کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
و یه سوال دیگ
ب نظرت اینکه از ادما گریز داری میتونه ب این دلیل باشه که ترس پس زده شدنداری؟
میترسی بری طرف کسی ولی قبولت نکنه
یا مثلا روی خوش نشون نده؟

آرهههه یکی از دلالیش همینه یه چندبار که قبولم نکردن اینجوری شدم حس خیلی بدی داشتم ناراحتی عصبانیت سرخوردگی  مرسی کمک کردی بهاران جانم 
حتما تمرین ها رو انجام میدم من میتونم من میخوام موفق بشم پس باید خجالتی بودنو بزارم کنار 
خیلی کمکم کردی اجرت با امام حسین  Greenstars
(1400 فروردين 17، 20:04)Setareh tarik نوشته است: [ -> ]و یه سوال دیگ
ب نظرت اینکه از ادما گریز داری میتونه ب این دلیل باشه که ترس پس زده شدنداری؟
میترسی بری طرف کسی ولی قبولت نکنه
یا مثلا روی خوش نشون نده؟

آرهههه یکی از دلالیش همینه یه چندبار که قبولم نکردن اینجوری شدم حس خیلی بدی داشتم ناراحتی عصبانیت سرخوردگی  مرسی کمک کردی بهاران جانم 
حتما تمرین ها رو انجام میدم من میتونم من میخوام موفق بشم پس باید خجالتی بودنو بزارم کنار 
خیلی کمکم کردی اجرت با امام حسین  Greenstars


سعی کن آدما برات مهم نباشن ...
اون اگه تو رو پس زده بی شعوری خودشو نشون دادع
(1400 فروردين 17، 21:58)آبی آسمانی نوشته است: [ -> ]
(1400 فروردين 17، 20:04)Setareh tarik نوشته است: [ -> ]و یه سوال دیگ
ب نظرت اینکه از ادما گریز داری میتونه ب این دلیل باشه که ترس پس زده شدنداری؟
میترسی بری طرف کسی ولی قبولت نکنه
یا مثلا روی خوش نشون نده؟

آرهههه یکی از دلالیش همینه یه چندبار که قبولم نکردن اینجوری شدم حس خیلی بدی داشتم ناراحتی عصبانیت سرخوردگی  مرسی کمک کردی بهاران جانم 
حتما تمرین ها رو انجام میدم من میتونم من میخوام موفق بشم پس باید خجالتی بودنو بزارم کنار 
خیلی کمکم کردی اجرت با امام حسین  Greenstars


سعی کن آدما برات مهم نباشن ...
اون اگه تو رو پس زده بی شعوری خودشو نشون دادع


چشم عزیزم 
فدایت  53258zu2qvp1d9v Khansariha (70)
[تصویر:  Debbie_Tung_on_Instagram_Keep_moving_for...o_JPG_.jpg]

چطور قراره این کارو انجام بدم آخه؟!

فقط انجام بده ... فقط برو جلو

هر بار یه قدم


عارفه / ۱۴ دی / ۹۴ روز خوب / روز ۴ از چله 53

خودمراقبتی امروزم: برنامه ریزی مو به سرانجام رسوندم و دفتربرنامه ریزی امسالم رو راه انداختم. یک پرونده بازم رو بستم و نفس راحت کشیدم.


چه خوب کردی مسئله ت رو مطرح کردی ستاره خواهری.
می دونستی همین مطرح کردن بهت کمک می کنه مسئله رو بهتر متوجه بشی؟خودت.  daghighan


و آفرین به جوابای بهاری جونم چه خوب بود منم استفاده کردم 49-2
چه خوب کردی مسئله ت رو مطرح کردی ستاره خواهری. آره خیلی خوب شد شاید باورتون نشه چقدر برا مطرح کردنش با خودم یکی به دو کردم من دیگه تهشم  Khansariha (13) Hanghead
می دونستی همین مطرح کردن بهت کمک می کنه مسئله رو بهتر متوجه بشی؟خودت.  [تصویر:  6.gif]
آره جدی دلیلشو نمیدونستم آبجی بهاران که گفت تازه متوجه شدم من چمه  Khansariha (13)


