1391 شهريور 7، 20:22
سسسسسلام
سهیل جان ممنونم از استقامتت مرسی جنگجوی
ان شاء الله که تا اخرش همینطور مصمم باشی و همیشه حرفای معصومین سر لوحه زندگیت باشه
سجاد عزیز الان بهتری؟
ذکر یادت نره لا حول و لا قوه الا به الله العلی العظیم
ممنونم ازت جوون مرد
این خیلی عالیه که فایر وال نصب کردی
نماز نماز نماز همین
منتظر ایده هات هستیم
سعید عزیز
هر نشناستت من خوب میشناسمت تو هم مقاومتشو داری هم عرضه شو فقط باید به باورش برسشی و خودتو باور کنی
مهم اینه که از راه قبلی و از ی سوراخ دوبار گزیده نشی
منتظر درخششت هستیم
حمید جان تنک یو بابت پستت
رند عزیز من کوچیکتم
آفرین پهلوون
دستگا فرز داری؟ به روی چشم
ممنونم ازت بابت پاکی و استقامتت
راستی منم پاکم
سهیل جان ممنونم از استقامتت مرسی جنگجوی
ان شاء الله که تا اخرش همینطور مصمم باشی و همیشه حرفای معصومین سر لوحه زندگیت باشه
سجاد عزیز الان بهتری؟
ذکر یادت نره لا حول و لا قوه الا به الله العلی العظیم
نقل قول: مقاومت
این حس شهوت چیزی نیست که از آدم دور بشه
باید باهاش جنگید
از شما چه پنهون منم امروز خیلی وسوسه داشتم
ولی خیلی ریلکس...
تا حدود زیادی راه های نفوذ رو بستم و سعی میکنم اصلا بیکار نباشم
راستی داداش سهیل واسه دور دوم قولنامه یه سری ایده دارم واسه تنبیه و تشویق که تا اطلاع ثانوی خدمتتون عرض خواهم کرد
فعلا بای
ممنونم ازت جوون مرد
این خیلی عالیه که فایر وال نصب کردی
نماز نماز نماز همین
منتظر ایده هات هستیم
نقل قول: ایول حمید خان کاش من یه کم مثل شما عرضه داشتم و یه کم مقاومت میکردم .
هر راهیو که میبندم از یه جای دیگه مخورم .
یک باره دیگه تصمیم گرفتم شروع کنم
حمید خان اسم منو هم به قولنام اضافه کن هر تنبیهی باشه قبول میکنم البته اگه شکسته دیگه ای وجود داشته باشه
سعید عزیز
هر نشناستت من خوب میشناسمت تو هم مقاومتشو داری هم عرضه شو فقط باید به باورش برسشی و خودتو باور کنی
مهم اینه که از راه قبلی و از ی سوراخ دوبار گزیده نشی
منتظر درخششت هستیم
حمید جان تنک یو بابت پستت
نقل قول: سلام سلام سلام
بابا بزرگ ممنون ازت تشویق شما ما رو به اینجا رسونده
آقا این وسوسه که گفتید بعنی چه ما که چیزی ندیدیم .
در اینجا میخواستم به همگروهی های گلم داداش کریم و داداش سجاد و پیر مغان امیر حسین خان خسته نباشید بگم و بازم بگم شوالیه های عزیز در این مبارزه اگه شمشیری ،خنجری چیزی داشتید خواستید تیز کنید ما در خدمتیم من سنگ فرز دارم.
پاک پاکم
عزت زیاد
رند عزیز من کوچیکتم
آفرین پهلوون
دستگا فرز داری؟ به روی چشم
ممنونم ازت بابت پاکی و استقامتت
راستی منم پاکم
خب قرار بود مراحل نه گانه ترک رو بررسی کنیم
این دو تا گام اول بود الان میریم سراغ گام سوم
نقل قول: گام اول اینه:
دونستن حقیقت اولین قدم برای غلبه به اعتیاد به خود ارضایی در است.
اول باید بدونیم غریزه ی جنسی بد نیست.
اگر احساس جنسی من و شما بر انگیخته شده دلیل بر بد بودنمون نیست.
احساسات جنسیمون یک قسمت عادی، از بدنمون هستش و اگر درست استفاده شه می تونه شادی بسیار بوجود بیاوره.
این غریزه های قوی برای پیوند شما با همسر خودتون تو یه رابطه قوی بنا شده.
اگر ما به تنهایی عمل کنیم و خود ارضایی کنیم. این انرژی قوی می تونه تبدیل به اعتیاد شه .
با این حال ، حتی به عنوان یک فرد مجرد می توانیم این انرژی را برای انجام کارهای زیادی در زندگی استفاده کنیم و اعتماد به نفس خود را افزایش بدیم
گام دوم:
حالا که حقیقت رو دونستید وقت تصمیم گیری هستش
2. تصمیم بگیریم : با برخورد و نگرش درست ۱۰۰ % میتونیم به این اعتیاد غلبه کنیم. اسم این مبارزه، استقامت هست و وقتی توان این را داشته باشیم که هروقت افتادیم ، دستمون را روی زانو بگذاریم ،بایستیم و از اول شروع کنیم، پیروز می شویم. خیلی ها بر این اعتیاد غلبه کردن پس ما هم می تونیم. این یک تصمیم شخصی هست که فقط خودمون می توانیم اون را انتخاب کنیم ، چرا که هیچ کسی نمی توانه این تصمیم را برای ما بگیره.
گام سوم
یافتن علت و چرایی :
یادتونه ازتاون پرسیده بودم چرا خودارضایی میکنید؟
به همون مرحله رسیدیم حالا دوباره باید از خودتون بپرسید
وقتی که ما حقیقت را در مورد این غریزه جنسی می دونیم ، نیاز به درک این داریم که چرا خود ارضایی می کنیم؟
وقتی تمرکزتمون فقط روی ترک باشه, اعتیاد بعد از یک دوران کوتاه ترک موفقیت آمیز، دوباره به سراغتمون میاد.
پس به این سوال جواب بدیم : چرا خود ارضایی میکنیم؟
یک قلم و کاغذ بیاوریم و دلیلهامون را بنویسیم.
شاید بخاطر اینکه تنها هستیم،
فشار عصبی و استرس داریم،
از گذشته درد داریم
یا فقط بی حوصله هستیم.
این امکان هم وجود داره که ما خودمون را تو موقعیتهای بدی قرار میدیم
مثلا برای خودمون دسترسی به افکار و خیال پردازی های جنسی را آسان میکنیم .
برای اینکه بفهمیم چرا خود ارضایی میکنیم باید اول از همه در آرامش باشیم ،
چون این برای بهتر فکر کردن در مورد دلایل خود ارضایی لازمه .از چه چیزی داریم فرار میکنیم؟؟؟
دلیل اصلی اینکه به طور افراطی خود ارضایی می کنیم این نیست که خود ارضایی احساس لذت بخشی داره
عمیق به درون خود رجوع کنیم. به عمق احساساتتمون و درونتمون برویم و شروع کنیم به گشتن.
اگر این قسمت در نظرمون سخته، شاید برای فهمیدن احساساتی که قادر به دیدنش نیستیم، نیاز به درمان و مشاوره داشته باشیم.
وقتی که ما دلیلامون را بر اساس "چرایی" تو ذهن تجسم می کنیم می توانیم روی "چگونگی " ترک خود ارضایی و رهایی کار کنیم.
یادتونه ازتاون پرسیده بودم چرا خودارضایی میکنید؟
به همون مرحله رسیدیم حالا دوباره باید از خودتون بپرسید
وقتی که ما حقیقت را در مورد این غریزه جنسی می دونیم ، نیاز به درک این داریم که چرا خود ارضایی می کنیم؟
وقتی تمرکزتمون فقط روی ترک باشه, اعتیاد بعد از یک دوران کوتاه ترک موفقیت آمیز، دوباره به سراغتمون میاد.
پس به این سوال جواب بدیم : چرا خود ارضایی میکنیم؟
یک قلم و کاغذ بیاوریم و دلیلهامون را بنویسیم.
شاید بخاطر اینکه تنها هستیم،
فشار عصبی و استرس داریم،
از گذشته درد داریم
یا فقط بی حوصله هستیم.
این امکان هم وجود داره که ما خودمون را تو موقعیتهای بدی قرار میدیم
مثلا برای خودمون دسترسی به افکار و خیال پردازی های جنسی را آسان میکنیم .
برای اینکه بفهمیم چرا خود ارضایی میکنیم باید اول از همه در آرامش باشیم ،
چون این برای بهتر فکر کردن در مورد دلایل خود ارضایی لازمه .از چه چیزی داریم فرار میکنیم؟؟؟
دلیل اصلی اینکه به طور افراطی خود ارضایی می کنیم این نیست که خود ارضایی احساس لذت بخشی داره
عمیق به درون خود رجوع کنیم. به عمق احساساتتمون و درونتمون برویم و شروع کنیم به گشتن.
اگر این قسمت در نظرمون سخته، شاید برای فهمیدن احساساتی که قادر به دیدنش نیستیم، نیاز به درمان و مشاوره داشته باشیم.
وقتی که ما دلیلامون را بر اساس "چرایی" تو ذهن تجسم می کنیم می توانیم روی "چگونگی " ترک خود ارضایی و رهایی کار کنیم.
توجه : اگر ما به دلیل صدمات روحی - عاطفی یا برخی از انواع ضربه های روحی روانی در زندگی خود به خود ارضایی عادت کردیم ،
تو این حالت خود ارضایی تنها یک علامت بیماری هست و تمام مشکلات ما رو ریشه کن نمی کنه. در این صورت شما همزمان با کار کردن روی ترک اعتیاد ، به درمان حرفه ای برای مقابله با ریشه های مشکلات نیاز داریم.
یا علی
تو این حالت خود ارضایی تنها یک علامت بیماری هست و تمام مشکلات ما رو ریشه کن نمی کنه. در این صورت شما همزمان با کار کردن روی ترک اعتیاد ، به درمان حرفه ای برای مقابله با ریشه های مشکلات نیاز داریم.
یا علی