گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[سرباز گمنام]

چکیده موضوع اول (پیش‌گیری و مدیریت افکار جنسی، شهوت‌انگیز و آلوده)

۱) توجه نکردن به افکار اولیه، اگر وسوسه ها رو رها نکنیم موج اون قوی تر میشه و باعث میشه افکار و تصاویر دیگه ای به ذهن بیاد

۲) فرستادن صلوات میتونه به کنترل ذهن کمک کنه

۳) ذکر یا الله العاصین... شیطان اذیتم  می کنه که رو به قبله باید گفت  و دست رو روی قلب گذاشت به کنترل ذهن میتونه کمک کنه

۴) تنفس شکمی؛ که معمولا جواب گرفتم. در دم میگیم اتصال در بازدم میگیم قدردانی 
یا میتونیم بگیم سلامتی در بازدم میگیم ایمنی 
با این تنفس میشه در لحظه حال کاملا مستقر شد ( قرار گرفت ) و افکار کمتر میشن

۵) پرش فکری و فکر کردن به موضوعات مختلف و مرور کردن عوارض خودارضایی

۶) با فیلم و سریال هم میتونیم جای این افکار رو بگیریم

۷) مرور اهرم لذت و اهرم رنج

۸) ساخت باور های تنفر آمیز ی که برپایه شواهد باشن 
برای اطلاعات بیشتر برید اینجا

۹) تصویر سازی ذهنی؛ برای اطلاعات بیشتر برید اینجا

۱۰) همراه داشتن یک سری مسائل ریاضی و مرور اون ها هنگام آمدن افکار آلوده به ذهن

۱۱) عبادت خدای متعال و دعا کردن هم میتونه به ما کمک کنه

۱۲) برای پیشگیری افکار آلوده میتونیم سرگرم کاری باشیم و مشغله هامون زیاد باشه

۱۳) اگر احساس کردیم امکان داره افکار سراغ ما بیان فکر خودمون رو به چیزی مشغول کنیم که دوست داریم. و درکل  یه تفریح حلال توی برنامه روزانه داشته باشیم .

14) افکار شهوت انگیز و آلوده ای که سراغمون میان به این شدت ، از ابتدا وجود نداشتن ، بلکه این شدت از افکار و چالش های شهوتناک ، تأثیر گرفته از محتوای آلوده ای هست که دیدیم !
پس بهترین راه پیشگیری میتونه این باشه که تا جایی که میتونیم در هر شرایطی از تماشا و دیدن این نوع محتوا جلو گیری کنیم .

15) وقتی افکار آلوده شروع میشن ، بهشون پر و بال ندیم و سریعاً ، بدون اهمیت قرارش بدیم .

16) بهترین راه برای پیشگیری از افکار آلوده ، در قدم اول شناسایی اونها در زمینه ها و ابعاد مختلف هست  . مثلاً در چه زمانی ؟ در چه شرایط روحی یا جسمی؟ کجاها؟ این افکار بیشتر هجوم میارن ؟

17) بعد از شناخت باید با توجه به هر نوع زمینه ای که آسیب زننده بودم اقدامات پیشگیرانه ای رو انجام بدیم ... مثلاً بازه زمانی که در طول روز بیشتر مورد هجوم افکار قرار میگیریم ، یه برنامه ریزی درست داشته باشیم که در کنار خانواده باشیم ، یا اون ساعات رو ورزش کنیم .

18) کار کردن و مشغول بودن ، به همراه رغبت و انگیزه ؛ مثلاً برای یکی  موقع درس خوندن ، افکار بیشتری هجوم میارن ، درصورتی که هم متمرکزه و هم درحال فعالیت ! دلیلش اینه که از درس خوندن لذت نمیبره و خوندن دوساعت از هر درس عذاب آوره ... پس باید تمام تلاشش رو انجام بده که تمام کارها رو توی زندگی با میل ، رغبت و انگیزه بالا انجام بده . یا دلیل تنفر و عذابش از اون درس رو پیدا کنه ، و برای حل اون تلاش کنه .

19) به طور خلاصه زمینه های عالی وجود داره برای جلوگیری از  افکار مزاحم و آلوده : انجام کارها ، مشغول‌تر بودن ، در طول روز هدفمند بودن‌ ، مشغول کردن فکر و ذهن به طور مستقیم به موضوعات سالم و ارزشمند ، جلوگیری ازنگاه‌های آلوده ، ارتباط سالم و دوست های خوب ، جلوگیری و قطع هرگونه تصویر سازی ذهنی.

