عزیز :.:.::. * اعلام وضعیت اولین بسته پاکی مسابقه #پاکی_رمضان * .::.:.


امتیاز موضوع:
  • 22 رأی - میانگین امتیازات: 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
موضوع بسته شده است 

گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

نقل قول: خداقوت به سرباز ولایت عزیز
خسته نباشی داداش جان
چه خبر؟
داداش جان نوشتن برنامه ی پیشگیری و مدیریت افکار آلوده فراموش نشه
این بحث خیلی مهمه
حتما باید براش برنامه داشته باشیم  [تصویر:  128fs318181.gif]
سلام چشم داداش جان انشاالله تا فردا ردیفش میکنم
در ارزوی شهادت، برایم دعا کنید.. 53 53
بهترین دعا برای بهترین دوست به قول سردار شهادت است 302 
 
هرگز از اهدافتون دست نکشید  Khansariha (46)
هرگز در برابر شیطان و دار و دستش کم نیارید   Khansariha (46) 
ارزش اهداف شما بیشتر از تنبلی و کاهلی است   Khansariha (69)  

4 انجمن شبانه روزی 4

گروه استوا  Smiley-face-cool-2  کنترل ذهن و نگاه

خوش امد گویی به تازه وارد ها

برنامه ریزی   درسیجات

اورژانس

قرار عاشقی (نماز اول وقت )


سلام و درود 
خوب برای نوشتن دلایل اول باید براتون موقعیت را توصیف کنم.
امروز تصمیم داشتم حتما صبح درس بخونم.ولی متاسفانه دقیقا همون موقع تنها شدم.وسوسه ها سراغ من اومدن و من هم چون انگیزه ای برای ترک نداشتم به اونها بها دادم.
دلایل:تنهایی،تنهایی،تنهایی،و بها دادن به وسوسه ها Shy
راهکار ها:از این به بعد باید هروقت تنها شدم برم سراغ کار کردن و برای وسوسه ها و انگیزه هم دارم تقویت باور ها را تکمیل میکنم چند وقت بود که زیاد پیگیرش نبودم ولی دیگه باید تموم بشه،و در قدم بعدی هم باید راهکار های پیشگیری و مدیریت را بنویسم.
پیش به سوی تغییرات بزرگ bliss
بچه هااااااااااا Khansariha (18)

برنامتون رو هنوز نمیبینم تو گروه  39

بدو بدو  clapping

این برنامه من :

در موقع پیشگیری:
1. فکر کردن به موضوعات مختلفی که دوست دارم 

2. دیدن فیلم و سریال

3. تصویر سازی رنج آور ذهنی

4. اهرم ها 

5. حل روبیک

برای درمان :

1. ذکر یا الله العاصین 

2. تنفس شکمی 

3. پرش

4. فعالیت یک دفعه ای فیزیکی

5. زدن زیر آواز  4chsmu1
برنامه من:
1-شمارش صلوات
2-ذکر یا الله العاصین
3-تنفس شکمی
4-پرش فکری عوض کردن بحث
5-فیلم و سریال 4chsmu1
6-دعا کردن 
7-شناسایی افکار اینکه چه زمانی میان با چه شرایط روحی جسمی محیطی
8-برنامه ریزی 
۹.ذکر بسم الله الرحمن الرحیم لا حول قوه اله بالله

پیشگیری : 
۱. فیلم . سریال 
۲. دعا کردن
 ۳.برنامه ریزی 

مدیریت :
۱.ذکر یا الله العاصین 
۲.ذکر بسم الله الرحمن الرحیم لا حول قوه علی بالله 
۳.تنفس شکمی 
۴. شناسایی افکار اینکه چه زمانی میاد با چه شرایطی روحی محیطی و احساسی میاد 
۵.شمارش صلوات
سلام به همه ... 303
اول من چنتا سوال دارم بعد برنامه رو میدم ... 4chsmu1
نقل قول: سابلیمینال مسیج
آقا خدایی این چیست  37
توضیح بدید ببینم این چیست ... 22
به منم بگید خو 45
شاید به درد منم بخوره و تو برنامم بیارم ... Khansariha (18)
نقل قول: تنفس شکمی 
اینم توضیح بدید .... Khansariha (56) 4chsmu1

نقل قول: -شناسایی افکاتر چه زمانی میان با چه شرایط روحی جسمی محیطی
همچنین این لطفاً ...
نقل قول:  فعالیت یک دفعه ای فیزیکی
اینم بگید ...
و تمااااااام . 22 17
ممنونم  4chsmu1
در ارزوی شهادت، برایم دعا کنید.. 53 53
بهترین دعا برای بهترین دوست به قول سردار شهادت است 302 
 
هرگز از اهدافتون دست نکشید  Khansariha (46)
هرگز در برابر شیطان و دار و دستش کم نیارید   Khansariha (46) 
ارزش اهداف شما بیشتر از تنبلی و کاهلی است   Khansariha (69)  

4 انجمن شبانه روزی 4

گروه استوا  Smiley-face-cool-2  کنترل ذهن و نگاه

خوش امد گویی به تازه وارد ها

برنامه ریزی   درسیجات

اورژانس

قرار عاشقی (نماز اول وقت )


Wink 
سلام گل های استوایی  Salam

امیدوارم حالتون عالی باشه 317

خب بریم سراغ برنامه پیشگیری و مدیریت افکار آلوده

پیشگیری:

  1. دعا کردن و کمک خواستن از خدا برای حفظ پاکی
  2. فکر نکردن به لغزش و غول نساختن از اون در ذهن
  3. خوندن تجربیات کانونی ها در راه پاکی 
  4. برنامه ریزی روزانه و مشغول شدن در طول روز
  5. دوری از تنهایی در روزهای اول پاکی
  6. گفتن جملات مثبت و خوب به خود

    مدیریت:

  1. خفه کردن وسوسه در ٣ ثانیه اول و اهمیت ندادن به اون و پرو بال ندادن و از اون فکر لذت نبردن
  2. اگر نتونستم به وسوسه ها فکر نکنم و شیطون هی وز وز کرد. باید تغییر وضعیت بدم و کار مورد علاقه ام رو انجام بدم که تمام هوش و حواسم رو مشغول کنه
  3. وضو و نماز مستحبی
  4. مرور اهرم رنج و لذت
  5. پریدن از جایم
  6. اگر اوضاع خیلی خطری شد برم اورژانس
  7. اگر تنها بودم برم بیرون
  8. گوش دادن سخنرانی

و مهمتر از همه ی این راهکار ها این هست 
که من خودم اراده کافی رو داشته باشم و با تموم جونم از پاکیم مراقبت کنم.
وگرنه اگر انگیزه نداشته باشم با اولین وسوسه و اهمیت دادن به اون از کوه پرت میشم پایین و لغزش میکنم


#اولین پست صفحه 4chsmu1
(1400 شهريور 17، 13:59)سرباز ولایت 313 نوشته است:
نقل قول: خداقوت به سرباز ولایت عزیز
خسته نباشی داداش جان
چه خبر؟
داداش جان نوشتن برنامه ی پیشگیری و مدیریت افکار آلوده فراموش نشه
این بحث خیلی مهمه
حتما باید براش برنامه داشته باشیم  [تصویر:  128fs318181.gif]
سلام چشم داداش جان انشاالله تا فردا ردیفش میکنم
ممنونم سرباز جان 303
بهتره که همیشه برای مقابله با شیطون برنامه داشته باشیم  Khansariha (69)


(1400 شهريور 17، 14:16)Amirali.d نوشته است: سلام و درود 
خوب برای نوشتن دلایل اول باید براتون موقعیت را توصیف کنم.
امروز تصمیم داشتم حتما صبح درس بخونم.ولی متاسفانه دقیقا همون موقع تنها شدم.وسوسه ها سراغ من اومدن و من هم چون انگیزه ای برای ترک نداشتم به اونها بها دادم.
دلایل:تنهایی،تنهایی،تنهایی،و بها دادن به وسوسه ها Shy
راهکار ها:از این به بعد باید هروقت تنها شدم برم سراغ کار کردن و برای وسوسه ها و انگیزه هم دارم تقویت باور ها را تکمیل میکنم چند وقت بود که زیاد پیگیرش نبودم ولی دیگه باید تموم بشه،و در قدم بعدی هم باید راهکار های پیشگیری و مدیریت را بنویسم.
پیش به سوی تغییرات بزرگ bliss
سلام امیرعلی جان 303
یک اینکه چرا انگیزه ای برای ترک نداری داداش جان 53258zu2qvp1d9v
قرار شد گذشته رو فراموش کنیم و پرقدرت برای آینده قدم برداریم
مگه نه؟ Khansariha (69)

