سلام
فرمول ترک عجیب و غریب نیست! راه های پیچیده ای نداره.
کافیه شما هم راه افراد موفق رو طی کنید.
امروز مصاحبه ای با جناب "
ata " داشتیم که خدمتتون ارائه میکنیم.
ایشون یکی از خوش سابقه ترین افراد کانون هستن که رکوردهای خوبی رو هم زدن.
در حال حاضر با پشت سر گذاشتن 75 روز پاکی ، نشون دادن که خواستن توانستن هست.
ازشون بابت وقتی که صرف این مصاحبه کردن بسیار ممنونم.
سلام
سلام
1.خب چه مدت درگیر خ.ا بودی؟؟ اگر دوست دارید بگید چی شد که گرفتار شدید.
حدود 12 سال، از طریق یکی از دوستام
2.ایا شکست های سریالی داشتید ؟ علتش چی بود؟در اون دوره چه حسی داشتید؟
بله، وسوسه شدن و اینکه خودمم دوس داشتم انجام بدم، حسه خوبی بهم میداد و و باعث میشد سریالی بشه
3.از چه زمانی به فکر ترک افتادید؟ چرا تصمیم به ترک گرفتید؟انگیزه اصلیتون برای ترک چی بود؟
بعد از مدتی دیدم از زندگی دور شدم، روحیم خراب شده بود، پرخاشگر بودم، به هیچکدوم از کارام نمیرسیدم و مهمتر از همه از خدا دور شده بودم، این بود که تصمیم به ترک گرفتم
4.برای تقویت انگیزه چی کار کردید ؟ اگر ناامید شدید چی کار کردید؟این یاس را به امید تبدیل کردید؟
وقتی ناامید میشدم به خدا پناه میبردم، بعدشم با خودم دعوا میکردم و حرف میزدم، اینطوری به خودم روحیه و انگیزه میدادم
5.چه روش یا روش هایی را برای ترک به کار بردی؟ موثرترین روش کدوم بود؟ با کدوم روش موفق به ترک شدی؟
کانون خیلی برام موثر بود، شروع کردم قرآن خوندن، ذهن و نگاهمو کنترل کردم، نمازامو اول وقت خوندم....،هر کدوم از اینا به اندازه ی خودش تاثیر گذار بود
6.چند سوال قبل درباره شکست های سریالی صحبت کردیم. می شه توضیح بدی چ طور جلوی شکست های سریالی ایستادی؟
همونطور که گفتم خسته شده بودم، از خودم بدم میومد، نشستم با خودم فکر کردم، گفتم به فرض که دوباره هم انجام دادی، و دوباره دوباره، حالا تا کی ؟ بعدش تصمیم قطعی گرفتم که جلوش وایسم، البته سخت بود، مثل همین الان که سخته، ولی باید ادامه بدم و جلوش می ایستم
7. اشتباهات تو دوران ترک چی بود؟ چی باعث شد که دفعه های قبل موفق به ترک نشی؟
فکرهای اشتباه، مثلا بعد از مدتی دوباره دل سرد میشدم و میگفتم برم سایت های...، یا مثلا از قرآن دور میشدم
8.این دفعه چه تفاوتی داشت که ترک کردی؟چه کردی که عزمت جمع شد؟
سوال تکراری با خودم حرف زدم و تصمیم جدی گرفتم برای ترک، از این حالت زندگیم خسته شده بودم
9.برای کنترل ذهن چی کار کردی؟
وقتی چیزی نبینم بعد از یه مدت کامل از ذهنم پاک میشه و دیگه ذهنم تحریک نمیشه، پس بهترین کار این بود که دیگه سراغ فیلم و سایتای ... نرم تا دیگه چیزی برام یادآوری نشه، قدم بعدیمم این بود که ذهنمو مشغول کردم
10 می تونی کامل توضیح بدی که موقع خطر جی کار می کردی؟چی باعث می شد پاک بمونی؟ رفتار درست تو این موقعیت چیه؟ چه توصیه ای برای بقیه داری؟
موقع خطر یه تسبیح میگرفتم دستم شروع میکردم ذکر گفتن، اگه بازم نمیشد، میرفتم وضو میگرفتم، قرآن میخوندم، اگه بازم بعدش تحریک میشدم میرفتم توی جمع خانواده یا تلویزیون میدیدم یا قدم میزدم ( توی خونه یا بیرون)
11.بعد از شکست چه طور برخورد می کردی؟ اگر بعد از مدتی پاکی می شکستی چی کار می کردی؟ناامید می شدی؟شکست سریالی؟ یا باجدیت بیشتری شروع می کردی؟
اول خیلی ناراحت و پشیمون میشدم، ولی روحیمو نمیباختم، میشستم با خودم حسابی فکر میکردم، توبه میکردم و دوباره با اراده ی قویتر و مصمم تر شروع میکردم
12.می دونیم که محیطی که داخلش زندگی می کنیم وجامعه خیلی وقت ها دست ما نیست.