20) پاکسازی ذهن ، نیاز به زمان داره ، پس هیچ وقت نباید کم آورد یا نا امید شد. 

21) جایگزین کردن مطالب،اطلاعات و موارد سالم و جدید به ذهن ، تا اثر و دسترسی فوری _ راحت  ذهن به محتوای آلوده کم رنگ و پاک بشه .

22) از علاقه و هیجان نسبت به افکار آلوده به شدت دوری کنیم ، و واقعاً یکبار با خودمون تصمیم  بگیریم که از تصویرسازی ذهنی و این افکار به هیچ عنوان لذت نبریم

23) در کل  تعیین حدود و موازین فکری_جسمی_روحی برای شروع یک زندگی پاک ، سالم و موفق ؛ و تأکید و مرور اون ، به طور منظم تا ملکه ذهن. روح ما بشن ، که مبادا از اون موازین و حدود عبور کنیم .

---

---

با تشکر از محسنین، کارما و سرباز گمنام که در نوشتن این پست همکاری کردند

[سرباز گمنام]

خب 

من برنامه ی خودم رو برای پیشگیری و مدیریت مینویسم

و برای اینکه داشته باشم و چند روز یکبار بخونم، لینکش رو توی امضا ام میذارم

پیشگیری : 

۱) همیشه به یاد خدا باشم و هیچ وقت از یاد خدا غافل نشم 

۲) در بیکاری صلوات بفرستم و لا حول و لا قوه الا بالله بگم 

۳) هیچوقت بیکار نباشم

۴) برای تمام روز ام برنامه داشته باشم

۵) تنها نباشم و با خانواده باشم تا افکار آلوده به ذهن ام نیاد

۶) هیچوقت فیلم و تصویر نامناسب نبینم

۷) همیشه دعا بکنم برای پیشگیری از این افکار

مدیریت :

۱) با اومدن افکار آلوده بهشون پر و بال ندم و اصلا بهشون توجه نکنم

۲) این رو بدونم که این افکار هیچ سودی برای من ندارن

۳) با ذکر صلوات و لا حول و لا قوه الا بالله خودم رو آروم کنم و ابن افکار رو از خودم دور کنم

۴) از خدا کمک بخوام

۵) اگر اوضاع خیلی خطری شد به اورژانس کانون بیام

۶) فورا به جمع خانواده برم و تنها نباشم

۷) اهرم رنج و اهرم لذت رو مرور کنم

[Amirali.d]

سلام دوستان امروز کمی سخت بود ولی خدا رحم کرد و پاک بودم
در هنگام کار برای ساعاتی تنها موندم و وسوسه ها سراغ من اومدن.ولی من اون ها رو متقاعد کردم که این کار درست نیست.گفتم من که الان بشکنم دوباره میخوام این بازی رو ادامه بدم،پس از همین الان پاک میمونم و من میتونم.به خودم روحیه دادم که من میتونم در برابر وساوس شیطان مقاومت کنم و من میتونم پاک باشم.سریع تا موقعیت درست شد مکان خلوت رو ترک کردم و تو اجتماع اومدم
وسوسه دیگری که مغز مریض امروز داشت این بود که جمعی اقوام مهمانی اومده بودن و من نزدیک بود کنترل ذهن و نگاه رو از دست بدم ولی مقاومت کردم.
خوب داداش سرباز گمنام من از امشب به بعد روی کار ها و تغییراتی که باید انجام بدم فکر میکنم سپس تغییرات مینویسم،فعلا خیلی خسته هستم چند روز هست که نزدیک به ۵ ساعت کار میکنم
بدرود

[سپهرر]

سلام و شب بخیر
سپهر/29خرداد1400/ 80 روز خوب

[Silent Voice]

سلام دوستان جان 

امیدوارم حالتون خوب باشه و پر از انرژی باشید
من تا ده روز نرسم اعلام وضعیت نمیکنم

