نقل قول: سنا جان نمیدونم چطوری بیان کنم که جواب دادن به بیشتر این سوالات با وجود فکر کردن زیاد واسم خیلی خیلی سخته!
اگه این سوالات به نظرت سخت و پیچیدست ، از سوال های کوچیک شروع کن
هر روز به هر موردی که تو برنامت نوشتی جداگانه فکر کن و از خودت بپرس چرا من دارم اینکارو انجامش میدم؟
چرا دارم فلان کتابو میخونم؟ چرا دارم رو فلان پروژه کار میکنم؟
یا در مورد احساساتت بپرس:چرا این حسو دارم ؟ چرا استرس دارم؟ چرا افسرده ام؟ چرا از دست فلانی ناراحتم؟
هر لحظه با خودت فکر کن و جواب این چراها رو بده
کتاب بولت ژورنال که میخوندم به یه بخشی رسیدم که در مورد پیدا کردن معنای زندگی صحبت میکرد ، راهکارش این بود:
فکر کن سر دو راهی قرار گرفتی
یک راه یه مسیر فرسوده و پرتردده
راه بعدی ی مسیر خلوت و کم تردد
اون راه فرسوده و پر تردد یه راه آشناست .راهیه که اکثر آدما همون راهو انتخاب میکنن
اونراه راهیه که آدم راحتی رو به ریسک کردن ترجیح میده
نمیخواد از ناحیه امنش بیرون بیاد
اون راه ادامه ی همین مسیر زندگی ماست
ادامه ی همون کارهایی که میکردیم بدون هیچ تلاشی برای تغییر
همون زندگی خطی که عارفه جون میگفت
خودت رو تو انتهای این مسیر ببین ، از نظر شخصی و شغلی آخر این مسیر به کجا میرسی؟ نتایج چنین زندگی ای چیه؟
حالا راه دوم که خلوت و کم تردده و یه مسیر نرفتست
به یه سمت ناآشنا میره
تو این مسیر خطر کردن رو به آسایش ترجیح میدی
جرات پیدا میکنی و میری دنبال چیزهای مورد علاقت
و فعالانه برای بهبود خودت تلاش میکنی
در پایان این زندگی از نظر شخصی و شغلی کجا هستی؟ عواقبش چیه؟
حالا نویسنده ی کتاب میگه یه آگهی درگذشت متناسب با هرکدوم از این مسیر ها برای خودت بنویس خیلی عمیق و صادقانه هرچی به ذهنت میرسه بنویس
وقتی به انتهای هر مسیر نگاه میکنی چی میبینی؟
در طول این مسیرها چه احساسی داشتی؟
چه سوالاتی برات پیش اومد؟
چه چیزهایی ناراحتت کرد؟
چه چیزهایی خوشحالت کرد؟
این احساس هارو طوری بنویس که بفهمی چه تغییری میخوای بکنی، از چه چیزی میخوای دور بشی و به چه چیزی میخوای برسی؟
دستاورد هایی که بهشون افتخار میکردی چیا بودن؟ همینا میشن اهداف زندگی تو . حالا این اهداف رو باید تعریف کنی و براشون برنامه بریزی و اولین قدم رو به سمت یک زندگی پر معنا برداری
هر روز به خودت توجه کن ببین تو کدوم یکی از این مسیر ها هستی اگه تو مسیر اشتباهی سریع تغییرش بده
برای شغل هم همینطور ببین کدوم شغل تورو به کدوم مسیر میبره و عواقبش چیه؟
اینا کار یه روز و دو روز نیست
یک هفته یک ماه شاید یک سال حتی زمان ببره
خوب بهشون فکر کن
ان شاء الله که مسیر درست رو پیدا کنی
از خودشناسی و روان شناس هم حیلی خوبه که کمک بگیری.