دوست خوبم به کانون ترک خودارضایی خوش اومدی. اگر این پیغام رو می بینی، به این خاطر هست که هنوز ثبت نام نکردی. برای ثبت نام اینجا کلیک کن تا به ما ملحق شی و از تمام امکانات سایت استفاده ببری.
اگر قبلا ثبت نام کردی، می تونی از اینجا وارد شی.
مهمان عزیز : ..::.. قالب کانون تغیـــــــــــیر پیدا کرد ..::..


امتیاز موضوع:
  • 9 رأی - میانگین امتیازات: 4.22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

اورژانس کانون

(1397 بهمن 29، 22:39)future d نوشته است:
(1397 بهمن 29، 10:09)جوکر نوشته است:
(1397 بهمن 28، 15:23)future d نوشته است:
(1397 بهمن 24، 14:47)جوکر نوشته است: ولی من هنوز مطمئن نیستم تاثیراتی که روی چهرم گذاشته ایا کاملا خوب میشه یا تا اخر عمر بامنه
الان مشکل اصلی من اینه نه ترک کردن اون کار
اعصابم هم خیییلی داغونه
افسردگی کامل گرفتم الان به پدرم گفتم تا حداقل ۳ ماه دیگه از خونه بیرون نمیام. 
ای خداااااا خودت کمکم کن که من از خودم نا امیدم
از آینده نا امیدم از حال نا امیدم
نمیدونم بعدا سرنوشتم چی میشه!!!

ببین براذر من  یه ظرفی که میشکنه   اون شخض ترمیم کننده  خیلی با دقت بایذ اون تیکه ها کنار هم بچسبونه تا مثل روز اول بشه  امیدوارم منظورمو بگیری   302 
متاسفانه منظور شمارو متوجه نشدم

یعنی یه ظرف شکسته هیچوقت مثل روز اول نمیشه اما با زحمت فوق زیاد تا حد مطلوبی میتونه شبیه قبل بشه  شماهم خیلی باید تلاش کنی تا چهره ات مثل قبل بشه یه عزم راسخ میخواد  نه تنها باید خود . ..  کنار گذاشته بشه بلکه خیلی باید به خودت هم برسی
بقیه دوستان هم قبول دارن چهره هیچ وقت مثل روز اول نمیشه؟؟؟؟ Hanghead
[img=0x0]http://www.ktark.com/05_blue.png[/img]
 سپاس شده توسط
کسی نبود جواب بده؟؟؟
[img=0x0]http://www.ktark.com/05_blue.png[/img]
(دیروز، 18:05)جوکر نوشته است: کسی نبود جواب بده؟؟؟

قبل از اینکه ادم با خ.ا آشنا بشه تقریبا استخون بندیش شکل گرفته و قیافه ادم مشحص شده که چه شکلیه

خ.ا تنهاتاثیری که روی بدن میذاره اینه که باعث میشه صورت لاغر بشه و تو یه سن خاص جوش های زیادی اطراف دماغ و روی پیشونی شکل بگیره . کمی هم باعث سیاه شدن زیر چشم میشه و باعث گود افتادگی میشه

همه اینا بخاطر اینه که چربی صورت از بین میره 

ولی تجربه ای که خودم داشتم اینه که اگه از این کار دست بردارین و طوری نباشه که هر روز بخوایین درگیرش باشین ؛ اگه به زندگی عادی خودتون ادامه بدین و تغذیه تون رو درست کنین بعد از دو سه ماه کم کم صورتتون تپل تر میشه و خودتون تغییرات رو حس میکنین

من تو دو سال اخیر فوق العاده تغییر کرده قیافه م . تو این مدت حتی یدونه جوش هم رو صورتم در نیومده . دیگه صورتم تو رفتگی نداره و کلا یکی دیگه شدم . 

در اصل فرم صورتم من همینی بوده که الان هست ولی خودم باعث شده بودم ویتامین های کافی به بدنم نرسه و بدنم افت کنه . 

باشگاه بدن سازی خیلی موثره ؛ زیر نظر کسی که تغذیه ت رو کنترل کنه و طبق برنامه ویتامین ها و پروتئین ها رو بهت تجویز میکنه ؛ بعد از دو سه ماه خودت کم کم تغییرات رو احساس میکنی .

 یه اصطلاحی هست میگن بدن خواب رفته یعنی هر چی هم میخوری تغییری نمیکنه و وزنت بیشتر نمیشه . من همینجور بودم وزنم 57 کیلو بود . خیلی تغذیه م رو بیشتر کردم ولی فرقی نکرد . تا اینکه رفتم باشگاه به قول خودشون بدن یه شوک میخواد تا از خواب بیدار شه و تغییر کنه . الان وزن من 72 کیلو هست . نسبت به قدم الان نرماله . دو سال پیش  12 کیلو کمبود وزن داشتم که خب طبیعیه با این کمبود وزن صورت تو رفتگی داشته باشه و قیافه از فرم قبلی خودش خارج بشه 


این مشکل برای شما هم هست . 
با یه گوشه نشستن و غصه خوردن هم درست نمیشه . یه برنامه 6 ماهه بذارین و طبق برنامه عمل کنین . خ.ا رو کنار بذارین و ورزش کنین . بعد 6 ماه همه چیز خوب میشه . مثل روز اول .
[تصویر:  b3pd_a7f963e5e050.gif]
 سپاس شده توسط


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان