برنامه ریزی روزانه

**Deril** · 1394 اسفند 8، 23:04

سلام

من یه سری اومدم اینجا ولی قطعش کردم و دیگه نیومدم. الان دوباره اومدم 4chsmu1

هفته دوم اسفند:
شنبه: 6.5 / یکشنبه: / دوشنبه: / سه شنبه: / چهارشنبه: / پنج شنبه: / جمعه:

**پسر آریایی** · 1394 اسفند 9، 9:56

سلام اگه میشه در راجب این تاپیک ی راهنمایی ب منم بدید

**vojdan bidar**

شنبه 1 اسفند 94 : ( 4.25 امتیاز)
یک شنبه 2 اسفند 94: ( 6 امتیاز)
دوشنبه 3 اسفند 94 : ( 3 امتیاز )
سه شنبه 4 اسفند 94 : ( 1.15 امتیاز )
چهارشنبه 5 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
پنجشنبه 6 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
جمعه 7 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
شنبه 8 اسفند 94:( 0 امتیاز )
یک شنبه 9 اسفند 94:( )

**سنــا**

سلاااااااااااااااااام 49-2

آقای دریل خوش برگشتین 49-2

آقای وجدان بیدار ممنون از تلاشتون 49-2

ولی این چند روز اخیر یعنی هیچ کاری نکردین؟

(1394 اسفند 9، 9:56)پسر آریایی نوشته است: سلام اگه میشه در راجب این تاپیک ی راهنمایی ب منم بدید

پست اول همین تاپیک رو بخونید لطفا

(1394 اسفند 5، 18:34)سنــا نوشته است: سلام

امتیاز من :
شنبه : 8.75 / یکشنبه : 8.25 /دوشنبه : 7.25

بقیه روزهای هفته پیش به دلایل مشغولیت ذهنی و عملی زیاد برناممو ننوشتم Hanghead

ولی برنامه تو ذهنم بود انجامش میدادم تا حدودی
اما چون تنبلی کردم و ننوشتم به خودم صفر میدم Hanghead

**vojdan bidar**

آره دقیقا یعنی این چند روز هیچ کار مثبتی نکردم! الانم بجنبم برم تا شب ببینم یه کار مثبتی انجام بدم وگرنه امروزم صفر میشه
شنبه 1 اسفند 94 : ( 4.25 امتیاز)
یک شنبه 2 اسفند 94: ( 6 امتیاز)
دوشنبه 3 اسفند 94 : ( 3 امتیاز )
سه شنبه 4 اسفند 94 : ( 1.15 امتیاز )
چهارشنبه 5 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
پنجشنبه 6 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
جمعه 7 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
شنبه 8 اسفند 94:( 0 امتیاز )
یک شنبه 9 اسفند 94:( 0 امتیاز )
دوشنبه 10 اسفند 94: (0.2)

**Deril** · 1394 اسفند 10، 18:49

هفته دوم اسفند:
شنبه: 6.5 / یکشنبه: 5.5 / دوشنبه: / سه شنبه: / چهارشنبه: / پنج شنبه: / جمعه:

**سنــا** · 1394 اسفند 11، 17:39

سلام

نقل قول: آره دقیقا یعنی این چند روز هیچ کار مثبتی نکردم! الانم بجنبم برم تا شب ببینم یه کار مثبتی انجام بدم وگرنه امروزم صفر میشه

مگه میشه ؟مگه داریم؟

مثلا نمازم نخوندین؟
اصل روزی ده دقیقه چی شد؟ اگه ده دقیقه زیاده بذارید پنج دقیقه 4chsmu1

شنبه : 7.75 / یکشنبه : 7.75 / دوشنبه : 8.25

**عطر رهایی**

ســــــــــلام
اسفنــــــــــــــــــــــد ماه 1394
**********************************

هفته ی اول :
شنبه: 2 /یکشنبه: 0.6 /دوشنبه: 2.1 /سه شنبه: 1.4 /چهارشنبه: 2.4 /پنج شنبه: 5.2 /جمعه: 3.8 /
میانگین:2.5

هفته ی دوم :
شنبه: 1.5 /یکشنبه: 3.3 /دوشنبه: 5 /سه شنبه: 4.9 /چهارشنبه: 3.5 /پنج شنبه: /جمعه: /
میانگین:

**vojdan bidar**

شنبه 1 اسفند 94 : ( 4.25 امتیاز)
یک شنبه 2 اسفند 94: ( 6 امتیاز)
دوشنبه 3 اسفند 94 : ( 3 امتیاز )
سه شنبه 4 اسفند 94 : ( 1.15 امتیاز )
چهارشنبه 5 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
پنجشنبه 6 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
جمعه 7 اسفند 94 : ( 0 امتیاز )
شنبه 8 اسفند 94:( 0 امتیاز )
یک شنبه 9 اسفند 94:( 0 امتیاز )
دوشنبه 10 اسفند 94: (0.2)
سه شنبه 11 اسفند 94:(0 امتیاز)
چهارشنبه 12 اسفند 94:(0 امتیاز)
برای نماز خوندن امتیازی منظور نمیکنم مضافا اینکه اکثرشونو اول وقت نخوندم چند روز اخیر ، آره واقعا راست میگین اصل روزی 10 دقیقه رو حتی شده 5 دقیقه کنم باید یکاری مثبتی انجام بدم

