایت، اینستاگرام، تلگرام و ...)
3) دست‌ورزی از روی عادت

فعلا 303
(1400 شهريور 29، 21:55)آرمین نوشته است: خب باتوجه به این پست بریم سراغ بحث دوم گروهی‌مون.

موضوع گفت‌وگوی دوم: خواب نامنظم


داداش‌های گل استوایی نظرات‌‌تون رو بنویسید.
مثل گفت‌گوی قبلی بخش پیش‌گیری و بخش مدیریت رو جدا از هم بنویسید.
1) چطور پیش‌گیری کنیم از بدخواب شدن؟ خواب خوب هم باید کمیتش خوب باشه هم کیفیتش. چی کار کنیم که به یه خواب منظم و همراه با آرامش برسیم و صبح پرانرژی از خواب بیدار بشیم؟
2) احیانا اگه بدخواب شدیم و در این حین، وسوسه به‌سراغ‌مون اومد با چه راهکارهایی موضوع رو مدیریت کنیم تا خدای نکرده باعث لغزش و انجام گناه نشه.

لطفا راهکارها رو در بندهای مختلف بنویسید.
این جوری:
1-
2-
3-
شخصی که می‌خواد جمع‌بندی کنه موضوع رو، نیاز به کشف راهکارها از بین متن‌های تودرتو نداشته باشه.  Smiley-face-biggrin

پ.ن 1: یکی از داداش‌ها به بقیه پیام پروفایل بده و لینک گفتگو رو بذاره تا همگی در بحث مشارکت داشته باشن.
7 نفر از اعضای گروه اعلام کردن این مشکل رو زیاد دارن یا تا حدی دارن. پس موضوع مهمیه.
اون 3 نفر دیگه هم که این مشکل رو ندارن می‌تونن برای بقیه بنویسن که چی کار کردن که این مشکل براشون به‌وجود نیومده. رمز موفقیت‌شون رو به بقیه بگن.

پ.ن 2: بازه‌ی ساعتی که معمولا می‌خوابید رو بنویسید و بازه‌ی ساعتی که معمولا بیدار میشید رو هم بنویسید. ببینیم وضعیت خواب بچه‌های گروه در چه حاله.  Smiley-face-biggrin

سلام من که خواب درست درمونی ندارم   Smiley-face-biggrin 
ولی کم کم به خاطر مدارس خودش از روی عادت  میره روی دیفالت مدارس 4fvfcja
پیشگیری
1_ 1ساعت قبل خواب از موبایل استفاده نکنیم
2_ساعت خواب مشخص شده باشه
3_اگر هنگام خواب لباس ها عوض بشه بهتره چون مغز شرطی میشه
4_قبل خواب مرور برنامه فردا
5_خواندن کتاب
6_ من جدیدا پادکست گوش میدم
7_شکرگزاری
8_با خستگی به خواب برید

مدیریت
1_ وضو گرفتن آب سرد
2_داخل رخت خواب نباشیم و بیایم بیرون و مشغول یکار سرگرمی( کتاب،بازی ،پادکست) بشیم تا وسوسه از بین بره
3_مرور اهداف
4_به هیچ وجه سمت گوشی نیاید
5_برید توی جمع بخوابید

یه چیزای دیگه میگم که کیفیت خواب زیادتر میکنه
نوشیدن یک لیوان شیر یا آب
اتاق تاریک تر کنید
از چشم بند استفاده کنید
یا اگر سر و صدا ماشین هست از گوش گیر استفاده کنید

میانگین : 12 تا 1 میخوابم
7تا 9 بیدار میشم

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع / نویسنده
آخرین ارسال


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان