(1397 خرداد 13، 19:00)آقای اراده نوشته است: [ -> ]سلام دوستای خوبم
میخواستم چند روزی نیام این طرفا چون واقعا خجالت میکشم
اما
راهی جز بررسی این موضوع ندارم
متاسفانه امروز شکست داشتم
در روز 11 ام
نمیدونم کدوم قسمت از برنامه ریزی هام ایراد داره اما تقریبا یه چیزی رو مطمئن هستم
هر موقع روحم خسته میشه بیشتر به سمتش میرم
خب به خودم باید فرصت بدم مقداری
گناهی که سال ها تکرار شده رو نمیشه یکی دو ماهه از خودم دور کنم
ترک این گناه یعنی شناسایی چرخه هایی که در انجامش دخیل هستن
یکی از این چرخه ها چرخه خستگی هستش
خستگی روحی افسردگی تنهایی فقدان دوست خوب کمبود تفریح همه و همه باعث میشه که این کار رو تکرار کنم
چند روزی باید فکر کنم در موردش
مشکلات روحی معمولا علامت های وجود یک کمبود یا مشکل در زندگی هستن.
شما با پدرت دعوات می شه، یا یکی از اقوامی که خیلی دوستش داری، مریض می شه یا حتی یک خبر بد رو توی اخبار می خونی
و این ها خودشون رو به صورت افسردگی، بد خلقی و ... نشون می دن.
خب اگر مشکل اصلی حل بشه، نشانه هاش هم خود به خود حل می شن.
اما خ.ا این وسط چی کار می کنه؟
خ.ا مثل یه مسکن قوی عمل می کنه. فراموشی و سبک سری که همراه با خ.ا در آدم بوجود می آد این کار رو انجام میده.
اما متاسفانه خ.ا علاوه بر این که گناهه، مصرفش هم کم هزینه نیست.
و عوارض این مسکن متاسفانه خیلی خیلی زیاده و اثری که روی روح می ذاره خود اون رو به یک مشکل تبدیل می کنه.
این جا چاره چیه؟
چاره این هست که شما از مسکن های مثبت استفاده کنی.
موسیقی می تونه آدم رو آروم کنه،
قدم زدن توی هوای آزاد، دوچرخه سواری، دویدن و ورزش کردن، همه ی این ها نقش مسکن مثبت رو دارن.
کتاب خوندن، خوندن رمان و داستان های جذاب و طنز و غیر طنز و همچنین شعر
فیلم های بی مشکل نگاه کردن، فیلم های کمدی و درام، حتی فیلم هندی که باهاش بشینی گریه کنی.
کلا گریه کردن یا خندیدن هر دوش به صورت مسکن عمل می کنه.
این ها هر کدوم می تونن جای خ.ا رو بگیرن. کافیه درست و به جا ازشون استفاده بشه.
و فراموش نکنیم که این ها مسکن هستن و درمان نیستن.
دعا خوندن، نماز خوندن، با خدا مناجات کردن، قرآن رو مطالعه کردن. همه ی این ها هم مسکن های خیلی قوی ای هستن، اگر راه استفاده ازشون شناخته بشه.
بعضی وقت ها خوندن قرآن و یاد خدا خودش می تونه درمان هم باشه....
وقتی شما خودت رو کوچیک ببینی، دنیا رو واقعا کوچیک و بی اهمیت ببینی و خدا رو بزرگ و یار و یاور ببینی، مشکلات هم کوچیک و کوچیک تر می شن.