و آفرین به جوابای بهاری جونم چه خوب بود منم استفاده کردم [تصویر:  49-2.gif]
آره عالی جواب داد مرسیییییی بهاران جان  Khansariha (70)

امروز زودتر از نماز از خواب بیدار شدم اولین نماز شب عمرم  خوندم  bliss
کلی ذوق کردم و انرژی گرفتم هرچند زیاد باکیفیت و زیاد نبود ولی نمیخوام به خودم سخت بگیرم باید کمالگراییم رو بزارم کنار 
امروز یه روز فوق العاده میشه نشه هم خودم فوق العادش میکنم امروز روزخاصههههههه Greenstars 
درمورد اون خودمراقبتی من دیروز اصلا یه مار دیگه کردم از این به بعد شبا اعلام وضایت میکنم  4chsmu1
آبی آسمانی/ 5 فروردین / 13 روز خووووووب  317

میریم واسه 20 روز خوووووب  Greenstars
(1400 فروردين 17، 20:04)Setareh tarik نوشته است: [ -> ]و یه سوال دیگ
ب نظرت اینکه از ادما گریز داری میتونه ب این دلیل باشه که ترس پس زده شدنداری؟
میترسی بری طرف کسی ولی قبولت نکنه
یا مثلا روی خوش نشون نده؟

آرهههه یکی از دلالیش همینه یه چندبار که قبولم نکردن اینجوری شدم حس خیلی بدی داشتم ناراحتی عصبانیت سرخوردگی  مرسی کمک کردی بهاران جانم 
حتما تمرین ها رو انجام میدم من میتونم من میخوام موفق بشم پس باید خجالتی بودنو بزارم کنار 
خیلی کمکم کردی اجرت با امام حسین  Greenstars


قربونت عزیزم Khansariha (8)
ستاره جونم منم همین مشکلو داشتم
میدونی این مشکل از کجا نشات میگیره؟
تو خودتو لایق نمیدونی
تو خودتو کافی نمیدونی
تمااااام مشکلت ب نظر من ب این برمیگرده
اعتماد ب نفس نداری
حالا بزار من یه حدس بزنم
از اینطور ادمایی ک وارد یه جمع ک میشی همنشینتو انتخاب نمیکنی
همیشه انتخاب میشی
اونوقت میدونی چ ضربه بدی میخوری؟
از این ادما هستی که بقیه رو بالاتر از خودت میبینی
(البته تو ناخوداگاهت اینطوریه..شاید الان اینو شنیدی بگی نههه من بقیه رو بالاتر از خودم نمیبینم...چون تو در این مواقع با جمله هایی مثل اینکه من تنهایی رو ترجیح میدم یا بقیه در حد من نیستن خودتو گول میزنی)
مثلا یه دختر پر جنب و جوش میبینی
سریعا با خودت میگی چ خووووبه این
ولی نمیری سمتش ب خاطر ترس پس زده شدن
چون ب خودت اعتماد کافی نداری
چون خودتو لایق هرچیزی نمیدونی
چون خیلی برات مهمه چ رفتاری در مقتبلت میشه
بیا از همین امروز شروع کن:
1)هرکی ک اومد سمتت رو ب راحتی نپذیر...نه این ک بدرفتاری کنیا...مثلا دوستی ک درساش خوب نیست و حرفای ناجور میزنه...سریعا جلوش در بیا...یا یه جوری شرایطو بچین ک باهاش برخورد نداشته باشی

2) اون بچه درسخونه کلاس...یا اون بچه شیطونه کلاس ک دوسش داری و فک میکنی بچه خوبیه همین الان باهاش طرح دوستی بریز...دو تا حالت پیش میاد...یا روی خوش نشون نمیده ک احتمالش ده درصده و هییییچ ضرری برات نداره....یا قبول میکنه ک دارای فایده هس برات
ما براساس جدول هزینه فایده تصمیم میگیریم دیگه؟
چی برام فایده داره ک انجام بدم
چی ضرر داره ک انجام ندم
اونوقت تو فایده دوستی خوب رو ب خاطر اینکه شاااااید یه درصد قبولت نکنه از دست میدی؟

