کانون

نسخه‌ی کامل: آرشیو گروه "رهروان پاکی" (گروه آقایان) (غیر فعال)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.

جوان

(1392 ارديبهشت 9، 16:24)همای رحمت نوشته است: [ -> ]اه اه از خودم بدم می اد به هیچی پایبند نیستم ب خدا
زبان پاک داشتم که ندارم اعتقاد ایمان پاک داشتم که اون ها را هم ندارم.
فقط چشمم باقی مونده که اونم  ب امید خدا تا چند روز دیگه یر باد می ره....
می دونید الان از همه چی خستم خدا کجایی؟؟؟
چه سوال احمقانه ای من تو را گم کردم می پرسم کجایی؟؟؟!!!!! در واقع اون باید ازم بپرسه کجام؟؟؟
واقعا کجام ؟ ته جهنم...... خدا لعنت نه من را... افکارم... پریشانم...
اخه لعنتی چی کار داری می کنی؟؟ الکی الکی اینده ات را داری خراب می کنی؟
من که بزرگترین تحولاتی که کسی باورش نمی شه تو خودم ایجاد کردم حالا...؟
جون خودت تحول1!! چه مسخره... اون تحولاتت هم با وضعیت الانت به درد نمی خوره
.....
1اگه به خدا پایبند نبودی اصلا احساس گناه نمی کردی و اینجا نمی اومدی همین که زدی به ترک یعنی اتقاد به خدا
2زبان پاک هم میشه داشت!من خیلی غیبت مب کردم یه بار...... تو پستای قبلیم تو کانون هس فک کنم دو یا سه صفه قبل
3این که خسته ای طبیعیه چون داری می جنگی اگه وا داده بودی خسته نبودی
اما بخدا من این رو تجربه کردم هروقت می خوری زمین بلند شو،نمی دونم چی شد یهو نگاه کردم دیدم دیگه هیچ گرایشی به خ ا ندارم باور کن برام خ ا و مثخ سگ دویدن هم اندازه جذابیت داره(نمی دونم شایدم بدنم آسیب دیده)
4خدا میفرماید(حدودشو میگم)تو یک گام به سوی من بیا من ده گام میام تو آهسته بیا من شتابان میام پس پیدا کردن خدا هم سخت نیس
5کجایی؟تو بیدارترین وجدان آّباد که انقدر از گناهت خسته ای
6حضرت علی میفرماید باقیمانده عمر مومن بها ندارد چرا که از دست رفته ها را بدست می اورد و نداشته ها را کسب می کند پس آینده تو هرجور می خوای بساز
7لازم نیس رشد و تحولاتو به مسخره بگیری اگر الکی بود که همه کسبشون میکردن
8یاااااااااااااااااااااا علییییییییییییییی

(1392 ارديبهشت 9، 22:36)مـَرد نوشته است: [ -> ]
(1392 ارديبهشت 9، 22:31)حمید خان نوشته است: [ -> ]
(1392 ارديبهشت 9، 22:24)مـَرد نوشته است: [ -> ]داداش حمید منم امروز همچین میزون نبودم ... یه لحظه به سرم زد فیلتر شکن رو روشن کنم برم با از اون غلتا ... نمیدونم چی شد فروکش کرد ... نشستم فیلم دیدم الانم اصلا اون جوری نیستم
بهتره پی ازدواج باشی ... سخت شده ازدواج هم ولی خُب دیگه راهی نمونده که ...


آره
خودمم به همین نتیچه رسیدم
ولی خب
نمیخوام دلیلم برا ازدواج فقط ...هوس باشه
منظورمو میفهمی؟
میفهمم حتی ازدواج هم بکنی تازه کمتر هم میشه !
به نظرم اصلا مشکلی نداره ... به هر حال یکی از جنبه های ازدواج همینه 
بهتره به مادرت و خانواده بگی کم کم برات آستین بالا بزنن ...
سنت پیغمبر ـه ... ثواب هم داره
اینجوری فک نکنک ازدواج خوب باشه قضیه حساسه بچه ها سعی کنید سند رواشناسی بیارید نه الکی نسخه بپیچید

