1392 دي 11، 10:21
سلاااااااااااااااااااااااااام
به نظرم بچه های 20 روزه بیشتر در معرض خطرن
وقتی تو 10 روزه ای انگیزت تازه س و کلی خوشحال که میخوای 10 روز رو ترک کنی...پس درصد اراده خیلی بالاس
وقتی میری تو ماهانه...
یعنی کمر همت و بستی و از صد کلی وسوسه رد شدی..یه جور باور میتونم توت حسابی قویه..
اما 20 روزه فرق میکنه
یعنی هم انگیزه کم رنگ شده و هم هنوز وسوسه ها آزار دهندن..
روش های مختلفی وجود داره برای غلبه
1- روش داوود گیوتین
2-روش باران
در روش باران شما وقتی وسوسه میشید به اندازه 2 دقیقه چشماتون و میبنید و با خودتون تصور میکنید که خوب انجام دادم...حالا حسم چیه؟؟
متمرکز میشید رو حس بعدش..اون پشیمون یو عذاب وجدان..کاملا حسش که کردی چشمات و باز میکنی و میبینی که هنوز پاکی
جواب میده حسن
به نظرم بچه های 20 روزه بیشتر در معرض خطرن
وقتی تو 10 روزه ای انگیزت تازه س و کلی خوشحال که میخوای 10 روز رو ترک کنی...پس درصد اراده خیلی بالاس
وقتی میری تو ماهانه...
یعنی کمر همت و بستی و از صد کلی وسوسه رد شدی..یه جور باور میتونم توت حسابی قویه..
اما 20 روزه فرق میکنه
یعنی هم انگیزه کم رنگ شده و هم هنوز وسوسه ها آزار دهندن..
روش های مختلفی وجود داره برای غلبه
1- روش داوود گیوتین
2-روش باران
در روش باران شما وقتی وسوسه میشید به اندازه 2 دقیقه چشماتون و میبنید و با خودتون تصور میکنید که خوب انجام دادم...حالا حسم چیه؟؟
متمرکز میشید رو حس بعدش..اون پشیمون یو عذاب وجدان..کاملا حسش که کردی چشمات و باز میکنی و میبینی که هنوز پاکی
جواب میده حسن