برنامه ریزی روزانه

**vojdan bidar** · 1395 فروردين 6، 22:49

وجدان بیدار جمعه 6 فروردین : 8.30 Khansariha (13)

امتیاز
نماز شب+/نماز صبح اول وقت+دعای عهد+/شیش هفت ساعت ورزش و تفریح کوه +/ نماز اول وقت+ زیارت عاشورا+/ 1 صفحه قرآن+/ خواب ظهر به اندازه+/ 5 دقیقه پایان نامه +10/ 5 دقیقه پایان نامه +10/ نماز اول وقت +2 رکعت نماز قضا+ سوره واقعه+/ 5 دقیقه پایان نامه +10+/ 5 دقیقه پایان نامه +5+/ 100 صلوات +25+/ 5 دقیقه پایان نامه +20 +/ 5 دقیقه پایان نامه + 5+
خلاصه : پایان نامه 1:30 ورزش و تفریح : 7 ساعت امتیاز امروز : 8.30!! Khansariha (13)

آخه حال کردم به تفریح هم امتیاز بدم اونم چه امتیازی
عوامل اتلاف وقت: 1.به موضوعات کم اهمیت پرداختن 2. کمی تلویزیون

**vojdan bidar**

وجدان بیدار شنبه 7 فروردین : 3 امتیاز
دعای عهد+/ 5 دقیقه پایان نامه+15+/ ورزش 5 +55+/ وارد کردن بعضی تاریخ های مهم در تقویم جدید+/5 دقیقه پایان نامه+10+/نماز اول وقت+زیارت عاشورا+/چرت ظهر به اندازه مناسب+/5 دقیقه پایان نامه+10+/5 دقیقه پایان نامه+15+/نماز اول وقت+/5 دقیقه پایان نامه+15+/5 دقیقه پایان نامه+5+/5 دقیقه پایان نامه+/5 دقیقه پایان نامه+5+/5 دقیقه پایان نامه+
خلاصه : پایان نامه 2 ساعت ورزش:1 ساعت امتیاز امروز : 3
عوامل اتلاف وقت: 1.دست دست کردن بعد از خواب ظهر - 2.زود دست به کتاب نشدن و لفت دادن 3. اهمیت دادن به افکار غیرضروری و یادداشت کردن آن ها
راستی یه روش برای اینکه تلویزیون نبینین اینه که بزنید یه کانال که برنامه بیخود داره ، پنج دقیقه نگاه کنید حوصلتون سر میره از تلویزیون زده میشین میرین دنبال کارتون Khansariha (13)

**قاصدک**

سلام
سال جدید اومدم که بترکونم Khansariha (69)

7 فروردین : 0 / 8 فروردین :5 / 9 فروردین : / 10 فروردین : / 11 فروردین : / 12 فروردین : / 13 فروردین :

**vojdan bidar** · 1395 فروردين 8، 22:39

وجدان بیدار یک شنبه 8 فروردین : 0 امتیاز
دعای عهد+/ یک کار مثبت +/ زیارت عاشورا+/خواب اندازه ظهر+/ نماز غروب اول وقت+/ سوره واقعه +
خلاصه : پایان نامه 0 ورزش 0 امتیاز امروز :0
عوامل اتلاف وقت : 1. تنبلی و خوابیدن صبح 2.وقت گذاشتن برای موضوعات بی اهمیت و کم اهمیت ( در حال حاضر به غیر از اعمال مذهبی، پایان نامه و ورزش همه چیز بی اهمیت محسوب می شود) . 3. مهمان 4. لفت دادن و ترسیدن از شروع و مواجهه با کار

**قاصدک** · 1395 فروردين 10، 11:54

7 فروردین : 0 / 8 فروردین :5 / 9 فروردین :4 / 10 فروردین : / 11 فروردین : / 12 فروردین : / 13 فروردین :

**vojdan bidar**

وجدان بیدار دو شنبه 9 فروردین : 0.5 امتیاز
دعای عهد+/ یک صفحه قرآن +/ نیم ساعت ورزش +/ نماز ظهر اول وقت + زیارت عاشورا+/ نماز مغرب و عشا اول وقت+ / پایان نامه -
خلاصه : ورزش نیم ساعت 0.5 امتیاز پایان نامه 0 امتیاز امتیاز امروز 0.5
عوامل اتلاف وقت : 1. تنبلی و خوابیدن صبح 2. بازی با موبایل

**زینبی**

2فروردین:6.6
3فروردین:4.5
4 فروردین: 5
5 فروردین:1
6فروردین:0/6
7 فروردین:0/8
8فروردین:2/3
9فروردین:حساب نکردم
10 فروردین: 0/8
11فروردین:3.5

**عاشق فاطمه زهرا** · 1395 فروردين 12، 0:22

من هم ان شاء الله از این هفته هستم.
خیلی اشکالات توی برنامه ریزی دارم
مثلا یه کاری رو فکر می کنم یک ساعته می شه انجام داد ، ولی یک روز هم نمی شه تمومش کرد.
الان یاد گرفتم برای برنامه ام به اصطلاح کنم ترکش می ذارم.
خیلی کمک می کنه ، این طوری که می گم اگر فردا این کار تموم نشد ، بعدش چی کار کنم؟