(1392 ارديبهشت 9، 16:08)همای رحمت نوشته است: [ -> ]این چه استغناست یا رب؛ وین چه قادرحاکم است؟
 کاین همه زخم نهان هست و مجال آه نیست!
شکست پشت شکست خسته شدم!
یکشنبه (دو بار) امروز و ....
نمی دونم کتاب ارباب حلقه ها را خوندید یا نه اما در کتاب ارباب حلقه اسمش یادم رفته شخصیتی بود که دو شخصیتی شده بود یک شخصیت منفور و یک شخصیت خوب که مدام با هم درگیر بودن الان اون منم!!
هر شب تا خوابم ببره در حال توبه اما فردا صبح دوباره....
متنفرم از خودم متنفر....
هر چی بلا سرم بیاد حقمه!!!! هر چی
از رو این لعنتی از درسم هم عقب افتادم .
......
:smiley-yell::smiley-yell::smiley-yell::smiley-yell::smiley-yell:
اسمیگل جان!این کهشکست رو راحت بخوری و سزیالی بشه مهلکه ترمز رو بکش
سسسسسسسسلام

پشتکار جان خوشحال میشیم نظرتو  و راهکارتو بدونیمKhansariha (18)

حمید خان به نظرم انگیزه تو بکن برا ازدواج

پیش خودت ی قولی بده که هدف من ازدواج 6 ماه بعده مثلا

این شیش ماه هم با بیشترین انگیزه و روحیه به ترکت ادامه بده

هر وقت که دیدی داره شهوت بهت فشار میاره نذر کن که فرداش روزه بگیری

اگه توانایی ازدواج رو داری تاخیر ننداز خدا هم کمکت میکنه

مثل دایی صابر (یادته؟)
درووووود

برو بچ چطورین؟

ببخشین اگه زودتر نیومدم و پست بزنم
گروه مون عالیه حرف نداره.
راستش روزای سپری شده روزای خوبی نبود.
نه از لحاظ وسوسه
افسرگی داره خردم می کنه
فشار زیادی رو دارم تحمل می کنم
حس می کنم استخونام داره خرد میشه.
یه چند باری می خواستم دیگه کانون نیام ولی این تصمیم به جایی نرسید.
بریم ببینیم چی میشه
موفق باشین دوستان303
سلام رند جان 303
داداش نبینم گرفته باشی... Khansariha (18)
ایشالله که دوباره هر چه زودتر به روزای اوجت برگردی و شاد و سرحال ببینیمت...
کمتر به مشکلاتت فکر کن که اعصابو داغون می کنن...
و بیشتر بیا کانون تا حال و هوات عوض شه...  53
سلام به همه


برگشتم
الهی که دیگه خداحافظی نکنم


دعای شما خوبان شامل حالم شدKhansariha (18)




الهی بمیرم برای اونایی که شکستن


والهی فدای اونایی که پای عهدشون هستن




تابستون نزدیکه


برنامه ورزش برای خودتون بریزین ، ورزش خیلی عالیه
ضمنا" توصیه می کنم کتاب معاد آیت الله شهید دستیغیب رو حتما بخونید


ما که به زودی ، به عنوان مربی فوتبال قراره با جوونا شروع به کار کنیم
حسابی سرمون گرم میشه...


البته دعامون کنید



خوشحالم برگشتم پیشتون:22:
سلام داداش ما می توانیم 91 303
خوشحالیم که برگشتی... 
دیگه از اون خداحافظی ها نکنی ها... 
و مرسی از توصیه های خوبت...
التماس دعا رفیق... Khansariha (18)
سلام دوستان
ممنون از نظرتتون
ولی باید عرض کنم ک من قانع نشدم
و در واقع جواب سوالمو هنوز نگرفتم

داش میتوانم خوش برگشتی

داش رند کجا میخوایی بری عززیزم
هیچ جا خونه ی آدم(کانون)نمیشه
سلام


پیامبر اکرم فرمود:

بلند مرتبه ترین شما نزد خدا کسی است که گرسنگی بیشتر می­کشد و بیشتر تفکر و اندیشه می­کند و دشمن ترین شما نزد خدای تعالی کسی است که بسیار خورد و بسیار آشامد و بسیار خوابد.
----

حضرت لقمان نیز به فرزندش نصیحت نمود: «یا بنی اذا امتلئت المعده نامت الفکر و خرست الحکمه و قعدت الاعضاء عن­العباده»؛ ای فرزندم؛ زمانی که معده پرگردید، دیده فکر و هوش به خواب می­رود، زبان حکمت لال می­گردد و اعضاء و جوارح از بندگی باز میماند.


حضرت صادق (علیه‌السلام) به ابوبصیر فرمود: شکم در اثر پرخوری طغیان می‌کند و نزدیک‌ترین احوال بنده به خدا هنگامی است که شکمش خالی باشد و بدترین حالات وقتی است که شکمش پر باشد.



رسول خدا (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم) فرمود: پرخوری نکنید که نور معرفت در قلب شما خاموش می‌گردد.