جدیدا فهمیدم مشکل اصلی من اینه که پشتم باد بخوره کلا دیگه حوصله رفتن سمتش رو ندارم ، نباید بزارم حتی یک روز هم وقفه بیفته

**vojdan bidar**

الان رفتم یه دعای توسل خوندم بعدش هم از خدا خواستم کمکم کنه ، خودمم نیت کردم تا تمام تلاشمو بکنم روز 13 فروردین پایان نامه چاپ شده روی میزم باشه ، اصلا از این به بعد سعی میکنم هر روز یه دعای توسل بخونم خیلی اثر بخشه
پنج شنبه 13 اسفند : از ظهر که تصمیم جدی گرفتم یه سری کارای عقب افتاده رو انجام دادم ، امروز رو به خودم صفر نمیدم هرچند مطالعه نکردم ولی توی اینترنت لیست کنفرانس هایی که امکان شرکت در آن ها بود رو پیدا کردم یادداشت کردم که این مربوط به پایان نامه هم می شد. برا همین امروز رو صفر نمیدم .

**سنــا**

سلام

نقل قول: برای نماز خوندن امتیازی منظور نمیکنم مضافا اینکه اکثرشونو اول وقت نخوندم چند روز اخیر ، آره واقعا راست میگین اصل روزی 10 دقیقه رو حتی شده 5 دقیقه کنم باید یکاری مثبتی انجام بدم
جدیدا فهمیدم مشکل اصلی من اینه که پشتم باد بخوره کلا دیگه حوصله رفتن سمتش رو ندارم ، نباید بزارم حتی یک روز هم وقفه بیفته

چرا امتیازی منظور نمیکنید؟ مگه نماز خوندن یه کار مثبت نیست؟
خوابیدن حتی یه کار مثبته به شرطی که به موقع بخوابیم و بیدار شیم و آداب خواب رو رعایت کنیم
غذا خوردن مثلا یه کار مثبته خودش اگه غذای مفید بخوریم ،به اندازه بخوریم ، خوب بجویم و اول و آخرش یاد خدا باشیم
پس بیشتر دقت کنید حتما کارهای مفید بیشتری توی روز انجام میدین و حقتون امتیاز صفر نیست 128fs318181

به قول این پست خیلی مفید یه بخش برنامه ریزی اینه که کیفیت کارهای روزمره رو بالا ببریم Khansariha (69)

نقل قول: الان رفتم یه دعای توسل خوندم بعدش هم از خدا خواستم کمکم کنه ، خودمم نیت کردم تا تمام تلاشمو بکنم روز 13 فروردین پایان نامه چاپ شده روی میزم باشه ، اصلا از این به بعد سعی میکنم هر روز یه دعای توسل بخونم خیلی اثر بخشه

خیلی هم عالی Khansariha (69)

عطر رهایی جان آفرین به تلاشت ادامه بده
ان شاء الله امتیازت بره بالا و بالاتر Khansariha (69)

**Deril** · 1394 اسفند 14، 19:02

هفته دوم اسفند:
شنبه: 6.5 / یکشنبه: 5.5 / دوشنبه:9 / سه شنبه: 2.5 / چهارشنبه: 2 / پنج شنبه:3 / جمعه: 3

**زینبی** · 1394 اسفند 14، 20:27

از فردا میام اینجا با ی برنامه سفت وسخت

**زینبی**

این برنامم ان شاا.. که عملیش میکنم Confetti

یادگیری زبان انگلیسی (سه تا 20دقیقه)
یادگیری کامل excel
هرروز طراحی یه چهره
10 صفحه کتاب روانشناسی
10 صفحه کتاب تاریخی
10 صفحه کتاب علمی
2صفحه رساله
10دقیقه شعر(حافظ در اولویته) 53258zu2qvp1d9v

صبح دعای عهد
ظهر زیارت عاشورا
شب الرحمن یا یس
100ذکر در طول روز
تایپوگرافی(روزی 2تا عکس)
خوش اخلاقی
کمک به خانواده
خواب مناسب
10دقیقه ورزش 4chsmu1

این برنامه سبک این هفته 49-2

درمورد پاکی هم کنترل نگاه وذهن ونماز اول وقت وکنترل تغذیه وسایت اجباری درصورت عدم رعایت هرکدام از موارد اون روز روز پاک حساب میشه 53258zu2qvp1d9v

-روزی که 80 درصد برنامم پیش بره میتونم تو کانون پست بذارم Gigglesmile

یا مستند ببینم 4chsmu1

یا رحیم پورازغدی گوش کنم Khansariha (13)

)
-روزی که از خودم ناراضی باشم کانون تعطیل(اگه شمام اعتیاد دارین به کانون اینجوری ازش سو استفاده کنین Khansariha (13)

)

اگه شما هم از امتیازامم ناراضی بودین اعتبار منفی رو با کمال میل میپذیرم هر چندتا که باشه Gigglesmile

**vojdan bidar** · 1394 اسفند 15، 1:34

جمعه 14 اسفند : انجام یک کار ساده ولی مهم +/ خرید یک کتاب + / یه کار لازم + / مطالعه متاسفانه نداشتم ولی امروزم نمیتونم صفر بدم چون کارای مثبت انجام دادم