سلام دوستان امروز کمی سخت بود ولی خدا رحم کرد و پاک بودم 
در هنگام کار برای ساعاتی تنها موندم و وسوسه ها سراغ من اومدن.ولی من اون ها رو متقاعد کردم که این کار درست نیست.گفتم من که الان بشکنم دوباره میخوام این بازی رو ادامه بدم،پس از همین الان پاک میمونم و من میتونم.به خودم روحیه دادم که من میتونم در برابر وساوس شیطان مقاومت کنم و من میتونم پاک باشم.سریع تا موقعیت درست شد مکان خلوت رو ترک کردم و تو اجتماع اومدم
وسوسه دیگری که مغز مریض امروز داشت این بود که جمعی اقوام مهمانی اومده بودن و من نزدیک بود کنترل ذهن و نگاه رو از دست بدم ولی مقاومت کردم.
خوب داداش سرباز گمنام من از امشب به بعد روی کار ها و تغییراتی که باید انجام بدم فکر میکنم سپس تغییرات مینویسم،فعلا خیلی خسته هستم چند روز هست که نزدیک به ۵ ساعت کار میکنم
بدرود

احسنت امیرعلی جان و افرین 
خیلی عالیه که به خودت روحیه میدی

سپهر/29خرداد1400/ 80 روز خوب

سپهر اقا چه خوب پیش میره ماشالله ماشالله

ایول

[Tagon]

سلام  

همانطور که میدانید ، پیام رسان جشن پاکی هستن  

اینم آدرس جشن

جشن پاکی 

[مرد مقاومت]

سلام به همه 
چه خبر؟؟؟

---

اقا مسئولین گروه لطفاً اسم منو در شناسنامه گروه ویرایش کنید ..
امروز مدرسه ثبت نام کردم رشته نظری : انسانی .
ممنونم ..
لطفاً ویرایش بزنید 
دهم انسانی ..
ممنونم 

[Amirali.d]

سلام دقایقی پیش از سخت ترین وسوسه ی عمرم فرار کردم  
چند روزی در محل کارم تنها هستم و تا دو - سه روز آینده محل کار عوض میشه و من هم نمیتونم عوضش کنم اجباری هست.
داشتم میرفتم که خود ارضایی کنم و ذهنم هم نتونستم قانع کنم به لبه ی پرتگاه رسیدم که سریع مثل دیوونه ها پا به فرار گذاشتم
کمکم کنید لطفا میترسم این روز ها که بدون پایه و اساس داره پیش میره آخرش منجر به لغزش بشه

[Silent Voice]

اقا مسئولین گروه لطفاً اسم منو در شناسنامه گروه ویرایش کنید ..امروز مدرسه ثبت نام کردم رشته نظری : انسانی .ممنونم ..لطفاً ویرایش بزنید دهم انسانی ..ممنونم 

مبارک باشه   

من هم انسانی هستم سرباز عزیز 
امسال یازدهم 

انشالله موفق باشی 

سلام دقایقی پیش از سخت ترین وسوسه ی عمرم فرار کردم 18 چند روزی در محل کارم تنها هستم و تا دو - سه روز آینده محل کار عوض میشه و من هم نمیتونم عوضش کنم اجباری هست.داشتم میرفتم که خود ارضایی کنم و ذهنم هم نتونستم قانع کنم به لبه ی پرتگاه رسیدم که سریع مثل دیوونه ها پا به فرار گذاشتم Smiley-talk038کمکم کنید لطفا میترسم این روز ها که بدون پایه و اساس داره پیش میره آخرش منجر به لغزش بشه

ای وای داداش 
خیلی مواظب باش 
پاکی یه شبه بدست نمیاد 
عمر از دست میدی 
پیشنهاد میکنم اهرم رنج و لذتارو بخونی 

موفق باشی 

تو میتونی از حجم وسوسه ها و سختیاش بر بیای 

ذهنت و درگیر کن حتما حتما

[Amirali.d]

درود بر اعضای محترم کانون  
امیرعلی.د/۱۰ شهریور/3 روز پاک  
انشاالله بتوانم این پاکی را حفظ کنم
خدایا شکرت

[مرد مقاومت]

سلام به همه 

سلام دقایقی پیش از سخت ترین وسوسه ی عمرم فرار کردم  
چند روزی در محل کارم تنها هستم و تا دو - سه روز آینده محل کار عوض میشه و من هم نمیتونم عوضش کنم اجباری هست.
داشتم میرفتم که خود ارضایی کنم و ذهنم هم نتونستم قانع کنم به لبه ی پرتگاه رسیدم که سریع مثل دیوونه ها پا به فرار گذاشتم
کمکم کنید لطفا میترسم این روز ها که بدون پایه و اساس داره پیش میره آخرش منجر به لغزش بشه

داداش جان خیلی خیلی مراقب باش عزیز دلم ..
داداش پاکی حفظش خیلی سخته ولی آخر خیلی لذتبخشه
سوره نور رو هر روز بخون 
از پیامبر نقل شده که اگه فردی هر روز سوره نور را بخوانند تا ۷ نسل آنها دچار نفس اماره و شهوت (غیر شرعی) نمیشه ...
بشدت پیشنهاد میکنم ...

