کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
عالیه آبی جان Khansariha (69)

میگم دخترا آقای آرمین تو گروه استوا یه پست خوبی گذاشتن که من اتفاقی متوجه شدم و امشب دو ساعتی درگیرش بودم.

کمی ویرایشش کردم و نکات اصلی رو نقل قول کردم:

(1400 ارديبهشت 1، 15:34)آرمین نوشته است: [ -> ]
سلامی دوباره به داداش‌های عزیز استوایی

یک ماه از سال جدید سپری شد و چشم روی هم بذاریم ماه‌های بعد هم یکی پس از دیگری طی میشن.

اگر خاطرتون باشه ابتدای سال اهداف سالانه‌مون رو نوشتیم.

خیلی از ما اهداف سالانه می‌نویسیم اما بعد دیگه نگاهش هم نمی‌کنیم.
رهاش می‌کنیم تا سال بعد.
بعد یهو سال بعد میاد و می‌بینیم عهههه فلان چیز هدف امسالم بود. اصلا یادم نبود. 22

امسال نمی‌خوایم مثل سال‌های پیش بشه.
چه خوبه هر ماه از سال که طی میشه یه برآورد و ارزیابی کنیم و ببینیم چقدر به اهداف سالانه‌مون نزدیک شدیم؟  49-2
برای کدوم هدف‌ها کاری انجام دادیم؟ و برای کدوم هدف‌ها هنوز کاری نکردیم؟
تو این ماه چه درسی گرفتیم؟ چه تغییر رویه‌ای باید داشته باشیم؟ 

پس منتظر شما هستم که تو تاپیک برنامه‌ریزی ماهانه یه ارزیابی داشته باشید از ماهی که گذروندید.  128fs318181

ممکنه خیلی موفق عمل کرده باشید. ماشاءالله به شما.   Khansariha (69)
و
ممکن هم هست هیچ کاری نکرده باشید. اشکال نداره. همین خوندن دوباره اهداف سالانه و برنامه‌ریزی مجدد برای رسیدن به اون‌ها باعث میشه یه تجدید قوا کنید و ادامه‌ی سال رو متفاوت رقم بزنید.  Khansariha (69)



 هنوز یک ماه بیشتر از سال نگذشته. شما هم شروع کنید.
به این فکر کنید که امسال باید به چه دستاوردهایی برسید؟ چه اهدافی داشته باشید؟
چقدر حیفه سال 1400 تموم بشه؛ در حالی که بدون هدف و جهت سپری شده باشه.  53258zu2qvp1d9v

نکته بسیار مهمی گفتن. daghighan

بیاین ما هم بررسی کنیم و بنویسیم. Khansariha (69)

این بررسی کردن ها و نوشتن ها معجزه می کنه 128fs318181 128fs318181

الان دارم برسی می کنم که چقدر پیش رفتم
و بر اساس اون
اهداف ماه اردیبهشت ماهم رو به امید خدا امشب می نویسم.
نمی دونید چه احساس خوبی داره 317  fly2 




می خوام برم وارد کنم و از امشب وارد برنامه ریزی روزانه بشم، کیییی میاد بریممم؟؟؟؟ 49-2 49-2 49-2
_رعنا_/30فروردین/ 2روز خوب
با امروز شد دو روز
سلاممممم
برنامه ریزی رو پایه ام
حدود یه هفته هست که برنامه ریزی میکنم عالیهههههه
بقیه اش رو فردا میگم
راستی شناختین دیگه ؟؟ 4fvfcja
ایولا Khansariha (69)
اعلام وضعیت هم می کنی؟

بله که شناختیم 4fvfcja
(1400 ارديبهشت 1، 22:42)عارفه نوشته است: [ -> ]ایولا Khansariha (69)
اعلام وضعیت هم می کنی؟

بله که شناختیم 4fvfcja


نه هنوز گفتم یکم روال کار بیاد دستم یه چند روزی ادامه بدم بعدش 
از فردا اعلام وضعیت هم میکنم
خوبه  Khansariha (49)
(1400 ارديبهشت 1، 10:12)آبی آسمانی نوشته است: [ -> ]رها جانم حقیقتش من هم احساست مشابه شما رو داشتم ...
به نظرم حتما به روانشناست بگو 
منم یاد اون دوران خودم میوفتم حالم بد میشه و اصلا نمی تونم درباره اش حرف بزنم .
برات دعا می کنم عزیز دل  302
ممنونم عزیزممم  Khansariha (63)
چشم حتما سری بعد که دیدمش بهش میگم
سلام عزیزجان چطوری؟

۶ روز خوبت مبارک 49-2

می دونستی ما میانگینی از پنج نفر نزدیک دور و برمون هستیم؟
سعی کن تا میتونی از این جور دوستی ها فاصله بگیری چون حتی اگه تو نخوای تاثیرشونو می ذارن و پاکی ارزشمندتو تو خطر قرار میدن 53258zu2qvp1d9v