3)توی یه جمعی ک وارد شدی(هرجایی)وقتی دیدی دو نفر دارن درمورد یه بحث عام صحبت میکنن وارد بحثشون شو



یه مثال برات بزنم
من اینروزا ک میرم کتابخونه یه دختره ای هست
همسال منه
رشتش هم انسانیه
ستااااره باااااورت نمیشه همههههه رو میشناسه
مثلا میریم غذاخوری ناهار بخوریم
یه روز با من و دوستام حرف میزنه
یه روز با یکی دیگ
یه بارم دوستم یکم باهاش بدرفتاری کرد...
ازون موقع فقط با من میره و میاد
و تو درسا کمکشم میکنه
کتاب کمک اموزشی ب هم قرض میدیم
الان اگ اون ب خاطر اینکه ترس پس زده شدن داشت جلو نمی اومد عایا با من دوست میشد
اونوقت ما هردومون میتونستیم از فایده های دوستیمون بهره ببریم؟
حالا دوستمم باهاش حال نکرده ک نکرده
بد رفتاری کرده ک کرده
ب اون چ ضرری وارد شد؟
ولی ستاره جان بدون ک وقتی بزرگتر شدی کلا بهتر میشی
تو سنت خیلی عادیه اینچیزا ولی باید حلش کنی
من خودم از ششم تا نهم ب علافی گذروندم
ولی از دهم ب خاطر مدرسم ک عالی بود همه چی عوض شد
کلی دوست با اعتماد ب نفس دارم...ک ب هم کمک میکنن
همیشه با ادمای مثبت اندیش رفت و امد کن
هیچ وقت ب خودت تلقین نکن ک نمیشه
همنشین خیلییییی تو زوایای مختلف زندگیت تاثیر داره
اون کسیو انتخاب کن ک حرف روزمرش موفقیته
نه چرتو پرتای مسخره...
(1400 فروردين 18، 4:41)Setareh tarik نوشته است: [ -> ]چه خوب کردی مسئله ت رو مطرح کردی ستاره خواهری. آره خیلی خوب شد شاید باورتون نشه چقدر برا مطرح کردنش با خودم یکی به دو کردم من دیگه تهشم  Khansariha (13) Hanghead
می دونستی همین مطرح کردن بهت کمک می کنه مسئله رو بهتر متوجه بشی؟خودت.  [تصویر:  6.gif]
آره جدی دلیلشو نمیدونستم آبجی بهاران که گفت تازه متوجه شدم من چمه  Khansariha (13)


و آفرین به جوابای بهاری جونم چه خوب بود منم استفاده کردم [تصویر:  49-2.gif]
آره عالی جواب داد مرسیییییی بهاران جان  Khansariha (70)

