کانون

سلام دوستان

در شادی جشن پاکی دوستانتون

سهیم باشید

پیروز / گروه انتی وسوسه / هفته دوم / سبز

سلام دوستان

عاشق فاطمه زهرا / آنتی وسوسه / هفته ی دوم / سبز

ارزیابی :

این هفته خدا رو شکر از لحاظ وسوسه خیلی خوب بود.
مرور قرآن هم رو به پیشرفت بود، یعنی اواخر هفته بیشتر وقت گذاشتم براش.
از لحاظ درسی زیاد جالب نبود. انتظار بیشتر داشتم، اما خب اشکال خاصی نداره.

برنامه ی مشترک اول این هفته نماز بود.
بیشتر نماز های این هفته به جماعت اقامه شد، ولی نماز صبح هام بعضی هاش قضا شد.
مشکلی که من در نماز دارم این هست که واقعا حضور قلب ندارم.

برنامه ی بعدی حل مسئله بود.
برای این برنامه من هم چند مورد مطالعه داشتم.
متنی که آقا حامد آوردن خیلی خوب بود.

برنامه ی هفته ی بعد:

نماز و قرآن
کارهای درسی
آماده شدن برای محرم

برنامه ی مشترک:

پیشنهاد خیلی مهم،
دوستان این طوری نمی شه که ما یک برنامه ای رو انتخاب کنی ولی عملیاتی اش نکنیم.
الان شما چه کاری رو برای بهتر شدن نماز انجام دادین؟
چه مسئله و مشکلی بوده که خواستین حل کنین؟

اصلا مشکلی ندارین؟ مگه می شه؟
یکی با کارش مشکل داره. یکی مسئله ی ازدواج داره. یکی با خانواده اش درگیره
یکی با مشتریاش درگیره. یکی با همسایه اش دعوا داره. یکی مشکل کنکور داره
یکی اصلا نمی دونه هدفش چیه توی زندگی

خب چرا نمیاین از این فرصت استفاده کنین؟

پیشنهاد می کنم به جای این که هفته ی بعدی بریم سراغ برنامه ی بعدی همچنان روی مهارت حل مسئله تمرکز کنیم.
و به عنوان تمرین، تا پایان هفته یک مسئله یا دغدغه ای که توی ذهنمون هست رو با روشی که توی این لینک آورده شده حل کنیم.

چقدر مگه ازتون وقت می گیره این کار؟ بیشتر از یک ساعت؟

فرهنگ/ ریشو های رهروان /هفته دوم / قرمز

ارزیابی:
تو هفته ای که گذشت برام وحشت ناک بود دو بار خرابکاری کردم کنترل فکرمو از دست داده بودم که مدام مساعل جنسی و سایت های مستهجن میومدن به ذهنم خیلی ناراحت بودم دیگه داشتم نا امید میشدم به ترک کردنم اما یهو به خودم امدم گفتم که این طوری نمیشه باید کاری کنم . این بود که تصمیم گرفتم که بیام کانون و همیشه اینجا باشم

برنامه هفته بعد:
برا هفته بعد برنامه ام اینه که پاکیمو تو الویت اول قرار بدم بعدش رو کنترل ذهنم کار کنم و همین طور کنترل چشم خیلی از ساعت روز رو که بیکار و تنهام یه جا ننشینم و برم ورزش کنم ورزش هم یعنی برم بیرون پیاده روی و فوقش یکمی هم بدوم

اعلام وضعیت:

حامدحامد/ گروه ریشوهای رهروان/ هفته دوم سبز

ارزیابی هفته ای که گذشت:

به شکرانه خداوندگار، مسیر پاکی را در این هفته هم ادامه دادم. روز آخر هفته ی قبل و روز اول این هفته، قدری کنترل نگاه و ذهنم را از دست دادم ولی تونستم تقریباً بعد از اون، کنترل را در دست بگیرم.