حضرت صادق در حدیثی فرمود، برای قلب مؤمن چیزی زیانبارتر از پرخوری نیست، پرخوری باعث قساوت قلب و تحریک شهوت می‌شود و گرسنگی خودش مومن و غذای روح و طعام قلب و صحت بدن می‌باشد.




امیرالمؤمنین (علیه‌السلام) فرمود: هنگامی که خدا صلاح بنده‌اش را بخواهد قلت کلام و قلت طعام و قلت خواب را به او الهام می‌کند.



انسان در حال گرسنگی از صفای روح و نورانیت و حال خوش برخوردار است که با شکم پر، برخوردار نخواهد بود.


در روایات به منظور مدیریت نفس و مهار و کاهش قدرت آن، بر روزه و نماز تاکید شده است. خاموشی و گرسنگی و عزلت و شب زنده داری و ذکر دایمی به جای سخن گفتن از اموری است که برای مهار کامل نفس و هواهای آن پیشنهاد شده و آیات و روایات بسیاری در این باب آمده است.

به عنوان نمونه در مدیریت و مهار شکم در روایات معتبر آمده که شخص می بایست به گونه ای عمل کند که مصداق کسانی باشد که اهل جوع هستند. اهل جوع بودن به معنای روزه داری نیست. روزه داری بعد دیگری از مساله است. اما جوع به معنای گرسنگی دادن نفس شیوه ای است که حتی مرتاضان به شکل افراطی انجام می دهند ولی در فرهنگ اسلامی این گونه است که در روایتی پرمعنا ازامیرمومنان (ع) آمده است. آن حضرت (ع) می فرماید: کل و انت تشتهی و امسک و انت تشتهی؛ هنگامی که اشتهاداری بخور و هنگامی که هنوز کاملا سیر نشدی و اشتهاداری دست از خوردن بردار. (مستدرک الوسایل ج 16 ص 221). این حدیث حاوی مضامین بلندی در زمینه حفظ سلامتی جسم و روح و نیز مبارزه با هوای نفس حتی در امور مباح است. با این شیوه آدمی امکان می یابد که مهار نفس خویش را به دست گیرد. عارف بزرگ مرحوم نخودکی اصفهانی در نشان از بی نشان ها می نویسد در خبر آمده است: جوعوا بطونکم و عطشوا اکبادکم و البسوا جلباب الحزن لعلکم ترون الله فی قلوبکم لانه لیس عندالله شی ابغض من بطن ملان؛ شکم های خود ر ا گرسنه و جگرها را تشنه نگه دارید و لباس اندوه بر اندام جان خود بپوشانید که شاید خدا را در دل های خود بتوانید یافت؛ زیرا در نزد خدا چیزی منفورتر از شکم های پر نیست.


اندرون از طعام خالی دار؛ تا در آن نور معرفت بینی


در روایت است که میان خدا و بنده اش پرده و حجابی تاریک تر و هراس انگیزتر از هوای نفس نیست و هیچ سلاحی بهتر از احساس فقر و بیچارگی بنده در برابر پروردگار و فروتنی و خشوع در برابرش و تحمل گرسنگی و تشنگی در روزها و شب زنده داری نیست. اگر بنده ای در اثر ریاضت نفس هلاک شود به مرگ شهیدان جان سپرده است؛ و اگر زنده ماند به خیر می رسد؛ زیرا خداوند فرموده است هر کسی در راه ما مجاهدت کند راه های (نه یک راه) خویش را به او می نمایانیم و خداوند با اوست؛ زیرا از نیکوکاران است. (عنکبوت 69) (نگاه کنید مصباح الشریعه باب جهاد و ریاضت از امام صادق «ع») . از امیر مومنان(ع) روایت شده که فرمود: و ایم الله یمینا استثنی فیها مشیه الله تعالی لاروضن نفسی ریاضه تهش معها الی القرص اذا قدرت علیه مطعوما و تقنع بالملح مادوما؛ به خدا سوگند! اگر خدا خواهد چنان سختی و ریاضت به نفس خود تحمیل کنم که اگر از خوراک به گرده نانی و از خورشت به نمکی دست یابد، شادمان و قانع گردد. (نهج البلاغه نامه 54) این گونه است خود در وصف ریاضت های خویش در خطبه ای برای مردم می فرماید: بدانید که امام و پیشوای شما از دنیا به دو جامه کهنه و کم بها بسنده کرده و زحمت گرسنگی را به دو قرص نان جو فرونشانده است.