امروز زودتر از نماز از خواب بیدار شدم اولین نماز شب عمرم  خوندم  bliss
کلی ذوق کردم و انرژی گرفتم هرچند زیاد باکیفیت و زیاد نبود ولی نمیخوام به خودم سخت بگیرم باید کمالگراییم رو بزارم کنار 
امروز یه روز فوق العاده میشه نشه هم خودم فوق العادش میکنم امروز روزخاصههههههه Greenstars 
درمورد اون خودمراقبتی من دیروز اصلا یه مار دیگه کردم از این به بعد شبا اعلام وضایت میکنم  4chsmu1
باریکلاااا
همین کمالگرایی خیلی چیزارو خراب میکنه...
اقا حقیقتش من عاشق مشاوره دادنم
دو تا کتاب خوندم دیگ خودمو روانشناس میبینم Khansariha (13) 
ببخشید اگ زیاد حرف زدم
ایشالا ک ب درد بخور باشه
قربونت عزیزم Khansariha (8)
ستاره جونم منم همین مشکلو داشتم
میدونی این مشکل از کجا نشات میگیره؟
تو خودتو لایق نمیدونی فکر کنم  Hanghead
تو خودتو کافی نمیدونی
تمااااام مشکلت ب نظر من ب این برمیگرده
اعتماد ب نفس نداری    آره  Shy
حالا بزار من یه حدس بزنم
از اینطور ادمایی ک وارد یه جمع ک میشی همنشینتو انتخاب نمیکنی
همیشه انتخاب میشی      کاملا درست  Hanghead
اونوقت میدونی چ ضربه بدی میخوری؟
از این ادما هستی که بقیه رو بالاتر از خودت میبینی
(البته تو ناخوداگاهت اینطوریه..شاید الان اینو شنیدی بگی نههه من بقیه رو بالاتر از خودم نمیبینم...چون تو در این مواقع با جمله هایی مثل اینکه من تنهایی رو ترجیح میدم یا بقیه در حد من نیستن خودتو گول میزنی)     شاید  Hanghead
مثلا یه دختر پر جنب و جوش میبینی
سریعا با خودت میگی چ خووووبه این    Shy
ولی نمیری سمتش ب خاطر ترس پس زده شدن
چون ب خودت اعتماد کافی نداری
چون خودتو لایق هرچیزی نمیدونی     Hanghead
چون خیلی برات مهمه چ رفتاری در مقتبلت میشه
بیا از همین امروز شروع کن:
1)هرکی ک اومد سمتت رو ب راحتی نپذیر...نه این ک بدرفتاری کنیا...مثلا دوستی ک درساش خوب نیست و حرفای ناجور میزنه...سریعا جلوش در بیا...یا یه جوری شرایطو بچین ک باهاش برخورد نداشته باشی       تو کلاس که همه درسمون عالیه تنبل نداریم ولی بی ادب داریم و اینکه گفتم که کلا با هیچکس صحبت نمیکنم تا حالا پیام ندادم بهشون نمیدونم چیکار کنم هوففف  Hanghead

2) اون بچه درسخونه کلاس...یا اون بچه شیطونه کلاس ک دوسش داری و فک میکنی بچه خوبیه همین الان باهاش طرح دوستی بریز...دو تا حالت پیش میاد...یا روی خوش نشون نمیده ک احتمالش ده درصده و هییییچ ضرری برات نداره....یا قبول میکنه ک دارای فایده هس برات
ما براساس جدول هزینه فایده تصمیم میگیریم دیگه؟
چی برام فایده داره ک انجام بدم
چی ضرر داره ک انجام ندم
اونوقت تو فایده دوستی خوب رو ب خاطر اینکه شاااااید یه درصد قبولت نکنه از دست میدی؟  نمیدونم  Hanghead

3)توی یه جمعی ک وارد شدی(هرجایی)وقتی دیدی دو نفر دارن درمورد یه بحث عام صحبت میکنن وارد بحثشون شو : باشه میدونی یکی از مشکلای منم همینه که میترسم چیزی ندونم یا اطلاعاتم کافی نباشه  Hanghead