از نظر بحث هفته یعنی «نماز»، می تونستم بهتر از آنچه بود، عمل کنم ولی بازم نسبتاً راضی بودم. نتایج نماز این هفته ام در جدول زیر که کمابیش شبیه جدول پیشنهادی مجید جان (مجید 78) هست، آورده شده. در مورد چالش میان گروهی هم که «مهارت حل مسئله و تصمیم گیری» باشه، از خودم انتظار بیشتری داشتم که کار کنم ولی جسته، گریخته نگاهی داشتم به وبسایت ها و مطالب مرتبط با این قضیه. «پرسشی برای مشارکت» هم که خودم مطرحش کردم، بهش جواب دادم.

برنامه های هفته پیشِ رو:

شعار هفته آینده برای گروه ریشوها، «ورزش» هست. با توجه به خنک تر شدن هوا، از خودم خواهش می کنم که یک کمی تنبلی را بذارم کنار و این تنِ خسته و خمود را به تحرک وادارم. 4chsmu1

چالش میان گروهی هفته آینده هم «مهارت تفکر خلاقانه و نقادانه» هست. باید بیشتر برای این قضیه وقت بذارم. اما موضوعات جدید در هفته جدید، نباید باعث بشه از موضوعات هفته گذشته، یعنی «نماز» و «مهارت حل مسئله و تصمیم گیری» باز بمونم. «پرسشی برای مشارکت» هفته آینده رو هم جواب بدم.

سلام

(1397 شهريور 16، 15:10)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: [ -> ]پیشنهاد می کنم به جای این که هفته ی بعدی بریم سراغ برنامه ی بعدی همچنان روی مهارت حل مسئله تمرکز کنیم.

موافقم
خیلی خوبه که بعضی برنامه ها رو عجله ای پیش نبریم، و اگه به سرانجام نرسیدن ادامه شون بدیم

(1397 شهريور 16، 19:22)فرهنگ نوشته است: [ -> ]فرهنگ/ ریشو های رهروان /هفته دوم / قرمز

سلام داداشم
غصه نخور
با هم درستش می کنیم ان شاءلله
بلند شو
اعلام وضعیتت رو هم کامل انجام بده، تا امتیازش رو ببریم

(1397 شهريور 16، 15:10)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: [ -> ]پیشنهاد خیلی مهم،
دوستان این طوری نمی شه که ما یک برنامه ای رو انتخاب کنی ولی عملیاتی اش نکنیم.
الان شما چه کاری رو برای بهتر شدن نماز انجام دادین؟
چه مسئله و مشکلی بوده که خواستین حل کنین؟

اصلا مشکلی ندارین؟ مگه می شه؟
یکی با کارش مشکل داره. یکی مسئله ی ازدواج داره. یکی با خانواده اش درگیره
یکی با مشتریاش درگیره. یکی با همسایه اش دعوا داره. یکی مشکل کنکور داره
یکی اصلا نمی دونه هدفش چیه توی زندگی

خب چرا نمیاین از این فرصت استفاده کنین؟

پیشنهاد می کنم به جای این که هفته ی بعدی بریم سراغ برنامه ی بعدی همچنان روی مهارت حل مسئله تمرکز کنیم.
و به عنوان تمرین، تا پایان هفته یک مسئله یا دغدغه ای که توی ذهنمون هست رو با روشی که توی این لینک آورده شده حل کنیم.