سلام عارفه جان 
من خوبم 
شما چطوری ؟

مرسی  53

اوهوم درست میگی ، میدونی عزیزم این روزا با آدم های خیلی زیادی در ارتباطم ( دوست و فامیل ) ، حس میکنم احتیاج دارم بیشتر واسه خودم وقت بذارم تا دیگران ...
(1400 ارديبهشت 1، 17:14)عطر رهایی نوشته است: [ -> ]سلام دخترااا  303


به نظر من اول اطلاعاتت رو در مورد نماز و فلسفه ی نماز بیشتر کن
پیشنهاد من اینه:
معنی اذکار نماز رو یاد بگیر و موقع نماز خوندن معنی چیزی که میگی رو توی ذهنت بیار
سخنرانی های در مورد نماز رو گوش کن اونهایی که برات جذابن (مثلا سخنرانی شاهین فرهنگ خوبه)
کتاب چگونه یک نماز خوب بخوانیم هم خوبه...



سلام عزیزمم 
ممنون که وقت گذاشتی و جواب دادی 53 53  
حتما از صحبت هات استفاده میکنم 
نتیجه رو اینجا بهتون میگم
(1400 ارديبهشت 1، 17:23)عارفه نوشته است: [ -> ]خیلی خوشحالم برات خواهر رهایی که این تصمیم رو گرفتی. خودش یه جشن داره. جشن پیوند بنده با خدا 2uge4p4

هیچ اشکالی نداره عزیزم ما هممون درگیر بودیم به نوعی، خجالت نکش از گفتنش. 



یه چیزی بگم...
من لمس کردم اینا رو...
همین الان که دوست داری با خدا رفیق باشی خدا رفیقته.
تو همین الان تو آغوش خدایی.
اگر حس بی احترامی داری کمی صبر کن تا روزهای پاکیت بیشتر بشه بعد نماز بخونی.
 پیشنهاد می کنم حتما تو تاپیک پاکی نگاه و ذهن بیای و مراقبت کنی از چشم و فکرت تا کم کم تاثیرات قبلی ها پاک بشه تا بتونی نماز بخونی. 49-2

تو این مدت تا وقتی خودت می فهمی آماده شدی میتونی با خدا تو دلت حرف بزنی. خواستی بخوابی قبل خواب چند جمله روزتو براش تعریف کنی. حتی اگه یک کلمه هم به زبون نیاری او گفتگوی ذهنی تو رو می شنوه...مثل دوستت باهاش حرف بزنی بگی من اومددددم رفیقم. اومدم پیشت. بپری بغلش و از گرمای وجودش انرژی بگیری
 بگی چقدر خوشحالم کانون رو پیدا کردم Gigglesmile ، مرسی که هستی 2uge4p4 
بعد هم هر چی لازم داری رو بهش بگی.

مثلا میتونی بگی:
منو هدایت کن، بهم کمک کن راهمو پیدا کنم،
سر راهم همنشین های خوب بذار،
تو میدونی من با فلانی چقدر ندارم ولی حرفای بد می زنه تو کمکم کن بتونم کم کم بذارمش کنار یا کاری کن خودش کمتر بهم زنگ بزنه و یه دوست جون جونی از جنس خودت برام قرار بده...
خدایا نشانه ها تو به من نشون بده و چشم دلم رو باز کن...


این روزا که ماه رمضونه که دیگه هیچی، هر لحظه اراده کنی برات فرش قرمز پهنه... 2uge4p4


فقط حتما منو دعا کنیا Khansariha (2)

چقدر مهربونی شمااا Khansariha (18)  ❤️
اشک تو چشام جمع شد 
اوهوم حتما همین الان هم در طول روز با خدا صحبت میکنم
سعی میکنم یه دوره ۱۰ یا ۲۰ روزه از پاکی بگذره و بعد شروع کنم 
کم کم خودمو واسش آماده میکنم
حتما دعا میکنم عزیزم 
اینجا کلی انرژی مثبت وجود داره  Greenstars
2uge4p4 سلام و درود خدمت خواهرای گل گلاب خوشگل  2uge4p4

آماده اید یه مسابقه داشته باشیم ؟؟؟

البته با جوایز ویژه 

از امروز به مدت یک هفته 
کنترل کامل روی افکارمون داشته باشیم ...
حتی وسوسه نشیم 
چه جوری ؟؟
ساده است 1 
تا افکار بهت گفتن خودارضایی کن بگو چی ؟؟ خودارضایی دیگه چیه ؟؟ من نمی دونم ...
حواست باشه تو اصلا خودارضایی نمیکردی ...

می دونید چرا اینو میگم ؟؟ چون به هرچی فکر کنی بیشتر میاد سراغت  daghighan

و اما فرمول موفقیت در این مسابقه چیست ؟؟

مشغولیت زیاد 

یعنی افکار اومدن میگی فعلا کار دارم ...

اوکی ؟؟



مسابقه ی هفته 

1) آبی آسمانی 

2) 53

3) 53

4) 53

یادتون باشه هرشب میاید و به عملکرد خودتون از 1تا 10 نمره میدید ...
ببینم کی برنده میشه هاااا
اوکی ؟؟
برو بریم ...
[تصویر:  1553939038677076.jpg]
(1400 ارديبهشت 1، 17:23)عارفه نوشته است: [ -> ]خیلی خوشحالم برات خواهر رهایی که این تصمیم رو گرفتی. خودش یه جشن داره. جشن پیوند بنده با خدا 2uge4p4

هیچ اشکالی نداره عزیزم ما هممون درگیر بودیم به نوعی، خجالت نکش از گفتنش. 