سالی می گذرد که خوراکی از گوشت را نمی چشد مگر به همان مقدار استحباب خوردن ازگوشت قربانی... می شنوم یکی از شما می گفت:«اگر خوراک پسر ابی طالب این است؛ به ناچار ضعف و ناتوانی در مبارزه با هماوردان بر او چیره خواهد شد»، ولی به خدا سوگند که من در خیبر را به قدرت بازو و به قوت خوراک بر نگرفتم بلکه نیروی ملکوتی و روحی که از نور پروردگار رخشان بود که مرا در این کار تایید کرد. آنچه گفته شد، مراتب مبارزه با هوای نفس است که باید گام به گام صورت گیرد تا هوای نفس به کلی از جان برود و نور خدایی در جان جای گیرد و کشف الغطایی صورت گیرد تا اگر مرگ و یقین به آن دست داد تغییری در شناخت آدمی پیش نیاید؛ زیرا پیش از آن، کشف الغطاء به مرگ اختیاری و کشتن هواهای نفس صورت گرفته است. پیروز شدن در میدان مبارزه با هواهای نفسانی در سه وادی محرمات، مکروهات و مباحات، انسان را موفق به مرگ اختیاری می کند که در حدیث معروف معصوم (ع) آمده: موتوا قبل ان تموتوا = بمیرید پیش از آنکه مرگتان فرا رسد. پرواضح است که دستیابی به مرگ اختیاری به معنی رسیدن به کمال عبودیت است و آن، مقامی است که بندگان پاک شده از شرور هواهای نفسانی به آن دست می یابند و صالحان و ابرار همیشه آرزوی رسیدن به آن را دارند.

جوان

(1392 ارديبهشت 10، 11:12)رند نوشته است: [ -> ]درووووود

برو بچ چطورین؟

ببخشین اگه زودتر نیومدم و پست بزنم
گروه مون عالیه حرف نداره.
راستش روزای سپری شده روزای خوبی نبود.
نه از لحاظ وسوسه
افسرگی داره خردم می کنه
فشار زیادی رو دارم تحمل می کنم
حس می کنم استخونام داره خرد میشه.
یه چند باری می خواستم دیگه کانون نیام ولی این تصمیم به جایی نرسید.
بریم ببینیم چی میشه
موفق باشین دوستان303
والا فک کنم اگه موردی تر بگی شاید تجربه ای چیزی بتونیم در اختیارت بذاریم اما
1-محکم باش و بدون بعضی چیزا از ید ما خارجه فلذا شما زور نزن بپذیر! اما اگه می تونی به قول استاد راهنمام
If you have problem with your contry change it or change it!

یا عوضش کن(درستش کن) یا عوضش کن (تغییرش بده)

(1392 ارديبهشت 10، 11:31)ما می توانیم91 نوشته است: [ -> ]سلام به همه


برگشتم
الهی که دیگه خداحافظی نکنم


دعای شما خوبان شامل حالم شدKhansariha (18)




الهی بمیرم برای اونایی که شکستن


والهی فدای اونایی که پای عهدشون هستن




تابستون نزدیکه


برنامه ورزش برای خودتون بریزین ، ورزش خیلی عالیه
ضمنا" توصیه می کنم کتاب معاد آیت الله شهید دستیغیب رو حتما بخونید


ما که به زودی ، به عنوان مربی فوتبال قراره با جوونا شروع به کار کنیم
حسابی سرمون گرم میشه...


البته دعامون کنید



خوشحالم برگشتم پیشتون:22:
خدافظی مهم نیست دلمان که نزدیک باشد جه فرق می کند که دور باشی یا نزدیک،من از نزدیکی های دور می ترسم
بچه ها سلام

خیلی مخلصیم

امشب یه کاری برای ابتین میکنید
داداشا امشب برید دست مادرتون ببوسید وبگید برای یه پسری که تو بیست وسه سالگی نه پدر داره
نه مادر. دعا کنن
داداشا دعا کنید امشب از غصه سکته نکنم
امروز صبح یه صحنه دیدم اتیش گرفتم