**مهرخدا** · 1395 فروردين 12، 19:56

12 فروردین - پنج شنبه : بن ( 0 ) از 3 / بالف ( 0) از 0.5 / بم ( 0.5) از 1.5 / بق (0) از 1 / بپ ( 0) از 1.5 / بب ( 0) از 1 / سایر (A -B -C)( 1.5 ) از1.5 >> 2
13 فروردین - جمعه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
14 فروردین - شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
15 فروردین - یکشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
16 فروردین - دوشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر () ( ؟ ) از1.5 >>
17 فروردین- سه شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
18 فروردین - چهارشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
19 فروردین - پنج شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
20 فروردین - جمعه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>

**عطر رهایی** · 1395 فروردين 13، 23:22

به نام خدا

سلام
ان شالله منم هستم.

به امید اینکه، تو سال جدید خدا اراده ی قویتری بهمون بده تا بتونیم بیشتر به برنامه هامون پایبند باشیم. Khansariha (69)

برنامه ام:
پایان نامه ......... 5 امتیاز
مذهبی.......... 1.5 امتیاز
تنظیم خواب....... 1 امتیاز
متفرقه ........... 2.5 امتیاز

14 فروردین: / 15 فروردین: / 16 فروردین: / 17 فروردین: / 18 فروردین: / 19 فروردین: / 20 فروردین:

**vojdan bidar**

وجدان بیدار 10 و 11 و 12 و 13 فروردین : بدون برنامه و 0 امتیاز
عوامل اتلاف وقت : 1. تنبلی و خوابیدن صبح 2. بی برنامگی 3. لفت دادن و دست دست کردن برای شروع کار 4. اتلاف وقت با تلویزیون 5. گناه 6. اعصاب خوردکنی های ناشی از محیط و عوامل محیطی

**مهرخدا** · 1395 فروردين 14، 4:27

(1395 فروردين 12، 19:56)CanI نوشته است: 12 فروردین - پنج شنبه : بن ( 0 ) از 3 / بالف ( 0) از 0.5 / بم ( 0.5) از 1.5 / بق (0) از 1 / بپ ( 0) از 1.5 / بب ( 0) از 1 / سایر (A -B -C)( 1.5 ) از1.5 >> 2
13 فروردین - جمعه : بن ( 0) از 3 / بالف ( 0.25 ) از 0.5 / بم ( 0) از 1.5 / بق ( 0 ) از 1 / بپ ( 0.5 ) از 1.5 / بب (0 ) از 1 / سایرA-B-C)(1) -) از1.5 >> 1.75
14 فروردین - شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
15 فروردین - یکشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
16 فروردین - دوشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر () ( ؟ ) از1.5 >>
17 فروردین- سه شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
18 فروردین - چهارشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
19 فروردین - پنج شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
20 فروردین - جمعه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>

**مهرخدا** · 1395 فروردين 14، 18:19

[quote pid='349056' dateline='1459558669']
فروردین - پنج شنبه : بن ( 0 ) از 3 / بالف ( 0) از 0.5 / بم ( 0.5) از 1.5 / بق (0) از 1 / بپ ( 0) از 1.5 / بب ( 0) از 1 / سایر (A -B -C)( 1.5 ) از1.5 >> 2
13 فروردین - جمعه : بن ( 0) از 3 / بالف ( 0.25 ) از 0.5 / بم ( 0) از 1.5 / بق ( 0 ) از 1 / بپ ( 0.5 ) از 1.5 / بب (0 ) از 1 / سایرA-B-C)(1) -) از1.5 >> 1.75
14 فروردین - شنبه : بن ( 0) از 3 / بالف ( 0.5) از 0.5 / بم ( 1.5) از 1.5 / بق ( 1 ) از 1 / بپ ( 0) از 1.5 / بب (0) از 1 / سایر(َA) (0 ) از1.5 >> 3
15 فروردین - یکشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
16 فروردین - دوشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر () ( ؟ ) از1.5 >>
17 فروردین- سه شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
18 فروردین - چهارشنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
19 فروردین - پنج شنبه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
20 فروردین - جمعه : بن ( ؟ ) از 3 / بالف ( ؟ ) از 0.5 / بم ( ؟ ) از 1.5 / بق ( ؟ ) از 1 / بپ ( ؟ ) از 1.5 / بب ( ؟ ) از 1 / سایر() ( ؟ ) از1.5 >>
[/quote]

**عاشق فاطمه زهرا** · 1395 فروردين 14، 21:55

عاشق
شنبه : +3
امروز یک ساعت رو بی خودی هدر دادم Swear1

**vojdan bidar**

وجدان بیدار 14 فروردین : بدون برنامه و 0 امتیاز
عوامل اتلاف وقت : 1. تنبلی و خوابیدن صبح 2. بی برنامگی 3. تکرار اشتباهات همیشگی