یه چیزی بگم...
من لمس کردم اینا رو...
همین الان که دوست داری با خدا رفیق باشی خدا رفیقته.
تو همین الان تو آغوش خدایی.
اگر حس بی احترامی داری کمی صبر کن تا روزهای پاکیت بیشتر بشه بعد نماز بخونی.
 پیشنهاد می کنم حتما تو تاپیک پاکی نگاه و ذهن بیای و مراقبت کنی از چشم و فکرت تا کم کم تاثیرات قبلی ها پاک بشه تا بتونی نماز بخونی. 49-2

تو این مدت تا وقتی خودت می فهمی آماده شدی میتونی با خدا تو دلت حرف بزنی. خواستی بخوابی قبل خواب چند جمله روزتو براش تعریف کنی. حتی اگه یک کلمه هم به زبون نیاری او گفتگوی ذهنی تو رو می شنوه...مثل دوستت باهاش حرف بزنی بگی من اومددددم رفیقم. اومدم پیشت. بپری بغلش و از گرمای وجودش انرژی بگیری
 بگی چقدر خوشحالم کانون رو پیدا کردم Gigglesmile ، مرسی که هستی 2uge4p4 
بعد هم هر چی لازم داری رو بهش بگی.

مثلا میتونی بگی:
منو هدایت کن، بهم کمک کن راهمو پیدا کنم،
سر راهم همنشین های خوب بذار،
تو میدونی من با فلانی چقدر ندارم ولی حرفای بد می زنه تو کمکم کن بتونم کم کم بذارمش کنار یا کاری کن خودش کمتر بهم زنگ بزنه و یه دوست جون جونی از جنس خودت برام قرار بده...
خدایا نشانه ها تو به من نشون بده و چشم دلم رو باز کن...


این روزا که ماه رمضونه که دیگه هیچی، هر لحظه اراده کنی برات فرش قرمز پهنه... 2uge4p4


فقط حتما منو دعا کنیا Khansariha (2)

چقدر مهربونی شمااا Khansariha (18)  ❤️
اشک تو چشام جمع شد 
اوهوم حتما همین الان هم در طول روز با خدا صحبت میکنم
سعی میکنم یه دوره ۱۰ یا ۲۰ روزه از پاکی بگذره و بعد شروع کنم 
کم کم خودمو واسش آماده میکنم
حتما دعا میکنم عزیزم 
اینجا کلی انرژی مثبت وجود داره  Greenstars
2uge4p4 سلام و درود خدمت خواهرای گل گلاب خوشگل  2uge4p4

آماده اید یه مسابقه داشته باشیم ؟؟؟

البته با جوایز ویژه 

از امروز به مدت یک هفته 
کنترل کامل روی افکارمون داشته باشیم ...



اوکی ؟؟
برو بریم ...


سلام به روی ماهت آبی جان 

چه فکر خوبی،
به به به این سلیقه 49-2 

من هستم. Khansariha (69) 

یالا دخترا یا علی 49-2


مسابقه ی هفته 

1) آبی آسمانی 
2) عارفه 
3) 53 
4) 53 
[تصویر:  Debbie_Tung_on_Instagram_Trying_our_best...y_JPG_.jpg]

زندگی کردن، یک راه درست نداره،

همه ما، فقط داریم سعی می کنیم به بهترین نحوی که بلدیم انجامش بدیم.




عارفه/ ۱۴ دی/ ۱۰۸ روز خوب / روز ۱۸ چله 53 

خودمراقبتی امروزم: وسط درس داشتم توی نوشتن خلاصه ها کمال گرا می شدم.‌ چند بار تکرار شد و‌ سعی کردم محلش نذارم. نگرانی از به اندازه کافی خوب نبودن داشت شروع می شد‌ نزدیک بود اینقدر گیر بدم که پیشرویم تو درس هیچی بشه.
همون لحظه بلند شدم از جام، دور اتاق قدم زدم و خودمو بغل کردم.  به خودم زمزمه وار گفتم
:« تو همین که هستی خوبی، تو همین که هستی خوبی، فقط کافیه خود خوبت باشی...»
کمی تو بغل خودم موندم تا آروم شدم و یادم اومد که من خوبم.
یادم اومد کمال گرایی منو از اهدافم دور می کنه.

حالم خوب شد و درسم رو ادامه دادم. Khansariha (121)
(1400 ارديبهشت 2، 9:26)آبی آسمانی نوشته است: [ -> ] 2uge4p4 سلام و درود خدمت خواهرای گل گلاب خوشگل  2uge4p4

آماده اید یه مسابقه داشته باشیم ؟؟؟




مسابقه ی هفته 

1) آبی آسمانی 

2) عارفه 

3) رها Y

4) 53


سلام عزیزمم 
من هم هستم مرسی از پیشنهادت 49-2
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779