جوان

(1392 ارديبهشت 9، 19:34)حمید خان نوشته است: [ -> ]یک حمید از نفس افتاده و خسته تصمیم میگیره ترک کنه
خیلی با انگیزه میاد جلو
همه ی کنترل های مربوط به ترک رو انجام میده
ولی همچین ک یه ده روز گذشت کم کم انگیزه ها از بین میره تحریکات میره بالا
شهوت بیداد میکنه
داداش گلم سلام
جیگرتو بزنم بر بدت عضله ای شم ایشالا
من بذار کوبنده نظرمو بگم ناراحت هم شدی به درک:21::21::21:
نه یعنی ناراحت شدی هم اشکال نداره چون فک کنم اینا خوب باشن:
عزیز ظرفیت تحمل تو ده روزه از نظر من یعنی هی بدک نیس اما خوب هم نیس تو باید ظرفیتتو ببری بالا اما چجوری؟
نگاه کن من راجع به ورزش میگم چون سر درمیارم(یه کم البت)
وقتی تو میخوای ظرفیت شش و طحالت رو ببری بالا تا برای مسابقات آماده شی باید اول آنقدر بدویی تا به آستانه دردت برسی مثلا 18 دور دور زمین چمن بدویی اما تا اینجا کاری انجام ندادی،کار درست از همین جا شروع میشه از حالا باید ادامه بدی دویدن رو تا آُستانه تواناییت نزدیک شی(نمیشه برسی چون بی نهایته از لحاظ تئوری) اینجوری تدریجا قوی میشی
حالا تو وقتی به آستانه درد می رسی(یعنی جایی که تازه باید شروع کنی) می ایستی! توقع داری قوی شی؟
ولی یه مژده دارمممممم
به تجربه شخصی،روند ترک یه فرقی با این مسایل داره،من بکوب جنگیدم هی شکست خوردم و بلند شدم نمی دونم چی شد اما یهو احساس کردم دیگه نمی خوام خ ا کنم اصلا دیگه لذت نمی برم،اصلا حسش نیس!نمی دونم چرا اما من حس می کنم یه بدی که مسابقه ها داره اینه که ناخودآگاه می ری واسه ده روزه قصد کن که این دندون خراب رو بکنی

(1392 ارديبهشت 10، 14:40)abtin نوشته است: [ -> ]بچه ها سلام

خیلی مخلصیم

امشب یه کاری برای ابتین میکنید
داداشا امشب برید دست مادرتون ببوسید وبگید برای یه پسری که تو بیست وسه سالگی نه پدر داره
نه مادر. دعا کنن
داداشا دعا کنید امشب از غصه سکته نکنم
امروز صبح یه صحنه دیدم اتیش گرفتم
چه صحنه ای جیگرم؟
مرد برای هضم دلتنگیاش گریه نمی کنه قدم میزنه!
سلام

داداش آبتین عزیزم.

می دونم گفتن این که تحمل کنی کار راحتیه.اما چاره ای جز صبر و تحمل نیست واقعا.

یه ذکر رو من می گم دل رو آرام می کنه."لا حول ولا قوة الا بالله العلی العظیم"

این ذکر رو زیاد بگو با تمرکز.البته می دونم تمرکز خیلی سخته توی این شرایط.

سعی کن این روزا زیاد خدا رو یاد کنی تا دلت یکم آروم بگیره.

من حرف دیگه ای بلد نیستم بگم.وگر نه هر صحبتی که موجود تسلی خاطر شما بشه می گفتم.

توکل کن بر خدا.
سلام دوستان خوبید ؟؟؟؟؟ Khansariha (18)

چاکرییییییییییییییییم303

چاکر تمام بیکاران امشبببببببببببببببببببببببببببببببب

همه خوبن خوشن سلامتن کیف دوستان کوکه:22:Muscular

ترک چطوررررررررررررررررررررررررررررررررر//////////////////////////////////////؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

317

امشبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببب

امااااااااااااااااااااااااااان ها هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااای         

فدای دوستان اهل تررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررک Khansariha (18)clapping

اینم گل تقدیم به گل های سر سبد  کانوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون 5353535353535353535353

بچه های کانون قهرمان میشن خدا میدونه که حقشن  به لطف یزدان  و بچه ها کانونی ها قهرمان میشن کانونی ها قهرمان میشن Khansariha (46)Khansariha (46)Khansariha (46)Khansariha (46)

تلاشششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششش 


کنیییییییییییییییییییییییید   پیروزززززززززززززززززززززززززززززززززززید .........
سلامKhansariha (8)چه خبره اینجااااااااااKhansariha (48)
بلعخره بعد از مدتها برگشتمcheshmak

شکر از دوستانی که یادشون تنهام نزاشتKhansariha (18)
و یه دنیا ممنون از داداش علیرضا که منو دوباره برمگردوند اینجاKhansariha (8)
سعی میکنم همیشه پر انرژی بیام اینجاvarzeshKhansariha (48)Khansariha (48)varzesh
واینکه خوشحال شدم دیدمتونKhansariha (8)53258zu2qvp1d9v
سلام بر همگی . ببخشید اینجا باید چجوری کار کنیم . یعنی منظورم اعلام وضعیته


یکی کمک کنه


التماس دعا


یا علی مدد

:22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22:
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 1431 1432 1433 1434 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 1472 1473 1474 1475 1476 1477 1478 1479 1480 1481 1482 1483 1484 1485 1486 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649