آرشیو گروه "رهروان پاکی" (گروه آقایان) (غیر فعال)

[عاشق زندگی]

الف) اعلام وضعیت پاکی

عاشق زندگی / گروه دوم / قرمز

ب) ارزیابی هفته ای که گذشت:
هفته‌ای که گذشت خیلی فشار روم بود و بارها درگیر وسوسه شدم. شش روز پاک بودم و روز پنج‌شنبه پاکیم شکست.
اما تونستم به برنامه‌هایی که داشتم برسم.
پ) برنامه ی هفته ی آینده:
هر طور شده باید پاک بمونم. هر روز در کانون حضور خواهم داشت و با اعضای گروه در ارتباط خواهم بود.

[عاشق فاطمه زهرا]

سلام بر عزیزان گل گلاب

گروه عقاب ها و گروه شکفتن در مه

راستی که اسم های قشنگی رو انتخاب کرده اید.
گروه ما هنوز اسم نداره؟  
بچه ها دست بجنبونین .... الان این این تنبلای آخر کلاس داریم می شیم.    

راستی فردا دانشگاه هم تعطیل شد. بزن دست قشنگه رو.

عاشق / گروه دوم / هفته ی اول سبز

ارزیابی: هفته ی فوق العاده شلوغی بود.
کل هفته رو از ابتدا درگیر به مسئله ای شدم توی دانشکده تا همین الان هم درگیرشم

بچه ها خیلی دعا کنید که ختم به خیر بشه ماجرا.

یه اتفاق دیگه هم جمعه شب رقم خورد.
جمعه هم مجبور بودم برم دانشگاه و کار کنم تا شب، باید چیزی رو آماده می‌کردم.
تموم نشد، شب ساعت هشت اومدم خونه، با خودم گفتم تا شب دو سه ساعت می شینم روش و تمومش می کنم.

اما به جای اون کل شب رو تلف کردم توی آپارات.
شاید باورتون نشه، اما اون شب من تا ساعت ۴ صبح توی آپارات چرخیدم. کلا مخم هنگ کرده بود.
خیلی خطرناک بود، احتمال شکست خیلی بالا بود.

دلیلش هم واضحه، ماشینی که جوش آورده رو گاز می دادم، اونم توی سربالایی، به جای حرکت کردن، فقط ماشین بیشتر خراب میشه.
استراحت خوب و به جا خیلی نقش مهمی داره توی زندگی و مخصوصا توی ترک.

ما عادت کردیم خودمون رو با خ.ا تخلیه کنیم. نه فقط فشار جنسی رو. بلکه تمام مشکلات و استرس ها و ذهنمون رو با خ.ا خالی می کنیم.
در صورتی که خ.ا اصلا مسکن خوبی برای دردهامون نیست و هیچ تاثیری نداره.
حالا که می خوایم خ.ا رو ترک کنیم، به جاش باید چیزهای مثبت رو جایگزین کنیم.

برنامه این هفته: نماز و قرآن و کنترل نگاه و ذهن و وضعیت خوابم. این ها رو محکم بچسبم.

[دیوار]

سلام بر عزیزان گل گلاب

گروه عقاب ها و گروه شکفتن در مه

راستی که اسم های قشنگی رو انتخاب کرده اید.
گروه ما هنوز اسم نداره؟  
بچه ها دست بجنبونین .... الان این این تنبلای آخر کلاس داریم می شیم.    

سلام.
اسم دار شدیم داداش
با رأی گیری که صورت گرفت؛ اسم معراج برای گروه انتخاب شد.

دلیلش هم واضحه، ماشینی که جوش آورده رو گاز می دادم، اونم توی سربالایی، به جای حرکت کردن، فقط ماشین بیشتر خراب میشه.
استراحت خوب و به جا خیلی نقش مهمی داره توی زندگی و مخصوصا توی ترک.

استراحت هم باید جزئی از زندگی باشه. این که یه سری از کتاب ها مینویسن آیا حاضرید از جمعه تون هم واسه موفق شدن بگذرین... .
این از نظر من درست نیست.
کار وقت خودش، استراحت و تفریح و بقیه ابعاد زندگی هم وقت خودش.
این طوری بازدهی بیشتر از نظر من... .

ما عادت کردیم خودمون رو با خ.ا تخلیه کنیم. نه فقط فشار جنسی رو. بلکه تمام مشکلات و استرس ها و ذهنمون رو با خ.ا خالی می کنیم.
در صورتی که خ.ا اصلا مسکن خوبی برای دردهامون نیست و هیچ تاثیری نداره.
حالا که می خوایم خ.ا رو ترک کنیم، به جاش باید چیزهای مثبت رو جایگزین کنیم.