چقدر مگه ازتون وقت می گیره این کار؟ بیشتر از یک ساعت؟

موافقم

(1397 شهريور 9، 8:51)majid78 نوشته است: [ -> ]
(1397 شهريور 9، 8:45)majid78 نوشته است: [ -> ]سلام ب همه دوستان
خوبید
خوب بریم سراغ اعلام وضعیت این هفته البته نمیدونم تمام مواردشا پر میکنم یا ن اگه مشکلی بود وجاییشا پرنکردم بگید اصلاح کنم
نام کاربری: Majid78
گروه: ریشوهای رهروان
اعلام وضعیت هفته اول:سبز
خب برنانه هفته پیش ک یکیش نیاز ب اینترنت با سرعت خوبی داشت نتونستم اجرا کنم چون خیلی از مواقع حتی برای اومدن ب کانون مشکل داشتم چ برسه ب فایل های مربوط برنامه نویسی ببینم باهاش
کارم ک خوب پیدا کردم ولی خوب فعلا بدون حقوقه فعلا باید ازمایشی برم
ورزشم انجام شد این از ارزیابی
برنانه هفته بعد نماز و قران و ورزش و کار تموم این موارد باید انجام بدم همراه با دقت و تفکر بالا
سلام به همه عزیزان خوبید دوستان
خوب بریم سراغ اعلام وضعیت
Majid 78
ریشو های رهروان
هفته دوم: سبز
ارزیابی :
هفته گذشته برنامم خیلی عالی بود ب استثنای ورزش ک انجام نشد تمامش بعضی روزا پیگیری شد
نماز و قران و خیلی خوب بودن
کارم خداراشکر ب ی دوست سپرده بودم ک ی کار موقت چند روزه پیدا کردم
برنامه هفته ایتده
ورزشا باید پیگیری
نماز و قران بازم ادامه بدم
و اگه ایشاله دانشگاه قبول شدم برم واسه ثبت نام دانشگاه
و ی سفر برای رفتن دکتر ب تهران باید ب مدت ۷ روز داشته باشم
کارم ک هست دیگه
***
درنورد تصمیم گیری هم باید بگم ک خوب من اینجوریم ک اگه زمان فرصت گیری مناسب داشته باشم سعیما میکنم ک اونقدر تحقیق بکنم ک ببینم ایا این کاری ک میکنم درسته یا ن اگه ن وقت نداشته باشم این طور مواقع اکثرا وقت نداشته باشم ک خوب بیشتر مواقع تصمیمای بدی میگیریم تصمیمایی گرفتم تاحالا ک زندگیما خیلی داغون کرده ولی بازم خداراشکر
اگه دوستان راه حلی دارن لطفق کنن راهنمایی کنن

(1397 شهريور 13، 14:27)hamedhamed نوشته است: [ -> ]

من تا قبل از این، شاید هفته ای دو یا سه بار هم میشد که خ.ا انجامش بدم ولی به لطف خدا کم کم تونستم فاصله رو بیشتر کنم و رسوندمش به دو هفته و بعدش 20 روز و بعدش 24 روز و الآن هم اگر خدا توفیق بده، در آستانه 40 روز پاکی هستم. با این وجود از همه شما عزیزان، تعداد روزهای پاکی ام کمتره و خوشحالم که شماها الگو هستید برام در افزایش تعداد روزهای پاکم.
اما چند عامل را به وضوح باعث این موفقیتم می دونم:

1- در کنار خوندن مطالب در مورد خ.ا و ترک، اومدم این بار صوت ها و فیلم هایی درباره ترک، دانلود کردم و گوش دادم و نگاه کردم. اونقدری که این ها در روند پاکی ام تأثیر گذاشت، مطالب نوشتاری تأثیر نداشت.

2- تصمیم جدّی گرفتم که روزهای پاکی را حداقل به 40 روز برسونم. دو رکعت نماز به نیّت ترک خ.ا خوندم و به خدا گفتم، من تنهایی از پَسِش برنمیام و خاضعانه از خدا خواستم کمکم کنه. بعد هر روز دو رکعت نماز می خونم هر روز به نیت یکی از معصومین و بعد از چهارده روز، دوباره از نو می خونم. هرچند شب یکبار (یا اگر شده هر روز) زیارت عاشورا می خونم. چون شنیده بودم، خوندن زیارت عاشورا، در کارها خیلی به کمک آدم میاد.