---

مبارک باشه   

من هم انسانی هستم سرباز عزیز 
امسال یازدهم 

انشالله موفق باشی 

خیلی خوب شد میتونم تو درسام ازت کمک بگیرم ...

---

درود بر اعضای محترم کانون  
امیرعلی.د/۱۰ شهریور/3 روز پاک  
انشاالله بتوانم این پاکی را حفظ کنم
خدایا شکرت

آفرین به تو داداش گلم انشالله همیشه موفق و موید باشی..

[karma]

امیر علی 
ماشاالله بهت که مقاومت کردی 
این پاکی خیلی ارزش داره 
ایول به اقدام ذهنیت که به خودت روحیه دادی و هم ایول به این که مکان رو ترک کردی 
انشاالله تو کار هات هم موفق باشی 

وقتی اوضاع سخت میشه باید بررسی کنیم که چرا اصلا خواستیم پاک بمونیم   دلایل ما موتور محرک ما برای رفتن به سمت پاکی هستن   باور هات و دلیل هات رو به خاطر بیار و همین طور از بحثی که در مورد افکار شد استفاده کن و نکاتی که استخراج شدن رو مطالعه و بهشون عمل کن.. انشالله پاک بمونی

سپهر 

چی میبینم 

80 روز خوب 

ماشاالله بهت 

خیلی ایول داری

راستی چرا کم پیدایی؟؟   بیشتر سر بزن کانون 

سایلنت ویس 

پس ما منتظر اعلام وضعیت 10 روزت هستیما 

با قدرت پله اول رو فتح کن 

تاگون 
خسته نباشی 

با این پیام رسانت مگه کسی جرأت میکنه نیاد جشن 

سرباز ولایت 313 

آقا شوما کجا بودی این مدت 

نباید یه سر به گروه بزنی

ثبت نامت هم مبارک باشه 
به سلامتی وارد دبیرستان شدی 
تبریک میگم بهت 

---

بچه ها برنامه رو یادتون نره ها

حتما بنویسید و ارسال کنید 

[*مهدی*]

سلام دوستان استوایی 

باید بگم که بعد از ١٥ روز پاکی لغزش کردم 

خب خداروشکر میکنم که کمکم کرد تا از ٥ ، ٦ روز پاکی بیام بیرون و طلسم رو شکستم

 

شرح حال اتفاق: 

دیروز خیلی روز سختی بود و پر از وسوسه و هر بار میگفتم که من الان میشکنم ولی مقاومت کردم و لغزش نکردم.

ولی امروز تنها شدم و مامانم گفت باید آشپزی کنم

و نتونستم باهاش‌برم بیرون.

 دو دل بودم برای پاکی و بدبختی ؛

بخاطر همین رفتم سخنرانی استاد پناهیان نگاه کنم

و سخنرانیه تموم شد و خودکار رفت فیلم بعدی که تیزر یه فیلم خارجی بود

تیزرش اونقدر بد نبود و عادی بود ولی ذهن مریض من تا اون رو دید........

و باید اعتراف کنم که عهدم‌ رو هم شکستم و نمیخواستم بگم ولی دیگه باید بگم که کار از این بد تر نشه.

میدونم که این فیلمها باعث سخت شدن و بدتر شدن اوضاع پاکی میشه ولی اون زمان دیگه عقل کار نمیکنه و شهوت فرمانروایی میکنه

ولی باز میتونستم نبینم ولی چون تنها بودم و خودم خواستم دیدم

دوستان شما برنامه تون برای روزهای سخت و پر از وسوسه چیه؟

ممنون میشم بگید

با وجود اینکه حواسم به کنترل ذهن و‌نگاه بود ولی دیروز خیلی وسوسه بودم

شاید بخاطر نورون ها یا پاک شدن ذهن باشه ؟؟

خب بریم سراغ جمع بندی دلایل:

تنهایی(مهمتر از همه)