 بالاخره ما در طول روز امکان داره تنها باشیم
پس باید برای مواقع تنهایی برنامه داشته باشیم 128fs318181
مثلا دائما مشغول کاری باشیم و هر موقع که کاری نداشتیم  صلوات بفرستیم


(1400 شهريور 17، 14:45)karma نوشته است: 4. فعالیت یک دفعه ای فیزیکی
خداقوت کارما جان
من با این خیلی موافقم Khansariha (69)
مثلا روی تخت خوابیدیم
یه دفعه افکار آلوده میاد  به ذهنمون
سریع بلند بشیم و ۵ تا حرکت پروانه بریم  Khansariha (49)
(1400 شهريور 17، 15:05)Silent Voice نوشته است: 8-برنامه ریزی

خداقوت صدای خاموش جان 49-2
من با برنامه ریزی خیلی موافقم Khansariha (69)
اگر که ما برای تمام وقت مون برنامه داشته باشیم
افکار آلوده به ذهن ما نمیان 
چون اصلا وقت خالی نداریم 49-2

(1400 شهريور 17، 15:33)*مهدی* نوشته است:
خوندن تجربیات کانونی ها در راه پاکی 
خداقوت مهدی جان  49-2
چه نکته ی خوبی گفتی داداش جان 128fs318181
خوندن تجربیات دیگران خیلی به ما کمک میکنه  Lol
بچه ها clapping

نظرتون چیه برنامه ی خودمون رو یه جایی داشته باشیم و هر روز اون رو مرور کنیم؟! 49-2


من که میخوام لینکش رو به امضا ام بدم تا داشته باشم اش و هر روز بخونمش  4chsmu1
نقل قول: چه خبر داداش جان؟
خوبی؟
برنامه ی پیشگیری و مدیریت افکار آلوده فراموش نشه برادر  [تصویر:  5.gif]
ممنونم داداش جان سلامتیت 4chsmu1
انجام شد  53
(1400 شهريور 17، 16:29)سرباز گمنام نوشته است: بچه ها clapping

نظرتون چیه برنامه ی خودمون رو یه جایی داشته باشیم و هر روز اون رو مرور کنیم؟! 49-2


من که میخوام لینکش رو به امضا ام بدم تا داشته باشم اش و هر روز بخونمش  4chsmu1

بله بله.کار خیلی خوبی هست،برای ترک بسیار تاثیر گذار خواهد بود Khansariha (69)

(1400 شهريور 17، 16:24)سرباز گمنام نوشته است:
(1400 شهريور 17، 14:16)Amirali.d نوشته است: سلام و درود 
خوب برای نوشتن دلایل اول باید براتون موقعیت را توصیف کنم.
امروز تصمیم داشتم حتما صبح درس بخونم.ولی متاسفانه دقیقا همون موقع تنها شدم.وسوسه ها سراغ من اومدن و من هم چون انگیزه ای برای ترک نداشتم به اونها بها دادم.
دلایل:تنهایی،تنهایی،تنهایی،و بها دادن به وسوسه ها Shy
راهکار ها:از این به بعد باید هروقت تنها شدم برم سراغ کار کردن و برای وسوسه ها و انگیزه هم دارم تقویت باور ها را تکمیل میکنم چند وقت بود که زیاد پیگیرش نبودم ولی دیگه باید تموم بشه،و در قدم بعدی هم باید راهکار های پیشگیری و مدیریت را بنویسم.
پیش به سوی تغییرات بزرگ bliss
سلام امیرعلی جان 303
یک اینکه چرا انگیزه ای برای ترک نداری داداش جان 53258zu2qvp1d9v
قرار شد گذشته رو فراموش کنیم و پرقدرت برای آینده قدم برداریم
مگه نه؟ Khansariha (69)

