1399 تير 14، 21:39
در ضمن ممکنه چند روز اول ساعت ده یازده شب خوابتون نبره و خیلی سرحال باشین، ولی خودتون رو مقید کنین به اینکه گوشیتون رو کنار بزارین و به رختخواب برید و زور بزنید خوابتون ببره
یکی دیگه از چیزا که خیلی بهم کمک کرد گوش کردن به پادکست بود، خوشبختانه اینقدر پادکست های فارسی زیاد شده که حتما یه مورد که به علاقتون بخوره پیدا میکنین. هندزفری بزارید و پادکست یا کتاب صوتی گوش کنید تا خوابتون ببره. اکثر برنامه ها هم اسلیپ تایمر داره که بطور خودکار قطع بشه. ولی یه نکته اینکه کاملا بهش توجه نکنید فقط گوش کنید.
واسه من که اینقد تاثیر داشت که یه پادکست رو پنج شش شب گوش میکردم. چون تا میزاشتم تو گوشم به پنج دقیقه هم نمیرسید خوابم میبرد.
یکی دیگه از چیزا که خیلی بهم کمک کرد گوش کردن به پادکست بود، خوشبختانه اینقدر پادکست های فارسی زیاد شده که حتما یه مورد که به علاقتون بخوره پیدا میکنین. هندزفری بزارید و پادکست یا کتاب صوتی گوش کنید تا خوابتون ببره. اکثر برنامه ها هم اسلیپ تایمر داره که بطور خودکار قطع بشه. ولی یه نکته اینکه کاملا بهش توجه نکنید فقط گوش کنید.
واسه من که اینقد تاثیر داشت که یه پادکست رو پنج شش شب گوش میکردم. چون تا میزاشتم تو گوشم به پنج دقیقه هم نمیرسید خوابم میبرد.