3- نگاه و ذهنم را تا جایی که تونستم کنترل کردم. در خیابان و در فضای مجازی، نگاهما کنترل کردم. حتی صدا و سیما هم اگر تصویر یک خانم را نشون میداد و احتمال میدادم که تحت تأثیر قرار بگیرم، کانال را عوض می کردم یا نگاهما از صفحه تلویزیون برمی گردوندم. من که شب ها با فکر کردن به چیزهای نباید، به خواب می رفتم، این بار فکرمو از این موضوعات بد، پرت می کردم. کنترل نگاه و ذهن، یکی از اصلی ترین عوامل پاکی ام بود.

4- خودمو سرگرم کردم. یکی دو تا کلاس هنری ثبت نام کردم. سعی کردم بیکاری را از خودم دور کنم. این سرگرمی های هنری را جایگزین خ.ا قرار دادم.

5- برای خودم پشتیبان تعریف کردم. قرار گذاشتم که هر روز بهش از وضعیت خودم گزارش بدهم. در دوره ای که تا حدود 20 روز پاکی، پیشرفت کردم، آقای «امید 24» پشتیبانم بود و در دوره اخیر که ان شاءالله چند روز آینده 40 روز پاکی را جشن می گیرم، «آقای اراده» پشتیبانم هستن. هر روز در پیام پروفایل بهشون پیام می دادم و این عزیزان با جملات مثبت، بهم انگیزه میدادن برای ادامه مسیر پاکی. از اورژانس کانون هم، به عنوان یه پشتیبان دیگه کمک گرفتم که در لحظات بحرانی، به دادم رسید. به نظزم پشتیبان گرفتن، به شدّت به آدم در افزایش روزهای پاکی، کمک می کنه. البته اگر پشتیبان، در دسترس باشه و هر وقت بخواهی، بتونی حضوری ببینی اش یا بهش تلفن بزنی، خیلی مؤثرتره.

برنامه‌ی ختم صلوات گروهی

«رهروان پاکی»
[تصویر: jsi6_%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%8...8Cd-11.png]

آقای اراده: تاریخ 97/06/05
عاشق فاطمه زهرا: تاریخ 97/06/07
aliunknown: تاریخ 97/06/10
Mahjooob: تاریخ 97/06/12
pirooz97: تاریخ 97/06/14

hamedhamed: تاریخ 97/06/17
majid78: تاریخ 97/06/19
سالِک: تاریخ 97/06/21
امیرحسین خان: تاریخ 97/06/24
فرهنگ: تاریخ 97/06/26

دیشب نشسته بودم و به «سؤالی برای مشارکت» که مطرح کرده بودم و جوابی که به این سؤال داده بودم، فکر می کردم. 5 موردی را که به عنوان اصلی ترین عوامل ترک در این 40 روز ردیف کرده بودم، با خودم مرور می کردم. بعد از نظرم گذشت که حامدحامد، تو همه موارد مهم رو نوشتی اما یه مورد را که بالاتر از همه این ها قرار داره و به عنوان اصلی ترین عامل پاکی ات بوده و چه بسا اون عامل اصلی، باعث به وجود اومدن این 5 مورد بوده رو فراموش کردی. به خودم می گفتم: «حامدحامد، تو آنقدر بی معرفت نبودی که به این راحتی همه چیزو فراموش کنی!!!»

پارسال تعدادی از دوستان و همکاران برای پیاده روی اربعین و زیارت بارگاه ملکوتی امام حسین (ع)، ثبت نام کردن. به من هم گفتن بیا ثبت نام کن تا با هم باشیم. من جواب دادم: «آمادگی روحی ندارم. ان شاءالله سال آینده که آمادگی روحی کسب کردم، حتماً میام.»

واقعاً هم آمادگی نداشتم. کسی که هفته ای سه بار یا بیشتر خ.ا انجام میداد، چطور می تونست به زیارت سیدالشهدا (س) بره؟! کسی که در کوچه و خیابون، نگاهش به هر طرف خیره بود و دیدن هیچ صحنه ای را از دست نمی داد، چطور می تونست ادعا کنه زائر اربعینه؟!

از پارسال تا امسال بدون اینکه خودم متوجه باشم، چندین بار برای پاکی جسم و پاکی نگاه و ذهن تلاش کردم تا بالاخره این اواخر، موفق شدم 40 روز پاک باشم و در کنترل نگاه و ذهن هم تا حدّ زیادی موفق بودم.

دیشب که به این ماجرا فکر می کردم، بی اختیار اشک در چشمام حلقه می زد. اینکه چطور حالم بهتر از قبل شده و در آستانه محرم، تونستم خیلی بهتر از قبل، پاکی جسم و روح را تجربه کنم. این بود که با چشمانی اشکبار به خودم تشر می زدم که: «حامدحامد، تو آنقدر بی معرفت نبودی که اصلی ترین عامل پاکی ات را از قلم بندازی. اصلی ترین عاملی که خودش مسبّب بقیه عوامل بوده یعنی لطف و عنایت ارباب بی کفن، سید و سالار شهیدان، اباعبدالله الحسین (ع).»

(1397 شهريور 17، 13:28)aliunknown نوشته است: [ -> ]راجب به مهارت حل مسئله یه سوال دارم....
اگه به کسی پول قرض بدید
و اون شخص پول رو بهتون برنگردونه
حتی اگه یه مقدار ناچیزی باشه،
چیکار میکنید؟
یا مثلا پول یچیزی رو برای کسی حساب کنید ( فرض کنید دوستتونه... )
بعد اون شخص بگه حتما بهت برمیگردونم
اما یه مدتی میگذره و احساس میکنید اون اصلا یادش رفته!؟
بهش تلنگر میزنید و اونم در پاسخ به شما میگه تو که آدم خسیس / پولی و .... نبودی....!
بعد بازم یادآوری میکنید بهش و اون دوباره پاسخ میده هنوز پول دستم نیومده
در صورتی که جلوی شما یچیز گرون قیمت میخره!
اینطور مواقع چیکار میکنید!؟!؟!؟
من هر چی تو آستینم داشتم رو، رو کردم اما واسه اینطور افراد جواب نداده....
دوست دارم نظر شما هم بدونم....

علی جان، من به شخصه با کسی تعارف ندارم و اگر به کسی پول قرض بدم حتی اگر کم باشه، اگر یه مدت بگذره، بهش میگم بهم پس بده. نمی دونم اخلاقم اینطوری خوبه یا نه ولی دیگه دوستام همه میدونن که من اهل تعارف در این زمینه نیستم. ولی شده برای دوستام پول یه چیزیو حساب کردم. اگر ببینم دستش به دهنش میرسه، یه طوری برخورد می کنم باهاش که دفعه بعد اون برای من حساب کنه یا اینکه پول را بهم برگردونه. ولی اگر بدونم واقعاً نداره و وضع مالیش خوب نیست، گذشت می کنم و به روش نمیارم و تازه سعی می کنم بهش کمک کنم. ولی شده که به کسی پول قرض دادم و بهم برنگردونده. در این موارد تا جایی که تونستم با مراجعه بهش یا با تلفن، ازش خواستم پول را پس بده، طرف زیر بار نرفته و من هم مجبور شدم بی خیالش بشم و به خدا واگذارش کردم. در اینگونه مواقع نمیشه با طرف دست به یقه شد.

سلام
اراده / هفته دوم / گروه آنتی وسوسه / سبز

ارزیابی : -
اهداف هفته آینده : -

302

دوستان عزیز همگروهی
اول از همه عذر خواهی میکنم بابت اینکه مقداری وقت کم میذارم برای گروهمون
خدا رو شکر گروهمون وضع خیلی خوبی داره
عاشق بزرگ و علی جان و پیروز عزیز همراه هستن باهامون
فقط محجوب مقداری همراهمون نیست Hanghead

(ایشالا که خیره و سالم باشه )

برنامه مهارت هفته سوم رو اجرا نخواهیم کرد
و این هفته مجدد بر برنامه مهارت هفته دوم ادامه خواهیم داد
تا آخر هفته من و همه دوستان همگروهی به هر موقعیتی رسیدن که نیاز به تصمیم گیری و حل مسئله داشت لطف کنن همون روز تشریف بیارن و با بچه ها در میون بذارن ... اینکه مشکل چه بود چطور حل شد و چه مواردی برای تصمیم گیری به کار گرفته شد...
مقداری هم درباره این موضوع مطلب میذاریم داخل گروه

برنامه کار هفته سوم همکنترل نگاه و ذهن هستش ایشالا که در این مورد هم موفق باشیم. Khansariha (69)

شاد باشید

سلام علی جون
داداشی
اگه دردت خیلی شدیده سریعا برو دکتر، ممکنه خطرناک باشه
اما اگه مطمئنی به خاطر فشار جنسیه، چند توصیه:

1) کیسه یخ: این درد ناشی از تورم بیضه ست، کیسه یخ که بذاری خیلی بهتر می شه. حتی اگه بیماری باشه هم کیسه یخ کمک می کنه که بیضه بتونه زمان بیشتری دووم بیاره و نمیره.

2) آبلیمو، آب غوره و... کلا سردیجات

3) صبر. من هر موقع اینجوری می شم معمولا با مقداری صبر حل می شه، احتمالا تا شب مشکلت حل شه. ان شاءلله.

(1397 شهريور 16، 15:10)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: [ -> ]پیشنهاد خیلی مهم،
دوستان این طوری نمی شه که ما یک برنامه ای رو انتخاب کنی ولی عملیاتی اش نکنیم.
الان شما چه کاری رو برای بهتر شدن نماز انجام دادین؟
چه مسئله و مشکلی بوده که خواستین حل کنین؟

اصلا مشکلی ندارین؟ مگه می شه؟
یکی با کارش مشکل داره. یکی مسئله ی ازدواج داره. یکی با خانواده اش درگیره
یکی با مشتریاش درگیره. یکی با همسایه اش دعوا داره. یکی مشکل کنکور داره
یکی اصلا نمی دونه هدفش چیه توی زندگی

خب چرا نمیاین از این فرصت استفاده کنین؟

پیشنهاد می کنم به جای این که هفته ی بعدی بریم سراغ برنامه ی بعدی همچنان روی مهارت حل مسئله تمرکز کنیم.
و به عنوان تمرین، تا پایان هفته یک مسئله یا دغدغه ای که توی ذهنمون هست رو با روشی که توی این لینک آورده شده حل کنیم.

چقدر مگه ازتون وقت می گیره این کار؟ بیشتر از یک ساعت؟

این لینک که گذاشتی خیلی جالب بود داداش، ممنون. ان شاءلله سعی می کنم بزودی از روشش استفاده کنم.

علی جان این فشار و درد بیشتر حالت روحی و خستگی داره یا حالت جسمی و نیاز جنسی ... ؟؟

من هم سه چهار روز این حالت بد رو داشتم و امروز احساس میکنم یذره رو بهبودم ...
فقط باید آروم بود و صبر کرد ...

سلام
سالک / گروه ریشو های رهروان / هفته دوم سبز
هفته قبل نماز هام تعریفی نداشت
انشاالله این هفته تمرکزم رو این باشه

صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 1431 1432 1433 1434 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 1472 1473 1474 1475 1476 1477 1478 1479 1480 1481 1482 1483 1484 1485 1486 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649

آقای اراده

Pirooz2019

عاشق فاطمه زهرا

فرهنگ

حامدحامد

امیرحسین خان

آقای اراده

New fighter

حامدحامد

حامدحامد

حامدحامد

آقای اراده

امیرحسین خان

آقای اراده

سالِک