 بالاخره ما در طول روز امکان داره تنها باشیم
پس باید برای مواقع تنهایی برنامه داشته باشیم 128fs318181
مثلا دائما مشغول کاری باشیم و هر موقع که کاری نداشتیم  صلوات بفرستیم

سلام داداش.به دلیل لغزش های متداول انگیزه ام کم شده بود ولی انشاالله که بتوانم درستش کنم Khansariha (69) مقصر خودم بودم باید پاکی را اولویت قرار میدادم نه درس
نقل قول: ممنونم داداش جان سلامتیت [تصویر:  4chsmu1.gif]

انجام شد  [تصویر:  53.gif]
ممنونم صدای خاموش عزیز 49-2
انشاالله سلامت باشی 4chsmu1 302

نقل قول: سلام داداش.به دلیل لغزش های متداول انگیزه ام کم شده بود ولی انشاالله که بتوانم درستش کنم [تصویر:  khansariha%20(69).gif] مقصر خودم بودم باید پاکی را اولویت قرار میدادم نه درس
خب داداش جان
پس از الان، دیگه به گذشته هیچ فکری نکن  128fs318181
هر چی بوده تموم شده رفته
تو الان توبه کردی 
و قراره پرقدرت برای پاکی و زدن رکورد ۱۱ روزگی قدم برداری studsmatta

داداش جان باید جوری برنامه ریزی کنیم که هم به درس برسیم و هم به پاکی 
و هر دو رو در اولویت خودمون قرار بدیم 53258zu2qvp1d9v
چون هر دو مهم هستن...
سلام به همه  303
چخبرا  Khansariha (56)
امروز پاک و عالی گذرونده شده ... Khansariha (69)
اما میخواهم مثل داداش تاگون اعلام وضعیت نکنم .... Khansariha (89)
در ارزوی شهادت، برایم دعا کنید.. 53 53
بهترین دعا برای بهترین دوست به قول سردار شهادت است 302 
 
هرگز از اهدافتون دست نکشید  Khansariha (46)
هرگز در برابر شیطان و دار و دستش کم نیارید   Khansariha (46) 
ارزش اهداف شما بیشتر از تنبلی و کاهلی است   Khansariha (69)  

4 انجمن شبانه روزی 4

گروه استوا  Smiley-face-cool-2  کنترل ذهن و نگاه

خوش امد گویی به تازه وارد ها

برنامه ریزی   درسیجات

اورژانس

قرار عاشقی (نماز اول وقت )


امروز پنجشنبه، عهد می‌بندیم که پاک باشیم و گناه نکنیم 
انشاالله
جایزه : خواندن زیارت عاشورا توسط یا باب الحوائج عزیز   53
جریمه لغزش (خدایی نکرده) : ۲۵۰ صلوات به نیت سلامتی اعضای کانون 

۱. 53 سرباز گمنام 53
۲. 53 53
۳. 53 53
۴. 53 53
۵. 53 53
۶. 53 53
داداش جان چرا جایزه برنده شدن ما رو جناب یا باب الحوائج بده؟مگه ایشون چه گناهی کرده Gigglesmile

بسم الله الرحمن الرحیم 
امروز پنجشنبه، عهد می‌بندیم که پاک باشیم و گناه نکنیم 
انشاالله
جایزه : خواندن زیارت عاشورا توسط یا باب الحوائج عزیز  
53
جریمه لغزش (خدایی نکرده) : ۲۵۰ صلوات به نیت سلامتی اعضای کانون 
۱. 53  سرباز گمنام 53
۲.  53 Amirali.d  53
۳. 53  53
۴. 53 53
۵. 53 53
۶. 53 53
سم الله الرحمن الرحیم 
امروز پنجشنبه، عهد می‌بندیم که پاک باشیم و گناه نکنیم 
انشاالله
جایزه : اعتبار +  
[تصویر:  53.gif]
جریمه لغزش (خدایی نکرده) : ۲۵۰ صلوات به نیت سلامتی اعضای کانون 
۱. [تصویر:  53.gif]  سرباز گمنام [تصویر:  53.gif]
۲.  [تصویر:  53.gif] Amirali.d  [تصویر:  53.gif]
۳. 53 silent voice 53
۴. [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]
۵. [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]
۶. [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع / نویسنده
آخرین ارسال


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان