دوست خوبم به کانون ترک خودارضایی خوش اومدی. اگر این پیغام رو می بینی، به این خاطر هست که هنوز ثبت نام نکردی. برای ثبت نام اینجا کلیک کن تا به ما ملحق شی و از تمام امکانات سایت استفاده ببری.
اگر قبلا ثبت نام کردی، می تونی از اینجا وارد شی.
مهمان عزیز : .::.:. قدم اول: خودارضایی و میل جنسی .:.::.

مهمان عزیز : .::.:. جذب سرپرست برای اورژانس .:.::.


امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

مدیریت قبل از شکست، پدافند غیر عامل

#16
سلام از تاپيكتون فوق العاده تشكر واقعا بهش احتياج بود
من شخصا وقتي وسوسه ميشم كه تصويرهاي زشت توي افكارم شكل ميگيره اونا را اگه ادامه بدم ميرسم به جاهاي خطرناك اما جلوي اون تصوراتا بايد از لحظه اول گرفت با يچيزي كه فكر را مشغولش كنه حالا هركسي خودشا بهتر ميشناسه كه اون لحظه بايد چجوري فكرشا از اين مسئله دور كنه من هميشه كلي خودما دعوا ميكنم بعدم با هر ذكري كه بلدم خودما دور ميكنم اگه توجه كرده باشيد اين ذهنمونه كه هميشه كار دستمون ميده اگه ميشه يه مسير فكري تعيين كنين واسه اون لحظه.البته درسته ادم تنها نباشه يا مشغول كاري باشه حل ميشه اما اگه از بنياد مسيره فكرمون عوض شه (سرعت انتقال به موضوع + تمرين بشه) درصد وسوسه مياد پايين
او که حافظ توست هرگز نخواهد خوابید ...

2uge4p4 Khansariha (69) 2uge4p4
[تصویر:  948t_2158a054_f615_4064_aa02_407eb2341880.jpeg]

[تصویر:  36.png]
#17
سلام دوباره من اومدم4fvfcja

خوندن 11 بار سوره ی توحید یا خوندن سوره ی یاسین یا خوندن سوره ی واقعه وسوسه رو نابود میکنه Khansariha (48)
Khansariha (121) آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .شما گنج پر ارزشی هستید، زیرا توسط بزرگترین استاد خلق شده اید و فقط یکی هستید. Khansariha (121)


#18
نمی دونم همه اینجوری هستن یا فقط من اینجوری هستم!!! اینکه وقتی مشکل پیدا می کنم فقط یه روز نیست. شاید مثلا سه یا چهار روز همینجور ادامه پیدا کنه13 آخرش یه جایی تموم میشه همیشه.

اما حالا راه حل های من
اولیش پیاده روی. خیلی خوبست ها
دومیشم دوچرخه سواری. سعی میکنم اون چند روز سرم رو گرم کنم با چیزای محختلف. برنامه ی کوه و ... می ذارم و میرم بیرون. تو خونه نمی مونم. اگرم باشم تو اتاقم دیگه نمی مونم. سعی می کنم بیشتر تو هال باشم و جلوی دید دیگران. بعدشم که این دو سه روز می گذره همه چی برمیگرده به حالت اولش4fvfcja زندگی هم عادی میشه53258zu2qvp1d9v
هرچند حال و روز زمین و زمان بد است \ یک قطعه از بهشت در آغوش مشهد است
حتی فرشته ای که به پابوس آمده \ انگار بین رفتن و ماندن مردّد است
اینجا مدینه نیست، نه اینجا مدینه نیست \ پس بوی عطر کیست که مثل محمد است؟
حتی اگر به آخرخط هم رسیده ای \ اینجا برای عشق شروعی مجدد است
جایی که آسمان به زمین وصل می شود \ جایی که بین عالم و آدم، زبانزد است
هر جا دلی شکست به این جا بیاورید \ اینجا بهشت، شهر خدا، شهر مشهد است
[تصویر:  87267819991958480523.jpg]

حسین ارام جانم، حسین روح و روانم
بیا نگار اشنا، شب غمم سحر نما
مرا به نوکری خود، شها تو مفتخر نما

#19
اول که اون خطبه ها که دوستمون گفتند رو می تونین تو این ادرس بخونید
نهج البلاغه

دوم : فیلم inception رو کی دیده ، تو اون فیلم هر موقع می خواستند ببینند که تو یک موقعیت خواب هستند یا نه از یک نماد استفاده می کردند،مثلا یکیشون یک فرفره داشت که اگه اون تو جیبش بود و میچرخوند و می فهمید که خواب نیست و بیداره ، 4fvfcja

خیلی خوب پس ما هم می تونیم یک همچین چیزی داشته باشین، مثلا یک انگشتر ، که هر وقت نگاهش کنیم یاد خدا بیافتیم و یا یک تسبیح
[تصویر:  thumb_HM-2013366757605124351372966757.6976.jpg]
#20
البته قبلن این خطبه ها توی کانون اورده شده :
http://www.ktark.com/thread-496-post-246...l#pid24637


(1388 دي 21، 8:39)مجتبی نوشته است: حضرت علی (ع) :
که درورد خدا بر او بادفرمودند :


[b] به هوش باشيد، مرگ را که نابودکننده لذتها و شکننده شهوتها و قطع‏کننده آرزوهاست، به هنگام تصميم بر کارهاى زشت، به ياد آوريد، و براى انجام واجبات، و شکر در برابر نعمتها و احسان بى‏شمار الهى، از خدا يارى خواهيد.