اینو کاملاً قبول دارم.
اشتباه اصلی اینه. برای فرار موقت از استرس ها ، اضطراب ها ، و ... دنبال یه مسکن هستیم و چه بهتر از خ.ا و شهوت رانی

[حامدحامد]

دقیقاً. برای کسانی که اعتیاد به خ.ا دارن، اتفاقاً دیگه بحث فشار جنسی نیست. با کوچکترین پیشامدی برای مبارزه با استرس، عصبانیت و نگرانی، رو میارن به خ.ا و اینه که خطرناکه. در واقع معتادهای به این کار، توان مدیریت استرس و عصبانیت رو از دست میدن. برای همین هم هست که ماها خیلی خیلی هم زودرنجیم و همزمان خیلی هم پرخاشگریم و تاب و تحمل ما کمه.

[حامدحامد]

کار گروهی عقاب­ها در این هفته (و در همه هفته ­ها):

 

بجا آوردن نمازهای پنج ­گانه در اول وقت

خواندن دعای عهد هر صبح

خواندن حدیث شریف کساء روز پنج ­شنبه

ممنون از پیشنهاد عالیِ .... یا همان محمدرضایِ جان.
اراده کجایی؟

[آقای اراده]

سلام من این هفته نماز اول وقت رو پایه ام فقط برای من زیارت عاشورا باشه تا اخر هفته .چون از قبل نیت داشتم براش ... ممنونم

["سعید"]

خوب امروز قرار شده من از دغدغه هام و پرسش هام بگم..

خوب راستش من به عنوان یک انسان متاهل دیگه هیچ دلیل و بهونه ای برای رو آوردن به خ.ا و پ.و.ر.ن برام وجود نداره چون میتونم از راه مناسب و مفیدی میلم رو ارضا کنم. ولی نکته اش اینجاست که من دچار پ.و.ر.ن هستم. یعنی اون تصاویر هیجان انگیز به من لذتی میدن که س.ک.س. اون لذت رو نمیده و این خودش موجب سردی جنسی شده که خطر بزرگیه در ازدواج. راستش راهکار میخوام از بچه ها برای مقابله با سردی جنسی. من بارها خودمو مکلف کردم که مثلا باید در هفته یک بار رابطه داشته باشی ولی از زیرش در میرم. احساس میکنم وقتی میخوام رابطه داشته باشم هیچ تمایلی ندارم. یه برنامه ی دیگه میذارم که برنامه ی رابطه کنسل بشه و اون شب رابطه ای نداشته باشم. این قطعا برای طرف مقابلم ناراحت کننده است اما نمی دونم چرا اینجوریم. وقتیم که رابطه برقرار می کنم با اکراه این کار رو می کنم و تقریبا اکثر مواقع شروع کننده نیستم. متاسفانه متاهل اینجا نیست که شرایط یکسانی با من داشته باشه ولی گوش میدم به راهکارهایی که میدین. امیدوارم در کنار تلاشم در اینجا برای دوری از پ.و.ر.ن (که موفق هم بوده) به صورت موازی تلاشم رو شروع کنم برای برطرف کردن سردی جنسی. که خیلی برای ازدواج خطرناکه و به سادگی یه ازدواج رو به سمت طلاق میکشونه.

ممنون که حرف هام رو گوش کردین و براتون بهترین ها رو آرزو دارم.

[*شهریار‌*]

خوب امروز قرار شده من از دغدغه هام و پرسش هام بگم..

خوب راستش من به عنوان یک انسان متاهل دیگه هیچ دلیل و بهونه ای برای رو آوردن به خ.ا و پ.و.ر.ن برام وجود نداره چون میتونم از راه مناسب و مفیدی میلم رو ارضا کنم. ولی نکته اش اینجاست که من دچار پ.و.ر.ن هستم. یعنی اون تصاویر هیجان انگیز به من لذتی میدن که س.ک.س. اون لذت رو نمیده و این خودش موجب سردی جنسی شده که خطر بزرگیه در ازدواج. راستش راهکار میخوام از بچه ها برای مقابله با سردی جنسی. من بارها خودمو مکلف کردم که مثلا باید در هفته یک بار رابطه داشته باشی ولی از زیرش در میرم. احساس میکنم وقتی میخوام رابطه داشته باشم هیچ تمایلی ندارم. یه برنامه ی دیگه میذارم که برنامه ی رابطه کنسل بشه و اون شب رابطه ای نداشته باشم. این قطعا برای طرف مقابلم ناراحت کننده است اما نمی دونم چرا اینجوریم. وقتیم که رابطه برقرار می کنم با اکراه این کار رو می کنم و تقریبا اکثر مواقع شروع کننده نیستم. متاسفانه متاهل اینجا نیست که شرایط یکسانی با من داشته باشه ولی گوش میدم به راهکارهایی که میدین. امیدوارم در کنار تلاشم در اینجا برای دوری از پ.و.ر.ن (که موفق هم بوده) به صورت موازی تلاشم رو شروع کنم برای برطرف کردن سردی جنسی. که خیلی برای ازدواج خطرناکه و به سادگی یه ازدواج رو به سمت طلاق میکشونه.

ممنون که حرف هام رو گوش کردین و براتون بهترین ها رو آرزو دارم.

سلام سر گروه   

میتونی در انجمن hamdardi.net درباره ی این موضوع ، تاپیک بزاری . حتما کمکت میکنن . من قبلا تاپیک هایی دیدم که افرادی مثل شما چنین دغدغه هایی داشتن و کاربران و مشاوران اونجا ، کمکشون کردن . 

لازم به ذکره که من از طریق همین انجمن ، کانون رو پیدا کردم

[فرید]

سلام فرمانده
راستش من از زندگی متاهلی چیزی نمی‌دونم ولی این رو خوب میدونم که اگه به خودت یادآوری کنی که همسرت همون دختریه که آرزوت خوشبخت کردنش بود و اینکه چقدر دوستش داری حاضری هر سختی ای رو براش به جون بخری‌و پا رو دل خودت بذاری که مبادا دلش بشکنه
امیدوارم زندگیتون سراسر نشاط باشه

[عاشق فاطمه زهرا]

۱۴ صلوات برای سوشیانس
دوستان صلوات بفرستید دیگه، مثلا ختم صلواته ها  

خوب امروز قرار شده من از دغدغه هام و پرسش هام بگم..

خوب راستش من به عنوان یک انسان متاهل دیگه هیچ دلیل و بهونه ای برای رو آوردن به خ.ا و پ.و.ر.ن برام وجود نداره چون میتونم از راه مناسب و مفیدی میلم رو ارضا کنم. ولی نکته اش اینجاست که من دچار پ.و.ر.ن هستم. یعنی اون تصاویر هیجان انگیز به من لذتی میدن که س.ک.س. اون لذت رو نمیده و این خودش موجب سردی جنسی شده که خطر بزرگیه در ازدواج. راستش راهکار میخوام از بچه ها برای مقابله با سردی جنسی. من بارها خودمو مکلف کردم که مثلا باید در هفته یک بار رابطه داشته باشی ولی از زیرش در میرم. احساس میکنم وقتی میخوام رابطه داشته باشم هیچ تمایلی ندارم. یه برنامه ی دیگه میذارم که برنامه ی رابطه کنسل بشه و اون شب رابطه ای نداشته باشم. این قطعا برای طرف مقابلم ناراحت کننده است اما نمی دونم چرا اینجوریم. وقتیم که رابطه برقرار می کنم با اکراه این کار رو می کنم و تقریبا اکثر مواقع شروع کننده نیستم. متاسفانه متاهل اینجا نیست که شرایط یکسانی با من داشته باشه ولی گوش میدم به راهکارهایی که میدین. امیدوارم در کنار تلاشم در اینجا برای دوری از پ.و.ر.ن (که موفق هم بوده) به صورت موازی تلاشم رو شروع کنم برای برطرف کردن سردی جنسی. که خیلی برای ازدواج خطرناکه و به سادگی یه ازدواج رو به سمت طلاق میکشونه.

ممنون که حرف هام رو گوش کردین و براتون بهترین ها رو آرزو دارم.

داداش من هر وقت پست‌های شما رو خوندم تحسینت کردم.
من مشارکت‌های زیادی رو دیدم، خودم هم زیاد مشارکت کرده‌ام اینجا،
اما شما وقتی مشارکت می‌کنی، صاف و پوسکنده مشکلت رو بیان می‌کنی.
 
این نشون می‌ده که از خودت شناخت خوبی رو داری و نقاط ضعف و قدرتت رو می‌شناسی.

در هر صورت این مشارکت شما، بیش از این که به درد خودت بخوره یه زنگ هشداره برای ماها.
بعضی ها ماها این طور فکر می‌کنیم، اگر ازدواج کنیم، تمام مشکلات ما حل می شه و اعتیاد ما به خ.ا درمان.

در صورتی که این تفکر غلطیه.
من اگر الان نتونم با خ.ا مقابله کنم، بعد از ازدواج هم نمی‌تونم.

دلیلش اینه که همون طور که گفتیم، خ.ا . پورن به خصوص، فقط ارضای میل جنسی نیست.
دوپامین مجانیه که در اختیار آدم قرار می‌گیره.
دوپامین مجانی که یکی از آثار منفی اون اعتیاده.

من امروز خونه بودم، تنها و به خاطر هفته ی سختی که داشتم و استرس ها و مشکلات ذهنی و ...
خیلی  وسوسه می‌شدم، از اون طرف حوصله ی هیچ کاری رو هم نداشتم و توی نت ول می چرخیدم.
اما از یه جایی به بعد بلند شدم.
خیلی سخت بود اما دل کندم از نت. خونه رو تمیز کردم، جارو زدم، غذا سفارش دادم، دنبال یه فیلم گشتم و نگاه کردم، به کارهام رسیدم.

تمام این کارها شروعش سخت بود، اما وقتی به نتیجه می رسید، کلی دوپامین مثبت توی ذهنم تشرح می شد و حس خوب.
من این مهارت رو چند سال پیش نداشتم. شاید بیش از بیست بار توی این سال ها روزهایی مثل امروز رو تجربه کردم و با آزمون و خطا فهمیده ام که چطور برخورد کنم.

به نظرم داداش زندگی مشترک هم همینه ... شما از یه طرف باید آگاهی کسب کنی! مشاور بری، مطالعه کنی و ...
این مسئله سردی روابط بین زوجین چیز عجیب و غریبی نیست و خیلی شایعه.

از طرف دیگه هم باید بدونی مهارت‌های لازم رو کسب کنی. یه سری هاش با تجربه به دست میاد و یه سری هاش رو هم باید یاد بگیری.

تنها چیزی که باید توی ذهنت تغییر کنه، تمنای دوپامین مجانیه، این درست بشه باقیش حله.

[*شهریار‌*]

۱۶ صلوات برای soshians

[karma]

به نظرم اگه با خانومتون حرف بزنید و مشکلتون رو براش توضیح بدید و ازش درخواست کمک کنید خوبه چون هم ایشون دلیل بعضی کار های شما رو می‌فهمن و خب احتمالا درکتون کنن و هم بودن یه همراه میتونه توی مسیر کمکتون کنه 
باز هم هرجور صلاح میدونید 
منم 50 تا صلوات

[صادقین]

سلام
14 صلوات برای پاکی و عاقبت به خیری سوشیانس

خانم ها روحیه حساس دارند و اگه در مورد این مشکل باهاش صحبت کنی وضع رو ممکنه بدتر بکنه.
یه جور حس بی اعتمادی و شکاکی در اون به وجود میاد.

همه‌ی ما و شما باید کلاً از دیدن تصاویر تحریک کننده دوری کنیم.
برنامه ها و نرم افزارهای کنترل کننده اینترنت رو نصب کنیم تا اینترنت سالم تری داشته باشیم.

وقتی می خوایم ذهنی که آلوده شده رو پاک کنیم، ابتدا باید از ورودی های جدید جلوگیری کنیم.
یعنی کنترل چشم. و بعد روی ذهنمون کار بکنیم تا موارد آلوده رو کم کم فراموش کنیم.
 
این رو باید تمرین کنی که تنها و تنها و تنها مجاز به دیدن همسرت هستی ولاغیر.
اگه در کنار همسرت سعی کنی مهر و الفتی بیشتری داشته باشی کم کم اون موارد هم توی ذهن از بین میره.

باید فراموشی رو تمرین کرد و این یعنی کنترل ذهن.
مسئولیت همسر و فرزندان بسیار بیشتر و پر اهمیت تر از دیدن و یادآوری تصاویر مستهجنه.

برات آرزوی موفقیت و پاکی دارم
یا علی

[حامدحامد]

خوب امروز قرار شده من از دغدغه هام و پرسش هام بگم..

منم فکر می کنم همسرتون را با خودتون همراه کنید و بشینید دنبال راه حل بگردید. بالاخره زن و شوهر، محرم اسرار هم هستند. حتماً از مشاور و روان شناس کمک بگیرید. یک روان شناس قطعاً بهتر میتونه کمک کنه تا یکی مثل من. حتماً این قضیه رو جدی بگیرید. با امتناع از زناشویی، به ایشون ظلم میشه.

14 صلوات به نیت پاکی، سلامتی و رفع مشکل سوشیانس عزیز

[فرید]

۱۴ صلوات برای رفع مشکل سوشیانس