یه مثال برات بزنم
من اینروزا ک میرم کتابخونه یه دختره ای هست
همسال منه
رشتش هم انسانیه
ستااااره باااااورت نمیشه همههههه رو میشناسه
مثلا میریم غذاخوری ناهار بخوریم
یه روز با من و دوستام حرف میزنه
یه روز با یکی دیگ
یه بارم دوستم یکم باهاش بدرفتاری کرد...
ازون موقع فقط با من میره و میاد 
و تو درسا کمکشم میکنه    
کتاب کمک اموزشی ب هم قرض میدیم   : چقدر خوب
الان اگ اون ب خاطر اینکه ترس پس زده شدن داشت جلو نمی اومد عایا با من دوست میشد
اونوقت ما هردومون میتونستیم از فایده های دوستیمون بهره ببریم؟
حالا دوستمم باهاش حال نکرده ک نکرده
بد رفتاری کرده ک کرده
ب اون چ ضرری وارد شد؟
ولی ستاره جان بدون ک وقتی بزرگتر شدی کلا بهتر میشی خوبه  Hanghead
تو سنت خیلی عادیه اینچیزا ولی باید حلش کنی
من خودم از ششم تا نهم ب علافی گذروندم
ولی از دهم ب خاطر مدرسم ک عالی بود همه چی عوض شد : چقدر خوب مدرسم بد نیست یعنی از لحاظ درسی همه خوبیم ولی تو فضای مجازی یه چیزایی دیدم ازشون که میترسم برم سمتشون خوبا رو هم نمیدونم نمیشناسم هیچکسو  Hanghead  بعد یه چیزی رو میدونی ؟ من یه همکلاسی داشتم که زیاد خودشو به اینو اون میچسبوند یعنی بقیه خوششون ازش نمیدومد ولی این به زور میرف پیششون اینجوری میبینه آدم زده میشه خو 
کلی دوست با اعتماد ب نفس دارم...ک ب هم کمک میکنن : ا چه خوب  4chsmu1
همیشه با ادمای مثبت اندیش رفت و امد کن : نمیشناسم   Khansariha (13)
هیچ وقت ب خودت تلقین نکن ک نمیشه : باشه
همنشین خیلییییی تو زوایای مختلف زندگیت تاثیر داره
اون کسیو انتخاب کن ک حرف روزمرش موفقیته
نه چرتو پرتای مسخره...    
مرسی ازت ♡♡
(1400 فروردين 18، 8:00)بهاران نوشته است: [ -> ]
(1400 فروردين 18، 4:41)Setareh tarik نوشته است: [ -> ]چه خوب کردی مسئله ت رو مطرح کردی ستاره خواهری. 
باریکلاااا     مرسی
همین کمالگرایی خیلی چیزارو خراب میکنه...    آره دقیقا
اقا حقیقتش من عاشق مشاوره دادنم     قدر خوب 
دو تا کتاب خوندم دیگ خودمو روانشناس میبینم Khansariha (13)     آره منم میخونم جدیدا  Khansariha (13)
ببخشید اگ زیاد حرف زدم    نه خیلی از حرفات استفاده میبرم خیلی ممنونم بهاران جانم 
ایشالا ک ب درد بخور باشه      حتما بوده  Thankyou
من درست با نحوه مشارکت در اینجا آگاه نیستم اصلا نمی دونم چجوری باید اعلام پاکی کرد روز شمار کجاست کلا نمیدونم راهنمایی کنین
(1400 فروردين 18، 10:50)Delaramman نوشته است: [ -> ]من درست با نحوه مشارکت در اینجا آگاه نیستم اصلا نمی دونم چجوری باید اعلام پاکی کرد روز شمار کجاست کلا نمیدونم راهنمایی کنین

سلام عزیزم
کم کم آشنا میشی
برای اعلام پاکی فقط کافیه اینو تو همین گروه بفرستی : مثلا : ستاره / تاریخ آخرین روز بد / تعداد روزای خوب
سلام دلارام هستم
آخرین روز بد من ۱۵ بهمن ۱۳۹۹
تعداد روز های خوب ۶۳ روز خیلی خوب بود این بیشترین رکوردمه 
البته که لغزش توش داشت ولی جلوش وایمیستم  Khansariha (46)
(1400 فروردين 18، 12:31)Delaramman نوشته است: [ -> ]سلام دلارام هستم
آخرین روز بد من ۱۵ بهمن ۱۳۹۹
تعداد روز های خوب ۶۳ روز خیلی خوب بود این بیشترین رکوردمه 
البته که لغزش توش داشت ولی جلوش وایمیستم  Khansariha (46)


یعنی ۶۳ روز هست که پاکی ؟
بدون خ.ا و دست ورزی ؟
اگر اینطوره عالیهههه مبارکت باشه
سلام داشتم خراب میکردم ولی تموم شد هنوز درس نمیتونم بخونم و فوق العاده اعصابم ضعیف شده یعنی در لحظه عصبی میشم انگار فقط منتظز جرقه ام برام دعا کنید .
mrym 
3فروردین/15 زوز خوب
چند فروردین پله شروع کردیم یادم نیس!!
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778