53  تا حالا مهمترین تجربه ام این بوده که  که هیچ روشی توی ترک گناهان  مثل همنشینی با دوستان خدا جواب سریع و قطعی و موندگار  نمیده !53
#21
(1390 ارديبهشت 7، 21:03)مجتبی نوشته است: 4chsmu1 قصد ما اینه که برنامه آماده داشته باشیم


یعنی یه اولویت از پیش تعیین شده ، با توجه به سلیقه و روشی که میدونین موثر تره ،

طوری که توی لحظه ی خطر اون اولویت و برنامه فعال بشه

یعنی کاملن برنامه ریزی شده از اون لحظه به بعدبدونین که الان باید چیکار کنین ، تا آخر ش و تا ساعت های بعدش که ایشالله به سلامت رد بشین ، بعد موفقیت هم خواستین از تجربه موفقیتتون و خوبی برنامه اتون بگین عالی میشه

اینه روند ادامه این تاپیک ...


خوب همون طور که گفتم ، کیا می خوان توی بر نامه شرکت کنن >؟ بیان اسم بنویسن :

1_مجتبی
2_؟
3_ ؟
4_ ؟



...........................


اولن هرکی برنامه خاص خودش رو داره
وقت اجرای برنامه ، همون وقتیه که خودتون مشخص میکنین ، در واقع خط قرمزی که خودتون توش احساس خطر میکنین ، از اون خط قرمز به بعد باید برنامه رو اجرا کنین

پس
1) اول اسم مینویسین ،
2)کاملن خصوصی برای خودتون خط قرمز اجرا رو مشخص میکنین
3)خود برنامه رو میارین با اولویت بندیش توی تاپیک میگین
4)بعد ایشالله که با موفقیت اجراش میکنین
5) بعد نتیجه ی کار رو چند وقت یه بار گزارش میدین ، تا نواقص برنامه رفع بشه


.................................................................................................

برنامه میتونه یک یا چند تا کار یا حرکت باشه ، از همین چیز هایی که بچه ها پیشنهاد دادن یا خودتون توی تجربه مفید دیدین استفاده کنین ،


اما برنامه من (5 روزه نوشتم ، البته هنوز از خط قرمزم رد نشدم که اجراش برام اولویت دار بشه : )
الف 1 ، یعنی اولین و مهمترین کار که به کار بعدی اولویت داره ، مثل برنامه نویسی یه حلقه میشه :


اما برنامه من :

الف یک ) بلافاصله حضور در جمع ، و فرار از تنهایی تا آخر همون روز ، طوری که درس رو هم توی هال یا حضور بقیه بخونم و وقتی همه رفتن بیرون منم برم ، تا پایان روز

الف 2 ) بعد از این که از تنهایی فرار کردم ، 10 تا آیت الکرسی + 400 تا لااله الاالله میگم

الف 3) برای احتیاط تا آخر شب اون روز اینترنت ممنوع

الف 4) خوندن تنظیم برنامه و تصمیمات کلی که برای ترک تویه دوره 40 روزه ریختم .

مثلن اگه در حال انجام کاری بودم و از خط قرمز هم عبور کردم بلافاصله باید این کارها رو انجام بدم ، بعدش به ادامه کارم بپردازم ، مثلن بقیه کار رو باید برم توی جمع انجام بدم .....
317

بیاین برنامه پدافند غیر عاملتون رو بریزین و بگین

.
53  تا حالا مهمترین تجربه ام این بوده که  که هیچ روشی توی ترک گناهان  مثل همنشینی با دوستان خدا جواب سریع و قطعی و موندگار  نمیده !53
 سپاس شده توسط
#22
1744337bve7cd1t81
1276746pa51mbeg8j
پس چرا نیومدین اسم بنویسین ، 1276746pa51mbeg8j


واقعا ممنونم از این همه استقبال Tears
53  تا حالا مهمترین تجربه ام این بوده که  که هیچ روشی توی ترک گناهان  مثل همنشینی با دوستان خدا جواب سریع و قطعی و موندگار  نمیده !53
 سپاس شده توسط
#23
سلام

مجتبی جان من هستماااا 42



1_مجتبی
2_آرمان
3_ ؟
4_ ؟

برنامه من :
وقتی دارم از خط قرمز رد میشم ، یه جورایی با خودم تمرین کردم که سریع به یاد خدا بیوفتم . شاید وسوسه قوی باشه اما یاد خدا خیلی خیلی قویتره
در همین حین به یاد کانون میوفتم که باید بیام توش و اعلام کنم
در آخر هم به یاد گذشته ی خودم میوفتم و زحمتی که کشیدم تا به اینجا برسم
شاید اینایی که میگم در حد 1 یا 2 ثانیه هست ، یعنی همه ی اینا یهو میاد تو ذهنم و حکم بازدارنده هست

بعد از اینکه از بحران اولیه خارج شدم ، میرم تو جمع و بعد معمولا نماز میخونم و واسه دل خودم قرآن رو باز میکنم و یه صفحشو میخونم
.