فشار وسوسه ها و کنترل نکردن ذهن در همون روز پر وسوسه که واقعا کار سختیه

فکر کردن در مورد لغزش و هیچ اتفاقی نمیوفته بعد از اون

پخش اتفاقیه فیلمه و نبستن اینترنت

صبر نکردن در برابر وسوسه ها

و فکر میکنم ورزش نکردن هم جز عواملش حساب میشه

چون الان نردیک دو هفته دستم شکسته و نتونستم ورزش بکنم

راهکارها:

١.خب برای تنهایی میبایستم برم بیرون که بخاطر آشپزی نتونستم برم 

ولی باز میتونستم بعد از اتمام شپزی برم بیرون 

٢.برای فشار وسوسه ها چیزی به ذهنم نمیرسه

٣.سعی کنم از این فکر ها نکنم

٤.صبر کنم در برابر وسوسه ها که خدا پاداش این صبر رو میده و راه پاکی جزء با صبر میسر نمیشه 

خدانگهدار در پناه حق

مهدی* / ١٥ / ٦ / ۱۴۰۰ / ٠ روز پاک  



 عمل کردن به قول: ٠ روز

به لطف‌ خدا بریم برای ١٠ روز مشتی  

سلام به همه 
چه خبر؟؟؟

---

اقا مسئولین گروه لطفاً اسم منو در شناسنامه گروه ویرایش کنید ..
امروز مدرسه ثبت نام کردم رشته نظری : انسانی .
ممنونم ..
لطفاً ویرایش بزنید 
دهم انسانی ..
ممنونم 

اگه اینطوریه 
پس برای من هم بزنید دهم تجربی 
خیلی ممنونم از مدیران و حامیان کانون 

[Silent Voice]

همین دقایقی قبل یه ویدئویی می دیدم راجع به یه موضوعی در باره جهنم


موضوع ویدئو این بود صداهایی که ادعا میشه صدای جهنم بوده از کدوم محل بوده

مکانش یه جایی بود داخل روسیه 
یه سری دانشمند بودن که میخواستن به اعماق زمین سفر کنن
بار اول با مته زمین رو میکنن تا یه جایی میرن از یه جایی به بعد مته خورد و شکسته میشه
بار دوم با یه مته قویتر از یه محل دیگه این کارو انجام میدن
حتما میدونین که دوربین هم استفاده میکردن
و ضبط میکردن
صداهایی میشنون که براشون عجیب بوده
یه بار دیگه سعی میکنن با یه دوربین پیشرفته تر وارد محل بشن و بیشتر تو عمق زمین فرو برن
صداهایی که میشنون میخکوب میشن
یکی از دانشمندا به نام پروفسور اکازاکی میگه  دما هوا تو اون عمق زمین از انچه که فکر می کردم واقعا گرمتر بود
و خب توی این ویدئو اون صداها رو پخش کرد
من واقعا ترس تموم وجودم وفرا گرفت
صداهای زجه انسانها و... اینا بود
خودشون میخکوب شده بودن
یه بار دیگه با ی مته قویتر و دوربین پیشرفته تر وارد میشن 

اما از این بار   چه چیزایی دیدن و شنیدن مشخص نیست

و باعث متوقف شدن این پروژه شد

[Tagon]

سلام رفقا  

گفتم بیام و یه شرح حال قنج و منج و جمع و جوری بنویسم

اوضاع بد نیست ، دارم روی دروس سال تحصیلی جدید و قدیم کار میکنم و عملکردی متوسط دارم فعلا ، و کماکان در حال جهادم (فکر کنم تکیه کلام محسنین رو گفتم  ) و دارم تلاش میکنم که از عادات مخرب بیرون بیام و بجاش عادات سازنده جایگزین کنم.در این کار هم عملکردی متوسط دارم اما فعلا مطلوبه  

به احتمال زیاد دوباره یک هفته غیبت دارم تا اوضاع رو پایدار تر کنم و حالا حالا ها مثل قبل اعلام وضعیت ندارم  

امیدوارم هفته ی دیگه با خبر اینکه اوضاع بسیار خفن و خوبه به استوا برگردم   

راستی در این غیبت فعالیت هام رو انجام میدم اما اعلامش رو در روز یکشنبه خواهم داشت و همچنان برای برگزاری جشن های خفففففن در روز یکشنبه میام  


این بود شرح حال ما شما چه خبر دارید   ؟(چقدر عین این فیلم های تاریخی حرف زدم  )
(یاد فیلم کاتیوشا افتادم ،اندکی طعام برایش بیاورید )