اگر تو مدرسه/دانشگاه با صحنه ای تحریک کننده یا ناجور و مخالف شئون جامعه مواجه شدی چه برخوردی کردی؟
سریع رومو برمیگردوندم و فکرمو منحرف میکردم، میدونم سخته ولی باید انجام داد
13. در رفتارت با دوستانی که اخلاقی شایسته نداشتن چی کار کردی؟
اگه صمیمی نباشن که باهاشون قطع رابطه میکنم، اگه صمیمی باشن، یا از اون محل که که این حرفا زده میشه میرم یا با یه ترفند موضوع رو عوض میکنم( البته این درصورتیه که بدونم نصیحت کردنشون فایده نداره، چون معمولا اهل نصیحت کردن نیستم، کاری به هیچکس ندارم)
14. یکبار جایی خوندم که می گفت خودارضایی ریشه در سبک زندگی ما داره.
برای موفقیت تو ترک تو زندگی شخصی و اجتماعی جه تغییراتی دادی؟ چه چیزی را در شخصیتت کم یا زیاد کردی؟
من بیشترین دلیل خود ارضاییم بیکاریه، اصلا لذت نمیبرم دیگه، خدارو صد هزار مرتبه شکر که حبش یکم ازم رفته، ولی وقتی حوصلم سر میره دوس دارم انجام بدم، بهترین تغییر اینه که خودمون رو مشغول کنیم و همیشه سرگرم باشیم، حالا یا کار یا تفریح، اصلا فرصت فکر کردن به این چیزا به خودمون ندیم
از لحاظ تغییر زندگیم هم من قبلنا اصلا قرآن نمیخوندم، نمازامم همیشه آخر وقت نزدیک قضا شدن بود، ولی الان که هم نمازم اول وقت شده هم قرآن میخونم خیلی تاثیر داشته
15. می تونی تاثیر هر یک از عوامل زیر را بگی؟ قبلا این موارد را انجام می دادی؟
ورزش:
نه انجام نمیدادم، وقتی شروع کردم یکم از تحریک شدنم کم شد، چون انرژیم جای دیگه تخلیه میشد
درس:
تاثیر داره، برعکس خیلیا که من توی کانون میبینم موقع امتحانا میشکنن، من وقتی امتحان داشتم و گرم درس خوندن میشدم اصلا تحریک نمیشدم و اصلا به خودم اجازه ی این کارو نمیدادم، شایدم بخاطر ترس از ناراحتیه خدا و خراب کردن امتحانم و افتادن بوده، ولی هر دلیلی داشته باعث میشده من سمتش نرم
رفتار اجتماعی(مثال سبک حرف زدن،کنترل زبان و کنترل نگاه):
اینم فک کنم تاثیر داره، ولی برا من نداشته، چون سبک حرف زدن و تیپم همیشه همین بوده ( کلا بچه مثبتم ) ولی کنترل نگاهم بهتر شده و خیلی این مهمه
مذهب و اعمال مذهبی:
اینم که گفتم، برا من خیلی خیلی تاثیر داشته
تغذیه:
این روی من تاثیر نداشته، چون از همون اول همینطوری میخوردم، الانم مثل قبلم
16. برای مقابله با پرنوگرافی چی کار کردید؟ایا گرفتار این مصیبت بودید؟
نه نبودم
17. ترک چه تاثیری در جوانب مختلف زندگیتون داشته؟
خیلی خوب بوده، باعث شده به خدا نزدیکتر بشم، ترک گناه بهم آرامش داده، حالت سبکی دارم،
ولی وقتی تحریک میشم خیلی روم فشاره، به امید روزی که من و همه بچه های کانون به ترک ابدی و به این آرامش برسیم
18. کلام اخر... نصیحتی برای دوستانمون داری؟
به خدا نزدیکتر بشن، از طریق نماز اول وقتو قرآن و ... بعدش نگاهشونو کنترل کنن، بعدشم ذهنشون رو
ممنون از زحماتی که میکشین، از همتون ( مدیرا، سرپرستا و کاربرا) تشکر میکنم، بخاطر اینکه هستین و به کانون کمک میکنین
براشون آرزوی سلامتی و پاکی و شادی رو داریم.