خدایا همه جا هستی و تو به خواسته هایم از من آگاه تری و تو از من به من نزدیک تری .

در همه ی امور یاریم ده که تو در یاری نمودن من برای رسیدن به آرزوهای پاکم از من مشتاق تری .

فقط کافیست امور کارهایم را به تو واگذار کنم ای قدرت واقعی و بیکران ، بی شک برآورده می شود .



#24
1_مجتبی
2_آرمان
3_ مهتاب
4_ ؟

برنامه ی من :

1- مطمئنم که اون موقع نمازم رو نخوندم ... پس برم وضو بگیرم و نماز بخونم .
2- تکرار " لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم "
3- به کانون فکر کنم ، و شرمنده ی کانونی ها باشم .
4- برم توی جمع ... و یا برم بیرون
5- بشینم پای تلویزیون .

اما خوب وقتی تنهام خیلی از راهکارها بدردم نمی خوره ... و جواب نمی ده ( باید برای اونم فکری کنم )
نشان 100 روزه
.........[تصویر:  medal.png].........

هر لحظه ای که بر فرزند آدم بگذرد و او به یاد خدا نباشد ، روز قیامت حسرتش را خواهد خورد .
رسول اکرم (ص)
#25
خیلی خوبه بچه ها 41

همینطور چند وقت یه بار بیاین و در مورد خوبی یا نقص یا کمبود های برنامه اتون و خوبی هاش بگین تا برنامه ها بهتر بشن و پیشرفت کنن


منتظر دیدن برنامه بقیه بچه ها هم هستیم clapping
53  تا حالا مهمترین تجربه ام این بوده که  که هیچ روشی توی ترک گناهان  مثل همنشینی با دوستان خدا جواب سریع و قطعی و موندگار  نمیده !53
#26
سلام علیکم 4fvfcja



1_مجتبی
2_آرمان
3_ مهتاب
4_ پوریا

برنامه ی من :


1- وقتی ذهنم به سمت عوامل تحریک کننده منحرف میشه سعی میکنم با تمرکز روی کارهای دیگه ذهنم رو کنترل میکنم

2- به خودم تلقین می کنم که حتما موفق میشم و هیچ عاملی مانع موفقیت من نخواهد شد

3- یاد تلاشی که تا اینجا برای رسیدن به موفقیت کردم می افتم

4- فرستادن صلوات

5- خوردن یک لیوان آب

6- اومدن به کانون و صحبت با بچه ها

7-دوری از کوچکترین عامل تحریک کننده

سعی میکنم به مرور زمان این برنامه رو کامل تر کنم

راه بی پایان است گر تو آغاز شوی
#27
4fvfcja:این که برنامه قبل از شکست نیست


ما نگفتیم بیاین برنامه روزانه بنویسی که !!!


گفتیم وقتی خداینکرده احساس خطر کردی چه برنامه ای برای حلش داری ؟



صفحه اوّل رو بخون توبه 18 خان !!4fvfcja
53  تا حالا مهمترین تجربه ام این بوده که  که هیچ روشی توی ترک گناهان  مثل همنشینی با دوستان خدا جواب سریع و قطعی و موندگار  نمیده !53
#28
خب وقتی احساس خطر کردم این کار ها رو انجام میدم دیگه

مشکلش چیه ؟؟؟

با همون لیست قبلی ادامه بدید 4fvfcja خر ما از بچگی سم نداشت 4fvfcja

1_مجتبی
2_آرمان
3_ مهتاب
4- ....

میگم مجتبی مخاطبت کی بود من یا امیر حسین ؟؟؟

راه بی پایان است گر تو آغاز شوی
#29
4fvfcja مگه ندیدی ؟ مخاطبم توبه 18 خان عزیز بود 4fvfcja

البته ایشون پستشون دیگه دیده نمیشه ، احتمالا حذف کردن 4fvfcja

یعنی تو خودت از برنامه ات نفهمیدی مال وقته خطره پوریا جان ؟ cheshmak4fvfcja
1_مجتبی
2_آرمان
3_ مهتاب
4- پوریا
5_ توبه 18


ا سم توبه 18 رو هم نوشتیم ایشالله میاد برنامه اش رو مینویسه



.
53  تا حالا مهمترین تجربه ام این بوده که  که هیچ روشی توی ترک گناهان  مثل همنشینی با دوستان خدا جواب سریع و قطعی و موندگار  نمیده !53
#30
سلام

ذکر میگم .. دعا میخونم ... نماز میخونم ... میشم گدای در خونه خدا !!!
وَ احـــفَــظـنِــی بِــرَحـــمَـــتِـــکَ یــا الله

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع / نویسنده
آخرین ارسال


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان