عزیز :.:.::. * اعلام وضعیت اولین بسته پاکی مسابقه #پاکی_رمضان * .::.:.


نظرسنجی: سلام دوستان با مسابقه موافقید عایا ؟
این نظرسنجی بسته شده است.
قبل ماه رمضان مسابقه بذاریم
14.29%
1
14.29%
تو ماه رمضان مسابقه بذاریم
42.86%
3
42.86%
هم قبل ماه رمضان هم بعد ماه رمضان مسابقه بذاریم
28.57%
2
28.57%
اصلا مسابقه نذاریم
14.29%
1
14.29%
در کل
7 رأی
100%
*شما به این گزینه رأی داده‌اید.

امتیاز موضوع:
  • 7 رأی - میانگین امتیازات: 4.57
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
موضوع بسته شده است 

ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

جناب خان 1 / 5تیر 95 / 419 روز ورزشی
53
 سپاس شده توسط
جناب خان 1 / 5تیر 95 / 420 روز ورزشی
53
 سپاس شده توسط
عاشق فاطمه زهرا / ۱۷ روز ورزشی

بعد یکی دو هفته ورزش خیلی چسبید بهم 49-2 

اول می خواستم توی خونه ورزش کنم چون دیروقت بود
ولی گفتم بزنم بیرون.
رفتم پارک،‌ طناب رو هم بردم.
اتفاقا پارک هم خلوت بود و چه بهتر که خلوت.

خیلی حال داد، کلی دویدم و طناب زدم.
خونه هم که اومدم شنا و دراز نشست رفتم Khansariha (69) 

حسابی روی فرم اومدم Khansariha (69)
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

سلام

(1398 ارديبهشت 27، 13:05)قاصدک نوشته است: قاصدک / 26 فروردین 97 / 58 روز ورزشی

45 دقیقه پیاده روی هم جز ورزش حساب میشه؟ 4

بله میشه 53


.....
رضوانه / 8 آذر 96 / 296 روز ورزشی Khansariha (69)
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش

53 دعای کمیل 53
عاشق فاطمه زهرا / ۱۸ روز ورزشی


بازم رفتم تو پارک ورزش کردم.

عالی بود. Khansariha (69)
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
جناب خان 1 / 5تیر 95 / 422 روز ورزشی
53
 سپاس شده توسط
عاشق فاطمه زهرا / ۱۹ روز ورزشی

اومدیم شهرستان
وسایل ورزشیم رو هم آوردم Khansariha (69) 

امشب بعد افطار حدود ساعت ۱۲ شب زدیم بیرون و رفتیم یه جای خوشگل شروع کردم به پیاده روی و دویدن و طناب زدن

وقتی هم که برگشتم خونه شنا و دراز نشست رفتم و حرکات کششی Khansariha (69)
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
رضوانه / 8 آذر 96 / 297 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش

53 دعای کمیل 53
جناب خان 1 / 5تیر 95 / 423 روز ورزشی
53
 سپاس شده توسط
عاشق فاطمه زهرا / ۲۰ روز ورزشی
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
(1398 خرداد 9، 1:55)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: عاشق فاطمه زهرا / ۲۰ روز ورزشی

ماشالا  clapping
منم یه زمانی به صورت حرفه ای دوچرخه رو دنبال میکردم لباس و شلوار و دستکش و کلاه و دوچرخه همشون رو یه برند خریده بودم هر جمعه حدود 30 کیلومتر میرفتم ، الان همه ی اون دم و دسگاها توی بالکن خونه داره خاک میخوره  Hanghead منم باید شروع کنم گرچه الان فکر نکنم بیشتر از 10 کیلومتر بتونم طی کنم.
 سپاس شده توسط
(1398 خرداد 9، 8:25)alireza.live نوشته است:
(1398 خرداد 9، 1:55)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: عاشق فاطمه زهرا / ۲۰ روز ورزشی

ماشالا  clapping
منم یه زمانی به صورت حرفه ای دوچرخه رو دنبال میکردم لباس و شلوار و دستکش و کلاه و دوچرخه همشون رو یه برند خریده بودم هر جمعه حدود 30 کیلومتر میرفتم ، الان همه ی اون دم و دسگاها توی بالکن خونه داره خاک میخوره  Hanghead منم باید شروع کنم گرچه الان فکر نکنم بیشتر از 10 کیلومتر بتونم طی کنم.


کاری نداره که

همین امشب دست به کار شووووووو Khansariha (69) 

یه کیلومتر هم رکاب بزنی برای شروع خوبههههه

اصلا به تعویق ننداز که یه روز هم به تعویق بندازی ضررهههههه Khansariha (89)
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
(1398 خرداد 9، 19:50)عاشق فاطمه زهرا نوشته است:
(1398 خرداد 9، 8:25)alireza.live نوشته است:
(1398 خرداد 9، 1:55)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: عاشق فاطمه زهرا / ۲۰ روز ورزشی

ماشالا  clapping
منم یه زمانی به صورت حرفه ای دوچرخه رو دنبال میکردم لباس و شلوار و دستکش و کلاه و دوچرخه همشون رو یه برند خریده بودم هر جمعه حدود 30 کیلومتر میرفتم ، الان همه ی اون دم و دسگاها توی بالکن خونه داره خاک میخوره  Hanghead منم باید شروع کنم گرچه الان فکر نکنم بیشتر از 10 کیلومتر بتونم طی کنم.


کاری نداره که

همین امشب دست به کار شووووووو Khansariha (69) 

یه کیلومتر هم رکاب بزنی برای شروع خوبههههه

اصلا به تعویق ننداز که یه روز هم به تعویق بندازی ضررهههههه Khansariha (89)

قبلا با رفقا گروهی میرفتیم ؛
میرفتیم کمپ میکردیم کلی چیز میز میزدیم بر بدن توی طبیعت 
اما تنهایی اصلا حسش نیست
توی تهران یه گروه دوچرخه سواری هست خیلی حرفه ای و عالی و هم بچه هارو عضو میکنن هم پیر مرد هارو ، سرویس خیلی کاملی هم میدن ولی حیف من تهران نیستم
فعلا ورزش الکترونیک میکنم  Khansariha (60)  خدا رحم کنه ... 4chsmu1
قاصدک / 26 فروردین 97 / 60 روز ورزشی

دیشب بعد از افطار پیاده روی داشتم....
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
عاشق فاطمه زهرا / ۲۱ روز ورزشی


پیاده روی، دویدن، شنا، دراز نشست، فیله و ...

فکر می کنم یک ساعتی شد در مجموع
خیلی الان احساس سبکی می کنم Khansariha (69)
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان